周蒙蒙

摘 要：本文采用文獻資料法和邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等對論文數(shù)據(jù)資料進行收集整理，在項群理論的基礎(chǔ)上對田徑項目的特征進行比較分析。根據(jù)體能主導(dǎo)類項目的力量、速度和耐力三個項群分類，分別得出各個項目運動員競技能力的構(gòu)成主導(dǎo)因素。分析我國田徑項目運動員選材具體現(xiàn)狀，并在今后的運動訓(xùn)練中提供科學化指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：項群理論;田徑;運動訓(xùn)練;競技能力

體能主導(dǎo)類速度性項群包括短距離跑、跨欄跑、短距離游泳、短距離速度滑冰、短距離速度滑雪、短程自行車和短程劃船等項目。體能主導(dǎo)類力量性和耐力性項群各個項目之間特點各不相同，以體能主導(dǎo)類速度項群為例，速度性項群是以最短用時或者平均速度來取得最佳的名次。其中供能也是影響競技能力的主要因素，根據(jù)體適能基礎(chǔ)理論提供的資料，各項運動時間的長短分為三個能源系統(tǒng)。第一，由0s至10s是最好的（最長可至30s，根據(jù)運動強度的程度而定），以ATP-CP系統(tǒng)供能為主，第二，運動在1min至3min內(nèi)時，在ATP-CP系統(tǒng)和有氧代謝供能系統(tǒng)供能困難時，糖酵解供能系統(tǒng)就會發(fā)揮供能作用。第三，包括時間在3min以上的運動項目，都是以有氧代謝供能系統(tǒng)為主，在運動開始后5min供能更為理想。由此可見，體能主導(dǎo)類速度性項群的供能形式主要是以ATP-CP系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主。

一、田徑項目特征

田徑項目主要是以速度取勝，在運動競賽中，任何一個運動項群的任何一個運動員的運動成績，都是由運動員所具備的競技能力和在比賽中發(fā)揮的競技水平，以及對手具備的競技能力和發(fā)揮的競技水平都對運動成績都有重要的影響。根據(jù)項群的劃分，可以把田徑項目主要在三個作用等級中，分別在體能主導(dǎo)類快速力量性項群、速度性項群以及耐力性項群。其中體能主導(dǎo)類速度性項群主要包括短跑、跨欄跑，體能主導(dǎo)類耐力性項群主要包括競走、中長距離跑等，體能主導(dǎo)類快速力量性項群主要包括跳躍、投擲等項目。任何一個項群的中的運動員的競技能力都是由體能、技能和戰(zhàn)術(shù)能力、心理和運動智能五個方面決定的。從表1中可以看出，體能主導(dǎo)類力量性、速度性、耐力性項群主要是以機能和素質(zhì)起著決定性作用，技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性、同場對抗性、格斗對抗性是以技能和戰(zhàn)術(shù)以及素質(zhì)起決定性作用，其他的因素也起著重要作用。

二、我國田徑項目的現(xiàn)狀

（一）運動員的選材現(xiàn)狀

運動選材是競技體育的重要組成部分也是競技體育的開始。以體能主導(dǎo)類各項群為例，從表2分析得出，男性始訓(xùn)平均年齡13.8歲，女性平均年齡在12.8歲開始。以表2為例，在體能主導(dǎo)類速度性項群成為奧運選手年齡在21.7，需要訓(xùn)練10.2年之久才能成才，而快速力量性項群運動員成為奧運選手在23.9歲，需要9.8年，耐力性項群運動員則需要8.2年。因此得出，運動員選材因根據(jù)項目特點進行選材，科學和系統(tǒng)化訓(xùn)練，延遲運動壽命。同時，劉獻武（1991）還提出，在早期階段的選材應(yīng)該注意遺傳特征的制約。

（二）按競技能力的主導(dǎo)因素對田徑項目具體進行分類

根據(jù)田徑項目的種類，可以按項群理論將運動項目的主導(dǎo)因素可以把田徑項目分為以下類型。

（三）我國田徑優(yōu)勢項目現(xiàn)狀

從表4中發(fā)現(xiàn)2018年雅加達亞運會田徑項目中我國收獲金牌14枚，銀牌4枚，銅牌6枚，從項群的角度看，我國的優(yōu)勢項目主要集中在體能主導(dǎo)類力量性項群如女子鉛球、女子標槍、女子鐵餅、女子鏈球、男子跳遠、男子鉛球、男子跳高，而在體能主導(dǎo)類速度項群中短跑、中長跑項目中取得一定的成績，男子主要是以蘇炳添為主100米，200米以韋永麗為主。但是體能主導(dǎo)類耐力性項群中的女1 000米，女子800米，女子20公里競走中，主要是以女子項目為主，出現(xiàn)了男女項目成績失衡?？偟膩碚f，我國田徑的競技水平和世界的競技水平相比還有一段距離，田徑的發(fā)展需要全體教練員和運動員以及工作者的共同努力。

三、田徑運動員競技能力的主要特征

競技能力是運動員的參賽能力表現(xiàn)在體能、技能、心理、戰(zhàn)術(shù)、運動智能特征，這些因素都是競技能力的重要組成部分，是在運動場上取得優(yōu)異成績的重要保證。

（一）運動員體能特征

生理方面特征。運動員神經(jīng)過程的靈活性較高，從感受器接受刺激產(chǎn)生興奮開始，到引起效應(yīng)器反應(yīng)所需要的時間，這些都取決反射弧所需要的時間的長短，體能主導(dǎo)類速度性項群神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)速度快，強度大，時間短的無氧運動。

身體素質(zhì)特征。良好的身體素質(zhì)是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)，也是保證運動員出色身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量、動作速率、動作節(jié)奏。根據(jù)體能主導(dǎo)類速度性項群項目特點，對運動員的身體素質(zhì)也有不同的要求。例如，100米對運動的爆發(fā)力、腿部運動頻率、最大吸氧量與恢復(fù)能力、靈敏與協(xié)調(diào)等都有高度的要求。

身體機能特點。速度性項群運動員主要是以ATP-CP系統(tǒng)和ATP-CP與糖酵解混合供能為主。如60m跑、100m跑、110米欄都是以ATP-CP系統(tǒng)供能為主，100m自由泳、400m跑都是以ATP-CP與糖酵解混合供能為主。

（二）身體形態(tài)特征

主要表現(xiàn)在身材健壯，肌肉發(fā)達，肌肉線條粗壯并且富于彈性，臀部肌肉緊縮上收。四肢較長，核心部位結(jié)實有力，體脂比較少。但是，不同項目表現(xiàn)出不同的要求，如短距離游泳運動員身材高大，肩寬臂長，手腳掌面積大;速度滑冰下肢較長且肌肉發(fā)達;短跑項目運動員身材高大修長，而且跟腱較長，小腿長度長于大腿長度，如表4中，蘇炳添的身高沒有博爾特高從而導(dǎo)致步長較小，但是頻指數(shù)蘇炳添是8.566而博爾特是8.389，可以得出蘇炳添可以通過提高步頻來彌補身高的劣勢，從而有力于提高競技能力。

（三）運動員心理特征

運動員在比賽場上或者訓(xùn)練場上不僅僅要應(yīng)對對手帶來的困難，還要面對自己的個人的膽怯、退縮、怕輸?shù)男睦韱栴}以及在最后一秒鐘決定勝負的緊張程度。要求運動員要有反應(yīng)迅速，思維敏捷，性格外向，張揚中含有理性的判斷力，對運動場上發(fā)生的突發(fā)事件作出正確的判斷，爭取做到心中有數(shù)，有備無患。所以，這需要以良好的心理調(diào)節(jié)能力作為基礎(chǔ)，同時，可以采用意念訓(xùn)練法、誘導(dǎo)訓(xùn)練法等。

（四）運動員技能特征

由于本項群的特點決定，要求運動員的技術(shù)運用要表現(xiàn)出經(jīng)濟性、規(guī)范性、穩(wěn)定性、實用性。同時，要在運動過程中保持合理的運動節(jié)奏。在參與不同的運動項目時都會采取不同的動作方式。短跑強調(diào)動作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性，使人體各個關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合，以腰腹部為核心，上下肢蹬擺協(xié)調(diào)配合。以（表6）博爾特和蘇炳添100m成績技術(shù)對比分析中，博爾特著地瞬間速度和離地瞬間速度分別是155.2°和154.2°，而蘇炳添是146.5°和136.5°，著地瞬間角度和離地瞬間角度分別相差8.7°和17.8°，說明博爾特在跑動的過程中肌肉的收縮速度快。

（五）運動員競技戰(zhàn)術(shù)特征

不管是速度性、耐力性、力量性項群都是以個人競賽為主的間接性的比賽項目，通常是以最短的時間或最快的平均速度為判斷標準，該項群需要運動員參加幾個輪次的比賽，才能決勝出最終的名次，但是運動員要承受很大的負荷強度。而本項群戰(zhàn)術(shù)的制定和運用，需要運動員具有高水平的技術(shù)和充沛的體力。田徑比賽時間短、速度快的特點，使得戰(zhàn)術(shù)的運用具有良好的隱蔽性，戰(zhàn)術(shù)變化可以取得意想不到的效果，獲得優(yōu)勢領(lǐng)先優(yōu)勢。因此，科學的利用和分配體力，是運用戰(zhàn)術(shù)多樣性的基礎(chǔ)，也是影響競技能力的重要影響因素。

（六）運動員運動智能特征

主要體現(xiàn)運動員具有深厚的專業(yè)理論知識，以及分析和解決問題的能力的培養(yǎng)。熟悉把握本項群的運動項目的制勝規(guī)律。了解項目訓(xùn)練與參賽的一般知識，精確掌握專項訓(xùn)練的與參賽的專業(yè)知識，分別掌握運動訓(xùn)練學、運動力學生理學等知識。

四、結(jié)論

（一）加強體能訓(xùn)練的強度和質(zhì)量

運動素質(zhì)在田徑運動中起著決定性作用。高強度的體能訓(xùn)練肯定能提高運動員的身體肌肉力量，對肌肉的結(jié)構(gòu)進行優(yōu)化加強，才能最大強度地提升運動員的身體素質(zhì)，更好的在比賽中取得優(yōu)勝。

（二）增強技術(shù)的連貫性

項群訓(xùn)練的本質(zhì)不僅僅是將分解的動作進行科學化訓(xùn)練，并且要加強各個環(huán)節(jié)動作之間的連貫性，提高動作的經(jīng)濟性和時效性。技術(shù)動作的連貫性應(yīng)該從肌肉收縮、高強度高頻的神經(jīng)沖動以及單個動作的速度快慢、時間快慢、動作節(jié)奏等方面進行科學訓(xùn)練，提升對技術(shù)動作的控制能力。

（三）加強專項訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的組合訓(xùn)練。

在對運動進行訓(xùn)練時，不能只強調(diào)體能素質(zhì)，還要強調(diào)運動員的專項訓(xùn)練，要專項訓(xùn)練和一般訓(xùn)練協(xié)同進行。

（四）加強速度力量的訓(xùn)練。

田徑運動速度力量類項群體能訓(xùn)練主要是指在運動員原有的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，加強其自身速度及力量等技能，并能夠在實際比賽過程中展現(xiàn)出來。同時，在訓(xùn)練的過程中需要重復(fù)的訓(xùn)練才能取得理想的訓(xùn)練效果。

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