摘要：在高校的體育課程體系中，健美操課程有著至關(guān)重要的地位，是其中十分關(guān)鍵的組成部分，對于提升學(xué)生的體育素養(yǎng)和審美素養(yǎng)等有著至關(guān)重要的作用，所以要高度重視高校健美操課程的研究和實踐。在新時代背景下，要針對高校健美操課程領(lǐng)域進(jìn)行不斷的拓展，使其逐步完善和優(yōu)化，從而使整體健美操課程體系呈現(xiàn)出全新的發(fā)展效益?；诖?，本文重點探討和分析高校健美操課程領(lǐng)域的拓展內(nèi)容，希望本文的分析可以為相關(guān)從業(yè)人員提供一定的啟示。

關(guān)鍵詞：高校;健美操;課程領(lǐng)域;拓展

在我國的高校體育教學(xué)過程中，健美操課程開設(shè)已經(jīng)很長一段時間，然而，大部分普通高校在課程推進(jìn)過程中，不管是教學(xué)模式，授課內(nèi)容等相關(guān)方面都沒有太大的進(jìn)步和創(chuàng)新，在課程領(lǐng)域方面也沒有優(yōu)化和拓展。針對這樣的情況，就需要著重針對高校健美操課程領(lǐng)域進(jìn)行不斷的拓展，使其更富有創(chuàng)新意味，更能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如此才能使健美操課程教學(xué)效果得到更顯著的提升。據(jù)此，本文著重針對高校傳統(tǒng)健美操課程教學(xué)模式中存在的問題以及課程領(lǐng)域拓展對策進(jìn)行分析和探討。

一、高校健美操課程傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足

高校在健美操課程的傳統(tǒng)教學(xué)模式構(gòu)建過程中，其核心是技術(shù)鍛煉，模仿并完成相對應(yīng)的規(guī)定動作，然后把課堂作為核心，雖然這樣的模式在一定程度上可以使學(xué)生的身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)能力等得到一定的提升，使其心肺功能得到不斷的鍛煉和強(qiáng)化，但是這種傳統(tǒng)的健美操教學(xué)模式，在構(gòu)建的過程中也體現(xiàn)出很多方面的不足。具體而言，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：首先，傳統(tǒng)健美操課程內(nèi)容比較單調(diào)，通常情況下要在兩年之內(nèi)學(xué)會2-3套健美操動作，在這樣的情況下，使學(xué)生的健美操素養(yǎng)和綜合素質(zhì)等無法真正意義上提升，而這種模式的指引之下，健美操的基礎(chǔ)動作，步伐和專業(yè)理論等方面的教學(xué)往往無法實現(xiàn)既定目標(biāo)。因此在獲取知識的前提之下，卻沒有使自身的健美操知識結(jié)構(gòu)和技能結(jié)構(gòu)得以健全完善，就其根本而言，學(xué)生也沒有真正意義上體會到健美操的真諦，沒有達(dá)到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練主旨。其次，在具體的課程教學(xué)環(huán)節(jié)，教師往往采取灌輸式教學(xué)模式，學(xué)生的主體地位沒有真正意義上得到確立，往往被動的接受知識，由此使其主觀能動性和自主探究精神被嚴(yán)重限制，無法提升自身的創(chuàng)造性，綜合能力，也不能滿足其精神需求。第三，在考核過程中往往仍然沿用傳統(tǒng)落后的考核模式，做出一套規(guī)定的動作，更加重視學(xué)生跳的技能，考核內(nèi)容特別局限，存在嚴(yán)重的思維定勢，并沒有真正意義上體現(xiàn)出因材施教的基本原則。學(xué)生的思維模式比較僵化，沒有體現(xiàn)出健美操的快樂之處和審美性，對于學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的審美能力，應(yīng)變能力，創(chuàng)造性和學(xué)習(xí)的熱情都造成嚴(yán)重的負(fù)面影響。

二、高校健美操課程領(lǐng)域的拓展策略

因為高校傳統(tǒng)健美操課程領(lǐng)域比較僵化，相對應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容受到很大限制，對此需要進(jìn)行深入的拓展，使其更加豐富多元。例如，針對課程教學(xué)內(nèi)容而言，可以進(jìn)一步拓展基礎(chǔ)步伐、有氧健身操以及更具有個性化的流行操，例如搏擊操、街舞、啞鈴操、塑身瑜伽等。在教學(xué)內(nèi)容中，在理論方面要創(chuàng)新訓(xùn)練模式，針對各個領(lǐng)域進(jìn)行不斷的拓展。具體而言，所涉及的課程領(lǐng)域的拓展策略主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）針對教學(xué)內(nèi)容和形式進(jìn)行不斷的拓展，有效創(chuàng)新教學(xué)編排和教學(xué)模式。在具體的教學(xué)過程中，基礎(chǔ)階段所涉及的教學(xué)板塊主要包括基礎(chǔ)的動作和步伐，健美健身操，做組合整套健美操等等，在課程推進(jìn)過程中，在熱身運(yùn)動環(huán)節(jié)要有針對性的進(jìn)行頭部，頸部，腹部等相關(guān)部門的操練，在熱身的過程中，使學(xué)生能夠整體上針對健美操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有效接受和認(rèn)可，并能夠充分的感受到健美操的美感，并且提升自己審美能力。有了這樣的體會之后，可以更有興趣學(xué)習(xí)健美操課程，在這個過程中，借鑒西方的健美操教學(xué)中的連接法，對于健美操課程內(nèi)容進(jìn)行有效整合和遞進(jìn)。該模式也叫做遞加法，每個回合增加一個動作，通過不斷的遞加，從部分到整體，這樣可以使教學(xué)內(nèi)容得到不斷的拓展和延伸，能夠呈現(xiàn)出更有效的教學(xué)成果。由此構(gòu)成一套完整系統(tǒng)的組合健美操，并在實踐的過程中對其進(jìn)行不斷的創(chuàng)新和優(yōu)化，形成有效的組合，這樣能夠充分優(yōu)化配置，溫故知新，使運(yùn)動強(qiáng)度由弱變強(qiáng)，在這樣的情況下，無形之中就可以使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力得到顯著提升，并使其心肺功能進(jìn)一步增強(qiáng)。在課程教學(xué)過程中，動作編排和設(shè)計環(huán)節(jié)可以不斷創(chuàng)新和完善，有針對性的加入比較有特色和新潮的組合。例如，可以加入搏擊操組合，或者播放樂曲進(jìn)行操練，這樣能夠使學(xué)生的動作表現(xiàn)力更加舒展，為動作的創(chuàng)編技能提升提供基礎(chǔ)。同時可以設(shè)立健美操選項課，以此為前提，進(jìn)一步確保把舞蹈作為輔助的舞蹈健身操選項課，并提供相對應(yīng)的舞蹈，健美操創(chuàng)編教材，有效增設(shè)民間舞，現(xiàn)代舞等課程，進(jìn)一步有效滿足學(xué)生對于健美操的內(nèi)在需求。

（二）針對健美操課程的考核內(nèi)容進(jìn)行有效拓展。通常情況下，在針對健美操課程進(jìn)行考核的過程中，所涉及的內(nèi)容主要包括4種組合動作，而這部分組合動作在考核的時候，要在第一學(xué)期的下半學(xué)期每節(jié)課的預(yù)備階段有效完成，并且在考核的過程中，要留給學(xué)生10分鐘左右的時間，針對健美操的相關(guān)要點內(nèi)容進(jìn)行有效熟悉，并結(jié)合自身的實際情況進(jìn)行切實有效的熱身。在具體的考核環(huán)節(jié)要進(jìn)一步拓展考核內(nèi)容，在整套健美操考核的基礎(chǔ)上，針對必須掌握的內(nèi)容和學(xué)生的創(chuàng)編能力等相關(guān)情況進(jìn)行有效評價考核。同時，要針對專項素質(zhì)進(jìn)行有效測驗，例如，要確保學(xué)生能夠真正意義上有效做到連續(xù)四次高踢腿，連續(xù)4個俯臥撐以及連續(xù)4個仰臥起坐和交換腿彈踢等。同時，要在理論層面進(jìn)行有效考核，在這個過程中，可以通過抓鬮等方式，對學(xué)生的口頭表達(dá)能力進(jìn)行考核，一人對三題進(jìn)行答辯，所涉及的答辯內(nèi)容主要有健美操的訓(xùn)練方法，創(chuàng)編動作應(yīng)該遵循的準(zhǔn)則和樂曲挑選等相關(guān)內(nèi)容。除此之外，也要讓學(xué)生結(jié)合自身的實際情況，制定一套與之相對應(yīng)的訓(xùn)練計劃，教師有效考核計劃的科學(xué)性，合理性和高效性。

（三）由常規(guī)課程向非常規(guī)課程進(jìn)行拓展。健美操選項課逐步由常規(guī)課程向非常規(guī)課程過渡，在這個階段中，所涉及的內(nèi)容和舞蹈藝術(shù)進(jìn)行充分的融合，在組織模式方面也進(jìn)一步向著學(xué)校舞蹈社團(tuán)和體育俱樂部模式靠近，利用這種活動組織形式的拓展，可以讓學(xué)生在舞臺表演，體育競賽，團(tuán)體操演練等相關(guān)方面有更顯著的增強(qiáng)。首先，要針對課程領(lǐng)域和組織模式進(jìn)行有效優(yōu)化，確保學(xué)習(xí)內(nèi)容更加豐富，除了健美操選項課之外，教師要通過學(xué)校學(xué)生會創(chuàng)辦健美操社團(tuán)等等，并指定專業(yè)教師在相應(yīng)時間內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行切實有效的指導(dǎo)，讓有興趣愛好或者特長的學(xué)生能夠在課后更深入的學(xué)習(xí)和接觸健美操，在學(xué)校社團(tuán)中多多參與健美操活動或者比賽，融合校內(nèi)外的娛樂活動，使其有效參與，把非常規(guī)課程從俱樂部向舞臺延伸，寓教于樂，把常規(guī)課程中舞蹈所學(xué)在具體的舞臺上進(jìn)行充分展現(xiàn)。其次，也可以通過競賽表演的形式，使舞蹈和健美操的學(xué)習(xí)基本功得到充分的展現(xiàn)，進(jìn)一步夯實。

（四）由顯性課程向隱性課程拓展。從根本上來講，在健美操的顯性課程中，主要包括理論技巧等相關(guān)方面，但是比較內(nèi)化的隱性需求一般不被人關(guān)注，其隱性需求表現(xiàn)在感情，意志，性格等相關(guān)方面的需求。使顯性課程向隱性課程進(jìn)行拓展，主要指的是，不論是常規(guī)課程還是非常規(guī)課程，都要著重關(guān)注講授技巧理論等等，還要針對學(xué)生的非智力元素進(jìn)行有效拓展和發(fā)展。除此之外，要進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)和意志，使其養(yǎng)成良好的習(xí)慣和審美能力，培養(yǎng)學(xué)生的完美人格，塑造學(xué)生的性格，展現(xiàn)出全新的精神面貌。

三、結(jié)語

通過上面的分析和探討，我們能夠有效看出，在高校健美操的課程領(lǐng)域要進(jìn)行不斷的創(chuàng)新和完善，使課程領(lǐng)域得到有效拓展，并在發(fā)展的過程中針對相關(guān)問題進(jìn)行有效突破，著重關(guān)注相關(guān)學(xué)科的交叉滲透，使高校健美操課程，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)形式和考核模式等相關(guān)方面得到不斷的拓展和創(chuàng)新，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生身心健康茁壯成長，以此為其未來積極向上的工作和生活奠定堅實的基礎(chǔ)。

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作者簡介：張靜（1971-），女，漢，河南洛陽人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。