和學(xué)恭 齊華

摘 ?要：通過對第七屆世界軍人運動會賽前高原訓(xùn)練機能指標(biāo)的系統(tǒng)監(jiān)測及追蹤教練員的訓(xùn)練方案執(zhí)行，對鐵三運動員賽前機能狀態(tài)進行分析與評定，并對運動員運動能力進行診斷，以實現(xiàn)準(zhǔn)確預(yù)測競技成績。結(jié)果表明：賽前男子運動員整體機能狀態(tài)有所下降，恢復(fù)能力下降，對競技狀態(tài)有一定程度影響。女子運動員整體機能狀態(tài)良好，競技狀態(tài)上升。

關(guān)鍵詞：第七屆世界軍人運動會 ?鐵人三項 ?機能狀態(tài) ?狀態(tài)分析

中圖分類號：G888 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）08（a）-0084-03

Abstract： Through the systematic monitoring of the plateau training function index before the 7th world military games and the tracking of the implementation of the coach's training plan， the pre-competition function status of the athletes of ?triathlon athletes was analyzed and evaluated. In order to predict the performance accurately， the athletic ability of athletes is diagnosed. The result shows：Before the competition， the overall functional state of male athletes decreased and the recovery ability decreased， which had a certain degree of impact on the competitive state. The overall functional state of female athletes is in good condition and the competitive state is on the rise.

Key Words： Seventh World Military Games; Triathlon; Functional state; State analysis

第七屆世界軍人運動會鐵人三項比賽于2019年10月27日結(jié)束，我國獲得女子團體第三、混合團體第三的優(yōu)異成績。本研究旨在對賽前4周高原訓(xùn)練運動員機能狀態(tài)進行分析評定，進而診斷競技能力，實現(xiàn)競技能力預(yù)測，為今后備戰(zhàn)大賽以及科學(xué)有效地開展高原訓(xùn)練提供實驗依據(jù)。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

2018—2019年度入圍第七屆軍人運動會參賽名單八一鐵人三項運動員男子和女子各6名，均為國家健將級，其基本情況如下：男子身高（177.28±3.45）cm，體重（71.18±4.29）kg，訓(xùn)練年限（7.21±3.78）年，女子身高（171.15±3.87）cm，體重（62.43±3.54）kg，訓(xùn)練年限（5.78±3.23）年。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

樣本的采集與處理：在訓(xùn)練期間每周一清晨空腹安靜狀態(tài)下對測試者進行靜脈采血，主要測試指標(biāo)為血常規(guī)、尿素氮、肌酸激酶、睪酮、皮質(zhì)醇。

測試儀器：血常規(guī)測試儀器為貝克曼庫爾特LH750全自動分析儀，尿素氮和肌酸激酶測試儀器為貝克曼庫爾特全自動生化分析儀AU480，睪酮和皮質(zhì)醇測試儀器為貝克曼庫爾特access2全自動微粒子化學(xué)發(fā)光免疫分析儀。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

應(yīng)用SPSS 18.0統(tǒng)計分析軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理與分析，以（）表示的形式，組間采用配對t檢驗進行比較，取P<0.05為顯著性水平，P<0.01為非常顯著性水平。

2 ?研究結(jié)果

賽前高原訓(xùn)練4周的生化監(jiān)測指標(biāo)為血常規(guī)（HB、HCT、HB）、血尿素、血清肌酸激酶、血睪酮、血清皮質(zhì)醇。其主要目的是對運動員的機能狀態(tài)和運動負荷的安排進行評價、總結(jié)和研究，為我國鐵人三項賽前高原訓(xùn)練的生化監(jiān)測研究模式提供參考的同時，也為今后科學(xué)制定訓(xùn)練計劃和合理安排訓(xùn)練內(nèi)容提供合理化建議。備戰(zhàn)軍運會賽前4周生理生化指標(biāo)測試結(jié)果具體如下。

2.1 血紅蛋白（HGB）、紅細胞壓積（HCT）、紅細胞 （RBC）的測試結(jié)果

HGB、HCT和RBC是反映人體氧運輸系統(tǒng)和運動性貧血以及評價運動性疲勞的重要指標(biāo)，有研究表明[1]，高原的低氧環(huán)境與運動訓(xùn)練是影響3個指標(biāo)的主要原因。

統(tǒng)計結(jié)果顯示，男子運動員3項指標(biāo)值隨著時間的推移并沒有顯著性變化，但是有逐漸升高再降低的趨勢。而女子運動員3項指標(biāo)值賽前1周與賽前2周相比有顯著性差異（P<0.05），女子運動員的指標(biāo)變化趨勢與男子運動員不太相同，先上升后下降然后再上升。說明第三周減量和突出強度的訓(xùn)練計劃對于男子運動員的身體承受能力是較為合理的，并沒有因為強度的增加而造成疲勞。而女子運動員可能與自身身體狀況和承受負荷能力有關(guān)，第三周造成一定程度疲勞，并且恢復(fù)較慢。而在第四周的有效調(diào)整后得以快速的提升，并形成超量恢復(fù)。從賽前調(diào)整后的指標(biāo)來看，女子運動員賽前一周要明顯高于賽前4周的狀況，而男子運動員指標(biāo)略低于賽前4周，這可能是此次軍運會女子成績優(yōu)于男子成績的因素之一。

2.2 尿素氮（BUN）、血清肌酸激酶（CK）指標(biāo)的測試結(jié)果

我國優(yōu)秀運動員晨起血尿素氮值正常參考值為4～7mmol/L，運動中肌肉代謝功能加強、蛋白質(zhì)和氨基酸分解代謝加劇而造成尿素增多，血液濃縮使血尿素氮濃度升高以及腎臟功能下降，消除血尿素氮的能力下降。CK是骨骼肌能量代謝的關(guān)鍵酶之一，其活性變化可作為評定肌肉承受刺激和了解骨骼肌微細損傷及其適應(yīng)與恢復(fù)的敏感指標(biāo)，正常女子運動員晨起總活性的范圍為10～200U/L，男子運動員范圍為10～300 U/L[2]。

從尿素氮指標(biāo)看，男子運動員水平整體高于女子運動員，并且在賽前出現(xiàn)高于正常范圍的情況，說明男子運動員較女子運動員承受更大負荷，男子運動員在賽前3周就出現(xiàn)了高于正常范圍的情況，并且與賽前4周相比有顯著性差異（P<0.05），賽前2周雖有輕度下降，但仍高于正常值，說明男子運動員連續(xù)2周出現(xiàn)了運動負荷過大的情況，并且運動員的恢復(fù)能力有一定程度下降，只在賽前1周有明顯程度下降（P<0.05），并恢復(fù)到正常范圍，說明男子運動員在賽前4周訓(xùn)練積累的疲勞得以一定程度的恢復(fù)，從比賽結(jié)果上看，男子運動員個人成績有特別突出者，但是整體平均水平不夠理想，可能與賽前運動員的機能狀態(tài)以及恢復(fù)能力下降有關(guān)。而女子運動員尿素氮水平賽前4周均在正常范圍內(nèi)，呈現(xiàn)先上升后下降再上升的趨勢，賽前2周較賽前3周有顯著性差異（P<0.05），說明在賽前3周執(zhí)行大負荷訓(xùn)練后，機體得到有效調(diào)整，機能恢復(fù)速度較快，對于負荷結(jié)構(gòu)的安排較為適應(yīng)。因而女子運動員比賽成績整體較為突出，競技表現(xiàn)較為出色。

從CK指標(biāo)看，男子運動員整體高于女子運動員，符合一般體能類項目的性別差異特點，賽前4周值較高，賽前3周和賽前2周有所下降，差異不顯著，但在賽前1周又上升到和賽前4周相當(dāng)?shù)乃剑f明賽前1周的強度刺激對于男子運動員是過高的，過高的肌肉刺激需要較長的時間來恢復(fù)，這對于緊隨其后的大賽是較為不利的。而女子運動員只有賽前4周稍微偏高，在賽前3周有顯著性下降（P<0.05），在賽前1周只有小幅度上升，說明賽前的強度刺激是合理的，使肌肉處于合適的興奮度。從比賽過程來看，個別男子運動員在最后跑步階段中明顯出現(xiàn)肌肉僵硬的現(xiàn)象，可能與賽前過高的CK值有關(guān)。

2.3 睪酮（T）、皮質(zhì)醇（C）指標(biāo)的測試結(jié)果

血睪酮（T）的主要作用是促進蛋白質(zhì)的合成，而皮質(zhì)醇的作用是促進蛋白質(zhì)的分解，因此，睪酮、皮質(zhì)醇的比值可作為早期判斷運動員過度訓(xùn)練和過度疲勞的監(jiān)控指標(biāo)之一。大量研究表明，運動引起血睪酮的變化主要受運動的密度、負荷強度、負荷量、持續(xù)時間等因素影響。大多數(shù)研究證實，短時間、高強度運動后血睪酮濃度升高，中等強度持續(xù)時間較短的運動可使血睪酮濃度明顯升高，長時間運動可使血睪酮濃度降低。Davies等研究表明，60%VO2max的負荷強度是運動引起血漿皮質(zhì)醇濃度上升的強度閾[3]。

從結(jié)果看出，男子睪酮值處于先下降后上升的趨勢，且差異不顯著，女子睪酮值處于下降上升下降的趨勢，賽前2周和賽前3周相比差異顯（P<0.05），雖然女子運動員在賽前一周較賽前2周有小幅度下降，但平均值均處于較高水平，通過比賽也可以看出女子運動員整體競技狀態(tài)較好。從睪酮/皮質(zhì)醇來看，男子運動員處于先下降后上升的趨勢，女子運動員處于下降上升下降的趨勢，只有賽前3周出現(xiàn)非常顯著變化（P<0.01），之后又出現(xiàn)上升變化。從睪酮/皮質(zhì)醇比值來看，男子和女子運動員都處于比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)，沒有出現(xiàn)過度疲勞現(xiàn)象。

3 ?結(jié)語

（1）男子運動員賽前1周紅細胞壓積（HCT）下降，賽前3周至賽前2周尿素氮（BUN）高于正常范圍，肌酸激酶（CK）賽前1周上升，競技狀態(tài)下降。女子運動員賽前1周紅細胞壓積（HCT）升高，睪酮（T）賽前3周和2周明顯升高，競技狀態(tài)上升。

（2）賽前男子運動員整體機能狀態(tài)有所下降，恢復(fù)能力下降，對競技狀態(tài)有一定程度影響。女子運動員整體機能狀態(tài)良好，競技狀態(tài)上升。

參考文獻

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[2] 唐溫霞.業(yè)余鐵人三項運動員的賽前準(zhǔn)備研究[D].蘇州大學(xué)，2018.

[3] 林文弢，宋雪，趙芳芳.血睪酮、皮質(zhì)醇與運動負荷評定[J].中國體育教練員，2017，25（2）：14-17.

[4] 唐溫霞.業(yè)余鐵人三項運動員的賽前準(zhǔn)備研究[D].蘇州大學(xué)，2018.

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