易倩宇

【摘 要】舞蹈是一門充滿了技巧和美感的藝術(shù)，尤其是民族民間舞蹈，這一舞種的技巧尤其豐富而且獨(dú)特。近年來，各大高校對(duì)于民族舞蹈的重視程度越來越高，各種教學(xué)器材也不斷豐富，高職院校的民族民間舞蹈技巧訓(xùn)練課也越來越完善，逐漸趨向于培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈風(fēng)格。但是舞蹈動(dòng)作的技巧培訓(xùn)并非易事，要了解各民族舞蹈技巧的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，將舞蹈技巧科學(xué)化、系統(tǒng)化，這樣才能更好地培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈技巧，培育更多的優(yōu)秀舞蹈人才。

【關(guān)鍵詞】高職;舞蹈;民族民間;技巧訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：J722.2 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1007-0125（2020）20-0145-01

一、技巧在民族民間舞蹈中的風(fēng)格體現(xiàn)

縱觀舞蹈的發(fā)展過程，初期是為了更好地娛神、娛己，后來慢慢向娛人的方向發(fā)展，這也使得舞蹈經(jīng)歷了從民間自主娛樂慢慢向舞臺(tái)規(guī)范的過程，技術(shù)技巧在整個(gè)過程中都發(fā)揮出了重要的價(jià)值作用。對(duì)于民族民間舞蹈來講，其大多來自日常勞動(dòng)以及生活，這種舞蹈是有生命的，是一種精神的抒發(fā)，由先輩言傳身教，傳承下來的舞蹈，是歷史的沉淀，是繼承與發(fā)展。舞蹈還綜合了文學(xué)、武術(shù)、音樂等各個(gè)學(xué)科，是一門綜合的藝術(shù)，民族民間舞蹈更是獨(dú)有的，象征了地域文化特色的文化特征表現(xiàn)。民族民間舞蹈根據(jù)民族來分類，不同的民族舞蹈具有不同的舞蹈特征，觀眾可根據(jù)某些舞蹈動(dòng)作、音樂、服飾等，判斷出是哪個(gè)民族的舞蹈。

二、民族舞蹈技巧訓(xùn)練

（一）律動(dòng)性訓(xùn)練

律動(dòng)性在舞蹈中有很強(qiáng)的地位，民族舞蹈的技巧訓(xùn)練更是從律動(dòng)性開始的，這就要求舞者的肢體跟隨音樂的節(jié)奏和韻律而動(dòng)，并體現(xiàn)出音樂所蘊(yùn)含的情感。民族民間舞蹈是一個(gè)民族在日常生活勞動(dòng)中形成的，它是人們對(duì)生活的熱愛，對(duì)勞動(dòng)尊重的體現(xiàn)，是一個(gè)民族的精神面貌表現(xiàn)，體現(xiàn)了這個(gè)民族的文化傳承。舉個(gè)例子來說，蒙古族人民世代生活在大草原上，其性格豪放，心胸寬廣，在音樂風(fēng)格上呈現(xiàn)出豪邁的特點(diǎn)，因此蒙古族舞蹈具有穩(wěn)健、有力的特點(diǎn)，在一動(dòng)一靜中體現(xiàn)出了蒙古族人民對(duì)生活的熱愛。

此外，律動(dòng)又和舞蹈動(dòng)作息息相關(guān)，不同的律動(dòng)方式構(gòu)成了連貫的舞蹈動(dòng)作，在我國(guó)的民族民間舞蹈當(dāng)中，具有代表性的有傣族舞蹈、維吾爾族舞蹈、蒙古族舞蹈、朝鮮族舞蹈等，它們各自有一套不同的舞蹈律動(dòng)規(guī)律，這是由于不同的民族性格造成的。蒙古族舞蹈節(jié)奏快，鼓點(diǎn)有力，還有很多表現(xiàn)騎馬的動(dòng)作，這是受其游牧生活的影響而形成的;傣族舞蹈生機(jī)勃勃，柔美、細(xì)膩，這是由當(dāng)?shù)氐膭趧?dòng)生活和風(fēng)俗習(xí)慣演變而來的。

綜上所述，想要學(xué)習(xí)民族民間舞蹈，首先要了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗民情、歷史演變、生活習(xí)慣，要理解他們的民族氣節(jié)，單純靠記住動(dòng)作當(dāng)然能夠完整地演繹出舞蹈內(nèi)容，但這種舞蹈是機(jī)械的，沒有情感蘊(yùn)含其中。

（二）技巧性訓(xùn)練

民族民間舞蹈課程培養(yǎng)了大批的民族舞蹈人才，這種舞蹈培養(yǎng)不像芭蕾、古典舞那樣，僅僅為了培養(yǎng)學(xué)生有一種舞蹈寬度，民族民間舞蹈課程主要是培養(yǎng)學(xué)生具有自己的舞蹈風(fēng)格，要將自己的情感融入到舞蹈作品當(dāng)中，并且讓觀眾體會(huì)到。例如，蒙古族舞蹈中有很多騎馬舞步，在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生不僅要練習(xí)一個(gè)動(dòng)作的形，更要掌握這個(gè)動(dòng)作的精髓，鍛煉好腿部肌肉，這樣才能夠更好地完成舞蹈動(dòng)作。

還有很多基礎(chǔ)技巧也十分重要，它不是針對(duì)某一民族的，而是類似于一字馬、下腰、旋轉(zhuǎn)等基本的舞蹈技巧，這些組成了所有舞蹈的內(nèi)容，這些動(dòng)作技巧對(duì)于身體的柔韌性要求很高，在日常訓(xùn)練中，學(xué)生必須要注意自己的身體柔韌度，如此才能更好地學(xué)習(xí)更多的舞蹈技巧[1]。

三、民族舞蹈技巧訓(xùn)練的探索與研究

舞蹈技巧豐富多樣，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，有越來越多的人關(guān)注舞蹈技巧，對(duì)其進(jìn)行探究和訓(xùn)練。比如簡(jiǎn)單的舞蹈旋轉(zhuǎn)技巧，對(duì)于它的形成有很多說法，但是普遍認(rèn)為，它來自人們與天神的溝通，其中帶有些許遠(yuǎn)古時(shí)期人們向天神祭祀的認(rèn)知。

不同的民族都有不同的服裝，如果學(xué)生穿著民族服裝進(jìn)行民族舞蹈的訓(xùn)練，那么就很容易帶入情感，更好地理解舞蹈的內(nèi)涵。

四、結(jié)語

高職舞蹈院校在進(jìn)行民族民間舞蹈技巧訓(xùn)練的時(shí)候，要結(jié)合舞蹈所特有的律動(dòng)、技巧來讓學(xué)生體會(huì)民族舞蹈的情感，學(xué)生要加強(qiáng)對(duì)自己身體的訓(xùn)練，尤其是腿部肌肉，只有身體素質(zhì)好了，才能更好地表現(xiàn)舞蹈所需要的各種技巧。在訓(xùn)練的時(shí)候還可以借助民族服飾，有利于學(xué)生加快吸收民族感情，這樣表現(xiàn)出來的舞蹈動(dòng)作也更加深入人心。充滿情感的舞蹈表達(dá)，才是更好的舞蹈展現(xiàn)，也更容易表達(dá)出自己的風(fēng)格。

參考文獻(xiàn)：

[1]侯麗娟，佟無瑕.對(duì)高校舞蹈專業(yè)中民族舞蹈技巧訓(xùn)練的探索[J].音樂時(shí)空，2016（03）.