陸佳

摘 ?要：在非常時期的居家學(xué)習(xí)中，體育學(xué)科充分發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢，掀起了一場全民的運動熱潮。如何讓“家庭體育”實實在在地陪伴成長，促進(jìn)體育健身與生活品質(zhì)的“比翼雙飛”，本文分別從運動空間的拓展、作業(yè)設(shè)計的優(yōu)化和互動機制的建立等三個方面來闡述有效延伸“家庭體育”的落實路徑，努力讓“家庭體育”從應(yīng)時變成能見效的、可持續(xù)的、全方位的日常體育生活的新樣態(tài)。

關(guān)鍵詞：家庭體育;運動空間;作業(yè)設(shè)計;互動機制

中圖分類號：G623.8 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? 文章編號：1005-2410（2020）06-00-02

隨著疫情防控進(jìn)入到常態(tài)化，如何讓“家庭體育”保持下去，實實在在地陪伴成長，讓運動健身和生活品質(zhì)“比翼雙飛”？如何有效延伸“家庭體育”的落實路徑，努力實現(xiàn)能見效的、可持續(xù)的、全方位的日常體育生活新樣態(tài)？這些都是需要我們深度思考的問題。

一、運動空間的拓展，突出家庭體育的成長內(nèi)需

小學(xué)生的主要活動大致可以分為在校上學(xué)時間和非上學(xué)期間兩種，如果將上學(xué)時間的體育活動稱之為學(xué)校體育的話，那么他們在非上學(xué)期間的體育活動則可以定義為家庭體育。所以，家庭體育可以理解為將運動更多地滲透和融入到學(xué)生的日常生活中，以豐富生活、健康身體和提高品質(zhì)為目的的體育活動。疫情期間，因為防疫的需要，很多身體活動都只能在自己的家里進(jìn)行，但是家庭體育不僅僅是局限在居所這個狹小空間里，我們應(yīng)該挖掘更多有利于其生長的“土壤”空間，讓家庭體育成為每一個個體成長的需要。

（一）拓展體育自覺的心理空間

有了身體的在場，也不能讓“心”缺席。離開了學(xué)校體育場，我們更應(yīng)該培養(yǎng)家長和學(xué)生對體育的認(rèn)同感，懂得“健康第一”的理念不僅僅只停留在增強體質(zhì)的層面，除了鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，提升心理的免疫力也是不容忽視的問題。所以，我們可以借助家長會、家長群等方式和渠道向家長及學(xué)生表達(dá)與傳遞“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的體育思想;也可以借助微信推送讓家長和學(xué)生了解學(xué)校的體育實時動態(tài)，感受學(xué)校體育不是為“體育精英”服務(wù)，而是要將體育的陽光照耀在每一個孩子身上，在被快樂的體育氛圍感染中從而在心理空間來構(gòu)建可持續(xù)的主觀能動性，把要我“體育”變成我要“體育”，進(jìn)而養(yǎng)成運動自覺的習(xí)慣。

（二）拓展體育活動的場域空間

受師資條件和場地硬件等因素影響，大多數(shù)學(xué)校目前只能滿足于基本的國家體育課程開設(shè)，所以更應(yīng)該將體育擴(kuò)展到師生的生活空間和時間里。我們可以建議或是指導(dǎo)家長和學(xué)生如何利用占地小、成本少的體育練習(xí)在家里的每個角落都可以動起來，將家庭居所打造為“體育空間”，讓“身體活動隨時隨地可以發(fā)生”成為常態(tài);也可以開放更多的校園免費設(shè)施，鼓勵師生和家長一起走進(jìn)社區(qū)、體育館、健身房等場所，在不同項目中感受運動的樂趣和興趣所在。雖然各家各戶在運動頻率上呈不規(guī)律和間歇性的變化，但是體育的功能已經(jīng)被不斷認(rèn)識和重視，所以我們有理由期待并努力實現(xiàn)“體育走進(jìn)生活，成為一種生活方式”的美麗愿景。

（三）拓展體育育人的資源空間

事實上，目前已經(jīng)有越來越多的家庭愿意并積極地接受和參與各種專業(yè)的運動項目的指導(dǎo)及訓(xùn)練，且在日常開支中對健身的資金投入比例也是日益增多，說明體育已經(jīng)成了一部分家庭的日常需求。這些學(xué)生在每周都會有專門的時間用來進(jìn)行有計劃、有目的的身體練習(xí)，在專業(yè)人員科學(xué)、規(guī)范的指導(dǎo)下，他們在“流汗”的同時也在不同的項目屬性中感受著體育的精髓。這不僅是對學(xué)校體育課程資源的互相補充和自然延伸，也更容易幫助學(xué)生養(yǎng)成運動習(xí)慣。受經(jīng)濟(jì)條件制約，也許“私教”體育的受眾只能是一小部分群體，所以我們可以提倡并呼吁體育愛好者投身到社會體育指導(dǎo)員的群體中來，讓更多的孩子享受到民間體育文化或是外來文化的樂趣。

二、作業(yè)設(shè)計的優(yōu)化，實現(xiàn)家庭體育的軟著陸

將體育的觸角伸向?qū)W生的生活之中，體育家庭作業(yè)是重要的實施路徑之一。但是，體育家庭作業(yè)在作為學(xué)校規(guī)定硬植入的同時也要巧妙地軟著陸，將“作業(yè)”進(jìn)行多維度的立體打造，才能讓學(xué)生真正喜歡并樂于完成，而不是把它當(dāng)成負(fù)擔(dān)。為此，我們在設(shè)計體育家庭作業(yè)時要突出幾個方面。

（一）作業(yè)命名新穎性

在課余時間都被各科家庭作業(yè)擠占滿滿時，如何讓體育作業(yè)也占有一席之地，一些小小的“套路”，也許可以消除家長和學(xué)生對家庭作業(yè)的心理排斥。比如，體育作業(yè)不一定要稱為體育作業(yè)，可以換一種命名方式，如“家庭吉尼斯，等你來挑戰(zhàn)”“我和爸爸來比拼”“今天我是小老師”等，這些新穎的命名淡化了家庭作業(yè)的概念，稱呼上的改變可以大大弱化學(xué)生在情緒上的抗拒。

（二）參與主體多元性

體育家庭作業(yè)面向的群體不僅僅是學(xué)生，還包括體育教師、班主任和家長等。體育教師作為體育家庭作業(yè)的設(shè)計者、指導(dǎo)者和評價者，班主任作為體育家庭作業(yè)的協(xié)調(diào)者和督促者，家長作為體育家庭作業(yè)的協(xié)助者、保護(hù)者、參與者和支持者，學(xué)生作為體育家庭作業(yè)的設(shè)計者、完成者和受益者，多元主體缺一不可，只有多方融合，各司其職，才能盡最大可能確保體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

（三）內(nèi)容選擇靈活性

在體育家庭作業(yè)的設(shè)計上要考慮到學(xué)生、家長和家庭之間的差異，所以課后任務(wù)要避免一刀切，滿足個性需求的作業(yè)才會有持久的生命力?？梢圆捎谩?+3+1”的模式來考慮，即每周完成2種規(guī)定練習(xí)+3種自選練習(xí)+1種創(chuàng)意展示，其中規(guī)定和自選動作由體育教師提供并設(shè)計有計劃性的活動手冊，涵蓋心肺功能、肌肉力量與耐力、柔韌和靈敏等方面且適合年齡特征的“菜單式服務(wù)”，在練習(xí)項目、鍛煉時間及運動負(fù)荷上都可以讓大家自主安排、靈活選擇。另外，動感創(chuàng)意展示也是尊重個性化的學(xué)練體驗，通過方法和形式上的改變旨在喚醒學(xué)生的主角意識，引領(lǐng)主動“體育”。

（四）練習(xí)方法趣味性

要問什么最吸睛，在孩子的回答里毫無疑問“游戲”肯定是最佳答案，新穎有趣的游戲總是能牢牢地吸引孩子的身體。那么，充分利用現(xiàn)有條件和環(huán)境，帶動家長和學(xué)生一起將課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容拓展和延伸設(shè)計成游戲;將枯燥單一的體適能練習(xí)編排成游戲;將體育知識的快問快答改造成游戲;將親子間的互動比拼變化成游戲……讓體育教師、家長和學(xué)生都是游戲的設(shè)計者、體驗者，在家庭居所這個小空間里也能玩出大花樣來。

（五）反饋渠道多樣性

因為學(xué)科特性，如果要在學(xué)校指導(dǎo)和評價每天每人的作業(yè)，在實際操作上有一定的難度。那如何避免體育作業(yè)的有去無回、流于形式，我們可以利用體育活動課隨機進(jìn)行“作業(yè)”的再現(xiàn);或是在學(xué)校的“紅領(lǐng)巾電視臺”開辟“運動達(dá)人秀”的小欄目實現(xiàn)“作業(yè)”的展播;也可以充分利用各種網(wǎng)絡(luò)平臺完成“作業(yè)”的云見面，在信息化的時代，充分發(fā)揮人工智能的大作用，讓每個孩子的“作業(yè)”都能被“看見”，讓更多的點滴進(jìn)步都能被肯定。

三、互動機制的建立，推動家庭體育的展示交往

（一）搭建平臺多展示，促進(jìn)家庭運動的能力提升

展示相當(dāng)于“競爭”，競爭任務(wù)的驅(qū)動使學(xué)生及其家庭的運動狀態(tài)被激活，所以他們會更有動力“投身”到體育活動中去。在“展示”中，體育的潛能和作用都能被很好地發(fā)揮出來，并且在展示過程中思維的顯露和碰撞、經(jīng)驗的交流和分享，也意味著1+1>2的效應(yīng)產(chǎn)生。所以，學(xué)校體育不是展示的唯一陣地，家庭體育更要與展示常?！盃渴帧?，開拓更廣闊的體育空間。那么，多方互動的機制要形成常態(tài)：一是學(xué)校的體育節(jié)要開設(shè)面向家庭的系列活動和比賽，如家庭體育周、家庭活動日，可設(shè)置趣味對抗賽、親子合作賽等，還可以根據(jù)學(xué)生和家長的年齡及性別特征來確定比賽項目、制定相關(guān)規(guī)程，競技性與趣味性共存，全員性與“精英”性互補，且比賽項目的“菜單”也要常更常新，這樣不僅學(xué)生樂于參與，家長也玩得歡樂;二是優(yōu)秀體育家庭的評選，在對優(yōu)秀體育家庭的鼓勵和宣傳中，進(jìn)一步滲透家庭體育的理念，營造家庭體育的氛圍，豐富家庭體育的活動等，提升家庭運動能力的同時，也促進(jìn)體育素養(yǎng)和習(xí)慣的養(yǎng)成，期待更多的人變成終身體育者。

（二）創(chuàng)設(shè)條件樂交往，實現(xiàn)體育生活的延效生長

家庭體育的蓬勃離不開學(xué)校體育的帶動和輻射，所以學(xué)校要竭盡所能地創(chuàng)設(shè)各種條件，一是將資源共享真正落到實處，不要讓“對外開放”流于形式。學(xué)校向?qū)W生家庭“供給”的不僅是場館設(shè)施，還應(yīng)有體育器材、體育人才等，比如某小學(xué)持續(xù)了多年的親子晨練活動，在前期細(xì)致周密的策劃、安排與磨合中，這個活動早已實現(xiàn)了家長的自主管理，越來越多的追捧和喜愛，讓更多的家庭享受著學(xué)校的“體育紅利”。二是多學(xué)科融合。其他學(xué)科的滲透和輔助有利于擴(kuò)大體育視野，通過手繪、攝影、演說、歌唱等各種形式來展現(xiàn)和“定格”家庭體育生活，進(jìn)一步實現(xiàn)學(xué)校體育從育德、啟智和塑美等方面向家庭體育的全面延伸。三是面向家長定期開展相關(guān)知識和技能的培訓(xùn)指導(dǎo)，掌握一定的基本知識有助于家庭體育的健康發(fā)展。四是鼓勵家長和學(xué)生積極參與到學(xué)校體育工作中來，從各種體育活動的策劃、制定到執(zhí)行，在親身感受中，增強主體意識和對體育的認(rèn)同感。

保持“家庭體育”旺盛的生命力，我們還面臨著許多困難和問題，但是作為學(xué)校體育的執(zhí)行者、作為健康理念的傳播者、作為終身運動的踐行者的體育教師們應(yīng)該積極行動起來，不斷地在合作與對話中將體育多維度、全天候地展開與延伸。讓生命充滿運動基調(diào)，讓體育成為自己的體育，請相信，我們終將會看到想要的美好。

參考文獻(xiàn)：

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（江蘇省南通市實驗小學(xué) ? 226001）