楊 飛

（南陽師范學(xué)院，河南 南陽 473061）

1 中小學(xué)生體育健康行為與打造仲景健康城

1.1 中小學(xué)生體育健康行為

進(jìn)入21世紀(jì)以來，我國的綜合國力加強(qiáng)，人民的生活水平逐步提高，但任何事物都具有兩面性，經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)提升的同時中小學(xué)生的身體健康卻呈下降趨勢。青少年作為社會主義的接班人，祖國未來的希望，身體健康面臨著嚴(yán)重的威脅，所以，加強(qiáng)青少年鍛煉，增強(qiáng)體魄的任務(wù)刻不容緩。最近幾年，國家對青少年身體健康也尤為關(guān)注，就此，體育健康進(jìn)入大眾視線。體育運(yùn)動具有規(guī)范性、多樣化、可操作性等特點(diǎn)，能夠滿足大眾對日常身體鍛煉的需求。

習(xí)近平總書記在十九大報告中指出：“青年興則國家興，青年強(qiáng)則國強(qiáng)?！币虼?，對中小學(xué)生體育健康行為的研究很有必要。中小學(xué)生體育健康行為是指中小學(xué)生在進(jìn)行體育活動時，通過運(yùn)用多種體育技能，形成科學(xué)的、規(guī)范的體育行為，在塑造中小學(xué)生體魄的同時也可放松愉悅身心，使青少年身心處于健康狀態(tài)。為加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)化中小學(xué)生體育健康行為，2007年，我國頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》并把增強(qiáng)中小學(xué)生體育健康上升為國家 戰(zhàn)略。

1.2 健康城

健康城市是指人們在創(chuàng)建適宜的城市生存環(huán)境時，通過科學(xué)的，規(guī)范的建設(shè)規(guī)劃，使人們在城市中享受優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療資源和健康服務(wù)，使人們的健康意識得到提高。健康城市也是城市居住者的一個健康理念，包含綠色、環(huán)保、可持續(xù)發(fā)展的物質(zhì)條件，更重要的是每一代居住者對身心健康的不斷追求，推動城市健康的發(fā)展。建設(shè)健康城市不是短時期可以達(dá)到的，一方面需要不間斷地對自然環(huán)境、社會環(huán)境進(jìn)行改善和提升；另一方面提高人們對健康的認(rèn)知程度，意識到健康的重要性，形成健康理念，為建設(shè)健康城市盡自己的一份力量。

1.3 中小學(xué)生體育健康行為對打造南陽仲景健康城的意義

中小學(xué)生體育健康行為的提升對打造南陽仲景健康城具有重要意義。首先，中小學(xué)生體育健康行為可以促使青少年良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。青少年階段學(xué)生的可塑性比較強(qiáng)，是強(qiáng)化意識和養(yǎng)成習(xí)慣的黃金時期，此階段習(xí)慣的養(yǎng)成對學(xué)生保持良好的體育行為、心理健康和生活方式有重要意義，若能使其養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識和習(xí)慣，不僅有益于其自身的健康成長，同時這種意識也會繼續(xù)傳遞，影響著每一代人。其次，部分帶動整體，整體促進(jìn)發(fā)展。良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從青少年蔓延至中年，老年，進(jìn)而使居民健康指標(biāo)與素養(yǎng)得到普遍的提高。居民健康指標(biāo)的改善，健康意識的加強(qiáng)，會提高人群對健康評估和健康風(fēng)險預(yù)測能力，更會提升對個人和人群健康危險因素的預(yù)防與控制能力，形成一個良性循環(huán)，從整體上提升城市居民素養(yǎng)，促進(jìn)仲景健康城市的建設(shè)與發(fā)展。

2 南陽市中小學(xué)生體育健康存在的問題與原因分析

2.1 反觀社會政策

首先，政策法規(guī)仍舊存在供給不足的現(xiàn)象。我國自改革開放以來，針對中小學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，頒布了相應(yīng)的政策法規(guī)，也在實(shí)踐中不斷地補(bǔ)充與完善。我們在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的同時，也應(yīng)認(rèn)識到其中的缺陷和不足。我國頒布的有關(guān)學(xué)校體育或青少年體育的政策法規(guī)，從內(nèi)容體系上有所轉(zhuǎn)變，逐步弱化競技與軍事的內(nèi)容比重，強(qiáng)化教育內(nèi)容，這在加強(qiáng)教育化導(dǎo)向的同時，也在使學(xué)校體育回歸本質(zhì)。但內(nèi)容體系在一定程度上存在不夠完整，操作性不強(qiáng)，長遠(yuǎn)性不足等問題。其次，青少年體質(zhì)健康權(quán)利缺乏必要的法律保障。目前，我國關(guān)于保障青少年體質(zhì)健康的內(nèi)容過于籠統(tǒng)，僅在體育法、未成年人保護(hù)法中有所涉及，并無針對性的法律法規(guī)。

2.2 反思學(xué)校教育

南陽作為一個容納一千多萬常住居民的人口大市，雖然近幾年在不斷拓展中小學(xué)規(guī)模，但面對大數(shù)量的青少年仍舊有些力不從心。學(xué)校在盡量滿足青少年能夠有學(xué)上，把大面積的教學(xué)用地改為教室，留給學(xué)生活動的空間十分有限，這種硬性的物質(zhì)條件極大地限制了體育教學(xué)的空間范圍，降低教學(xué)效果，減少鍛煉機(jī)會，不利于青少年體育健康的培養(yǎng)和發(fā)展。其次，現(xiàn)有教學(xué)意識的局限性，在一定程度上阻礙了中小學(xué)生的體育健康發(fā)展。教師、學(xué)生面對的入學(xué)壓力都相對較大，在這種氛圍的促使下教學(xué)意識就會有所偏差，忽視體育教育，學(xué)生也就潛移默化的養(yǎng)成“重知識，輕鍛煉”的學(xué)習(xí)意識，怠慢了自身的健康鍛煉。所以，轉(zhuǎn)變教育認(rèn)知，讓教師、學(xué)生認(rèn)識到健康體育行為的重要性，樹立正確的鍛煉觀念，掌握正確的鍛煉方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從根本上解決學(xué)校教育。

2.3 反省家庭教育

家庭是青少年的第一課堂，在青少年行為培養(yǎng)中的作用舉足輕重。家庭教育區(qū)別于學(xué)校，其所具有的情感感染力是獨(dú)一無二的，對學(xué)校教育有著重要的補(bǔ)充作用，發(fā)展青少年體育健康離不開家庭的教育與支持。然而家庭體育健康教育也存在諸多問題。首先，自生育政策出臺后，出于人力、物力等因素的考慮，三個家庭面對一到兩個孩子，“過度溺愛”、“過度保護(hù)”等名詞應(yīng)運(yùn)而生。少吃一口怕餓著，多走一步怕累著，看似保護(hù)實(shí)則損害，例如肥胖逐漸年輕化；器官早衰也開始出現(xiàn)在孩童身上等。孩子在這種“過度”的行為下身體器官負(fù)擔(dān)加重，肢體的運(yùn)動技能也會逐步喪失，其健康受到了極大地威脅。其次，家庭成員缺乏對體育教育的認(rèn)知。受應(yīng)試教育影響，青少年在學(xué)習(xí)成長程中，參加課外學(xué)習(xí)班的概率將近于百分之百，而在這些課外學(xué)習(xí)班中關(guān)于體育運(yùn)動的卻很少，可見家庭對體育健康知識的認(rèn)知相對匱乏。

3 打造南陽仲景健康城之中小學(xué)生體育健康行為策略

3.1 轉(zhuǎn)變思想，加強(qiáng)認(rèn)知

目前，健康教育已逐步發(fā)展起來，國民教育體系已把健康教育納入其中。在《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》中，號召“加強(qiáng)健康教育”。為響應(yīng)號召，社會各階層都積極主動對健康教育進(jìn)行學(xué)習(xí)。建立南陽仲景健康城市，不僅僅是城市體育場地，器材設(shè)施的完善，更重要的是讓南陽人有健康的概念，對體育運(yùn)動的認(rèn)知，進(jìn)而主動采取體育鍛煉的手段，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，人人都為建設(shè)南陽仲景健康城貢獻(xiàn)自己的一份力量。青少年的身心尚處于發(fā)展階段，具有不穩(wěn)定性，行為判斷能力有所缺乏，也正因如此，青少年的可塑性很大。在此階段，對中小學(xué)生進(jìn)行體育健康知識的教育，使其深刻體會體育健康的重要性，讓體育健康意識扎根腦海，從最初的被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃犹綄?，從而積極、主動的建立健康的行為習(xí)慣，形成良好的生活 方式。

3.2 進(jìn)行課程改革，凸顯體育健康

面對青少年體質(zhì)健康質(zhì)量的逐年下降，學(xué)校應(yīng)對體育教育教學(xué)進(jìn)行強(qiáng)有力的改革，讓健康教育與體育課程相結(jié)合，加強(qiáng)普及體育健康教育理論知識。針對體育健康課程改革，可采取以下幾種措施。合理規(guī)劃體育教學(xué)用地，腦力學(xué)習(xí)與體育鍛煉同等重要，健康的身體是學(xué)習(xí)知識的基礎(chǔ)；增設(shè)健康課堂，傳授健身知識，讓學(xué)生從心理和身體兩方面，由內(nèi)及外的了解健康的重要性；適當(dāng)增加體育實(shí)踐課程，對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的體育技能學(xué)習(xí)并加強(qiáng)體育實(shí)踐，有針對性的進(jìn)行鍛煉；定期進(jìn)行體育健康考核，以便更好的掌握學(xué)生健康狀況，制定下一步教學(xué)計劃；積極舉辦體育競技運(yùn)動；加大體育健康的宣傳力度，讓體育健康走出校門，走進(jìn)社會，展示中小學(xué)生體育健康的培養(yǎng)成果；舉辦體育健康公益活動，鼓勵學(xué)生積極參與，為學(xué)生創(chuàng)造更多與社會體育行為接觸的機(jī)會；促進(jìn)家校溝通，推進(jìn)家庭體育健康的發(fā)展，讓孩子帶動家庭，促使家庭成員共同鍛煉，建立健康和諧家庭等。對中小學(xué)生體育健康行為的培養(yǎng)，能夠更好的推進(jìn)健康城市的 建設(shè)。

3.3 健康滲透體育，發(fā)展體育健康教學(xué)模式

在校學(xué)生健康行為的培養(yǎng)主要依賴于體育課程教學(xué)，體育課程是以鍛煉身體為目的，一項(xiàng)有組織、有目標(biāo)的教學(xué)活動。體育課程中傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式機(jī)械性較大，學(xué)生的上課一般都是老一套，老辦法，基本上是老師帶領(lǐng)青少年學(xué)生做完準(zhǔn)備活動就讓學(xué)生自己進(jìn)行自由活動，缺乏真正的技能學(xué)習(xí)和正規(guī)的體育鍛煉。而且在臨近考試時，體育課便成為隨機(jī)課，對分?jǐn)?shù)的過度關(guān)注也成為中小學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要原因。中小學(xué)生體育健康課程，是以學(xué)習(xí)體育知識和技能為基礎(chǔ)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，目的是讓中小學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉思維和運(yùn)動習(xí)慣，并付諸于實(shí)踐。

3.4 家庭、學(xué)校和社會有機(jī)結(jié)合

良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成不僅僅依靠自身的努力，還依賴于周邊環(huán)境，也就是所謂的氛圍影響力，這對中小學(xué)生積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)體育健康行為習(xí)慣有著積極的作用。南陽市的青少年大多數(shù)分布在市區(qū)的中小學(xué)和初高中學(xué)校當(dāng)中，他們參加體育鍛煉的方式一般是學(xué)校的體育課程，或者是各個體育項(xiàng)目的培訓(xùn)班，例如：中招體育加試培訓(xùn)，足球、籃球等培訓(xùn)班的培訓(xùn)，或者是政府和學(xué)校組織的體育運(yùn)動項(xiàng)目的比賽。中小學(xué)生大多在學(xué)校、家庭和社會培訓(xùn)班之間往返，是我市青少年參加體育運(yùn)動的特殊性。由此來看，為了保障南陽市仲景健康城的順利成型，促進(jìn)我市中小學(xué)生良好體育健康行為的形成，學(xué)校、家庭和社會都要為青少年體育健康行為的養(yǎng)成提供強(qiáng)有力的支持。因此，我們應(yīng)積極構(gòu)建家庭、社區(qū)、學(xué)?！叭灰惑w”的體育健康教育環(huán)境。

4 結(jié)語

本文結(jié)合南陽市的實(shí)際現(xiàn)狀，通過分析當(dāng)下中小學(xué)生健康所存在的問題，并著重對中小學(xué)生體育健康行為促進(jìn)打造南陽仲景健康城的策略進(jìn)行詳細(xì)研究，為推動南陽建設(shè)仲景健康城提供理論支持。通過研究，中小學(xué)生體育健康行為的養(yǎng)成，需要其自身從知識學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉中培養(yǎng)，并結(jié)合家庭、學(xué)校和社會進(jìn)行持之以恒的發(fā)展。中小學(xué)生是社會的力量源泉，我國兒童衛(wèi)生事業(yè)一直在持續(xù)關(guān)注其健康狀況的發(fā)展，同時也不斷的在為提高中小學(xué)生體質(zhì)健康做著努力。目前，“健康中國”的標(biāo)語已成為社會熱點(diǎn)，全國各地對此也極為重視，構(gòu)建南陽仲景健康城的藍(lán)圖也由此而生，落實(shí)這一內(nèi)容的關(guān)鍵就在于對中小學(xué)生體育健康行為的培養(yǎng)，因?yàn)椤吧倌陱?qiáng)則國強(qiáng)”，健康中國，健康南陽，健康青少年。