杜娟

【中圖分類號】R722 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-6525（2020）05-00-01

母乳喂養(yǎng)是當(dāng)前全世界推行的哺育方式，隨著對母乳喂養(yǎng)研究的不斷深入，人們對于母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢也有了更加深刻地認(rèn)識。母乳是哺乳期嬰幼兒最理想最合適的食物，從初乳到成熟乳，母乳的成分一直都非常適合相應(yīng)年齡段的孩子。通過大量數(shù)據(jù)對比我們了解到，以科學(xué)的母乳喂養(yǎng)方式長大的孩子在成長過程中患病的幾率更低，自身抵抗力更強(qiáng)，免疫系統(tǒng)發(fā)育也更好，所以說堅持母乳喂養(yǎng)是當(dāng)前所有家庭的共同目標(biāo)，但是從當(dāng)前實(shí)際情況上來看，仍有很多不利因素阻礙了母乳喂養(yǎng)，這其中一個非常重要的因素就是母乳量少。孩子是家庭的掌中寶，沒有任何一位母親不愿意去進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但是母乳量少是影響母乳喂養(yǎng)的直接因素，母乳量不足以滿足孩子的生長發(fā)育需求，這時孩子自然也無法保障科學(xué)的母乳喂養(yǎng)。那么究竟是什么原因?qū)е铝四溉榱科倌?？存在此類情況究竟應(yīng)該怎么辦，下面我們就針對這些內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)分析。

其實(shí)必須明確這樣一個觀點(diǎn)，很多新手媽媽其實(shí)不知道自己的母乳量夠不夠孩子吃，很多人的母乳量看起來好像比較少，但事實(shí)上也是能夠滿足孩子日常所需的，這種情況下我們應(yīng)該掌握評價自身母乳量是否充足的方式。首先我們可以從尿片和孩子排便的情況上來分析母乳是否充足，通常來講，六周以前的孩子每日應(yīng)該更換6-8次的尿片，而且應(yīng)該排便兩次以上五次以下，符合這樣的排便標(biāo)準(zhǔn)基本上可以說明孩子日常哺乳是充分的，而稍微大一些的孩子（8周左右）通常大便次數(shù)開始下降，可能一天兩次排便或者一天一次，這是正常的，而從濕尿片上還是可以分析其哺乳是否充足，一日更換5次左右的尿片是比較正常的。當(dāng)然最科學(xué)的方式還是從體重增長上來分析母乳是否充足，要注意的是，新生兒剛出生后一段時間內(nèi)由于排出胎便以及自身水分排出，所以其體重會減輕，這是正常情況，我們觀察體重變化應(yīng)該從孩子體重最低開始進(jìn)行計算，只要孩子在后續(xù)哺乳過程中體重正常增長那么就說明母乳是充足的。

但當(dāng)前也有很少部分寶媽真的存在母乳不足的情況，究其原因無外乎以下幾點(diǎn)。

（1）化纖堵塞乳管。這主要是由于現(xiàn)代女性衣著原因?qū)е碌?，為了追求美，絕大多數(shù)年輕女性的衣著打扮都是比較艷麗多彩的而化纖衣物也是女性在日常生活中常穿的衣物，不僅化纖衣物，還有羊毛衫等容易掉落纖細(xì)物質(zhì)的衣物都容易造成乳管堵塞。正常情況下乳管在乳頭上的分布是比較均勻的，而當(dāng)孩子吸吮時也能夠很好地排出乳汁，但是當(dāng)前很多化纖物質(zhì)非常細(xì)小，如果我們沒有注意避免這些衣物與乳房直接接觸就很容易導(dǎo)致纖維物質(zhì)堵塞乳管，乳管一旦堵塞那么泌乳量自然就會受到影響。想要避免這種情況最好的方式就是在孕期不穿化纖材質(zhì)的衣物，而且要注意仔細(xì)清洗胸罩，因為很多時候雖然我們沒有讓化纖衣物貼身，但是其會粘在胸罩上進(jìn)而堵塞乳管，所以我們在清洗過程中一定要注意單獨(dú)清洗并仔細(xì)查看是否有殘留物。胸罩一定要選擇純棉的軟質(zhì)材料。

（2）身體因素。很多女性乳汁分泌量少是因為其自身存在營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的情況，導(dǎo)致這一問題的重要原因就是飲食結(jié)構(gòu)不合理，簡而言之，很多女性不論是在孕前還是孕期都存在飲食不合理的情況，那么其自身營養(yǎng)物質(zhì)就比較缺乏，包括蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等對乳汁量有重要影響的物質(zhì)都有不同程度的缺乏，那么在哺乳期由于這些物質(zhì)的缺乏母乳合成受到影響所以其泌乳量自然就比較少。其實(shí)我們仔細(xì)分析母乳不足人群的身體情況就會發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分母乳不足的人都比較瘦弱，她們普遍存在體內(nèi)脂肪含量較少的問題，而且多數(shù)人在孕前存在持續(xù)減肥的做法。那么想要有效改善這一問題，就要從飲食方面入手。要增強(qiáng)哺乳期的營養(yǎng)，保障營養(yǎng)攝入的全面性和充足性，其實(shí)大家完全沒有必要擔(dān)心哺乳期營養(yǎng)豐盛而導(dǎo)致身材發(fā)胖，因為哺乳本身就會消耗較多的能量，所以適當(dāng)增加營養(yǎng)，保持飲食的種類豐富不會引起肥胖，而且能夠很好的起到增加乳汁分泌的作用。一些身體情況存在問題，泌乳量少的人，還可以采用食療進(jìn)補(bǔ)的方式來進(jìn)一步增加乳汁分泌，比如鯽魚湯以及豬蹄湯等都是很好的下奶食物，可以咨詢婦幼保健院的相關(guān)醫(yī)生制定科學(xué)的下奶套餐。

（3）情緒因素。很多新手媽媽在產(chǎn)后本身就存在情緒不穩(wěn)定的情況，而且多數(shù)寶媽在產(chǎn)后較短時間內(nèi)就要重新恢復(fù)工作，帶孩子加上工作給其精神和身體方面都帶來了較大的壓力，所以很多哺乳期女性的情緒是比較差的，心理不利情緒比較多，這對于人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響很大，也會導(dǎo)致母乳不足。這種情況想要得到緩解自然要做好心理疏導(dǎo)工作，家人尤其是愛人一定要充分理解并安慰寶媽，要盡量減少其在日常生活中的煩惱，對于其提出的要求應(yīng)該盡量予以滿足。家人在日常生活中一定要讓她們感受到支持和關(guān)懷，要充分分擔(dān)哺乳期女性的壓力。女性朋友自己也可以做好自我心理疏導(dǎo)，可以在空閑時間聽一聽輕音樂，做一些自己喜歡的事情，或者看一些與寶寶有關(guān)的影視作品增加幸福感，這些都有助于緩解不離心理情緒，減少由于情緒原因造成的母乳不足問題。

最后就是母嬰接觸不充足。母乳的產(chǎn)量與孩子和母親之間的接觸情況是有直接關(guān)系的，我們?yōu)槭裁匆尯⒆釉诔錾蟊M快與母親建立皮膚接觸，并且要讓孩子盡快吸吮乳頭，因為這些都能夠刺激母親盡快開始分泌乳汁并且維持充足的母乳量。在日常生活中，如果我們因為種種原因缺乏與孩子的接觸，并且總是把奶水?dāng)D出來用奶瓶來喂，那么隨著時間的延長我們就會慢慢發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦的泌乳量減少了，因為孩子的吸吮刺激是哺乳期女性身體分泌乳汁的重要信號，頻繁的吸吮刺激會持續(xù)增加母體的促乳激素分泌，那么母乳量自然就比較高。所以想要有效提升自身乳量，一定要與孩子充分進(jìn)行接觸，要讓孩子頻繁的吸吮乳頭，這樣才能更好地促進(jìn)乳汁分泌。

保障孩子健康成長是每個家庭的心愿，而母乳喂養(yǎng)正是為孩子建立良好身體基礎(chǔ)的關(guān)鍵內(nèi)容，只有科學(xué)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)才能讓孩子在生長發(fā)育過程中獲取充足的營養(yǎng)并且得到足夠的母體免疫保護(hù)。很多女性朋友在哺乳期受到母乳不足的困擾，希望大家在閱讀本文后能夠?qū)δ溉椴蛔愕脑蛞约敖鉀Q措施有深入的了解，希望所有哺乳期母親都能夠更好的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。最后一定要注意孩子的健康狀況，如果孩子在生活中出現(xiàn)了大便異常或者哭鬧不止等異常情況一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，這對于保障孩子的健康也非常關(guān)鍵。

作者單位：成都市婦女兒童中心醫(yī)院，四川成都? 610091