李衛(wèi)華

黑色三十秒

“喪啊喪啊，為什么我一介弱女子，要學(xué)復(fù)變函數(shù)？太難了呀！”小芳咬著筆頭，皺著眉頭狠狠地拍了拍桌上的作業(yè)。

“哈哈，是啊是啊，好難啊！小芳，你是怎么想著報(bào)考工科的？”同樣在受折磨的小蕓，也開(kāi)始吐槽。

小芳搖搖頭說(shuō)：“還不是因?yàn)槲野?，他覺(jué)得女孩子要獨(dú)立，要有自己的主見(jiàn)，說(shuō)學(xué)工科能增強(qiáng)理性思維，還能有一技之長(zhǎng)?！?/p>

“那你自己喜歡這個(gè)專業(yè)嗎？”正在忙機(jī)械制圖的小白停下鼠標(biāo)，盯著小芳認(rèn)真地問(wèn)。

“不太喜歡啊，高考志愿是我爸給報(bào)的，我喜歡文學(xué)，就想考綜合大學(xué)的中文系啊，你們是自己填的志愿嗎？”

小蕓嘆了口氣：“我倒是自己填的志愿，我這個(gè)分?jǐn)?shù)吧，報(bào)考這個(gè)不吃虧?！?/p>

“我也是自己填的志愿，我就是喜歡機(jī)械啊自動(dòng)化之類的，我爸媽剛好相反，覺(jué)得女孩子應(yīng)該學(xué)個(gè)文科，我干嗎要聽(tīng)他們的，這是我的人生，我想學(xué)什么就學(xué)什么！”小白把椅子轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，沖著小芳激動(dòng)地說(shuō)。

小芳羨慕地看著小白，皺著眉頭說(shuō)：“我真羨慕你啊，能做自己喜歡的事?！?/p>

小白站了起來(lái)，像一個(gè)斗士一樣兩個(gè)胳膊支在椅背上，親切地俯視著小芳：“小芳，我都能感受到你的難過(guò)和壓抑了，可一輩子那么短，就得做自己喜歡的事啊。”

“小白，她爸爸也是為了她好吧，希望她更獨(dú)立一點(diǎn)吧，畢竟學(xué)文確實(shí)容易太感性?！毙∈|輕聲地說(shuō)。

“哦，是嗎？那做爸爸的，有沒(méi)有想過(guò)，這本身就是一種控制，讓他的女兒不獨(dú)立的人不就是他自己么？”小白突然提高了聲音。

這句話振聾發(fā)聵，在403寢室回蕩。整個(gè)寢室陷入了沉默。

30秒后……

“餓死了，餓死了，食堂搶飯去啦！”一直在看韓劇沒(méi)聽(tīng)到大家說(shuō)話的莉莉，摘了耳機(jī)，大聲嚷道。

“吃飯去吃飯去，小芳，小蕓，一起去吧？”小白關(guān)了電腦沖兩個(gè)女孩子說(shuō)。

“我有事，我接個(gè)電話?！?小芳不看小白，拿起手機(jī)，轉(zhuǎn)身出去了。

“那個(gè)，我，我先去拿個(gè)快遞，我先走了。” 小蕓跟著小芳出去了。

“這……算怎么回事啊，我說(shuō)錯(cuò)什么了嗎？”小白一臉錯(cuò)愕，心里很不是滋味。

貼心的閨蜜

“你為什么要這么對(duì)我！嗚嗚……” 莉莉腳剛跨進(jìn)403寢室的門，就聽(tīng)到小白傷心的哭泣。這個(gè)平素外向活潑的姑娘，此刻正坐在自己的床鋪上，弓著腰把頭埋在臂彎里哭。莉莉透過(guò)半拉著的床簾，看到了這傷心的一幕。

作為小白最親密的閨蜜，莉莉知道小白是因?yàn)樗哪信笥研÷?，這個(gè)男孩突然人間蒸發(fā)了一個(gè)晚上，第二天跟小白吵了一架，兩個(gè)人微信就互相拉黑了。莉莉立在門口不知所措：“我該怎么辦？應(yīng)該進(jìn)去呢？還是出去？”她是一個(gè)心思細(xì)膩的女孩，迅速將自己代入了小白，幾個(gè)想法跳進(jìn)了腦海：我不想要?jiǎng)e人看到我傷心的樣子，小白應(yīng)該也是;我需要一個(gè)安靜私密的空間，小白應(yīng)該也是;其他室友快要回來(lái)了，小白會(huì)尷尬，快，刻不容緩！

想到這里，莉莉趕緊跑過(guò)去，飛快地把小白的床簾全部拉上，迅速退回，轉(zhuǎn)身，關(guān)門，出去了。

門后面?zhèn)鱽?lái)了小白更難過(guò)的哭聲。

兄弟，我只能幫你到這里了

“唉，人生艱難?！毙÷斠贿M(jìn)寢室就耷拉著臉。

“帥聰，怎么了，你剛認(rèn)識(shí)的女朋友小白欺負(fù)你了？”小黃一臉壞笑地說(shuō)。

“怎么可能欺負(fù)，關(guān)鍵是哥撐不住了，科技競(jìng)賽就還有三天要結(jié)題了，我這草圖還沒(méi)有畫完，實(shí)驗(yàn)還差一個(gè)?！?/p>

“呦！那抓緊吧，幸好還有三天，哥就不拉你吃雞了?！毙↑S把電腦屏幕趕緊側(cè)了側(cè)。

“愁啊，明天要陪小白上自習(xí)，后天幫她搞論文，大后天她們社團(tuán)評(píng)優(yōu)，得幫她刷樓吸粉絲去?！?/p>

“你跟她說(shuō)說(shuō)你的難處啊，男人，沒(méi)有事業(yè)就完了，哎呀，又死了?！毙↑S扔下鼠標(biāo)，“我跟你說(shuō)，你得集中花一天時(shí)間搞搞你那圖?！?/p>

“我跟她說(shuō)了，小白能理解，這不還說(shuō)幫我一起搞呢。”

“那不就可以了嘛，合著你這是在秀恩愛(ài)啊？”

“可她沒(méi)參與這個(gè)項(xiàng)目，不太懂啊，這是我們項(xiàng)目組的集體作業(yè)，得合作完成啊。”

“那你就跟她說(shuō)啊，你需要跟項(xiàng)目組同學(xué)一起畫圖?！毙↑S真誠(chéng)地建議道。

“快別說(shuō)了，項(xiàng)目組的搭檔是個(gè)女生，小白嘴上不說(shuō)，心里很介意，肯定要跟著去，一跟著去，我還畫什么圖啊?！毙÷敓o(wú)奈地?cái)偸帧?/p>

“這樣，哥給你出個(gè)主意，白天呢，你照常談戀愛(ài)，找個(gè)晚上，你找個(gè)通宵自習(xí)室，約上項(xiàng)目組那個(gè)女生，一晚上搞完，愛(ài)情事業(yè)雙豐收！” 小黃眉飛色舞地說(shuō)。

“你這是餿主意。第一，那個(gè)女生不一定有時(shí)間，第二，小白要是知道了，那我就完了。” 小聰直搖頭。

“就一個(gè)晚上而已，你咬咬牙，手機(jī)關(guān)機(jī)，第二天隨便找個(gè)理由解釋一下就好了，實(shí)在不行，你把手機(jī)擱我這里?！毙↑S有些恨鐵不成鋼。

“這樣啊……要不，我試試？”小聰有些動(dòng)搖，調(diào)出了項(xiàng)目組搭檔小芳的電話。

“這就對(duì)了，這關(guān)口顧不得那么多了，男人嘛，永遠(yuǎn)事業(yè)第一，兄弟，哥只能幫你到這里啦?！?/p>

12小時(shí)后，熬了一晚上通宵的小聰，打開(kāi)手機(jī)發(fā)現(xiàn)有一百多條未接來(lái)電，以及五十多條微信留言，發(fā)信息過(guò)去，發(fā)現(xiàn)微信已被拉黑，打電話過(guò)去，刺耳的話像導(dǎo)彈一樣飛過(guò)來(lái)。

本來(lái)又累又怕的小聰，此刻被罵懵了，委屈和憤怒襲擊了全身。

“分手吧！” 他掛了電話，把小白的微信和電話全拉進(jìn)了黑名單。

“將心比心”的尷尬

看到這三個(gè)故事，不知道大家是否會(huì)有似曾相識(shí)的感覺(jué)，類似的故事其實(shí)每天都發(fā)生在我們的身邊。我們的文化，向來(lái)重視“推己及人”，孔子說(shuō)“己所不欲，勿施于人”，孟子說(shuō)“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。為了實(shí)現(xiàn)和他人的聯(lián)結(jié)和溝通，我們都是先從自己的感受和情勢(shì)出發(fā)的，對(duì)方是否痛苦，需要什么，都會(huì)先考慮一下如果這個(gè)事情發(fā)生在我身上會(huì)怎樣？這就是平常所說(shuō)的“將心比心”。這種出發(fā)點(diǎn)是非常好的，但如果僅僅是篤信“將心比心”“推己及人”，實(shí)際上只是將自己的人格系統(tǒng)代入對(duì)方的環(huán)境，看起來(lái)是完全“換位思考”了，但只是換了位置，而忽視了一個(gè)重要的因素：對(duì)方的人格和過(guò)往經(jīng)驗(yàn)以及與之相匹配的思維行為模式是與我完全不通的。

真相是：即便處在相同的立場(chǎng)和情景下的你，你的人格系統(tǒng)他沒(méi)辦法支撐你做得像我一樣，如果你被迫要與我保持一致，或者要被迫接受我認(rèn)可的照顧方式，那就會(huì)造成“將心比心”的尷尬。

在第一個(gè)故事里，小白是懂小芳的，她感受到了小芳的無(wú)奈，那個(gè)黑色的30秒，她已經(jīng)完全進(jìn)入了一個(gè)不能自主而被迫屈從的憤怒情緒里，那句話與其說(shuō)是在替小芳鳴不平，更像是往昔自己與父親為控制權(quán)而斗爭(zhēng)的場(chǎng)面復(fù)現(xiàn)。但這句話在小芳聽(tīng)起來(lái)，不光是小白在抨擊父親，更多的是小白在貶低和攻擊自己：“你的父親才是男人中的控制狂，而你不能像一個(gè)勇士一樣去反抗你的父親，更是一個(gè)弱者?！毙》夹睦锖懿挥淇?，但又說(shuō)不出來(lái)為什么，也無(wú)法反駁，因?yàn)槭矣训拿烤湓挾急砻髦拔覟槟愫谩?。她只能保持沉默，借故躲遠(yuǎn)。

在第二個(gè)故事里，莉莉是照顧小白的，她從自己的切身感受出發(fā)，敏感和細(xì)膩地覺(jué)察出在悲傷時(shí)人們的脆弱，以及對(duì)隱私和保護(hù)的需求。但是，作為一個(gè)相對(duì)內(nèi)向的女孩，她很難覺(jué)察到外向的小白還有另一個(gè)需求：對(duì)傾訴、被安撫、被支持的需求。抑或，她也能看到這些，但是她沒(méi)有足夠的能量和心理資源去承擔(dān)和消化好朋友的情緒。抑或，她害怕小白激烈的情緒勾出她自己的相關(guān)往事，她無(wú)力抵擋內(nèi)心的情緒洪流。于是，拉上了床簾，關(guān)上了門，把自己隔在了小白的世界之外。

在第三個(gè)故事里，小黃是同情小聰?shù)?，確實(shí)感受到了小聰?shù)膬呻y沖突給自己帶來(lái)的沖突感，所以他對(duì)小聰?shù)慕ㄗh也是真誠(chéng)的。但是他陷進(jìn)了小聰講述的故事里了，篤信“事業(yè)比愛(ài)情重要”的小黃，似乎比小聰還焦慮，為了逃避這種焦慮，他一刻也不愿意停在這種沖突里。他以壓迫性的語(yǔ)言直接給出了一個(gè)非常硬核的方案，而這個(gè)硬核的方案，實(shí)際上完全否定了小聰自己的智慧，關(guān)閉了小聰自行探索沖突解決方案的空間。最終，小聰接受了一個(gè)不太適合自己系統(tǒng)和情勢(shì)的建議，時(shí)機(jī)和條件不配合，造成了更大的沖突。

小白、莉莉和小黃，他們并非情商很低的人，相反，他們都有比較高的“共情能力”，能迅速卷入到對(duì)方的情緒體驗(yàn)中去。但最后的結(jié)果都很尷尬，主要原因有兩點(diǎn)。第一，他們都是從自身的感受和體驗(yàn)出發(fā)的，并未認(rèn)真和揣摩過(guò)對(duì)面那個(gè)人與自己的不同。第二，由于并未尊重這種不同，他們直接將適合自己的解決方案在對(duì)方身上付諸行動(dòng)和語(yǔ)言，構(gòu)成了對(duì)另外一個(gè)人的暴力。

我在學(xué)習(xí)心理咨詢的時(shí)候，有一位老師說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要比你的來(lái)訪者走得更快。”這一原則也適合我們普通的人際關(guān)系。每個(gè)人都希望被看到，但又不希望被看穿，更不希望被粗暴地定義。如果小白止步于那句“小芳，我能感受到你的難過(guò)和壓抑……”不再往下說(shuō);如果，莉莉走向前問(wèn)一句：“小白，你需要我在這里陪著你嗎？還是希望自己待一會(huì)兒？”如果，小黃不那么急著幫忙，而是問(wèn)一句：“哥們，有什么能幫到你嗎？”“將心比心”的尷尬也許就不會(huì)出現(xiàn)。

小白站了起來(lái)，像一個(gè)斗士一樣兩個(gè)胳膊支在椅背上，親切地俯視著小芳：“小芳，我都能感受到你的難過(guò)和壓抑了，可一輩子那么短，就得做自己喜歡的事啊。”

如果僅僅是篤信“將心比心”“推己及人”，實(shí)際上只是將自己的人格系統(tǒng)代入對(duì)方的環(huán)境，看起來(lái)是完全“換位思考”了，但只是換了位置，而忽視了一個(gè)重要的因素：對(duì)方的人格和過(guò)往經(jīng)驗(yàn)以及與之相匹配的思維行為模式是與我完全不通的。

責(zé)任編輯：方丹敏