王星星

摘 要：高中體育與健康課程對于學(xué)生健康發(fā)展至關(guān)重要，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)正確理解和掌握教學(xué)策略。并且通過自主學(xué)習(xí)的原則和理念，進(jìn)行課堂教學(xué)的設(shè)計和合理的評價機(jī)制。能夠增進(jìn)學(xué)生的心理健康，讓學(xué)生掌握基本的運(yùn)動能力和理論知識。

關(guān)鍵詞：體育與健康;教學(xué);高中

在體育教學(xué)過程當(dāng)中，首先需要明確教學(xué)目標(biāo)。不能僅僅只是教授理論知識，而應(yīng)當(dāng)挖掘?qū)W科當(dāng)中所蘊(yùn)含的價值觀和相應(yīng)的精神。設(shè)置相應(yīng)的過程和方法，促進(jìn)學(xué)生身心良好的發(fā)展，構(gòu)建學(xué)生完整的精神世界。充分發(fā)揮和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力和聰明才智，培養(yǎng)學(xué)生的專項，才能為參加體育鍛煉打下堅實基礎(chǔ)。

一、創(chuàng)新多樣化的教學(xué)方式

高中生對于體育與健康課程的陌生程度很高，他們并沒有在此之前系統(tǒng)接觸過與體育相關(guān)的理論知識。但同時陌生也帶來了好奇，教師可以利用學(xué)生對于理論知識的好奇進(jìn)行課堂教學(xué)。保證方式的多樣化，增強(qiáng)課程的娛樂性和趣味性，讓學(xué)生能夠在娛樂活動當(dāng)中，學(xué)習(xí)到不同的理論知識，并且能夠擁有體育精神和體育品德。也可以引導(dǎo)學(xué)生通過一系列的游戲活動，體會到如何正確的進(jìn)行運(yùn)動，并且使其產(chǎn)生對體育文化興趣。班上的學(xué)生，男生為主，會對籃球，足球等球類運(yùn)動產(chǎn)生極大興趣。教師可以側(cè)重于學(xué)生的興趣點進(jìn)行重點講解，并且能夠和學(xué)生一起分析相對應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)比賽，并且將其進(jìn)行運(yùn)用，讓學(xué)生能夠通過現(xiàn)實體會到體育運(yùn)動的重要性和它的意義。

例如，在《塑造健康行為》的學(xué)習(xí)中，教師就可以讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際。聊一聊自己在日常生活中的生活方式和營養(yǎng)健康等不同方面所帶來的影響。如：學(xué)生明確知道正確的生活方式應(yīng)當(dāng)是：“做到早睡早起，盡量減少熬夜，營養(yǎng)上也應(yīng)當(dāng)減少垃圾食品的攝入?！睂W(xué)生時常會放縱自己，并且沒有意識到其中的嚴(yán)重性，應(yīng)當(dāng)給學(xué)生舉出相關(guān)的例證，明確的告訴學(xué)生：“良好的生活方式和健康的營養(yǎng)狀態(tài)都是和身體健康密不可分的，要想良好的進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)，首先就應(yīng)當(dāng)讓自己保持一個良好的體魄?！睘閹椭鷮W(xué)生擁有健康的心理，教師也應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生說說自己在壓力較大時會做些什么，將學(xué)生自己的方法進(jìn)行結(jié)合，并且讓學(xué)生在課下進(jìn)行相關(guān)的嘗試。

二、激勵學(xué)生主動參與體育

體育與健康課程的開設(shè)最主要的目的是激發(fā)學(xué)生的體育活動參與程度，增強(qiáng)他們的鍛煉能力，并且?guī)椭鷮W(xué)生能夠?qū)Σ煌捏w育項目都有良好的掌握，在體育鍛煉中應(yīng)收獲一個強(qiáng)健的體魄和良好的心態(tài)。教師可以利用多媒體給學(xué)生觀看標(biāo)準(zhǔn)的體育動作，并且讓學(xué)生在教室或者是座位上進(jìn)行小范圍的嘗試。當(dāng)學(xué)生對于小范圍的嘗試并不能感到滿足時，就可以帶領(lǐng)學(xué)生到操場上進(jìn)行大范圍的活動。將課上教授的學(xué)運(yùn)動技能進(jìn)行運(yùn)用，并且在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中能夠不斷的優(yōu)化自身，從而能夠達(dá)到運(yùn)動的目的。

例如，在學(xué)習(xí)《體操類運(yùn)動》和《田徑類運(yùn)動》這兩個章節(jié)時，學(xué)生對于“跑”這一個動作有較大的誤區(qū)。有的學(xué)生在進(jìn)行長跑或是短跑的過程當(dāng)中，會出現(xiàn)呼吸不順暢，或是四肢乏力的情況。首先要跟同學(xué)說明：“在初次進(jìn)行跑步訓(xùn)練時都會出現(xiàn)四肢乏力等狀況”。學(xué)生只需要在跑步過程當(dāng)中不斷的堅持，并且能夠順利的完成任務(wù)，日復(fù)一日，便能完成長跑。教授學(xué)生長跑過程當(dāng)中應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的呼吸？并且在進(jìn)行800米或11千米測試當(dāng)中，如何超越前方的對手？這些技巧都應(yīng)讓學(xué)生在跑步過程當(dāng)中不斷的加以運(yùn)用，并且調(diào)整尋找適合自己的跑步方式，能夠快速的調(diào)整自己的跑步技巧，從而達(dá)到跑步的目的。

三、建立多元化的評價機(jī)制

教師在教授體育課程當(dāng)中也應(yīng)當(dāng)建立多元化的評價機(jī)制，能夠讓學(xué)生在課堂上自主積極的參與到課本的學(xué)習(xí)，以及體育鍛煉當(dāng)中。對于課本學(xué)習(xí)的測試教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生的答案更加靈活規(guī)范，不能設(shè)置太死，只要合理的答對即可。并且不一旦注重評價的結(jié)果，更重要的是注重評價的過程。對于活動當(dāng)中的學(xué)生能夠起到良好的作用，讓他們能夠積極的參與，發(fā)揮自己的主觀能動性。也可以讓學(xué)生進(jìn)行互相評測，讓學(xué)生將知識點進(jìn)行默寫或是互相抽背。學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R運(yùn)用在體育活動當(dāng)中，也能夠?qū)⒗碚撝R良好的進(jìn)行背誦。

例如，在學(xué)習(xí)教材第十二章和第十三章的過程當(dāng)中。由于場地的限制，學(xué)生對于輪滑或是滑冰游泳等都不能進(jìn)行實質(zhì)性的演練和操作規(guī)范。學(xué)生可以首先記住相應(yīng)的理論知識，并且在進(jìn)行籌備的過程當(dāng)中能夠表達(dá)出自己對這些體育項目的喜愛，在課后或是假期期間能夠進(jìn)行類似的體育項目訓(xùn)練。鍛煉學(xué)生的身心，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，更好的完成課堂教學(xué)任務(wù)。在進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中，也應(yīng)當(dāng)改變過去強(qiáng)制灌輸?shù)睦砟?，主?dǎo)學(xué)生自由的進(jìn)行學(xué)習(xí)。讓學(xué)生挑選自己喜愛的體育項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且在實踐過程當(dāng)中能夠了解到相關(guān)競賽知識的規(guī)則。在活動中也能體會到知識和實踐互相成就的重要性，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，能夠起到很好的推動作用。

在教學(xué)過程當(dāng)中，首先明確學(xué)生是教學(xué)的主體。提高學(xué)生的運(yùn)動能力在教授理論知識的過程中，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)鍛煉中常見的問題和誤區(qū)探索問題，并且培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。讓學(xué)生能夠提高各種技能，為體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]叢霖.以體育與健康課程為指導(dǎo)的分項教學(xué)研究[J].黑龍江科學(xué).2019（23）

[2]張瑜.高中生對體育與健康知識知曉狀況的調(diào)查研究[J].當(dāng)代體育科技.2019（31）