劉傳興

【摘?要】體育教師作為教師行業(yè)中唯一長(zhǎng)期從事室外教學(xué)的教師，由于其學(xué)科的特殊性，很容易引起教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，本研究從個(gè)人因素入手分析它對(duì)產(chǎn)生高中體育教師職業(yè)倦怠作用，并針對(duì)其中的一些原因提出相應(yīng)的對(duì)策。為體育教師健康成長(zhǎng)提供一定的幫助。

【關(guān)鍵詞】高中;體育教師;職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是一個(gè)全社會(huì)不容忽視的問題。體育教師作為教師行業(yè)中唯一一個(gè)長(zhǎng)期在室外從事教學(xué)工作的教師，他們由于各種原因很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，本研究從引起中學(xué)體育教師職業(yè)倦怠的主觀因素即個(gè)人因素著手，分析其產(chǎn)生職業(yè)倦怠的主要原因，并提出相應(yīng)的對(duì)策。

一、高中體育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠個(gè)人因素分析

（一）人格原因

人格原因是中學(xué)體育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的一個(gè)重要的因素。不能正確的認(rèn)識(shí)自我，不能正確的面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距，部分有自我實(shí)現(xiàn)想法的體育教師會(huì)產(chǎn)生矛盾沖突，經(jīng)歷了一系列的沖突之后，他們會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，自尊心受挫，產(chǎn)生職業(yè)倦怠，嚴(yán)重者甚至開始脫離教育崗位。

（二）角色定位模糊

一個(gè)組織或者機(jī)構(gòu)中處于邊緣地位的角色容易產(chǎn)生角色定位模糊，造成職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。組織中的大部分人員，會(huì)感到他們的存在對(duì)組織會(huì)產(chǎn)生重要的作用，心理上產(chǎn)生歸屬感和滿足感，對(duì)組織和工作會(huì)產(chǎn)生積極的影響。然而一旦感覺自己處于可有可無的地位時(shí)，他們很容易精神疲勞，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。高中體育教師由于學(xué)科不參加高考等原因。在一部分學(xué)校中處于比較尷尬的地位，（體育課課表上存在，現(xiàn)實(shí)上課卻經(jīng)常被占用），面對(duì)這種情況，有部分教師不能正確的認(rèn)識(shí)到體育在素質(zhì)教育中的作用，在工作中不能擺正自己的位置，產(chǎn)生角色定位模糊的問題。在多重角色沖突中思維紊亂，分不清主次，理不順關(guān)系，造成工作績(jī)效明顯降低。

（三）知識(shí)儲(chǔ)備較少

現(xiàn)代教育教學(xué)知識(shí)更新速度快，這就對(duì)教師提出了更高的要求。有些體育教師學(xué)歷不高，知識(shí)陳舊，也不參加進(jìn)修研修活動(dòng)，并不能滿足廣大高中生在體育學(xué)習(xí)中的要求，在教學(xué)中，一味地采用“放羊式”教學(xué)，教師教學(xué)的積極性不高，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣也逐漸降低。另外，高中學(xué)校對(duì)文化要求更高，大部分學(xué)校把主要的精力和經(jīng)費(fèi)投入到高考科目當(dāng)中，體育學(xué)科作為非高考科目，重視度不夠，也很大程度上影響了體育教師學(xué)習(xí)研修的積極性。

二、高中體育教師職業(yè)倦怠個(gè)人影響因素的緩解對(duì)策

（一）轉(zhuǎn)變自身的觀念

面對(duì)新時(shí)代教育的飛速發(fā)展，高中體育教師必須盡快轉(zhuǎn)變自身的觀念。高中體育教師既要充分的認(rèn)識(shí)到自己的工作和自己存在的價(jià)值，也要正面的理解體育僅僅作為素質(zhì)教育的一部分內(nèi)容，并非素質(zhì)教育的全部。體育教師既要認(rèn)識(shí)到自己的勞動(dòng)價(jià)值，也要重視與其他學(xué)科教師的協(xié)同合作，共同促進(jìn)素質(zhì)教育的開展，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生健康全面的成長(zhǎng)。所謂“重文輕武”其實(shí)也不完全是中國(guó)的特產(chǎn)，即使在現(xiàn)代西方社會(huì)也同樣普遍存在。隨著科學(xué)文化的進(jìn)步。這種意識(shí)不僅未見淡化，卻還呈強(qiáng)化之勢(shì)[1]。作為體育教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)這一現(xiàn)狀，不應(yīng)該消極被動(dòng)的等待這種現(xiàn)狀的改變。要從自身做起，提高自身的知識(shí)修養(yǎng)，在教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生一到兩項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能，為高考學(xué)科起到協(xié)助作用，同時(shí)也為學(xué)生形成終身體育意識(shí)打下基礎(chǔ)。只有正面的轉(zhuǎn)變觀念，消除職業(yè)倦怠，才能充分發(fā)揮高中體育教師的強(qiáng)身育人的社會(huì)價(jià)值。

（二）增強(qiáng)調(diào)控能力

高中體育教師要具備良好的心理調(diào)適能力。要善于思考和反省，在困惑面前，思考分析問題，找出產(chǎn)生問題的主要原因，有針對(duì)性的解決。只有這樣才能消除職業(yè)倦怠。當(dāng)相關(guān)高中體育教師發(fā)現(xiàn)自己已有相關(guān)的職業(yè)倦怠征兆時(shí)，要正確面對(duì)，不要擔(dān)心恐懼，主動(dòng)分析問題，發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生倦怠的問題的來源，設(shè)法進(jìn)行克服化解。這可借鑒斯巴克斯與印格拉姆所設(shè)計(jì)的《壓力調(diào)查法》來測(cè)試壓力源，采取緩解對(duì)策。此外，也可采用降低壓力的心理治療方法，如系統(tǒng)減敏感法、松馳訓(xùn)練、生理回饋等[2]。

（三）加強(qiáng)學(xué)習(xí)，適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展

體育教師也要不斷地學(xué)習(xí)，更新自己的知識(shí)儲(chǔ)備，學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)能夠滿足新時(shí)代教學(xué)和學(xué)生的需要。同一個(gè)教研室的教師，也要多交流，多溝通，遇到教學(xué)中的問題共同想辦法解決，為教學(xué)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。體育教師也要多“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”。有機(jī)會(huì)多參加聽課、會(huì)議等活動(dòng)，同時(shí)也要邀請(qǐng)知名專家到校指導(dǎo)，要保持體育教師學(xué)習(xí)的持續(xù)性，要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，只有這樣才能持續(xù)保持對(duì)工作的熱情，徹底的從根源消除職業(yè)倦怠。

總之，高中體育教師消除職業(yè)倦怠要從自身做起，轉(zhuǎn)變觀念提高、加強(qiáng)學(xué)習(xí)、增強(qiáng)調(diào)控能力，只有這樣體育教師才能轉(zhuǎn)變觀念，體會(huì)到工作的價(jià)值，不斷學(xué)習(xí)加強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，感受到工作的樂趣，加強(qiáng)調(diào)控，完善自己的人格。以積極健康的心態(tài)主動(dòng)迎接新時(shí)代教育改革帶來的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，促進(jìn)自己教師生涯健康穩(wěn)定的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]黃俊偉.高校青年體育教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象成因及對(duì)策[J].四川體育科學(xué)，1999（4）.

[2]蘇素美.美國(guó)教師的“職業(yè)倦怠”之探討[J].教育資料文摘，1995（3）.

[3]時(shí)濤.高中體育教師職業(yè)倦怠成因及克服對(duì)策解析[J].當(dāng)代體育科技，2019（13）.