周公子

“刪不刪前任的聯(lián)系方式”是很重要的，我們要謹(jǐn)慎對(duì)待，就如謹(jǐn)慎對(duì)待感情本身一樣。

分手之后，你會(huì)不會(huì)刪掉前任的聯(lián)系方式呢？以前，這個(gè)話題有很多“正確”答案，如“分手也是朋友”“做人要大度”等。聽(tīng)起來(lái)，“拿得起放得下”就是一種天經(jīng)地義了。然而，實(shí)情是不是如此呢？

為了搞清楚這個(gè)問(wèn)題，《婚姻與家庭》雜志在各大新媒體平臺(tái)展開(kāi)了一項(xiàng)調(diào)查—你會(huì)刪掉前任的聯(lián)系方式嗎？在回收的2417份有效問(wèn)卷中，60%的人表示：“會(huì)?！边@些人為什么要?jiǎng)h除？是他們心胸狹隘還是另有隱情？那些回答“不會(huì)”的人又是怎么想的呢？下面，我們就來(lái)看看這份有趣的調(diào)查結(jié)果吧。

這項(xiàng)調(diào)查中最有趣的一處就是，只有3%的人坦然承認(rèn)：“讓他知道我也是有脾氣的?！币簿褪钦f(shuō)，只有這么少的人肯承認(rèn)，他們依然對(duì)前任帶著強(qiáng)烈的情緒和期待，希望對(duì)方看到自己的情緒，理解自己的不快，甚至他們會(huì)期望對(duì)方“幡然醒悟”，痛改前非，主動(dòng)做出補(bǔ)償，挽回這段感情。

這種“用分手來(lái)示威”，甚至“用分手來(lái)要求更多愛(ài)”的方法，其實(shí)在親密關(guān)系中很常見(jiàn)。相信不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：氣呼呼地跟對(duì)方說(shuō)分手，刪光聯(lián)系方式。但沒(méi)多久，見(jiàn)對(duì)方?jīng)]反應(yīng)，又郁悶地加回來(lái)，主動(dòng)講和，心里還暗戳戳地想“他是不是不愛(ài)我了”。這么常見(jiàn)的事，為什么只有3%的人承認(rèn)呢？大概是因?yàn)樵谄渌x項(xiàng)的人看來(lái)，這3%實(shí)際上還算不上分手，也算不上前任吧。

“不在眼前，就不在心里”，這句話跟“丈夫丈夫，一丈之內(nèi)才算為夫”是呼應(yīng)的，都是描述一種“感情生變，就會(huì)掉入絕情谷”的人。這種人平時(shí)就不容易與他人親近，因?yàn)樗麄兛赡苁苓^(guò)很大的挫折，以致無(wú)法將心交托給別人。當(dāng)然，他們也會(huì)談戀愛(ài)，但內(nèi)心還是會(huì)保持距離，常常讓人感覺(jué)“高冷”。當(dāng)感情生變的時(shí)候，他們會(huì)閃過(guò)強(qiáng)烈的憤怒和失望，就如從前經(jīng)歷過(guò)的那樣。然后，他們就一下子轉(zhuǎn)入更深的冷漠之中，一揮手，希望把對(duì)方徹底地從心里推出去。他們就是用這樣的方式來(lái)保護(hù)自己的。

在刪掉前任的各種情況里，最為常見(jiàn)的是“可以促使自己放下過(guò)去”和“怕自己手賤跟他聯(lián)系”這兩種。乍一看，這兩個(gè)選項(xiàng)挺相似的。但后者會(huì)有比較重的自責(zé)，將“聯(lián)系、挽回”的愿望說(shuō)成是“自己手賤”，就像我們將思念一個(gè)人說(shuō)成是“自己不爭(zhēng)氣”，都是一種強(qiáng)烈的自貶。有這種想法的人，一方面是對(duì)對(duì)方失望至極，狠下心來(lái)不想再有任何瓜葛，一方面又恨自己心里不能真正放下，因此在放棄關(guān)系的過(guò)程中會(huì)受到更多的折磨：外部，關(guān)系喪失;內(nèi)在，自我懲罰。他們需要一個(gè)過(guò)程，才能慢慢走出上一段戀情的傷痛，放下對(duì)方，也放過(guò)自己。

這一題其實(shí)還可以多加一個(gè)選項(xiàng)—“是我提分手的，不刪也無(wú)所謂?！狈凑粣?ài)了，就算前任本尊天天在你面前晃，你也不會(huì)有什么感覺(jué)，更何況是區(qū)區(qū)一個(gè)聯(lián)系方式？不用，它就自己沉下去了，刪不刪又能礙什么事呢？不過(guò)，這樣的人往往也更能輕松地說(shuō)出：“對(duì)方永遠(yuǎn)是親人”。因?yàn)檫@句話本身就顯得很厚道啊?！坝H人”來(lái)，“親人”去，往往也把主動(dòng)提分手的內(nèi)疚感平衡掉了。

當(dāng)然，真能把前任當(dāng)親人的也不算少。這種感覺(jué)并不是每個(gè)人都能理解的。特別是很多人分手時(shí)經(jīng)歷了爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)、仇恨……根本沒(méi)法想象“前任變親人”是什么樣子。實(shí)際上，這是一種分手事件被充分哀悼后的狀態(tài)。當(dāng)所有情緒都被釋放掉，雙方都認(rèn)為分手比在一起更好，這時(shí)，當(dāng)初相處時(shí)的快樂(lè)和親昵反而更容易被承認(rèn)。因?yàn)檫@些記憶很美好，同時(shí)，回憶它們也不會(huì)再困擾到自己。于是，它們就會(huì)很自然地浮現(xiàn)出來(lái)，提醒我們?cè)?jīng)有過(guò)的那些美好的感覺(jué)。

至于那些選擇“因?yàn)槔鲜菚?huì)后悔，重新加上好尷尬”的人，往往也曾是“慣于用分手來(lái)博取關(guān)注”的主兒。但因?yàn)橥瑯拥氖虑楦啥嗔耍瑢?duì)自己也有了更深的認(rèn)識(shí)，所以對(duì)于刪聯(lián)系方式就很謹(jǐn)慎了，但他們依然有刪掉的沖動(dòng)。這說(shuō)明，他們博取關(guān)注的方式比較有限，所以總想使用從前的老辦法。

至于不刪聯(lián)系方式卻老刷存在感的人，就像“讓他知道我也是有脾氣的”的3%一樣，本質(zhì)上都更傾向于表達(dá)情緒、挽回關(guān)系。但方式上，他們比3%更高明些，沒(méi)有把事情做得很絕。雖然說(shuō)了分手，但聯(lián)系方式還在，微博互關(guān)，微信也在聯(lián)系……這種“保持通話”的局面，的確給了關(guān)系更多機(jī)會(huì)。

回答“無(wú)所謂”的人是最接近于放下的，這就跟“愛(ài)的反面不是恨，而是不在乎”是同一個(gè)道理。不在乎一個(gè)人的所作所為，意味著你和他的鏈接已經(jīng)很弱了。刪也好，留也罷，你都不大放在心上，這就是真正的解脫了。

當(dāng)然，一部分賭氣的人也說(shuō)“無(wú)所謂”，雖然嘴硬，但是心里很糾結(jié)，還要假裝不在乎。

而提倡“大家都狠一點(diǎn)兒”的那類(lèi)人，要么是自身難下決斷的人，他們需要借由對(duì)方的狠心，才能讓自己徹底放下。要么是試圖通過(guò)強(qiáng)硬決絕來(lái)面對(duì)人生的喪失，這種硬朗的態(tài)度無(wú)疑可以保護(hù)他們的自尊，同時(shí)也能在洶涌的無(wú)助感之中，為他們構(gòu)筑一塊堅(jiān)實(shí)的陸地，讓他們可以一時(shí)立足，感受到自己的力量。

然而，這種硬朗也是有代價(jià)的。因?yàn)樗馕吨云燮廴耍好髅髟诤?，你卻要否認(rèn);明明想要，你卻要推開(kāi);明明心心念念，你卻要冷嘲熱諷……這會(huì)讓你遠(yuǎn)離自己的感受，拒絕內(nèi)心軟弱、無(wú)力、亟待安慰的那一部分，結(jié)果就是，這些感受被壓制，卻沒(méi)有消失。當(dāng)你稍一松懈的時(shí)候，它們還會(huì)以更加猛烈的方式反彈回來(lái)，再次將你徹底淹沒(méi)。

相比之下，選擇“如果知道對(duì)方刪掉了，還是會(huì)難受的”的人，雖然沒(méi)有徹底放下，但至少這份柔軟是真實(shí)的，沒(méi)有半點(diǎn)自欺。他們?cè)试S自己想念前任、哀悼喪失，也可以勇敢地直面“難受”，這意味著，他們的心靈更加強(qiáng)大，才會(huì)讓這么不舒服的感覺(jué)浮上意識(shí)，而不是將它們強(qiáng)壓下去。這也意味著，這些情緒能夠得到妥善的宣泄和安撫，而不是像定時(shí)炸彈一樣被暫時(shí)埋下，你都不知道它們何時(shí)會(huì)突然爆發(fā)。這樣的人盡管會(huì)一時(shí)難受，但他們依然很有機(jī)會(huì)度過(guò)分手的傷心期，重新步入正軌而不會(huì)留下陰影，因?yàn)樗麄儗?shí)際上擁有消化苦難的能力。

對(duì)于分手這樣的重大喪失來(lái)說(shuō)，“是否刪掉前任的聯(lián)系方式”其實(shí)是一件無(wú)關(guān)緊要的事，畢竟連人都走了，微信電話留不留又有什么所謂呢？然而，這個(gè)話題一直被廣泛討論，甚至帶有某種“分手儀式”的意味，這說(shuō)明，“刪不刪”在很多人看來(lái)是很重要的，它承載了當(dāng)事人無(wú)數(shù)的情感，是難以言說(shuō)的心聲表達(dá)，有時(shí)還寄托了微妙的愿望。所以，它是關(guān)系的推動(dòng)者。無(wú)論刪或不刪，它都會(huì)促使關(guān)系向前發(fā)展：走向分裂、融合，或者某個(gè)我們意想不到的方向。因此，我們要謹(jǐn)慎對(duì)待這件事，就如謹(jǐn)慎對(duì)待感情本身一樣。無(wú)論刪不刪，行動(dòng)前都要先想一想：我們做的，真的是我們要的嗎？