【關(guān)鍵詞】注意力；注意力缺陷多動(dòng)障礙；學(xué)習(xí)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G446【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B【文章編號(hào)】1005-6009（2020）048-0025-02

【作者簡(jiǎn)介】施英，蘇州大學(xué)（江蘇蘇州，215123）教育學(xué)院高等教育學(xué)專(zhuān)業(yè)（認(rèn)知心理學(xué)方向）博士，高級(jí)教師。

一、區(qū)分“調(diào)皮”和“多動(dòng)”

小飛上幼兒園時(shí)，老師向小飛的父母反映，孩子聽(tīng)課時(shí)目光游離，頻繁離開(kāi)座位。父母認(rèn)為孩子的注意力沒(méi)有問(wèn)題，因?yàn)樗看慰磩?dòng)畫(huà)片時(shí)都非常專(zhuān)心，至于上課坐不住，只是因?yàn)樗闷嫘膹?qiáng)、調(diào)皮一些罷了，大一點(diǎn)就會(huì)好的。進(jìn)入小學(xué)后，小飛在學(xué)習(xí)中暴露出日漸嚴(yán)重的問(wèn)題，課上不聽(tīng)講，不是做小動(dòng)作就是捉弄其他同學(xué)，作業(yè)不會(huì)做，考試成績(jī)?cè)诎嗉?jí)墊底。父母意識(shí)到孩子的行為問(wèn)題可能不只是因?yàn)椤罢{(diào)皮”。于是，帶著孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生遺憾地說(shuō)：“你們?cè)缭搧?lái)了，為何到五年級(jí)才帶孩子來(lái)？”小飛被確診為注意力缺陷多動(dòng)障礙。

像小飛這樣延誤診斷和治療的情況并不少見(jiàn)?；顫姾脛?dòng)是孩子的天性，家長(zhǎng)不容易也不太愿意往“多動(dòng)癥”上想，即使在管教孩子的過(guò)程中困難重重、身心俱疲，還是寧愿相信孩子只是“調(diào)皮”，最后逼不得已才會(huì)選擇就醫(yī)，常常錯(cuò)過(guò)了最佳的診斷和干預(yù)時(shí)機(jī)。

正常的調(diào)皮行為與注意力缺陷多動(dòng)行為的區(qū)別在哪里呢？正常的調(diào)皮孩子的行為是有目的性和可控性的。以課堂發(fā)言為例，正常的調(diào)皮孩子平時(shí)在課上不舉手就發(fā)言，是希望自己有機(jī)會(huì)搶先回答教師的提問(wèn)，而在公開(kāi)課場(chǎng)合他會(huì)約束自己的行為；注意力缺陷多動(dòng)障礙孩子的行為是沒(méi)有目的性、不受控制的，即使被教師安排坐在講臺(tái)邊，照樣難以規(guī)范自己的行為。正常的調(diào)皮孩子如果因?yàn)樾袨椴划?dāng)受到批評(píng)教育時(shí)，能夠反思并在接下來(lái)的時(shí)間努力改正；而注意力缺陷多動(dòng)障礙的孩子會(huì)在當(dāng)時(shí)接受批評(píng)并認(rèn)錯(cuò)，但是很快就忘記，屢教屢犯。

二、孩子注意力問(wèn)題的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1.“不盯著就不行”。

小方的媽媽在孩子二年級(jí)時(shí)辭職做起了全職媽媽?zhuān)蚴切》皆谝荒昙?jí)時(shí)學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，每天她下班回到家?guī)托》綑z查作業(yè)時(shí)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)不少錯(cuò)誤。當(dāng)媽媽坐在小方身邊督促他寫(xiě)作業(yè)時(shí)，他的效率比較高。現(xiàn)在小方五年級(jí)了，寫(xiě)作業(yè)還是習(xí)慣由媽媽陪著，先做什么、再做什么，都聽(tīng)媽媽安排，有問(wèn)題就向媽媽求助。如果媽媽不在家，小方做作業(yè)就會(huì)磨蹭。所以媽媽認(rèn)為孩子“不盯著就不行”，對(duì)孩子的督促也變本加厲。小方說(shuō)，他對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，因?yàn)閶寢尶偸侵赋鏊腻e(cuò)誤和不足，讓他覺(jué)得自己是個(gè)失敗者。他討厭寫(xiě)作業(yè)，但是又怕媽媽發(fā)脾氣，所以只能硬著頭皮寫(xiě)。

如果一個(gè)孩子只是為了躲避懲罰而學(xué)習(xí)，那么，他學(xué)習(xí)的動(dòng)力從哪里來(lái)？如果他沒(méi)有明確的目標(biāo)和興趣，如何將注意力集中到需要意志努力才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)中去？

2.“都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍”。

很多家長(zhǎng)抱怨網(wǎng)絡(luò)游戲是禍害，把孩子的注意力都帶跑了。的確，一個(gè)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子很難專(zhuān)注于學(xué)習(xí)。對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的注意屬于無(wú)意注意，是一種沒(méi)有自覺(jué)目的、不需要意志努力的注意；而學(xué)習(xí)需要有意注意，是有明確目的、需要意志努力的注意。學(xué)習(xí)任務(wù)與網(wǎng)絡(luò)游戲比起來(lái)顯得枯燥無(wú)味，無(wú)法喚起孩子的主動(dòng)性和積極性。

但是，影響孩子注意力的并不只是網(wǎng)絡(luò)游戲，聽(tīng)聽(tīng)一些沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子是如何開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲并沉迷其中的：父母的榜樣示范——“我父母每天捧著手機(jī)，為什么我就不能上網(wǎng)呢？”躲避沖突的環(huán)境——“每天回到家，最討厭聽(tīng)到父母爭(zhēng)吵，把房門(mén)關(guān)起來(lái)戴上耳機(jī)玩游戲就聽(tīng)不到了?！睂W(xué)習(xí)中的習(xí)得性無(wú)助——“我覺(jué)得父母只關(guān)心我的成績(jī)，我也努力過(guò)，但他們看不到，還不如玩游戲呢，至少網(wǎng)絡(luò)游戲能帶給我成就感?！睂?duì)大人的不滿情緒和報(bào)復(fù)行為——“從小到大，我媽都讓我按照她的要求行動(dòng)，連我將來(lái)考什么學(xué)校、學(xué)什么專(zhuān)業(yè)都幫我規(guī)劃好了，我憑什么聽(tīng)她的？我玩游戲就是想氣她，想讓她明白我的人生由我自己做主?！?h3>三、在家庭中如何培養(yǎng)孩子的注意力

首先，從生活技能抓起。從小培養(yǎng)孩子生活方面的能力，如吃飯不丟米粒、不灑湯，東西從哪里拿放回哪里去，物品擺放整齊，保持環(huán)境衛(wèi)生，培育一株植物，飼養(yǎng)一只小動(dòng)物……鼓勵(lì)孩子參與家中的事務(wù)。很多生活技能的學(xué)習(xí)都能訓(xùn)練孩子的注意力，能讓孩子從有始有終地做完每一件小事中體驗(yàn)到成就感。

其次，每次聚焦一個(gè)點(diǎn)。有些孩子每天除了完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)外，還要上五六個(gè)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)多，壓力過(guò)大，反而容易分散精力，導(dǎo)致什么都做不好。孩子的每日安排中除了學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，還可以安排其他興趣活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、親子游戲等，與學(xué)習(xí)任務(wù)穿插進(jìn)行，勞逸結(jié)合。引導(dǎo)孩子將每天的安排分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，為每個(gè)任務(wù)設(shè)定時(shí)間，每次聚焦在一個(gè)點(diǎn)上，全神貫注地完成，完成一個(gè)小任務(wù)后獎(jiǎng)勵(lì)自己，再進(jìn)行下一個(gè)任務(wù)。

再次，突出孩子的優(yōu)勢(shì)。無(wú)論是正常的調(diào)皮孩子，還是已經(jīng)被確診為注意力缺陷多動(dòng)障礙的孩子，一定有他的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)項(xiàng)。家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的愛(ài)好和特長(zhǎng)，加以引導(dǎo)和培養(yǎng)，讓其長(zhǎng)處得以發(fā)揮，以此調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)。有個(gè)八年級(jí)男生的家長(zhǎng)看到孩子上網(wǎng)就很著急，家長(zhǎng)認(rèn)為只剩一年的時(shí)間就要中考了，應(yīng)該花更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上。事實(shí)上，這個(gè)男生認(rèn)為他現(xiàn)在的學(xué)習(xí)效率特別高，因?yàn)樗趯W(xué)習(xí)制作電子音樂(lè)，每天一想到寫(xiě)完作業(yè)就能做音樂(lè)，便動(dòng)力十足，平時(shí)三個(gè)小時(shí)才能做完的作業(yè)，現(xiàn)在一個(gè)半小時(shí)就能完成。由此可見(jiàn)，讓孩子做自己喜歡的、擅長(zhǎng)的事情是很有必要的，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的過(guò)程中能激發(fā)積極的情緒，有助于孩子高效學(xué)習(xí)。