吳明深，蘭麗莎

沈陽師范大學(xué)，遼寧 沈陽110034

在“推動(dòng)體育強(qiáng)國建設(shè)”和“實(shí)施健康中國戰(zhàn)略”的時(shí)代背景下，家庭體育對(duì)推進(jìn)體育發(fā)展、維系家庭穩(wěn)定、促進(jìn)社會(huì)和諧和國民健康等方面具有十分重要的作用。[1]

目前，家庭體育教育并沒有引起學(xué)校、社會(huì)和政府的足夠重視。[2]家庭體育教育與學(xué)校體育教育的關(guān)系是目前學(xué)術(shù)研究的空白。筆者認(rèn)為，構(gòu)建家庭體育與學(xué)校體育的協(xié)同發(fā)展機(jī)制，必將會(huì)促進(jìn)家庭體育與學(xué)校體育的共同發(fā)展和進(jìn)步。

一、家庭體育內(nèi)涵

家庭體育是家庭生活中的重要組成部分，是以家庭成員為主的體育活動(dòng)。家庭成員根據(jù)每個(gè)人的身體情況、興趣和愛好，選擇個(gè)人所需要的體育活動(dòng)，旨在增強(qiáng)身心健康，聯(lián)絡(luò)家庭成員的感情，增進(jìn)人際交流，增強(qiáng)家庭成員的生活樂趣，提高家庭成員的生活質(zhì)量，進(jìn)而養(yǎng)成良好的體育鍛煉和健身習(xí)慣。

家庭體育分為兩種情況，一種是家庭體育有著優(yōu)良傳統(tǒng)的家庭，這樣的家庭體育具有傳承性和延續(xù)性；第二種是無家庭體育傳統(tǒng)、無體育鍛煉意識(shí)和行為的家庭，這類家庭需要對(duì)其進(jìn)行體育指導(dǎo)思想和行為的教育。家庭體育成員中，一類是有在讀學(xué)生人員的家庭，這樣的家庭與學(xué)校體育密切相連；另一類是家庭體育鍛煉中無學(xué)生成員。本文研究的重點(diǎn)是家庭成員中有在讀學(xué)生的家庭體育。

二、家庭體育特征

（一）差異性

家庭成員的組成具有很大的差異性。一是年齡差異。家庭成員通常由多代人組成，有很大的年齡差異，這就要求家庭體育在選擇體育鍛煉項(xiàng)目上有所區(qū)別，選擇訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度不同；二是身體狀況差異。家庭成員的身體狀況也會(huì)導(dǎo)致家庭體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇會(huì)有所差異；三是性別差異。性別不同，偏向的運(yùn)動(dòng)類型也會(huì)產(chǎn)生差異，如男性通常更多選擇籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目，女性較多選擇瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的項(xiàng)目；四是職業(yè)差異。有的職業(yè)與體育掛鉤，有的與體育無關(guān)，因此，選擇的運(yùn)動(dòng)形式有所不同。上述差異導(dǎo)致了家庭成員選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同、運(yùn)動(dòng)形式不同。

（二）影響性

家庭成員的體育鍛煉會(huì)相互影響和帶動(dòng)。家庭成員中有人堅(jiān)持鍛煉會(huì)感染和帶動(dòng)其他人的鍛煉，同時(shí)也可以督促其他家庭成員進(jìn)行體育鍛煉；學(xué)生通過學(xué)校體育教育，可以影響其他家庭成員的體育意識(shí)與體育行為習(xí)慣，家長的體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣也通過學(xué)生的傳遞影響著學(xué)校體育活動(dòng)的開展與落實(shí)；體育知識(shí)的掌握不同，也會(huì)產(chǎn)生相互影響，主要體現(xiàn)在取長補(bǔ)短，共享體育知識(shí)，促進(jìn)科學(xué)合理的科學(xué)鍛煉，以達(dá)成家庭成員共同健康的目標(biāo)。

（三）自主性

由于家庭成員的生活、工作作息時(shí)間不同，休閑時(shí)間不同，家庭成員往往按照自己的情況自主選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)形式以及運(yùn)動(dòng)頻率。家庭成員根據(jù)自己年齡和身體狀況以及經(jīng)濟(jì)承受能力自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)場所，其中，離退休人員自主性更強(qiáng)；上班族選擇所在單位的福利性場所或營業(yè)性場所進(jìn)行鍛煉，根據(jù)自身愛好以及場所選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉；學(xué)生在放學(xué)后以及寒暑假，根據(jù)自己的愛好及環(huán)境，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)頻率。

三、家庭體育與學(xué)校體育的關(guān)系

（一）家庭體育是學(xué)校體育的基礎(chǔ)

家庭體育是家庭生活中的每一個(gè)成員參與體育活動(dòng)的開始，是培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的啟蒙教師，所以，家庭的體育意識(shí)和體育傳統(tǒng)直接影響到家庭成員的體育鍛煉行為與習(xí)慣。對(duì)于年齡段較小的學(xué)生來說，他們剛進(jìn)入學(xué)校，對(duì)于家庭的依賴性較大，且部分家庭成員在體育方面的知識(shí)較為薄弱，導(dǎo)致我國小學(xué)生體質(zhì)一直處于下降的趨勢。[3]有良好體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的家庭，為學(xué)生入學(xué)積極主動(dòng)參與學(xué)校體育活動(dòng)樹立良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，打下良好體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，有利于家庭養(yǎng)成終身體育鍛煉的觀念。同時(shí)，那些沒有體育鍛煉傳統(tǒng)的家庭，學(xué)生通常沒有體育意識(shí)和體育行為基礎(chǔ)，此類家庭需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)與體育鍛煉行為的養(yǎng)成。

（二）學(xué)校體育是家庭體育的延伸

學(xué)校體育有完整的體育教育體系，有科學(xué)、系統(tǒng)的課程設(shè)計(jì)與教學(xué)規(guī)劃以及豐富多彩的各項(xiàng)體育活動(dòng)。因此，具有良好的體育運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)家庭的學(xué)生入校后能夠很快地適應(yīng)學(xué)校體育環(huán)境，體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)水平較高，技能掌握提高比較快；沒有體育鍛煉傳統(tǒng)家庭的學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱，體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)水平較低，運(yùn)動(dòng)技能缺乏，造成此類學(xué)生參與學(xué)校各類體育活動(dòng)和體育教學(xué)活動(dòng)積極性不高，給學(xué)校和體育教師開展體育活動(dòng)帶來困難。因此，學(xué)校需對(duì)學(xué)生采取多種措施，培養(yǎng)此類學(xué)生的體育意識(shí)和體育行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體育的均衡發(fā)展。

（三）家庭體育與學(xué)校體育互相促進(jìn)

家庭體育是學(xué)校體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育是家庭體育的延伸，家庭體育與學(xué)校體育不是彼此獨(dú)立存在的，二者相輔相成，相互促進(jìn)，不可分割，家庭體育和學(xué)校體育都應(yīng)該樹立終身體育意識(shí)，積極參與體育鍛煉，互相監(jiān)督，為終身體育服務(wù)。

家庭體育意識(shí)強(qiáng)、有體育傳統(tǒng)的家庭，會(huì)促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的開展。由于學(xué)生受到良好的家庭體育教育，入校后學(xué)生適應(yīng)能力強(qiáng)，有利于校園體育活動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高體育教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，此類學(xué)生通過學(xué)校體育的教育，會(huì)引導(dǎo)和提升家庭體育的意識(shí)與水平；對(duì)體育鍛煉意識(shí)與行為薄弱家庭的學(xué)生，體育教師要給予重點(diǎn)關(guān)注，在體育教學(xué)中采取多種教學(xué)方法和手段，多提問，多進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，同時(shí)將運(yùn)動(dòng)水平較高的學(xué)生與此類學(xué)生分配在同一組，在分組教學(xué)中充分發(fā)揮小組長的作用，幫助此類學(xué)生提高體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)和體育運(yùn)動(dòng)水平，達(dá)到共同進(jìn)步和共同提高的目的，改變這些體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)薄弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較低的學(xué)生的現(xiàn)狀。

四、家庭體育發(fā)展的策略

（一）樹立健康第一的指導(dǎo)思想

家庭中的所有成員都應(yīng)該樹立健康第一的指導(dǎo)思想。每個(gè)家庭最重要的目標(biāo)就是讓家庭中的每個(gè)成員身體健康，這也是家庭生活的重要保障和基礎(chǔ)。

家庭中的長者和老年人由于受年齡等方面的影響，身體健康或多或少會(huì)出現(xiàn)一些問題，因此，老年人更加注重體育鍛煉，以期健康狀況得以維持甚至轉(zhuǎn)好。家庭體育活動(dòng)中，參加體育鍛煉的老年人人數(shù)比較多，鍛煉的時(shí)間比較長，鍛煉的方式也比較靈活。部分家庭中因長者經(jīng)常參與體育鍛煉，“榜樣作用”會(huì)帶動(dòng)和感染晚輩們進(jìn)行體育鍛煉。

（二）正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系

學(xué)生的體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)，安排得好，可以互相促進(jìn)，互相提高，安排不好就會(huì)相互影響。[4]現(xiàn)在的家長都非常重視孩子的文化課學(xué)習(xí)，而忽視了學(xué)生的體育鍛煉。目前學(xué)生學(xué)業(yè)壓力重，每天在校學(xué)習(xí)時(shí)間長達(dá)12 小時(shí)以上，“久坐”“宅男”“游戲成癮”成為目前很多學(xué)生的代名詞，身體健康每況愈下。由于少年兒童的思維和認(rèn)識(shí)以及知識(shí)體系不具備能夠自己處理好文化課學(xué)習(xí)和體育鍛煉關(guān)系的能力，需要家長幫助他們進(jìn)行合理地安排。因此，樹立正確的家庭體育鍛煉觀念、正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展至關(guān)重要。

（三）加強(qiáng)家庭體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

有研究表明，“絕大多數(shù)的家長對(duì)待體育是持支持的態(tài)度，具有良好的體育鍛煉意識(shí)，能夠與孩子進(jìn)行體育方面的互動(dòng)，家長和孩子的運(yùn)動(dòng)頻率大多是每周1～2 次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間大多是在90～120 分鐘，項(xiàng)目多以跑步或者球類運(yùn)動(dòng)為主?！盵5]學(xué)生體育行為的形成來自于家長的態(tài)度和對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，因此，提高家庭體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，家長的體育價(jià)值觀的形成對(duì)于家庭成員體育行為具有重要的影響作用。由于家庭中的青少年學(xué)歷和文化水平較高，他們可以幫助和指導(dǎo)老年人進(jìn)行身體鍛煉，使其鍛煉科學(xué)化和合理化。同時(shí)，青少年也可以運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)和圖書，針對(duì)老年人的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉指導(dǎo)，制定科學(xué)合理的體育運(yùn)動(dòng)處方，使老年人的體育鍛煉更加科學(xué)化和有針對(duì)性，使其鍛煉的效果更好，鍛煉的目的更強(qiáng)。

（四）養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣

樹立良好的體育鍛煉意識(shí)，是家庭體育鍛煉的重要基礎(chǔ)。尤其是家庭成員中的青年和少年兒童，要樹立終身體育鍛煉的指導(dǎo)思想，這對(duì)年輕人是最重要的。家庭成員中有長期進(jìn)行體育鍛煉的成員，對(duì)不鍛煉的青少年也有著至關(guān)重要的影響。這也充分體現(xiàn)了“身教重于言教”的教育理念。家長也可以強(qiáng)制青少年進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于有一定體育鍛煉基礎(chǔ)的學(xué)生，也可以進(jìn)行督促和監(jiān)督。學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，使體育鍛煉不中斷，保持體育鍛煉的長期性和持久性。同時(shí)，家庭中的青少年也可以幫助和促進(jìn)長輩和老年人的體育鍛煉。在家庭體育實(shí)施過程中不斷形成濃厚的體育鍛煉氛圍，形成具有儀式感的家庭體育鍛煉日，找到最適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，真正形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

五、構(gòu)建家庭與學(xué)校體育協(xié)同發(fā)展機(jī)制

（一）完善家庭與學(xué)校體育協(xié)同發(fā)展規(guī)劃

學(xué)校體育工作開展順利在于學(xué)校與家庭的共同配合，共同謀劃學(xué)校體育發(fā)展方向、活動(dòng)安排及未來五年、十年的學(xué)校體育發(fā)展規(guī)劃。為了促進(jìn)家庭體育的發(fā)展，我國出臺(tái)了關(guān)于學(xué)校體育場地開放法規(guī)和制度，但在具體落實(shí)過程中仍存在有關(guān)責(zé)任歸屬問題、維修成本問題、組織管理等諸多問題。因此，國家和地方政府等相關(guān)職能部門應(yīng)盡快完善學(xué)校體育場地向社會(huì)開放過程中可能出現(xiàn)的責(zé)任、耗損補(bǔ)償、人員工資等具體政策、監(jiān)管評(píng)價(jià)辦法。家長委員會(huì)與學(xué)校共同制定學(xué)校體育場地向社會(huì)開放的合理方案，讓學(xué)校吃“定心丸”，促成學(xué)校貫徹落實(shí)學(xué)校體育場地向社會(huì)開放政策。

（二）建立家庭與學(xué)校體育的溝通渠道

如果家長能和班主任或體育教師建立溝通的渠道，使家長能夠掌握學(xué)生在學(xué)校體育課中的表現(xiàn)，這是最理想的模式。這樣使家長能夠掌握學(xué)生在體育課中的表現(xiàn)情況，最大限度地發(fā)揮家長在體育課和體育教學(xué)中的促進(jìn)作用。學(xué)校體育不僅包括體育課和體育教學(xué)，還包括各類的課外體育活動(dòng)以及體育社團(tuán)運(yùn)動(dòng)會(huì)等內(nèi)容。因此。學(xué)生家長僅僅支持督促和檢查學(xué)生的體育課情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要支持鼓勵(lì)學(xué)生多參與學(xué)校的課外體育活動(dòng)如運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育社團(tuán)等。因?yàn)閷W(xué)生的體育課每周的學(xué)時(shí)數(shù)是固定的，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間和效果。學(xué)校體育的課外體育活動(dòng)是體育課的延伸和補(bǔ)充。只有把體育課和課外體育活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來，學(xué)生才能達(dá)到體育鍛煉的效果。

（三）鼓勵(lì)家長參與校園體育文化活動(dòng)建設(shè)

充分利用家長資源，鼓勵(lì)具有體育行業(yè)資格證的家長，或是體育教師、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、教練員等職業(yè)的家長參與校園體育文化建設(shè)。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育組教師以及家長共同完成，運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)定親子項(xiàng)目，鼓勵(lì)家長積極參與，促進(jìn)親子關(guān)系。家長可以通過體育專題講座，專家、助理教練參與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練管理等多種形式，參與校園體育運(yùn)動(dòng)節(jié)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、校園體育設(shè)施設(shè)計(jì)等活動(dòng)。家長為學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)營造了良好的氛圍，對(duì)學(xué)校、班級(jí)和班主任都是極大的支持。

在物質(zhì)層面，家長如果條件允許的話，也可以給予學(xué)校、班級(jí)和學(xué)生以大力支持，包括學(xué)生本人的運(yùn)動(dòng)服務(wù)、各種宣傳用具需要等，在有可能的情況下，盡可能地給予資金支持和人力幫助。

（四）促進(jìn)家庭、社區(qū)、學(xué)校體育相融合

社區(qū)環(huán)境對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉具有一定的促進(jìn)作用，很多家庭成員選擇的家庭體育活動(dòng)地點(diǎn)多在居住社區(qū)或附近的公園，因此，社區(qū)體育活動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r將極大地促進(jìn)家庭體育的發(fā)展。完善社區(qū)體育組織機(jī)構(gòu)，吸納具有社會(huì)體育指導(dǎo)員資質(zhì)的家庭成員參與社區(qū)體育活動(dòng)中，共建社區(qū)文化活動(dòng)。[6]可以嘗試建立各種形式和內(nèi)容的“家庭體育俱樂部”“家庭體育活動(dòng)節(jié)”“社區(qū)健身活動(dòng)日”。設(shè)定家庭體育活動(dòng)套餐，給予必要的服務(wù)幫助，利用學(xué)校體育場館設(shè)施，開展社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)，鼓勵(lì)社區(qū)家庭成員參加。這樣，學(xué)生既參與了社區(qū)的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了身體健康，同時(shí)學(xué)生也參與了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，極大地發(fā)揮了體育的多種功能。學(xué)校體育場館向社區(qū)開放，政府以前已有明文規(guī)定。家庭作為社區(qū)的一部分，學(xué)校體育場館應(yīng)該也是向家庭開放的。在開放的過程中，學(xué)校、班主任、體育教師應(yīng)該通過學(xué)生向家長宣傳保護(hù)體育器材的重要性。

家長與學(xué)生共同進(jìn)行體育鍛煉，可以互相帶動(dòng)和互相促進(jìn)，同時(shí)也可以營造家庭良好的氛圍，互相交流，增進(jìn)感情。在家庭各個(gè)成員時(shí)間允許的情況下，應(yīng)該盡可能地共同進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇不同的項(xiàng)目和不同的場地器材。只有互相監(jiān)督，共同鍛煉，才能達(dá)到體育鍛煉的最終目的。

六、結(jié)語

家庭體育與學(xué)校體育共同擔(dān)負(fù)著學(xué)生身體健康發(fā)展的重要責(zé)任，協(xié)同發(fā)展機(jī)制的構(gòu)建能夠推動(dòng)全民健身，共筑體育強(qiáng)國，提高國民健康素養(yǎng)，尤其在目前家庭體育教育不受重視的情況下，要改善和加強(qiáng)體育教育，更要促進(jìn)家庭體育教育與學(xué)校體育教育的密切結(jié)合，使家庭體育與學(xué)校體育和諧發(fā)展。