劉穎哲 廖力

【摘 要】調(diào)查顯示，我國5—16歲的學生中約有14%的學生存在心理問題，在大學生中約有60%的學生存在心理問題，心理發(fā)展與身體的成長有著緊密聯(lián)系，心理健康課程對小學生的重要性不言而喻，筆者立足心理健康教學實踐，對身心核心素養(yǎng)進行闡述，并且重點探究有效的培育方法，以期能夠為心理健康教學發(fā)展做出貢獻，幫助學生健康成長。

【關鍵詞】心理問題;心理發(fā)展;核心素養(yǎng);培育方法

【中圖分類號】R43【文獻標識碼】A【文章編號】1005-0019（2020）11--01

1 心理健康教育內(nèi)涵

所謂心理健康，從基本內(nèi)容上而言，是學生個體與其所生活的環(huán)境之間存在良好的關系，從本質(zhì)上而言，是指學生個體能夠?qū)ψ约旱纳顒印白鲋鳌?，從學生的現(xiàn)實表現(xiàn)而言，心理健康就是學生能夠以健康的方式學習和生活，實現(xiàn)心理層面的健康成長。心理健康的衡量指標較多，包括情緒穩(wěn)定、人際關系和諧，還有人格方面的完整與獨立等等。

學校身心健康教育，是現(xiàn)代教育的理念之一，是身心教育的具體化，以心理學為依托，借助相關技術理論，植根于學校工作，包括日常管理和教學，結合學生的實際情況，有計劃有目的的進行身心教育，促進學生智力發(fā)展，將學生培養(yǎng)成一個心理素質(zhì)良好，身心能夠全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

2 身心健康核心素養(yǎng)內(nèi)容

新課改指出，中小學生身心健康核心素養(yǎng)包括自我認知能力素養(yǎng)、良好的人際關系素養(yǎng)、調(diào)節(jié)情緒素養(yǎng)，還有健全完整的人格素養(yǎng)，此外還包括生理素養(yǎng)，即身體素養(yǎng)。核心素養(yǎng)培養(yǎng)既是保證學生能夠健康成長的重要措施，又反應了社會對人才的要求，培養(yǎng)核心素養(yǎng)也是新課改的要求，符合素質(zhì)教育理念，在身心健康素養(yǎng)中心理健康素養(yǎng)處于核心地位，因此，在針對于中小學生的身心健康核心素養(yǎng)培養(yǎng)，應該將重點集中在心理素養(yǎng)上。

3 身心健康核心素養(yǎng)培育方法

3.1 從小學到初中貫穿心理健康課程

核心素養(yǎng)內(nèi)容較多，需要長時間不間斷的教育教學，才能實現(xiàn)培養(yǎng)目標，因此必須將心理健康課程貫穿學生的中小學學習當中。小學生尤其是低年級小學生，無論是生活還是經(jīng)驗都相對簡單，猶如一張白紙，因此在這一時期對學生進行心理健康課程教育，能夠從學生心理問題的初期進行干預，對不健康心理進行引導，將心理問題扼殺在搖籃當中。隨著學生的成長，不可避免的會產(chǎn)生新的心理問題，學生心理問題的程度也會逐漸加深，因此在中高年級直至初中應該繼續(xù)對其進行心理健康教育，以積極心理學為目標，挖掘?qū)W生潛能，幫助學生培養(yǎng)生活情緒和興趣愛好，幫助學生形成良好的心理素養(yǎng)和健全人格，從而實現(xiàn)對學生身心健康核素素養(yǎng)的培養(yǎng)。例如，低年級小學生初入校園，因此要幫助學生更好的適應學校生活，并且對學生自身有一個身份上的認識，即自己是一名學生，對于中高年級的學生，則要側(cè)重培養(yǎng)學生學習態(tài)度素養(yǎng)，以及健全人格素養(yǎng)。初中時學生進入青春期，此時要將重點放在學生學習能力及情緒調(diào)節(jié)上。

3.2 舉辦身心健康教育活動

身心健康教育的目的就是讓學生身心和諧統(tǒng)一，因此，如果在進行身心教育過程中，不從學生實際情況出發(fā)，不針對學生存在的身心問題，不考慮周圍環(huán)境對學生身心健康發(fā)展所帶來的影響，則無法實現(xiàn)身心健康核素素養(yǎng)的培養(yǎng)。馬斯洛曾說，人的需求若是長期得不到滿足，則必然會產(chǎn)生消極反應，學生亦是如此。與其他學科不同，身心健康教學不是將傳授知識為目標，而是將幫助學生解決心理問題，培養(yǎng)中小學生身心健康核心素養(yǎng)為追求。鑒于此，教師和學校要以學生為主體，有目的的組織身心健康培育活動，需要注意的是，活動要有針對性，要做到“對癥下藥”。例如，中學生處于青春期，多數(shù)學生與父母之間可關系可謂是“針尖對麥芒”，生活中學生與父母之間矛盾隨處可見，雙方溝通較少，由此引發(fā)的學生心理問題較為嚴重，針對這一情況，教師可以組織角色扮演，讓學生扮演父母與“自己”針對是早起學習還是晚睡學習這一爭論進行溝通，通過在學校中的活動，讓學生了解父母的難處與用心，明白自己與父母所處角度的不同，從而讓學生能夠更多的理解父母，教師也可將活動中學生展露出來的想法傳遞給學生家長，實現(xiàn)學生身心健康核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

3.3 組建優(yōu)質(zhì)的師資力量

學生身心健康核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，課堂是主陣地，尤其是心理健康課，而心理教師則是核素素養(yǎng)培養(yǎng)的直接培養(yǎng)者，奮斗在核素素養(yǎng)培養(yǎng)一線，因此，可以說心理教師是直接影響核心素養(yǎng)培養(yǎng)目標的最重要因素，決定著培養(yǎng)目標的完成性。因此，組建優(yōu)質(zhì)的師資隊伍是至關重要的。首先，根據(jù)國家教育要求，學校至少要有一名專業(yè)的心理健康教師，同時，還不斷增加校內(nèi)心理教師的數(shù)量。從當前中小學教師情況看來，多數(shù)學校的心理教師是非專業(yè)教師，多為思想品德課教師兼任，教師由于專業(yè)知識的缺少，因此無法真正了解心理問題的根源，也無法采取有效措施，因此無法開展專業(yè)的身心健康課程。當前中小學生身心健康核心素養(yǎng)培養(yǎng)的當務之急就是組建優(yōu)質(zhì)的師資力量，形成專業(yè)教師為主，專職教師帶兼職教師的格局，在保證專業(yè)教師量的同時保證教師隊伍質(zhì)量。

3.4 家校社三方合作加強心理干預

根據(jù)心理學研究，人的行為會受到環(huán)境的影響，因此，中小學生的心理會受到家庭、學習，還有社會的影響，可以說學生的心理問題，不是學生自身的問題，而是受到多方環(huán)境影響形成的，尤其是時常爭吵矛盾較多的家庭，以及僅重視成績忽視其他方面的學校環(huán)境，還有不良的社會環(huán)境，都會影響中小學生的身心健康。家校社的三方聯(lián)動，首先是學校與家庭，因為學校有著專業(yè)的教育理念與方面，因此學校應該主動聯(lián)合家長，家長配合學校共同對學生進行心理干預，培養(yǎng)身心健康核素素養(yǎng)。例如，在心理健康活動過程中，學?？梢詫W生的監(jiān)控視頻發(fā)送給學生，家長也可以將自己與學生在家庭中的相處與問題告知教師，尋求教師的幫助，雙方共同努力，幫助學生解決心理問題，提高學習能力，引導學生更好的適應學校生活，形成健康積極完整又獨立的人格。

參考文獻

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陳艷莉，宋學香，寇海燕，余淑芳，魯惠玲，翟燕，祁宏.健康素養(yǎng)干預對養(yǎng)老機構老年人自我護理能力及身心健康的影響[J].中國慢性病預防與控制，2016，24（01）：19-23.