孔英華

摘要：小學(xué)生由于社會經(jīng)歷少和思想意識尚未形成的原因，他們的心理健康跟容易收到外界環(huán)境的干擾，要給他們形成一個健康的心理，就需要教育中來引導(dǎo)，而作為心理健康的重要組成部分，自信心的建立尤為重要。自信心的建立有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)中有更全面的思考，而且有自信的孩子通常更加的活躍，性格積極向上樂于助人，能夠準(zhǔn)確表達自己的想法，他們會對周圍的事物更有新鮮感，積極參加各種活動，能夠發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，和其他人都能友好相處。家長和教師在給孩子建立自信心的過程中的角色都是不可替代的，一定要分工合作，在細節(jié)等方面讓孩子認識到自己的價值，潛移默化中，給孩子灌注自信的思想，同時，教師和家長也要做好榜樣，以身作則，用實際行動展示自信心帶來的成就感。

關(guān)鍵詞：心理健康;自信心;小學(xué)

中圖分類號：G621 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2020）09-0025-02

心理健康是孩子健康成長的前提條件，只有好的心理素質(zhì)，孩子才能在面對問題時不退縮而且正確處理。在這個個性飛揚的時代，每個人都要有自信心去展示自己的優(yōu)勢，可是因為攀比或者其他原因，孩子的自信心已經(jīng)很缺乏了，那么如何培養(yǎng)孩子的自信心就成為了學(xué)校教育的一項關(guān)鍵任務(wù)，尤其是每天與學(xué)生接觸的教師更是起到了非常關(guān)鍵的作用，教師的引導(dǎo)幫助鼓勵能夠給孩子的心靈帶來安慰和鼓勵，更能幫助他們形成心理自信。當(dāng)然在培養(yǎng)自信心的過程中，家長的角色也是必不可少的，家長作為孩子性格和心理健康的直接影響人，其給孩子帶來的幫助也是其他人無法代替的，所以家長也要做好本職的工作，積極的去培養(yǎng)孩子的自信心。

1.認識自我，培養(yǎng)自信

學(xué)校現(xiàn)在對于學(xué)生心理健康干預(yù)方式有很多，效果也很顯著。在自信心的干預(yù)方面，教師們也要找到正確的方法。首先教師要幫助學(xué)生認識自身的優(yōu)點和缺點，而這個優(yōu)點就是自信建立的基礎(chǔ)，也是俗話所說的“資本”，只有認識到自己還有優(yōu)點，自信心的建立就有希望。教師和家長要幫助孩子認識自己的優(yōu)點，尤其是他自己一直認為是缺點的行為，教師和家長就要幫助他轉(zhuǎn)化為優(yōu)點。當(dāng)然并不是每一個缺點都有可能轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，這時候就需要教師和家長正確引導(dǎo)，改正不良的行為，放大優(yōu)點，最好能找到發(fā)揮這個優(yōu)點的活動，先給他們一點成就感，再慢慢引導(dǎo)自信心的完全建立。

學(xué)校開展心理健康滲透可以采用多種多樣的形式，例如開展主題班會，通過“這是我”的主題班會，要求大家說出自己的優(yōu)點，最好能舉例子，為什么這是一個優(yōu)點，這個過程先讓孩子說出自己對自己的認知，這就是最小的自信了;如果有所以培養(yǎng)孩子的自信心也是家長和學(xué)校的一項至關(guān)重要的任務(wù)。這也是讓他更好了解自己，幫助他建立自信的一個的重要的方法，而幫助別人的這個學(xué)生，他的樂于助人也就成為了他的一個優(yōu)點。通過這個主題班會的認識，同學(xué)們都會對自己有一個基礎(chǔ)的了解，這就形成了最基本的自信心。

2.消除自卑，增強自信

心理健康中對于自信的要求是正確認識自己和別人的優(yōu)點和缺點，消除自卑心理，相信自己。自卑就是對自己能力的懷疑，要消除自卑，就需要在日常的生活學(xué)習(xí)中給他一個定位，讓他在某個崗位上實現(xiàn)自己的價值。如果班里競選班干部，應(yīng)該讓全班同學(xué)共同參與，毛遂自薦，選出更有能力的同學(xué)，其他同學(xué)也不要打擊他們的信心，要給予同樣的肯定，也可以進行輪值，每天或者每周選出一位表現(xiàn)好的同學(xué)來管理班級，這樣的氛圍更能激發(fā)他們表現(xiàn)自己的欲望。只有突破的心理的防線，才能更加自信。

例如嗓門大的同學(xué)，那么就可以安排他做體育委員，某位同學(xué)的文藝好，就可以讓他做文娛委員，這樣在職務(wù)中讓他們有了對自己價值的認知，就能消除心理上的自卑，已達到增強自信的效果。假如有幾個同學(xué)共同競爭某個崗位，那么就引入競爭機制，在競爭中，給大家機會展示自己，競選者要用自己的長處來打動大家來獲得這個職位，這個競爭的過程就是展示自己的最有效的方法，也能激起大家的責(zé)任心和集體榮譽感。家長要幫助孩子增強自信，就給他營造氛圍，在家里要給他展示自己能力的舞臺，生活中也讓他參與家庭事務(wù)，分享自己的看法，這個過程也鍛煉了他的交際能力和綜合思考能力。

3.教給方法，培養(yǎng)自信

心理健康的教育目的是讓學(xué)生擁有一個正確的心態(tài)和價值觀，教師并不能無時無刻在學(xué)生身邊，所以還需要教給他們自己解決的方法。在培養(yǎng)孩子自信心的過程中，不能只是一味的讓孩子自己琢磨，一定要給他們自己建立自信方法，有了這樣的能力，在以后的人生道路上遇到了問題他們才有能力有信心自己解決。俗話說：“授之以魚不如授之以漁”，所以幫助他們自信，不去教會他們?nèi)绾巫孕拧Ｐ睦韺W(xué)研究表明：一種心理體驗的獲得與鞏固需要有外部信息的不斷刺激。小學(xué)生自信心的樹立尚處在被動階段，要讓其由被動轉(zhuǎn)為主動，成為自覺行為，除了教師的正確引導(dǎo)外，讓他們把自信作為一種能力更加重要。

在教導(dǎo)心理健康方面，建立自信的方法有：（1）營造氛圍，你可以。（2）創(chuàng)造條件，我能行。（3）制造困難，你來做。第一點，就是給他一個他覺得困難的事情，讓他自己來完成，告訴他你可以的，并且動手實踐，過程中有困難就給予一定的幫助，讓他知道自己可以的。第二點就是給孩子創(chuàng)造自己解決問題的機會，讓他用自己已知的知識來解決某個小問題，這樣當(dāng)他成功以后，就會發(fā)現(xiàn)自己也是能的。第三點是拋出問題，讓他自己做，有了第二點的基礎(chǔ)，再有問題時，他就不會再有退縮的想法了，這也就是他給自己的心理支持，這正是他自信心建立的標(biāo)志。

最簡單的例子就是在課堂上，當(dāng)教師講過一個問題時，再看課后習(xí)題，同學(xué)們一定會覺得困難，那么就告訴他們“你可以”，在嘗試解決這些問題的時候，教師可以給予適當(dāng)?shù)奶崾編椭?dāng)解決這樣問題以后，教師的鼓勵也是幫助他們相信自己能力的法寶。然后教師讓他們自己解決一些問題，當(dāng)有了鞏固之后，在解決時他們也能自己找出答案。在這之后，“我也可以”的思想就會在他們心里形成。然后教師將困難升級，拓展知識，讓他們自己找到與課本的聯(lián)系并且找到方法。這樣幾個回合之后，“我能行”，“我可以”的思想也就形成了，那么如何給自己自信心來解決遇到的問題他們也就有了“套路”，也就是從簡單的問題中看到能力，建立自信，再去解決困難的麻煩。

4.時常鼓勵，幫助自信

小學(xué)生的心理問題容易受身邊環(huán)境因素的干擾，如教師的鼓勵和批評等。那要想培養(yǎng)小學(xué)生的自信心，教師就要適時、適地和適當(dāng)?shù)毓膭詈⒆尤ハ?、去做、去表達自己的想法，表現(xiàn)自己的本領(lǐng)，對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活實踐中所做的哪怕是一點努力和克服微小的困難都要及時給予肯定和當(dāng)場表揚，教師要盡可能讓他們嘗試成功。每個人都不想被別人否定，就算是成年人，在聽到別人說不的時候都會受到心理上的打擊，更不用說是什么也沒有經(jīng)歷過的孩子了，而且大家都喜歡被肯定，當(dāng)你被肯定時，會有一種成就感，持續(xù)得到滿足，將會有巔峰體驗，進而學(xué)生會更加相信自己，所以家長和教師不要給孩子一種消極的情緒，要用正能量來鼓勵孩子，這種鼓勵也是一種刺激，這種刺激可以滿足內(nèi)心的那份驕傲，對學(xué)生任何一點值得鼓勵的地方，我們都應(yīng)該加以肯定，贊揚，激起他們的自尊和自信，并通過持續(xù)不斷的努力，使其持久的保存下去。在與學(xué)生的交往中，適當(dāng)?shù)刭澝缹W(xué)生，會增強一種和諧、溫暖和美好的感情，而且以鼓勵代替批評，以贊美來啟迪學(xué)生潛在的動力，自覺的克服缺點，彌補不足，這比責(zé)怪埋怨會有效得多。

比如在學(xué)生幫助完成作業(yè)之后，給予他鼓勵就是對他所做的努力的肯定，這就能滿足孩子內(nèi)心小小的成就感，因為成功感是建立自信心的動力，教師鼓勵學(xué)生的話不外乎“你真了不起”“你能做好”“你真最棒”等，而就是這簡單的幾句話，就能給孩子的心靈帶來無限的滋潤。還有家長，在孩子有了進步或者學(xué)會了新的技能，家長的鼓勵就是肯定，是對他辛勤汗水的最好的贊美了。

自信心的培養(yǎng)是小學(xué)生心理健康的至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)，教師和家長都有責(zé)任和義務(wù)來幫助孩子建立自己的自信觀。自信是一個人成長、成熟必不可少的能力，自信的人總是能樂觀的面對困難，而且能更好的和別人交流，有自信的人總是能帶給身邊的人正能量，自信是一個人成功必不可少的優(yōu)點。但是也要正確引導(dǎo)孩子的自信，避免自信過度而成為了自負，所以家長和教師也要把握鼓勵的度。

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