周舟

心理學(xué)中，有5種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面，分別是外向性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)和開放性。其中盡責(zé)性，也就是一個人是否勤勉、有序和可靠，一直被認(rèn)為與健康的行為相關(guān)。美國科學(xué)家在研究中首次鎖定了盡責(zé)性這個人格特征的一個方面——計劃性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些給自己在“計劃性”特征評分較高的志愿者比對自己評分較低的志愿者去健身房的概率要高。