楊建強

摘 要：在體育教學中滲透心理健康教育有其重要的意義。我們要構建有利于學生心理發(fā)展的教育環(huán)境，創(chuàng)新滲透心理健康教育的體育課堂教學模式，關注學生的個體差異，因材施教，全方位、多角度、多途徑地促進學生身心和社會適應能力等健康和諧發(fā)展。

關鍵詞：體育;心理健康;滲透;和諧發(fā)展

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中提出：針對新形勢下青少年成長的特點，加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力。體育運動是一種積極主動的活動過程，可以有效塑造人的行為方式，能促進個體的心理健康。如何在體育教學中滲透心理健康教育，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)良好的心理健康品質和積極向上的個性，本文從以下方面探討幾點策略。

一、充分發(fā)揮環(huán)境作用，全方位營造良好育人氛圍

環(huán)境是指圍繞在人們周圍、對人的發(fā)展產(chǎn)生影響的外部世界。一切生物的生存和發(fā)展，都離不開環(huán)境，環(huán)境對個體的心理發(fā)展有著十分巨大的影響。學校作為育人主陣地，要充分發(fā)揮環(huán)境的作用，全方位營造良好的育人氛圍，促進學生的身心得到發(fā)展。

1.發(fā)揮語言環(huán)境的作用

語言的表達可以讓人將心里的情感表現(xiàn)出來，以行為動作方式予以展示，所以營造良好的語言氛圍，提高課堂教學的活力有重要的意義。例如，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”之類的語言貼近學生，貼近現(xiàn)代生活，富有時代哲理，怎樣使這哲理性語言融入學生心里呢？我們可以在每節(jié)體育課與學生高聲齊呼這一哲理語言，讓學生產(chǎn)生共鳴。毛澤東同志在《體育之研究》中對體育運動和心理健康的關系有過許多精辟的論述，如：“勤體育則強筋骨，又足以增知識，又足以調情緒，又足以強意志?！蔽覀兛梢赃m當安排部分課時的前5分鐘，讓一位學生講一則體育運動或體育競賽的勵志小故事，通過小故事激勵學生，培養(yǎng)積極樂觀向上的情感。

2.發(fā)揮文化環(huán)境的作用

學校運動場館、文化墻體、宣傳欄設計符合學生特點的體育文化標語和知識，營造積極主動參與體育運動的良好氛圍。例如在田徑場設計“我運動、我健康、我快樂”的標語，在體育館設置“團隊精神、團隊榮譽”標語，在室外訓練場所設置“自信自強、敢于挑戰(zhàn)”，在學校宣傳欄和文化墻、版報等刊載體育運動的知識專欄，體育教學置身于體育文化環(huán)境，激發(fā)學生的體育運動熱情，使其感受體育運動樂趣，激勵學生拼搏、進取、向上的精神，潛移默化對學生的身心發(fā)展起到促進作用。

3.發(fā)揮競賽環(huán)境的作用

隨著體育事業(yè)的繁榮發(fā)展，我國體育健兒在世界體育賽事中取得優(yōu)異的成績，一些新興體育項目吸引了中學生參與體育運動的熱潮。很多新穎的、趣味性強的體育運動項目逐漸走進了校園，學校舉辦的籃球、氣排球、羽毛球、乒乓球等球類比賽活動得到中學生的熱衷參與。一年一度的學校田徑運動會、體育文化藝術節(jié)等融入了趣味性強的體育競賽項目，迎合中學生求新、好奇的心理。通過這些具有趣味性、刺激性的體育競賽活動，能夠幫助學生轉移不愉快的意識、情緒和行為，減輕學生學習的壓力，降低學生的焦慮水平，改善學生的情感結構，甚至讓一些學生從不同程度上擺脫煩惱和痛苦，從而達到心理健康教育的目標。

二、創(chuàng)新課堂教學模式，多角度滲透心理健康教育

中學體育課程蘊含著豐富的心理健康教育資源，教師應充分挖掘并巧妙地把資源融入教學中去，創(chuàng)新課堂教學模式，多角度滲透心理健康教育，不僅可以提高體育教學的有效性，還能增強學生的綜合素質。

1.和諧互動，創(chuàng)設健康課堂

和諧、寬松、民主、愉悅的課堂可以促使學生保持樂觀、向上、積極、進取的學習狀態(tài)。創(chuàng)造“健康課堂”教育環(huán)境，與學生建立民主、平等、尊重、關愛、合作的新型師生關系，體現(xiàn)教育性與人文性的統(tǒng)一，促進學生各種非智力心理因素的健康發(fā)展。體育與健康課是一門以身體練習為主要手段的課程，學生不僅需要智力的付出，更需要體能的保障，每節(jié)體育課教師都應在課前、課中、課后認真觀察學生的精神狀態(tài)，充分利用各種時機與學生情感交流，關心和激勵學生，這是教學的一種催化劑，能有效地激發(fā)學生的潛能和信心。體育教師也要注意自身的精神狀態(tài)，努力調整自己的良好情緒，以飽滿的精神狀態(tài)和健康的心理行為來提高課堂的教學效果。

2.挖掘教材，注重心理拓展

體育教材中部分內容，學生感覺比較單調，沒有吸引力，我們在教學中可以根據(jù)學校場地、器材的實際情況，以及學生特點，把教材“改編”成心理拓展活動內容，讓學生在體驗、參與、互助、分享中進行學練，既增進學生的運動技能，又提高學生身心健康水平。我們還可以挖掘體育教材中含有“競爭”要素的體育教學內容，設計具有單人之間、小組團隊之間的“競爭”與“協(xié)作”的教學活動項目，根據(jù)學生的特點實施心理健康教育滲透，培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、靈活的心理品質，有效提高學生平等、合作、團結、拼搏的意識，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

3.協(xié)調合作，實施心育滲透

充分利用體育課組織隊形練習的課程內容，適時對學生進行心理健康教育的滲透。在戶外體育教學課中，安排適度的時間，設計隊列訓練，并給予及時評價。如在隊形練習時，學生會體會到個人服從集體，顧全大局，集體協(xié)調配合，才能使整個隊伍整齊完美，培養(yǎng)學生的規(guī)則意識、集體意識、大局意識。還可以提高學生的專注度，有效促進觀察力和注意力形成。通過不同隊形的訓練可以調控學生的情緒，使學生建立融洽的人際關系，增強他們交往、合作與競爭等意識。

4.開展游戲教學

游戲教學為體育教學的一項重要構成，開展游戲教學有利于培養(yǎng)學生的健康心理狀態(tài)。在體育教學中開展游戲類的活動，可有效培養(yǎng)學生學習的積極、興趣性，培養(yǎng)學生健康良好的心態(tài)。所以在游戲活動過程中，游戲活動需要根據(jù)學生的心理特點、教學目標等開展設計，這樣學生的體力、智力才能得到最大限度的鍛煉，特別是一些學生自信心不足，而讓他們參與到游戲活動中可以讓他們的自信心得到培養(yǎng)。且在體育游戲活動時還需要運用小組合作方式，可有效提升學生成績，培養(yǎng)學生團隊合作的精神，提升學生集體競爭意識。如接力比賽時可開展有效的分組，為小組獲取成功，每一個小組內的學生都會努力，并發(fā)揮自己技能，讓學生能取得好成績?？梢?，小組比賽可以讓學生間的關系得到改善，并且還可以端正學生不良個性和品質，所以游戲活動的教學對于學生的心理健康教育十分有利。

三、關注個體心理差異，多途徑促進學生健康發(fā)展

個體差異的研究是心理學、教育學中的一個熱點問題。在教育教學中，我們要關注不同學生之間存在的個體差異，要面向全體學生，從他們的實際出發(fā)，因材施教，多途徑地促進學生的心理健康發(fā)展。

1.共同制定運動糾正處方

在專職教師的指導下，根據(jù)心理健康教育原則和基本要求，制定整體性和個體性的心理健康教育滲透方案?？茖W合理安排教學內容，設計不同的教學組織形式，按照不同的要求，安排適宜的運動量、運動負荷，重點把握課堂教學活動中心理健康教育的“滲透點”，有效地在教學中實施和滲透心理健康教育。

2.強化個體課內外輔導

對一些心理異常的學生，利用課外體育運動隊的訓練時機，主動邀請參加課外運動隊訓練，針對個性問題，安排相關的體育訓練項目，同時增加了個別心理輔導的機會，增進了師生的情感交流，讓學生個性異常問題得到有效的緩解。在課堂教學中尤其關注異常的學生，根據(jù)不同的特點，提供機會讓此類學生多展示、多參與，有針對性地預防和調治學生的焦慮、抑郁、偏執(zhí)等常見的心理問題。

3.突出體育課堂教學多元化及靈活性，促學生心理健康

在體育教學過程中，所要重視的不是教師如何去教學，而是要突出學生如何去開展學習，學生只有掌握了一定的體育技能才可在教學中最大限度發(fā)揮出自己個性，才能對自己的成功產(chǎn)生歡樂心情。所以為更好地促進心理健康教育，教師需要重視培養(yǎng)學生自主性、主動性，大力激發(fā)起學生對于學習的欲望，重視學生思維能力方面的培養(yǎng)，讓學生可以意識到學習的重要性。只有這樣，才能讓學生主動學習，并在愉快的心情下學習。尤其是要注意體育課堂教學，需要根據(jù)學生心理特點開展不同的活動，讓學生在體育活動中有更多表現(xiàn)的機會，在活動中掌握動作技能，發(fā)揮個性。同時，教師還要不斷鼓勵學生，在體育活動中要創(chuàng)新，積極爭取有關機會，并在實踐中充分發(fā)揮技能。如體育的跑步類教學，可根據(jù)學生特點做好小組的分組工作，學生可自由選擇小組，這樣學生才可以更明確自己的目標，并根據(jù)目標開展必要的體育練習。

四、體育課后整合心理健康教育

課后輔導也是體育教學的一項重要內容，體育課堂教學完成之后教師還需要加大有關心理方面的健康教育，特別是對心理存在著一些偏差的個別學生，教師需要針對性開展心理輔導，教師與學生談話，鼓勵他們說出自己的觀點，特別是行為有一定偏差的學生，教師要給予更多關心，多與學生溝通并了解他們心理的特點，與學生構建起良好的關系，正確引導學生，促進學生的健康發(fā)展。

總之，心理健康是學生綜合素質的一個重要組成部分，中學階段是學生世界觀、價值觀、人生觀形成的關鍵時期，我們要多元化地對學生進行心理健康教育，在體育教學中有機滲透。加強心理健康教育，讓學生的心理素質得到提升。當前社會發(fā)展要求未來的人才除具有知識外，還要求他們有健康的身體及心理素質。因此，在體育教學中，要融合心理健康教育，如此才有助于學生形成正確的學習態(tài)度和習慣，增強學習興趣，培養(yǎng)良好的心理品質，促進他們身體、心理和社會適應能力等健康和諧發(fā)展。

參考文獻：

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編輯 趙飛飛