高 霞

（山西省中醫(yī)院，山西 太原 030012）

睡眠障礙可由多種因素導(dǎo)致，與人的健康息息相關(guān)。睡眠是維持人體生命的必備生理功能，對(duì)人體有著不可或缺的作用[1]。因此，本文選取2019年1月—5月在我院內(nèi)科門(mén)診看病的30例存在睡眠障礙的患者作為觀察對(duì)象，探討中醫(yī)養(yǎng)生保健在居民睡眠障礙治療中的效果，報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2019年1月～5月在我院內(nèi)科門(mén)診看病的30例存在睡眠障礙的患者作為觀察對(duì)象，并隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各15例。其中實(shí)驗(yàn)組有男性患者11例，女性患者4例，年齡57～71歲，平均年齡為（63.8±4.7）歲，病程1.0～3.7年，平均病程為（2.3±1.1）年；對(duì)照組有男性患者10例，女性患者5例，年齡59～74歲，平均年齡為（64.0±5.1）歲，病程1.1～3.9年，平均病程為（2.4±1.3）年。實(shí)驗(yàn)組患者和對(duì)照組患者的年齡、性別等方面的差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05），具有可比性。

1.2 方法

對(duì)照組患者采取常規(guī)治療，包括合理使用安眠藥，積極進(jìn)行常規(guī)睡眠指導(dǎo)等；觀察組患者在對(duì)照組治療的基礎(chǔ)上，實(shí)施中醫(yī)養(yǎng)生保健相關(guān)措施，如環(huán)境、起居、精神、運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、音樂(lè)等方面的養(yǎng)生[2]。同時(shí)根據(jù)患者體質(zhì)不同，配制失眠茶（主要成分組成為酸棗仁、百合、知母、川芎、炙甘草）、酸甜安神湯（主要成分組成黃精、山楂、合歡花、五味子）、解郁安神茶（主要成分組成為合歡皮、陳皮）、甘麥紅棗茶（主要成分組成小麥、紅棗、甘草）代茶飲，上述措施持續(xù)3個(gè)月，然后使用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）調(diào)查表進(jìn)行調(diào)查評(píng)價(jià)。

1.3 觀察指標(biāo)

觀察患者睡眠障礙是否有緩解，統(tǒng)計(jì)兩組患者的睡眠質(zhì)量評(píng)分。分析兩組患者PSQI總分，PSQI調(diào)查表包括睡眠質(zhì)量、入睡時(shí)間、睡眠效率及睡眠時(shí)間四個(gè)方面。當(dāng)患者總分超過(guò)16分時(shí)，則說(shuō)明患者睡眠質(zhì)量很差[3]。本次研究發(fā)放調(diào)查表30份，回收30份，回收率100%。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析

及時(shí)記錄兩組患者治療過(guò)程中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，采用統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。統(tǒng)計(jì)方法采用SPSS18.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，將所有資料進(jìn)行編碼輸入，對(duì)于正態(tài)分布資料以“±s”表示，采用描述性分析、x2檢驗(yàn)等進(jìn)行分析，P＜0.05差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié) 果

兩組患者睡眠質(zhì)量評(píng)分比較，兩組患者治療前后睡眠質(zhì)量評(píng)分比較，通過(guò)治療后，觀察組患者的各項(xiàng)評(píng)分均明顯優(yōu)于對(duì)照組，即治療后觀察組患者的睡眠質(zhì)量比對(duì)照組高，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），具體分析見(jiàn)表1：

表1 兩組患者睡眠質(zhì)量評(píng)分評(píng)分比較[n（%）]

3 討 論

睡眠是人體必不可少的生理功能之一。近些年來(lái)，隨著社會(huì)各方面壓力的增大，居民睡眠障礙的患病率逐年在上升。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)有42.7%的居民存在睡眠障礙，并且男性的患病率大于女性，老年人的患病率大于成年人。睡眠障礙主要表現(xiàn)為睡眠量不正常、睡眠中發(fā)作性異常等，現(xiàn)階段很多患者都是采用安眠藥物治療，但長(zhǎng)此以往不僅會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，而且還會(huì)導(dǎo)致藥源性睡眠障礙的產(chǎn)生，因此選取正確的治療方法是很有必要的。中醫(yī)養(yǎng)生保健是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為依據(jù)，通過(guò)多種中醫(yī)方法對(duì)患者的病癥進(jìn)行治療的方法。在本研究中，對(duì)實(shí)驗(yàn)組患者實(shí)施環(huán)境、起居、精神、運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、音樂(lè)等方面的養(yǎng)生措施，并配以中藥養(yǎng)生安眠茶后，患者的睡眠質(zhì)量和治療效果都明顯提高，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。

綜上所述，在居民睡眠障礙治療過(guò)程中采取中醫(yī)養(yǎng)生保健治療可有效提高治療效果，改善患者睡眠質(zhì)量，值得在臨床上推廣應(yīng)用。