王池鷺

摘 要：信心會(huì)廣泛影響人們的知識(shí)，情感，意圖和行為，影響人際關(guān)系，競(jìng)爭(zhēng)，吸引力，歸因，學(xué)業(yè)和其他心理行為。影響健康的心理和健康人格的形成與發(fā)展。中學(xué)生正在經(jīng)歷青春期，由于身體的快速變化，其生理和心理變化面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，同時(shí)又需要應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和人際關(guān)系，更需要并不斷適應(yīng)新的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。因?yàn)樗鶎W(xué)習(xí)的知識(shí)在一步一步提升和增加難度。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生，自信心，培養(yǎng)

引言

信心，現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典解釋為“我相信自己，我有信心，我有永久的信心”。在《辭?！分校唤忉尀椤皩?duì)自己有把握”。積極的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)系統(tǒng)分析來(lái)定義信心：信心是一個(gè)多維，多層次的心理系統(tǒng)，是對(duì)一個(gè)人極其確認(rèn)的肯定，是對(duì)他的能力和價(jià)值觀的一種肯定感知和評(píng)估，相對(duì)穩(wěn)定的人格特質(zhì)。自信作為一種人格，是非智力因素的重要組成部分，對(duì)中學(xué)生的發(fā)展有重要影響。本文將從中學(xué)生整體自信、學(xué)業(yè)自信、社交自信、身體自信等四個(gè)方面來(lái)分析中學(xué)生自信力不足的表現(xiàn)。

一、 中學(xué)生自信力不足的表現(xiàn)

車(chē)麗萍等人通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查在理論上建立了對(duì)中國(guó)學(xué)生的自信心進(jìn)行了架構(gòu)。自信系統(tǒng)包括兩個(gè)級(jí)別：整體級(jí)別和具體級(jí)別。首先是整體信心，它反映了個(gè)人的整體知識(shí)和態(tài)度，包括個(gè)人對(duì)其能力，意志，個(gè)性，道德和職業(yè)素養(yǎng)的整體認(rèn)識(shí)和態(tài)度。第二階段是具體自信，主要包括學(xué)術(shù)信心，社會(huì)信心和身體信心。一項(xiàng)對(duì)中學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，將近40%的受訪者缺乏自信心，在教室里回答問(wèn)題，發(fā)表意見(jiàn)并對(duì)研究持懷疑態(tài)度。70%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有才華，害怕參加各種公共活動(dòng);30%的學(xué)生對(duì)人際溝通缺乏信心。這主要是因?yàn)樗鼈冊(cè)谀吧沫h(huán)境中無(wú)法很好地適應(yīng)。不要試圖避免挑戰(zhàn);55%的學(xué)生認(rèn)為弊大于利，他們無(wú)法高興地接受，并客觀地看到了自己的優(yōu)勢(shì)。具體表現(xiàn)如下。

（一）整體自信不足

許多學(xué)生面對(duì)困難，對(duì)自己的能力缺乏信心。面對(duì)困難時(shí)，他們常常表現(xiàn)出恐懼，退縮和輕易放棄，當(dāng)與他人發(fā)生沖突時(shí)，他們沒(méi)有一個(gè)主意，而是自己尋找解決方案，而是依靠他人幫助，告訴老師或回家和與父母交談來(lái)解決問(wèn)題。

（二）學(xué)業(yè)自信不足

不敢或很少說(shuō)話(huà)，不敢在大家面前講話(huà)。緊張，不熟練回答問(wèn)題或不主動(dòng)參加其他學(xué)生的小組或小組活動(dòng);不主動(dòng)提出自己的意見(jiàn)和建議，不喜歡競(jìng)爭(zhēng)，不喜歡被別人笑話(huà);對(duì)他們的活動(dòng)的結(jié)果或過(guò)程缺乏信心，常常尋求他人的肯定，不敢大膽地行動(dòng)，也不敢展示自己的優(yōu)勢(shì)和結(jié)果。

（三）社交自信不足。

必須接受在人際交流中與他人互動(dòng)的挑戰(zhàn)。經(jīng)常避免交流，獨(dú)自行走或獨(dú)自玩耍，安靜地，怯小地說(shuō)話(huà)，不能夠大膽地或幾乎從來(lái)不積極地表達(dá)對(duì)游戲的看法，觀點(diǎn)和見(jiàn)解，并且總是對(duì)有能力的人充滿(mǎn)崇拜，聽(tīng)從他人的安排，不愿意成為那些不想關(guān)注和受到不適當(dāng)引導(dǎo)的人。

二、? 中學(xué)生自信不足的成因探析

中學(xué)生自信不足，其原因既有個(gè)體自身因素的影響，也有個(gè)體外部因素的作用，是個(gè)體內(nèi)因與環(huán)境外因交互作用的結(jié)果。

（一）傳統(tǒng)教育和社會(huì)的負(fù)面影響

我國(guó)的教育始終側(cè)重于傳統(tǒng)和權(quán)威，而我們的社會(huì)意識(shí)則側(cè)重于權(quán)威和忠誠(chéng)。強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)和關(guān)于傳統(tǒng)的一切都是真理，不能質(zhì)疑或改變。關(guān)于權(quán)威，不能質(zhì)疑領(lǐng)導(dǎo)人，名人，成年人等的言論和觀點(diǎn)。

（二）學(xué)校教育的消極影響

在我國(guó)的教育中，長(zhǎng)期以來(lái)，服從教師尊嚴(yán)的思想占主導(dǎo)地位，即在教學(xué)中服從教師的權(quán)威，強(qiáng)調(diào)教師在教學(xué)中的作用，而忽視學(xué)生的作用。在課程方面，教師傾向于按照預(yù)定的計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，而學(xué)生則根據(jù)他們的準(zhǔn)備進(jìn)行被動(dòng)式學(xué)習(xí)。老師習(xí)慣于向?qū)W生提問(wèn)，而老師只回答學(xué)生被動(dòng)提出的問(wèn)題。在思想教育方面，教師習(xí)慣于“教學(xué)”而不是與學(xué)生平等地交流。在班級(jí)管理中，教師習(xí)慣于下達(dá)命令并實(shí)施懲罰，但并不用于指導(dǎo)學(xué)生對(duì)參與和自我管理的看法。因此，由于中國(guó)學(xué)生長(zhǎng)期處于被動(dòng)狀態(tài)，許多學(xué)生缺乏自信，這表明了主動(dòng)性，獨(dú)立性不足的弱點(diǎn)。

（三）家庭教育的不當(dāng)

父母是孩子的第一任老師，不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃窃斐伤麄內(nèi)狈ψ孕诺闹匾颉２贿m當(dāng)?shù)募彝ソ逃呓?jīng)常出現(xiàn)過(guò)多的批評(píng)，過(guò)多的要求和不恰當(dāng)?shù)谋容^。

三、? 自信不足對(duì)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的消極影響

（一）人際關(guān)系緊張

沒(méi)有自信，會(huì)引起心理壓力和緊張，引起逃避或退縮反應(yīng)，進(jìn)一步壓抑自信，引起焦慮，并形成內(nèi)在抵抗力。這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的壓力轉(zhuǎn)換模式。自卑感不斷蔓延，造成極大的傷害并在人際關(guān)系中造成緊張。人際關(guān)系反映了個(gè)人的心理健康和心理適應(yīng)能力，人際關(guān)系要求學(xué)生加入社會(huì)并展現(xiàn)其綜合技能。

（二）影響個(gè)性發(fā)展

自信是健康人格的重要組成部分。不自信會(huì)對(duì)人格發(fā)展產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，減少對(duì)他人和外界的興趣，很少對(duì)一般刺激產(chǎn)生積極反應(yīng)，避免刺激，不想與人互動(dòng)，不想研究問(wèn)題。承受壓力并在心理上消極地抽離，例如孤獨(dú)，沉默，甚至不愉快的思考。這樣，社會(huì)與新事物之間就缺乏關(guān)系，它們都面臨著自己的習(xí)慣世界。隨著時(shí)間的流逝，您將失去機(jī)會(huì)自行鍛煉并逐漸癱瘓，從而影響人格思維以及人格的形成和發(fā)展。

（三）限制潛能發(fā)揮

不充滿(mǎn)信心是別人看不起你。一種深刻的感覺(jué)是，看不起自己，對(duì)生活沒(méi)有最小的信心。自卑的學(xué)生過(guò)分內(nèi)向，后悔，害怕失敗，過(guò)多地評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)并看不出改善的可能性。對(duì)失敗的恐懼越大，成功的可能性就越小，社會(huì)層面會(huì)影響日常學(xué)習(xí)和生活，即使具有學(xué)習(xí)能力，也會(huì)影響個(gè)人潛能發(fā)揮。

（四）言行過(guò)激

沒(méi)有自信，自卑的學(xué)生，也有非常強(qiáng)烈的自尊，極其敏感和脆弱的人們。典型表現(xiàn)是為了愛(ài)責(zé)備他人，并以各種方式引起人們的注意。

四、? 培養(yǎng)中學(xué)生自信的方法

鼓勵(lì)孩子們盡其所能，對(duì)他們的成長(zhǎng)非常有幫助。因?yàn)楫?dāng)我們看到自己的勞動(dòng)成果時(shí)，我們每個(gè)人都感到滿(mǎn)意。兒童也不例外。這種滿(mǎn)足感引起了人們的自信心。行為和人際行為是確定自信的重要基礎(chǔ)，而自信與許多人格特質(zhì)相關(guān)。畢忠增等將青年學(xué)生的自信類(lèi)型分為五類(lèi)：成熟自信，自由自信，盲目自信，智障自信和大眾信心。其中，成熟的自信，強(qiáng)烈的自我感知和清晰的自我知識(shí)是最佳的，并且可以清楚地識(shí)別出大眾的自信，平均能力和自我知識(shí)。這很正常。

（一）悅納自己

變革應(yīng)該從自己的長(zhǎng)處和專(zhuān)長(zhǎng)開(kāi)始。即使自信心低下，學(xué)生也應(yīng)接受自己并發(fā)現(xiàn)并顯示自己的“亮點(diǎn)”。“我天生就有用。”我們可以支持我們擁有的所有優(yōu)勢(shì)，而不是抱怨缺點(diǎn)，而是要接受自己并努力提高自己。這是我們學(xué)習(xí)和生活的最佳條件。知道自己的力量的目的是發(fā)展自己，提高自己，需要充分表達(dá)自己的“亮點(diǎn)”，并顯示出自己的能力和才華，以顯示出自己的信心和能力。教師可以充分利用學(xué)生的才能，根據(jù)學(xué)生的才能或能力進(jìn)行計(jì)劃和設(shè)計(jì)，確定學(xué)生的努力方向，只有這樣才能使學(xué)生獲得信心。

（二）克服自卑

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。所有學(xué)生都有自己的缺點(diǎn)或缺點(diǎn)，但是如果他們不了解自己的缺點(diǎn)或缺點(diǎn)并感到自卑，通常很容易殺死他們的自信。因此，老師必須提供正確的指導(dǎo)，以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足并激發(fā)他們的期望。老師提供的支持將看到成功的希望，并將很快從失敗中走出來(lái)并勇往直前。中學(xué)生需要從克服自卑中培養(yǎng)出自己的自信。

（三）開(kāi)發(fā)潛能

了解自己的潛力并發(fā)展自己的潛力是學(xué)生自信的基石。大多數(shù)人之所以沒(méi)有成就的原因不是因?yàn)樗麄儧](méi)有能力，而是因?yàn)樗麄儽徊涣剂?xí)慣和慣性所消耗，因?yàn)樗麄儾涣私夂鸵庾R(shí)到自己的潛力，并且沒(méi)有信心。因此，改變不良習(xí)慣，消除慣性，充分理解和開(kāi)發(fā)潛能，可以極大地提高學(xué)生的自信心。

（四）以勤補(bǔ)拙

學(xué)術(shù)信心主要包括三個(gè)要素：實(shí)踐，專(zhuān)業(yè)和外語(yǔ)信心。因此，需要努力提高實(shí)踐，專(zhuān)業(yè)和外語(yǔ)技能。數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)：“能夠彌補(bǔ)艱苦的貧窮，是好的訓(xùn)練，一種努力，只有一份收獲?！毙判膩?lái)自艱苦奮斗。要建立信心，需要積極努力地學(xué)習(xí)，開(kāi)闊眼界，與人互動(dòng)，學(xué)習(xí)新事物，學(xué)習(xí)如何快速獲取信息，并不斷利用科學(xué)和文化知識(shí)來(lái)充實(shí)和更新自己。知道在任何方面都缺乏，要承擔(dān)思想的負(fù)擔(dān)，并以最大的決心和耐心克服這些不足。

（六）教師關(guān)愛(ài)

我們的教師隊(duì)伍應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

社會(huì)自信涉及學(xué)生與同學(xué)，父母和老師的互動(dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，自尊心也隨之增加，尤其是那些自尊心較低的人最容易受傷。教師在日常的教育和活動(dòng)中必須堅(jiān)持愛(ài)的原則，尤其是那些自卑感高的學(xué)生應(yīng)該得到更多的關(guān)注和愛(ài)，使他們感受到生存的價(jià)值和老師的真正溫暖。在學(xué)習(xí)和生活中激發(fā)勇氣和信心。簡(jiǎn)而言之，自信相信學(xué)生可以堅(jiān)定地相信自己的長(zhǎng)處和選擇，并完全實(shí)現(xiàn)自己的生活目標(biāo)。

所以老師應(yīng)該做好以下事情：

首先是發(fā)現(xiàn)和欣賞學(xué)生的長(zhǎng)處，捷克教育家科門(mén)紐斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有感謝就沒(méi)有教育?！庇⒋玳L(zhǎng)，直尺短。有些人很聰明，有些人很友善，有些人很慷慨。無(wú)論如何，每個(gè)學(xué)生都有不可替代的特征。專(zhuān)注于學(xué)生的長(zhǎng)處和長(zhǎng)處，提出許多小問(wèn)題并無(wú)限期地?cái)U(kuò)展可能是燎原的潛力，使學(xué)生以良好的態(tài)度充滿(mǎn)信心。每個(gè)學(xué)生都會(huì)為自己感到驕傲或自信，并且能夠及時(shí)鼓勵(lì)他感到自信?？鬃釉?jīng)說(shuō)過(guò)：“君子之美不是圣徒之惡”。課堂老師應(yīng)該善于觀察學(xué)生的長(zhǎng)處，幫助他們鍛煉身體，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)發(fā)展。

第二，“及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)學(xué)生并體驗(yàn)成功的喜悅是建立自信的有效方法。成功的學(xué)生越快樂(lè)，他們的自信就越強(qiáng)。教師有獨(dú)特的條件讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅。隱含的微笑，一些正面的話(huà)語(yǔ)和一些贊美語(yǔ)對(duì)學(xué)生而言都是“加油站”。對(duì)學(xué)生的出色工作給予及時(shí)的稱(chēng)贊會(huì)極大地鼓舞和鼓勵(lì)，而且肯定還會(huì)有人。因此，按時(shí)表?yè)P(yáng)學(xué)生將有助于您建立自信，果斷地前進(jìn)，并充滿(mǎn)信心地面對(duì)困難和挫折。

第三，這是建立學(xué)生自信心的有效方法，使他們可以付出更多的努力并提供良好的環(huán)境和條件。課堂老師的中心作用是側(cè)重于強(qiáng)調(diào)，老師會(huì)盲目地準(zhǔn)備而不是讓學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)。因此，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試和使用大腦將有助于建立自信和創(chuàng)造力。一旦我計(jì)劃了“讓我們?cè)谖业哪X海”這一主題的一堂課，就會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生計(jì)劃他們的活動(dòng)，學(xué)生獲得了老師的尊重和信任，并且精力旺盛。

第四，教育是大門(mén)充滿(mǎn)陽(yáng)光和鮮花的熱量可以為學(xué)生帶來(lái)自信和幸福。有理由相信每個(gè)學(xué)生都會(huì)成功，因?yàn)槲覀儫嶂杂诮W(xué)生的自信心。

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