劉冰洋

摘? 要：本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、調(diào)查問(wèn)卷法、訪談法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，對(duì)周口師范學(xué)院體育學(xué)院3個(gè)年級(jí)170名籃排足專選班學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以籃球、排球、足球3個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比分析，總結(jié)得出，周口師范學(xué)院體育學(xué)院專選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)集中在膝關(guān)節(jié)部位和皮膚擦傷，缺乏運(yùn)動(dòng)損傷的治療與防護(hù)致使慢性損傷人數(shù)較多。通過(guò)結(jié)論并提出了預(yù)防損傷的措施，為更好地促進(jìn)籃排足專選班學(xué)生學(xué)習(xí)與進(jìn)行科學(xué)健身提供了理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)損傷? 比較分析? 籃球? 排球? 足球? 專選

中圖分類(lèi)號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）07（a）-0014-03

A comparative analysis on Sports Injury of basketball， volleyball and football——Taking Zhoukou Normal University Sports Institute as an example

LIU Bingyang

（School of Physical Education， Northwest Normal University， Lanzhou， Gansu Province， 730070? China）

Abstract： By using the method of literature veview， questionnaire， interview and data statistics， this paper makes an investigation on 170 students of three grades in the basketball， volleyball and football selective class in the Physical Education College of Zhoukou Normal University. It is concluded that most of the students' sports injuries in the College of physical education of Zhoukou Normal University are concentrated in the knee joint. Treatment and protection of skin and skin abrasions and lack of sports injuries result in a large number of chronic injuries. Through the conclusion and put forward the measures to prevent injury， it provides a theoretical basis for better promotion of the scientific study of fitness for the students in the volleyball class.

Key Words： Sports injury; Comparative analysis; Basketball; Volleyball; Football; Special Selection

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重體育鍛煉，越來(lái)越多的體育項(xiàng)目被人們喜愛(ài)?；@球、排球、足球深受人們的喜愛(ài)，但運(yùn)動(dòng)損傷也伴隨出現(xiàn)，一方面由于運(yùn)動(dòng)者對(duì)專業(yè)技術(shù)了解不多，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷認(rèn)識(shí)不足;運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后很多地方?jīng)]有注意到，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)有發(fā)生，直接影響到鍛煉效果和訓(xùn)練效果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。本文以周口師范學(xué)院體育學(xué)院籃排足專選班學(xué)生為研究對(duì)象，從3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)形式、技術(shù)特征對(duì)比分析了這3個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率、部位、類(lèi)型、性質(zhì)、季節(jié)與發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并提出預(yù)防或干預(yù)損傷產(chǎn)生的有效措施。以降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率，為學(xué)生進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練、減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)提供理論依據(jù)。

1? 研究對(duì)象

本文以周口師范學(xué)院體育學(xué)院籃排足專業(yè)學(xué)生為例，隨機(jī)抽取3個(gè)年級(jí)專選班（2016級(jí)專選班、2015級(jí)專選班、2014級(jí)專選班）專項(xiàng)練習(xí)、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練情況、對(duì)170名學(xué)生損傷及影響因素進(jìn)行了調(diào)查和研究。

2? 結(jié)果與分析

2.1 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷部位的比較分析

籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷部位首先主要集中在膝關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)和大腿部位，受傷比率分別為24.7%、20%和15.2%。膝關(guān)節(jié)部位的損傷中，足球的損傷明顯高于籃球和排球;而腳踝關(guān)節(jié)的損傷中，籃球的損傷要明顯高于足球和排球。同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目籃球、足球，損傷的主要部位是踝關(guān)節(jié)、大腿部，在練習(xí)中，當(dāng)身體跳起離開(kāi)地面時(shí)，由于失去平衡或過(guò)度疲勞，踝關(guān)節(jié)翻轉(zhuǎn)（旋轉(zhuǎn)后），引發(fā)外側(cè)韌帶的過(guò)度牽扯、部份斷裂或完全斷裂，比賽中允許的各種動(dòng)作包括疾跑、突然停止、轉(zhuǎn)身、跌倒、跳躍，同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪時(shí)變向搶球極易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。而隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群如排球項(xiàng)目損傷的主要部位是膝關(guān)節(jié)，其次是肩肘關(guān)節(jié)和腕指關(guān)節(jié)等。排球運(yùn)動(dòng)在傳、墊、扣球過(guò)程中由于動(dòng)作不到位往往造成運(yùn)動(dòng)損傷;排球初學(xué)者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易自己增加一些不必要的動(dòng)作，例如在接球過(guò)程中，如果食指伸出就會(huì)導(dǎo)致手面的劃傷。

2.2 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型的比較分析

首先，籃球、足球?qū)＿x同學(xué)在訓(xùn)練，比賽過(guò)程中最容易出現(xiàn)的急性損傷是皮膚擦傷，籃球、足球?qū)＿x學(xué)生的皮膚擦傷總數(shù)分別為20例和13例明顯高于排球?qū)＿x學(xué)生的3例，籃球、足球占皮膚擦傷的比例為63.8%。其次，損傷發(fā)生率第二高的是肌肉拉傷，尤其以足球?qū)＿x學(xué)生的肌肉拉傷最為明顯，要明顯高于籃球和排球，比賽、訓(xùn)練過(guò)程中引起扭傷或挫傷發(fā)生率最高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是籃球、足球。這2個(gè)高值中，足球?qū)＿x學(xué)生的損傷最高，足球場(chǎng)地大、人數(shù)多，技術(shù)動(dòng)作多，比賽激烈，拼搶兇猛，極易造成不可避免的皮膚擦傷。當(dāng)練習(xí)排球時(shí)，受傷的因素是肘部在用力擊球時(shí)超過(guò)肩關(guān)節(jié)，肩部肌肉和韌帶過(guò)于拉長(zhǎng)而出現(xiàn)肌肉損傷。

2.3 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)的比較分析

學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷主要是慢性損傷，占運(yùn)動(dòng)損傷總數(shù)的53.6%，其中排球占前30人，其次是籃球和足球。就慢性損傷的性質(zhì)而言，與籃球和足球相比較，排球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中造成的運(yùn)動(dòng)損傷，主要是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｓ?xùn)練和比賽進(jìn)行的時(shí)間較長(zhǎng)，很容易引起身體疲勞和身體狀態(tài)欠佳，在這種狀態(tài)下很容易出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、防護(hù)措施不到位等造成不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷，造成運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性損傷損傷。學(xué)生在擊打排球（墊球、傳球）時(shí)沒(méi)有對(duì)準(zhǔn)極易造成出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)急性損傷?；@球與足球相比較，雖然慢性損傷和急性損傷的人數(shù)相差不大，但是在技術(shù)方面分析當(dāng)籃球跳上籃筐時(shí)，跳起攔截或跨步運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉收縮或被動(dòng)地延展和超過(guò)其承受的能力，會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉的急性損傷。

2.4 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的程度比較分析

通過(guò)調(diào)查分析可以得出，專選學(xué)生的損傷性質(zhì)以輕傷為主。專選足球的損傷程度無(wú)論輕傷還是輕微傷足球?qū)ｍ?xiàng)相較于籃球和排球在損傷性質(zhì)中最多，在同等的損傷性質(zhì)中分別占42.1%和44.6%。足球?qū)＿x學(xué)生在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中因跌倒、跳起搶球落地時(shí)摔倒、急停急轉(zhuǎn)身、由撞擊或由凹凸不平或打滑的地面所造成的輕微及輕微傷害。與足球和排球相比較，當(dāng)籃球?qū)＿x學(xué)生身體素質(zhì)差時(shí)，在非標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上時(shí)，容易在跑、轉(zhuǎn)身、急停、跳到地上、或踩在對(duì)方腳和身體碰撞的過(guò)程中不穩(wěn)定，身體重心失去平衡，極易造成輕傷和輕微傷。雖然排球是一項(xiàng)隔網(wǎng)比賽，但是沒(méi)有身體接觸，但排球技術(shù)復(fù)雜多變，其中排球技術(shù)動(dòng)作大多在空缺中完成，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)時(shí)，由于對(duì)排球判斷的不準(zhǔn)確，起跳時(shí)間、起跳位置及擊球的手勢(shì)的不正確，極易造成運(yùn)動(dòng)員身體輕傷。

2.5 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷季節(jié)的比較分析

冬季是專選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的高發(fā)季節(jié)。足球?qū)＿x學(xué)生的損傷要明顯的高于選擇其他2項(xiàng)學(xué)生的損傷;冬天天氣冷，足球訓(xùn)練氣溫過(guò)低或過(guò)高導(dǎo)致肌肉的拉傷;運(yùn)動(dòng)員需要很長(zhǎng)時(shí)間熱身，提高身體溫度，降低肌肉粘滯性，肌肉粘滯性大，運(yùn)動(dòng)員會(huì)不靈活，特別容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。足球相對(duì)于籃球和排球，主要是其在室外訓(xùn)練，冬季氣候多變，足球在操場(chǎng)訓(xùn)練，溫度較低，加上氣候的變化和雨雪即使準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束只能保持一段時(shí)間，體溫會(huì)逐漸降低，韌帶伸展性降低?；@球較于其他兩球，籃球在四季中夏季的損傷最高。是因?yàn)橄募練鉁匮谉?，專選學(xué)生運(yùn)動(dòng)員比較活躍，而且夏季氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，極易造成運(yùn)動(dòng)疲勞，人體機(jī)能下降，損傷逐漸升高。

3? 籃排足專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析

雖然三大球的運(yùn)動(dòng)方式有所不同，造成損傷的部位、性質(zhì)和程度有所不同，但是基本都是發(fā)生在肢體下部，其損傷的原因基本相同。學(xué)生在訓(xùn)練和比賽前缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng);在準(zhǔn)備活動(dòng)中，一些準(zhǔn)備活動(dòng)與專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合得不好;并且一些學(xué)生由于在日常的上課中思想上重視不夠、對(duì)專項(xiàng)動(dòng)作訓(xùn)練的不重視，導(dǎo)致基礎(chǔ)技術(shù)掌握不熟練，致使在比賽中容易造成損傷;缺乏必要的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)對(duì)慢性損傷沒(méi)有足夠的重視，以至于造成慢性損傷;籃排足為高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中不停地攻防轉(zhuǎn)換，技術(shù)動(dòng)作的轉(zhuǎn)化使得學(xué)生的體能不斷下降，使其錯(cuò)誤動(dòng)作頻繁出現(xiàn)，最后導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4? 結(jié)語(yǔ)

加強(qiáng)師生的預(yù)防傷害意識(shí)，在訓(xùn)練和比賽中采用相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)從而使機(jī)體進(jìn)入良好的賽前狀態(tài);并結(jié)合特殊的技術(shù)特點(diǎn)，加強(qiáng)籃排足專選學(xué)生對(duì)預(yù)防傷害的關(guān)注，以減少和預(yù)防傷害。同時(shí)提高科學(xué)的訓(xùn)練水平，使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理化，并在進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽時(shí)，注意力必須高度集中，使神經(jīng)處于良好的興奮狀態(tài)，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

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