曹嚴(yán) 朱松 秦小俊 陳明陽(yáng)

摘? 要：根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的要求，將“肺活量”由原先的選測(cè)項(xiàng)目，調(diào)整為必測(cè)項(xiàng)目，而且對(duì)安徽省廬江中學(xué)2016級(jí)普通學(xué)生的追蹤測(cè)試結(jié)果也顯示，心肺功能與學(xué)生的學(xué)業(yè)水平呈現(xiàn)很強(qiáng)的正相關(guān)性。結(jié)合當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀，為進(jìn)一步提升學(xué)生的學(xué)業(yè)水平，在今后的教學(xué)工作中必須重視對(duì)學(xué)生心肺功能的訓(xùn)練，改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀態(tài)，以促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)水平的穩(wěn)步提升。

關(guān)鍵詞：高中階段? 學(xué)生? 心肺功能? 體質(zhì)健康? 學(xué)業(yè)水平

中圖分類號(hào)：G804.49? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）03（a）-0245-02

1? 研究背景

近年來(lái)高中生運(yùn)動(dòng)過(guò)程中猝死的案例非常多，其中很多學(xué)生身體狀態(tài)比較好，且跑步之前都有做過(guò)相應(yīng)的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的距離都不是非常長(zhǎng)，速度方面也沒(méi)有強(qiáng)制性要求，對(duì)學(xué)生體能的消耗也不是非常大，但是還是時(shí)有意外發(fā)生，這其中的原因除了運(yùn)動(dòng)方面的可能性之外，更多可能是因?yàn)閷W(xué)生平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，心肺功能不強(qiáng)，熬夜導(dǎo)致的身體機(jī)能下降等。本文以心肺功能為切入點(diǎn)，研究高中生體質(zhì)健康與學(xué)業(yè)水平的相關(guān)性。

隨著“陽(yáng)光體育”理念的深入落實(shí)，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)成為當(dāng)前很多中小學(xué)教學(xué)改革的一項(xiàng)重點(diǎn)。從2013年開(kāi)始，我們國(guó)家的體育教育部門(mén)也對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了一系列修訂工作，2014年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱新標(biāo)準(zhǔn)）首次公開(kāi)發(fā)布，為中小學(xué)體育教學(xué)提供了重要參考。新標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)布，首次將肺活量設(shè)為小學(xué)一年級(jí)至大學(xué)四年級(jí)學(xué)生的必測(cè)項(xiàng)目，同時(shí)嘗試將畢業(yè)證與體育成績(jī)掛鉤，從這一階段開(kāi)始國(guó)家通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)型測(cè)試將體質(zhì)水平放在了與學(xué)業(yè)成績(jī)同等重要的位置來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生在高中階段的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2? 心肺功能與學(xué)生的學(xué)業(yè)水平之間的相關(guān)性研究

2.1 發(fā)達(dá)國(guó)家研究成果

從20世紀(jì)開(kāi)始，發(fā)達(dá)國(guó)家就對(duì)青少年的體質(zhì)與學(xué)業(yè)之間開(kāi)展了大規(guī)模的追蹤性調(diào)查，因發(fā)達(dá)國(guó)家經(jīng)濟(jì)水平較高，因此教育投入方面也非常大，他們的調(diào)查不僅著眼于學(xué)校，還綜合了社會(huì)、家庭、社區(qū)等大環(huán)境的生態(tài)系統(tǒng)，歐美國(guó)家的研究數(shù)據(jù)表明：體質(zhì)達(dá)標(biāo)的學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)化考試中通過(guò)率更高，成績(jī)顯著優(yōu)于肥胖的或者體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生。而且長(zhǎng)期追蹤數(shù)據(jù)還顯示，肥胖不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，肥胖還有可能會(huì)誘發(fā)多種慢性疾病或者心理、行為等方面的障礙，對(duì)個(gè)人的人際交往和社會(huì)適應(yīng)產(chǎn)生多重影響。隨著研究的深入，他們發(fā)現(xiàn)除了外部特征之外，與心肺功能相關(guān)的體適能對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的影響最為顯著。當(dāng)前研究的核心已經(jīng)從單純的體適能指向更加具體的行為認(rèn)知層面，表現(xiàn)心肺功能能夠顯著提升人是認(rèn)知控制能力，對(duì)數(shù)學(xué)、閱讀、科學(xué)等科目的學(xué)習(xí)都有明顯推動(dòng)作用。

2.2 國(guó)內(nèi)研究成果

清華大學(xué)教育研究院在讀博士梁哲，副教授、博士生導(dǎo)師張羽在其對(duì)國(guó)家新舊國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的分析研究中也指出：新舊標(biāo)準(zhǔn)下的肺活量不及格都與學(xué)業(yè)欠佳存在顯著的正相關(guān)，反映了心肺健康這項(xiàng)體適能可能是學(xué)業(yè)發(fā)展的必需因素，有氧素質(zhì)良好的孩子在腦功能方面更有優(yōu)勢(shì)。江蘇警察學(xué)院喻伯海、解放軍陸軍工程大學(xué)軍事教研室黃強(qiáng)年、南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)系王曉磊等共同研究的課題“高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心血管健康和認(rèn)知功能的影響研究”也表明：高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的心血管健康非常重要，同時(shí)還對(duì)青少年認(rèn)知功能產(chǎn)生影響：急性方面主要表現(xiàn)在注意力顯著提高，改善記憶力，提高大量反應(yīng)和決策能力等，對(duì)青少年的數(shù)學(xué)能力提升明顯;而慢性影響，如提升身體素質(zhì)，改善認(rèn)知靈活性，抑制控制和執(zhí)行能力提升方面效果都非常明顯。

2.3 校內(nèi)研究成果

隨著陽(yáng)光體育理念的深入實(shí)踐，安徽省廬江中學(xué)2016級(jí)1班、2班164名學(xué)生的整體體質(zhì)水平在3年時(shí)間內(nèi)都有了顯著提升，尤其是1班的109名學(xué)生作為本次研究的實(shí)驗(yàn)組，教師對(duì)其開(kāi)展了系統(tǒng)的體育訓(xùn)練指導(dǎo)，學(xué)生的體質(zhì)健康水平平穩(wěn)提升。實(shí)驗(yàn)班級(jí)學(xué)生的肺活量全部達(dá)標(biāo)，其中肺活量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值150%的學(xué)生的數(shù)學(xué)平均成績(jī)可到130分左右，從整體分布來(lái)看非常符合肺活量越高，學(xué)業(yè)成績(jī)也越優(yōu)秀的普遍規(guī)律。

在高中體育鍛煉的過(guò)程中，學(xué)生的參與態(tài)度也與統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)相符，拋去身高等因素，肺活量高的學(xué)生，在體能認(rèn)知方面的發(fā)展更加完善，他們參與體育鍛煉的情感意識(shí)較高，主動(dòng)性較強(qiáng)，在意志力、運(yùn)動(dòng)持續(xù)性等方面都具有較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，說(shuō)明學(xué)生自身也已經(jīng)具備了健康理念，而對(duì)照組的很多學(xué)生，相比而言體質(zhì)狀況改善不夠明顯，大部分學(xué)生都沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，參與體育鍛煉的頻率較低，持續(xù)時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，很多學(xué)生甚至沒(méi)有汗感就已經(jīng)堅(jiān)持不下去，運(yùn)動(dòng)耐力品質(zhì)較低。

3? 體質(zhì)水平、心肺功能對(duì)學(xué)業(yè)水平的影響效果

國(guó)家教育部門(mén)對(duì)學(xué)生體質(zhì)水平設(shè)定評(píng)價(jià)新標(biāo)準(zhǔn)，其根本目的不在于衡量或淘汰學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，而是為了更好地督促高中生參與鍛煉。新標(biāo)準(zhǔn)給出了學(xué)生體質(zhì)水平的最低線，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之上學(xué)生的體質(zhì)健康還有很大的提升空間，這也是高中體育教學(xué)的意義所在，即為了促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展而服務(wù)。當(dāng)前居民整體生活水平已經(jīng)顯著提升，教育必須要為學(xué)生高質(zhì)量的生活而服務(wù)。

在對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)業(yè)水平的研究過(guò)程中，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)水平與學(xué)業(yè)成績(jī)直接不存在直接的對(duì)應(yīng)關(guān)系，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)受到很多復(fù)雜因素的影響，而學(xué)生的體質(zhì)水平達(dá)標(biāo)可以帶給學(xué)生更強(qiáng)的成就感，他們會(huì)更加自信，在學(xué)習(xí)上的積極主動(dòng)性也更強(qiáng)，而如果學(xué)生不能達(dá)標(biāo)，他們心理上會(huì)有落差，而且更害怕受到來(lái)自同學(xué)的冷落和排擠。在其中肺活量作為一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)隱性指標(biāo)，學(xué)生在短期之內(nèi)很難通過(guò)外部訓(xùn)練來(lái)迅速提升，但是它與學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)之間卻存在很強(qiáng)的正相關(guān)性，這就提醒我們?cè)诤罄m(xù)的教育過(guò)程中，要有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

心肺功能是指人體循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)持續(xù)供應(yīng)氧氣以保證體能活動(dòng)的能力，是健康體適能的核心指標(biāo)。有氧素質(zhì)與高級(jí)認(rèn)知能力、有效的神經(jīng)元激活、較大體積的海馬體和基底核密切相關(guān)。腦力開(kāi)發(fā)一直以來(lái)都是學(xué)界研究的重點(diǎn)，腦力開(kāi)發(fā)是一項(xiàng)綜合性活動(dòng)，而且每個(gè)人的腦認(rèn)知基礎(chǔ)都不同，但是良好的有氧素質(zhì)基礎(chǔ)可以為腦力開(kāi)發(fā)提供一個(gè)良好的基礎(chǔ)，這會(huì)對(duì)學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)而有力的推動(dòng)作用。

高中階段正是學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的黃金時(shí)期，在大部分人對(duì)學(xué)習(xí)付出的時(shí)間和精力都相當(dāng)?shù)那疤嵯拢踊钴S的腦力思維，可以幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)更高效的學(xué)習(xí)，這可以使他們?cè)谕度胂嗤臅r(shí)間前提下，獲得更好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)業(yè)提升的效果非常明顯。因此，在高中階段的教學(xué)中，要教會(huì)學(xué)生合理安排學(xué)習(xí)、休息和鍛煉的時(shí)間，防止學(xué)生久坐不動(dòng)產(chǎn)生肥胖、近視等問(wèn)題，以有效的體育鍛煉，讓學(xué)生的腦力思維更加活躍，學(xué)生更容易取得理想的學(xué)業(yè)成績(jī)。

4? 結(jié)語(yǔ)

高中階段是系統(tǒng)化教育開(kāi)展的核心時(shí)期，在這一階段對(duì)學(xué)生開(kāi)展教育要兼顧當(dāng)下和未來(lái)2個(gè)方面。本文基于學(xué)生體質(zhì)健康和學(xué)業(yè)水平所開(kāi)展的研究，旨在說(shuō)明合理的運(yùn)動(dòng)可以改善學(xué)生的心肺功能，這對(duì)學(xué)生的靈活性學(xué)習(xí)有較大幫助，在教育實(shí)踐層面可以借鑒這一結(jié)果，對(duì)學(xué)生開(kāi)展必要的心肺訓(xùn)練課程，助力學(xué)生高中學(xué)業(yè)成績(jī)提升。

參考文獻(xiàn)

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