（三門峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南 三門峽 472000）

引言

早在2010年國家十多個部門共同調(diào)研的國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果在北京進(jìn)行公布，該體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果的觀察指標(biāo)主要分為三個方面，分別為身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)，而觀察對象的年齡從幼兒、少年、青年、老年人均有監(jiān)測，總計(jì)有58w人參與本次調(diào)研，從結(jié)果中可以顯然看到總體合格率為88.9%。其中主要問題在于成年人與老年人的肥胖率分別為32.1%與39.8%，比2005年增長3.0%與4.2%，也就是說這些年我國成年人與老年人的體重明顯增長嚴(yán)重大于升高，同時肥胖率持續(xù)增長，在十年內(nèi)增長的體重幾乎等于西方人民在30年內(nèi)增長的體重。這一監(jiān)測結(jié)果充分說明當(dāng)下國民身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，因此針對這些體制健康現(xiàn)狀研究出相應(yīng)的應(yīng)對措施顯然具有十足的必然性。

1、高職院校的體質(zhì)健康現(xiàn)狀監(jiān)測結(jié)果

1.1、基本數(shù)據(jù)狀況

表1 高職院校學(xué)生體質(zhì)健康基本數(shù)據(jù)狀況（n、x±s）

1.2、其他狀況結(jié)果

表2 高職院校學(xué)生體質(zhì)健康其他狀況結(jié)果（n、x±s）

從表1結(jié)合表2可以顯然看到，我國高職院校的學(xué)生在身體體質(zhì)健康狀況與及格標(biāo)準(zhǔn)仍舊存在一定的差距，主要原因還是在于當(dāng)下的應(yīng)試教育背景中學(xué)校對體育鍛煉的重視程度不夠高，刻意縮減體育課程的規(guī)范性，學(xué)生也在其中逐漸忽略鍛煉的積極作用，無法充分提高身體素質(zhì)，長期沉浸在課程的學(xué)習(xí)中，忽略了身體素質(zhì)的發(fā)展，與當(dāng)下的全面發(fā)展教育理念顯然背道而馳。這種現(xiàn)象在我們結(jié)合相關(guān)研究文獻(xiàn)中顯然屬于無獨(dú)有偶的現(xiàn)象，多數(shù)高職院校均存在這種現(xiàn)象，要么過于重視理論課程的學(xué)習(xí)，要么過于關(guān)心操作技能的學(xué)習(xí)，體育鍛煉的重視程度十分缺乏，在一定程度上為當(dāng)下高職院校的學(xué)生身體素質(zhì)埋下了一顆隱患因素。長而久之，這些學(xué)生的身體素質(zhì)將會變得越來越差，難以適應(yīng)時代發(fā)展與社會職業(yè)的競爭壓力。

2、當(dāng)下高職院校學(xué)生體質(zhì)健康面臨的現(xiàn)狀

2.1、體育教學(xué)課程體系設(shè)置不夠完善

不難發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)下時代許多學(xué)校深受應(yīng)試教育影響，在體育教學(xué)課程的體系設(shè)置中存在較多不夠合理的現(xiàn)象。部分高職院校甚至在體育課程中僅走個形式便自由活動，沒有相對專業(yè)的體育教師提供教學(xué)，同時在發(fā)放的體育課程教材內(nèi)容中也十分稀缺，不僅有落后很多年的教材版本，更有許多高職院校在其中根本沒有設(shè)置體育教材。這些現(xiàn)象導(dǎo)致高職院校普遍沒有規(guī)范、完善的體育教學(xué)課程體系，更遑論如何在其中針對學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)制定合理的課程體系，供給學(xué)生質(zhì)量性的體育教學(xué)。導(dǎo)致很多時候高職院校內(nèi)部的體育課程在一定程度上形同虛設(shè)，沒有充分結(jié)合國家教育部所倡導(dǎo)的綜合發(fā)展理念，使體育課程的地位一直以來都無法得到較大的改善與變化。

2.2、學(xué)生無法充分提高體育興趣愛好

在一個人一生的成長中隨著身體不斷發(fā)育，對體育的鍛煉需求必然變得更為嚴(yán)格。比如小時候?qū)w育鍛煉的要求遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成人那樣嚴(yán)格、標(biāo)準(zhǔn)，而在長大后身體素質(zhì)、體能的增長需要更多體育鍛煉維持體質(zhì)健康，提高身體免疫力。但是很顯然很多時候隨著學(xué)生年齡的增加，所學(xué)習(xí)的課程也不斷變多，此時對體育鍛煉的重視程度顯然變低，無法重視體育鍛煉。因此，很多高職院校的學(xué)生在體育上沒有足夠高的重視程度。此外還有一個極為重要的因素，即很多高職院校的體育教師缺乏專業(yè)性與經(jīng)驗(yàn)，在所設(shè)置的體育活動上嚴(yán)重缺乏新穎性，導(dǎo)致很多時候?qū)W生無法充分提高對體育課程的積極性與興趣，更多學(xué)生喜歡自由活動。但是很顯然自由活動的無序化鍛煉遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有標(biāo)準(zhǔn)性的體育鍛煉提供的鍛煉效果更為顯著，這樣一來導(dǎo)致高職院校的體育課程在很大程度上無法跟進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育所需，更失去了體育課程原本應(yīng)有的教學(xué)意義與鍛煉作用。

2.3、學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康缺乏重視

從學(xué)校的角度來看，很多高職院校的教學(xué)重心仍舊放在教研活動以及技能操作學(xué)習(xí)中，學(xué)生長期在理論學(xué)習(xí)與技能操作中騰出的課余時間往往比較少，導(dǎo)致學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康越來越缺乏重視。尤其很多高職院校更沒有在其中為學(xué)生設(shè)置每年一次的體檢活動，即使有體檢活動，其體檢內(nèi)容往往比較簡單，且檢驗(yàn)設(shè)備比較簡單，缺乏一定的規(guī)范化，更多存在“形式化主義”，學(xué)生體檢猶如走快節(jié)奏的流水線一般，既浪費(fèi)了學(xué)生的體檢費(fèi)，更無法使學(xué)生真正了解自己的身體素質(zhì)狀況。此外，很多家長對學(xué)生的身體素質(zhì)也沒有過多重視，更有不少家長對體育活動冠以“玩物喪志”、“不利于學(xué)習(xí)進(jìn)步、荒廢學(xué)習(xí)”等字眼，在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生的體育鍛煉越來越缺乏，嚴(yán)重對學(xué)生的身體素質(zhì)帶來負(fù)面影響，長而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)必然一日不如一日。

2.4、學(xué)生的體育健康習(xí)慣顯著較紊亂

高職院校的學(xué)生存在管理亂象的新聞并不是一次兩次的現(xiàn)象，出現(xiàn)這些的原因與當(dāng)下大學(xué)生的普遍現(xiàn)狀有十分密切的聯(lián)系。因?yàn)楹芏鄬W(xué)生認(rèn)為高中畢業(yè)后進(jìn)入大學(xué)就顯得比較輕松，導(dǎo)致很多學(xué)生開始暴飲暴食、熬夜打游戲，逃課上網(wǎng)，更因?yàn)閷捤傻墓芾憝h(huán)境而忽略教學(xué)課程，傳統(tǒng)的專業(yè)性課程都懶得上，體育課程更沒有充分激起學(xué)生的上課興趣。尤其前幾年的一則新聞?wù)f的是一位老教授上課面臨著臺下寥寥幾人的大學(xué)生深深地鞠了一躬，對學(xué)生說著感謝的字眼。這一動容的現(xiàn)象深刻揭示著當(dāng)下大學(xué)生的現(xiàn)狀。尤其是高職院校的學(xué)生，其生活習(xí)慣的紊亂、缺乏體育鍛煉的習(xí)慣等早已成為普遍現(xiàn)象。

3、解決并完善高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的舉措

3.1、構(gòu)建完善的體育課程體系

要促進(jìn)高職院校學(xué)生的體制健康得到迅速增長，就必須讓學(xué)生逐漸重視體育課程的積極意義。首先，高職院校在其中充分構(gòu)建完善的體育課程體系，尤其在體育教材上要以豐富的教材內(nèi)容、先進(jìn)的體育教學(xué)理念進(jìn)行編制，讓學(xué)生在教材上對體育有基本的興趣，從而才能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性；其次，高職院校要能合理根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)構(gòu)建相應(yīng)的體育教學(xué)計(jì)劃，具有針對性的開展體育教學(xué)。通常情況下可以對學(xué)生的教學(xué)效果起到事半功倍的效果，更在其中極大地激發(fā)學(xué)生對體育課程的積極性。

3.2、積極促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉

高職院校要能客觀的看待現(xiàn)如今體育課程存在的問題，比如在師資力量上高職院校要積極引進(jìn)專業(yè)的教師進(jìn)行教學(xué)，且能夠有效針對不同班級的學(xué)生狀況構(gòu)建合理的教學(xué)體系，熟練利用各種教學(xué)方法充分提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性與興趣性，減少一些無用性自由活動的開展，多以通過比賽、師生互動等形式開展體育活動。教師在其中充分指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉，可以顯著促進(jìn)學(xué)生對體育鍛煉的濃郁興趣。尤其在競賽中因?yàn)楦呗氃盒５膶W(xué)生大多處于血?dú)馔⒌哪昙o(jì)，其爭強(qiáng)好勝之心十分濃郁。此時一位專業(yè)的體育教師可以極為擅長地利用不同的項(xiàng)目比賽促進(jìn)學(xué)生的體育競爭心理得到進(jìn)一步激發(fā)，同時在體育學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)效果變得更具質(zhì)量化，對促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉熱情來講具有十分重要的意義。

3.3、提高體育課程的重視程度

為了能夠進(jìn)一步重視高職院校對體育課程的重視程度，首先，高職院校樹立端正嚴(yán)明的體育教學(xué)態(tài)度，幫助學(xué)生樹立正確的三觀與鍛煉意識；其次，高職院校在每年的學(xué)期考核中充分提高體育考核的含金量，讓學(xué)生逐漸重視學(xué)習(xí)體育課程，不再將體育課程視之為一種可有可無的教學(xué)課程。同時采用學(xué)分制結(jié)合體育考核開展考核，一旦大多數(shù)體育項(xiàng)目因?yàn)槿狈ι险n積極性與訓(xùn)練，導(dǎo)致這些體育項(xiàng)目不及格，可能影響學(xué)生順利升入高年級。通過這樣的形式提高學(xué)生對體育課程的重視程度，這樣還可以幫助家長一并提高其重視性；此外，高職院校每年必須開展一次體檢活動，聘請專業(yè)的醫(yī)務(wù)團(tuán)隊(duì)對學(xué)生開展體檢活動，不僅要以規(guī)范性的體檢設(shè)備進(jìn)行體檢，同時還要保證體檢的質(zhì)量，使學(xué)生真正掌握，了解自己的身體素質(zhì)，對鍛煉將變得更具積極性。

3.4、養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣

為了能夠提高學(xué)生的體質(zhì)健康，必須養(yǎng)成基本的體育鍛煉習(xí)慣與良好的生活習(xí)慣。不僅要在日常學(xué)習(xí)生涯中充分加強(qiáng)體育鍛煉，在繁忙的學(xué)習(xí)活動中不要忘記傍晚跑步，早晨也應(yīng)早起散步等，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早起早睡，禁止熬夜，且適量減少打游戲的時間，以學(xué)業(yè)為重。同時要提高飲食上的習(xí)慣，減少油膩、高脂的食物攝入，多加攝取粗糧食物，加強(qiáng)體育鍛煉。同時在社團(tuán)或者體育課程的活動中要積極參加活動，不僅能提高學(xué)生之間的友誼，更能使學(xué)生的身體素質(zhì)得到更進(jìn)一步的提升。

4、結(jié)束語

總而言之，隨著社會的發(fā)展人們的生活條件逐漸提升，此時一些亞健康的現(xiàn)象也隨之不斷出現(xiàn)。正因?yàn)槿绱?，高職院校的學(xué)生要學(xué)會在學(xué)校中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，積極參考體育活動，在其中不斷提高自我身體素質(zhì)，為將來的工作生活打下良好的基礎(chǔ)。