袁鴻奎

摘 要：近年來，隨著陽光體育活動在各級校園的大力推進落實，為廣大初中階段的學(xué)生開辟了在校鍛煉的時間和空間。大課間跑操活動就是響應(yīng)陽光體育運動而廣泛開展的校園體育活動組織形式，對初中學(xué)生的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)培養(yǎng)有深遠的影響，本文將結(jié)合其開展價值和實踐制約條件進行分析，提出初中階段大課間跑操活動的開展優(yōu)化策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;大課間跑操;陽光體育;策略分析

現(xiàn)代體育研究表明，現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果不容樂觀，視力不良、肥胖等身體狀況的檢出率不斷攀升。究其原因，一方面是不規(guī)律生活及學(xué)習(xí)習(xí)慣的影響，另一方面就是體育鍛煉時間和強度的缺乏。初中階段是學(xué)生個體身體和心智發(fā)育的黃金時期，也是學(xué)生從兒童期過渡到青年期的重點階段，此時期學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，體育鍛煉時間減少，需要校方結(jié)合各項陽光體育活動的開展保障學(xué)生體育活動時間和頻率，提高體質(zhì)水平。

一、陽光體育大課間跑操活動應(yīng)用價值分析

校園體育改革的腳步從未間斷，但在初中繁重的課業(yè)和嚴(yán)峻的升學(xué)考試壓力下，初中學(xué)生的體育鍛煉時間被一再壓縮，大部分學(xué)生并沒有意識到保持良好身體素質(zhì)的重要意義。大課間活動作為學(xué)生基本體育鍛煉活動的必要保障，是強化學(xué)生身體素質(zhì)，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的主要陣地。跑步則是學(xué)生個體從小到大自然掌握并不斷實踐的體育項目，將跑操作為大課間活動的主要開展形式對學(xué)生來說是接近“零門檻”的，同時，操場作為各級校園的基礎(chǔ)配套設(shè)施，也為各類不同條件的學(xué)生開展大課間跑操活動提供了必要場地。因此，對于學(xué)校來說，將大課間跑操活動作為落實陽光體育運動中每天鍛煉半小時要求的主要體育活動形式具有極強的簡便性和普適性。

針對學(xué)生而言，大跑操活動的開展落實，不僅可以幫助他們強化身體素質(zhì)，提升體質(zhì)水平，增強免疫力和運動耐量，也是錘煉學(xué)生堅韌不拔的精神和團結(jié)一致、積極向上精神風(fēng)貌的展示空間。學(xué)生在運動過程中能夠加快血液循環(huán)，提高新陳代謝，改善腦供血和供氧，對于緩解課業(yè)壓力，轉(zhuǎn)換心情大有裨益。除此之外，在以班級為單位的跑操活動中，師生之間和學(xué)生之間的活動交流也將加強，班級內(nèi)部聯(lián)系更為緊密，凝聚力也得到了提升。

二、陽光體育大課間跑操活動管理優(yōu)化策略

在現(xiàn)階段陽光體育大課間跑操活動的開展過程中，我們不難發(fā)現(xiàn)雖然跑操活動開展形式相差不大，但實際效果卻各不相同，這與校方的重視程度和管理體系有著直接的關(guān)系?，F(xiàn)在部分初中校園中仍舊存在著應(yīng)試至上的傳統(tǒng)考試觀念，沒有將素質(zhì)教育理念落到實處，教師及學(xué)生對陽光體育大課間跑操活動的認(rèn)識不到位，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層也沒有從根本上創(chuàng)建體系化的管理制度，整體活動組織存在松散化、隨意化的情況，學(xué)生的參與意識和興趣也就隨之消弭。長久以往就形成了惡性循環(huán)，不能發(fā)揮大課間跑操活動的原定效果。

為了更好地落實大課間跑操活動，校方領(lǐng)導(dǎo)及管理層要首先重視起來，積極響應(yīng)國家教育界和體育界關(guān)于陽光體育活動的號召，改善校園操場基礎(chǔ)硬件設(shè)備，配置專業(yè)體育教師指導(dǎo)輔助跑操活動的順利開展。其次，校方要根據(jù)實際情況設(shè)置關(guān)于跑操活動的學(xué)校目標(biāo)、年級目標(biāo)、班級目標(biāo)和學(xué)生個體目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向科學(xué)合理地制訂實施制度，完善實踐及反饋流程，以班級為單位，分年級段安排跑操活動。同時，校方還要確立專人專管責(zé)任制，從行政領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任及配班教師幾個層次壓實職責(zé)，將大課間跑操活動的組織與開展情況納入工作考核范疇，從多個方面進行跑操活動的管理優(yōu)化。

三、陽光體育大課間跑操活動實踐改良手段

要更好地開展大課間跑操活動，就要從活動開展的各個環(huán)節(jié)入手，結(jié)合學(xué)習(xí)條件和實際情況因地制宜地制定相應(yīng)措施保障其順暢開展：

首先，個性化定制跑操目標(biāo)：體育教師要考慮到不同年齡和性別學(xué)生的身體條件素質(zhì)，為不同年級和性別的學(xué)生制定個性化的跑操內(nèi)容和跑操方案，使其能夠更加貼近學(xué)生的運動需求;

其次，緊密銜接活動全流程：各級負責(zé)人要從入場、跑操、退場等各個環(huán)節(jié)做好工作銜接，不同樓層的學(xué)分批分次入場和退場，在場地的不同區(qū)域有序開展跑操活動，避免發(fā)生擁擠、踩踏等危險事故;

最后，活躍充實大課間內(nèi)容：初中大課間跑操活動有其獨特的德育價值，因此，體育教師要在跑步前對學(xué)生的動作進行規(guī)范，使其能夠跑的整齊劃一，賞心悅目。同時，教師還可以讓以班級為單位制定獨特的口號，在跑操時喊出來，展示班級精神面貌。體育教師還可以根據(jù)實際場地情況，變單一的跑圈模式為交替跑、折返跑等多樣化的跑操形式，豐富充實學(xué)生的大課間活動，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。

大課間跑操活動作為陽光體育運動理念在初中校園的具體實踐項目，對學(xué)生的身心綜合發(fā)展和精神面貌提升有著不可估量的作用。因此，各級學(xué)校要將合理規(guī)劃并利用好大課間跑操的時間，樹立正確的體育管理理念，制定科學(xué)合理的體育鍛煉目標(biāo)，充分激發(fā)學(xué)生活力，強化身體素質(zhì)，喚醒學(xué)生的精、氣、神，發(fā)揮陽光體育運動的積極作用。

參考文獻：

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