戴蓮菲

摘要：大學(xué)生處于生理、心理從青春期到成年人的過渡階段，人生觀、世界觀、價(jià)值觀尚未完全形成，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交、情感等多方面壓力，因此近些年大學(xué)生的心理健康問題也越來越嚴(yán)重。大學(xué)思政教育應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，引入心理健康教育，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。本文分析了當(dāng)前大學(xué)生的面臨心理健康問題及成因，在思政教育中引入心理健康教育，幫助學(xué)生心理健康。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;思政教育

隨著我國高等教育改革的不斷深入，當(dāng)前高等教育發(fā)展迅速，學(xué)生規(guī)模激增，大學(xué)生處于生理、心理從青春期到成年人的過渡階段，人生觀、世界觀、價(jià)值觀尚未完全形成，大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交、情感等多方面壓力，因此近些年大學(xué)生的心理健康問題也越來越嚴(yán)重。為促進(jìn)大學(xué)生健康成才，高校需要在當(dāng)前的思政教育中引入心理健康教育，提升大學(xué)生的心理健康水平，

1概述大學(xué)生的常見心理健康問題

1.1茫然心理

現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，大學(xué)生接觸的信息量多且非常多元化，加之學(xué)生生理、心理年齡還處于非常幼稚的階段，一些大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活缺乏目標(biāo)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏發(fā)展的動(dòng)力，引發(fā)茫然心理。大學(xué)生缺乏目標(biāo)，主要是因?yàn)閷W(xué)生沒有規(guī)劃未來生活，對(duì)于自己未來的生活缺乏計(jì)劃，而缺乏計(jì)劃，又會(huì)導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳等多方面的問題，形成惡性循環(huán)。當(dāng)學(xué)生成績變差，自我否定，又會(huì)加重學(xué)生的茫然心理。當(dāng)學(xué)生遇到就業(yè)等比較重大問題的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生較大的壓力。除開就業(yè)，學(xué)生在成長期間還會(huì)面臨生活等各方面的問題。如果在面臨這些問題的時(shí)候，教師沒有幫助及時(shí)學(xué)生走出困境，無法緩解學(xué)生的不良情緒，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生沉浸在負(fù)面情緒當(dāng)中無法自拔，最終失去生活的目標(biāo)。_[1]

1.2自卑心理

很多因素都會(huì)引發(fā)大學(xué)生的自卑心理，例如家庭經(jīng)濟(jì)條件因素、學(xué)校層次和檔次、外形條件、學(xué)習(xí)成績等等，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，而且這些因素是大部分都是非?？陀^的因素，很難通過其他手段控制;而如果不能及時(shí)走出自卑，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生走向自閉，長期壓抑，甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥等嚴(yán)重問題。因此在面臨這種情況的時(shí)候，需要教師及時(shí)介入，不是要幫助學(xué)生規(guī)避自卑心理，而是要指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，掌握自我調(diào)節(jié)方法，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，勇敢自信的面對(duì)自己未來的人生。

1.3焦慮心理

大學(xué)生同時(shí)面臨著學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，因此可能會(huì)產(chǎn)生焦慮心理。大學(xué)生需要學(xué)會(huì)操控自己生活和學(xué)習(xí)，學(xué)校對(duì)于大學(xué)生的約束管理作用比較小，初入大學(xué)校門的學(xué)生很難適應(yīng)這種學(xué)習(xí)模式，引發(fā)各種問題，加重學(xué)生的焦慮心理。一些學(xué)生過于放縱自己，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線降低，不斷增加學(xué)生的心理壓力。學(xué)生如果長期過于焦慮，嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。高校教師需要注意大學(xué)生的心理焦慮問題，利用合理方式調(diào)節(jié)學(xué)生的負(fù)面情緒，保障大學(xué)生可以平和的面對(duì)各種問題。

2高校思政教育改革措施

2.1提高思政課教師的專業(yè)性

思政教育是高校教育體系中重要的一部分，但是當(dāng)前很多高校忽視了思政教育，無法將思政教育工作的作用體現(xiàn)出來。高校通過思政教育工作，可以使學(xué)生的思想政治水平不斷提高，同時(shí)可以保障學(xué)生的心理健康。為了保障高校思政教育效果，高校需要重視思政教育工作，提升思政教師專業(yè)能力。利用高校思政教育工作，提高大學(xué)生心理健康水平，思政教師需要掌握心理健康教育方式，高?？梢岳门嘤?xùn)和繼續(xù)教育等方式，幫助教師掌握更多的心理健康教育知識(shí)，在高校思政教學(xué)中更好的融合心理健康工作，保障高校思政教育質(zhì)量。_[2]

2.2完善心理健康課堂教學(xué)

高校思政教師可以利用心理測試和心理健康普查等工作，深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)，提升高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。高校普遍利用分班式教學(xué)方法，根據(jù)專業(yè)類型授課，大學(xué)生接受的心理健康教育差異性比較小。教師可以整理學(xué)生普遍心理問題，在思政教育過程中有效融合，向?qū)W生講解心理問題的成因，幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，深入探討心理問題，提出心理問題解決措施，增強(qiáng)師生互動(dòng)效果，幫助學(xué)生深入了解心理問題，避免在今后產(chǎn)生心理問題。

2.3組織心理健康課外教育活動(dòng)

建立心理咨詢中心：高校需要配備專業(yè)的心理教師，為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。學(xué)生可以選擇面談咨詢和電話咨詢以及網(wǎng)絡(luò)咨詢等服務(wù)形式，保障學(xué)生獲取針對(duì)性心理指導(dǎo)服務(wù)。高校需要重視心理咨詢中心建設(shè)工作，配置充足的專職教師，及時(shí)解決學(xué)生的問題，提高學(xué)生對(duì)于心理咨詢的認(rèn)可度，學(xué)生在遇到心理問題的時(shí)候，可以直接尋求心理咨詢中心點(diǎn)幫助。高校需要加大力度宣傳心理咨詢中心，使其專業(yè)性和適應(yīng)性不斷提升。

團(tuán)體輔導(dǎo)：輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)組織實(shí)施團(tuán)體咨詢活動(dòng)，教師需要觀察學(xué)生在團(tuán)體交往過程中的表現(xiàn)，幫助學(xué)生深入理解自我，調(diào)整自身和他人的人際關(guān)系。輔導(dǎo)員需要明確團(tuán)體成員的問題，通過合理分組，組織主題班會(huì)班會(huì)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，引導(dǎo)學(xué)生解決心理問題。針對(duì)同一專業(yè)的學(xué)生，他們心理發(fā)展水平差異性比較小，輔導(dǎo)員可以創(chuàng)設(shè)針對(duì)性的情境，幫助學(xué)生體驗(yàn)探索，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)原來其他人也面臨著同樣的問題，可以降低自身的自卑感，同時(shí)可以減少成員之間的陌生感，可以自覺共同處理問題。_[3]

專題講座：思政教師需要結(jié)合大學(xué)生的共性問題，組織專業(yè)專題講座，落實(shí)心理健康教育工作。例如針對(duì)大一學(xué)生，可以組織“大學(xué)異性交往指導(dǎo)”項(xiàng)目，針對(duì)大三、大四的學(xué)生，可以組織“畢業(yè)生就業(yè)心理指導(dǎo)”等，豐富大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。思政教師在授課階段，要尤其注重需要幫助的學(xué)生，落實(shí)個(gè)別輔導(dǎo)工作。通過單獨(dú)輔導(dǎo)，幫助學(xué)生全面了解自己，充分學(xué)生的潛能，進(jìn)一步玩完善學(xué)生，幫助學(xué)生克服心理障礙，避免進(jìn)入到心理困境當(dāng)中。通過專題講座宣傳情緒調(diào)節(jié)方法等，有效減輕學(xué)生的就業(yè)壓力，利用平常心看待一些問題，避免就業(yè)壓力等影響到學(xué)生的日常行為。

結(jié)束語

高校需要結(jié)合大學(xué)生心理健康和思政教育，促進(jìn)思政教育改革，在思政教育過程中心理健康教育工作，提高大學(xué)生的心理健康水平。結(jié)合大學(xué)生心理健康和思政教育，對(duì)于思政教師提出較高的要求，教師需要不斷提高心理健康教育水平，滿足大學(xué)生心理健康教育需求。

參考文獻(xiàn)

[1]王辛辭.簡析當(dāng)代藝術(shù)類大學(xué)生心理健康教育問題的現(xiàn)狀與發(fā)展[J].農(nóng)家參謀，2020（15）：159.

[2]陳曉琳.從大學(xué)生心理咨詢的主要問題探索心理健康教育的有效途徑[J].農(nóng)家參謀，2020（10）：298.

[3]喻春英.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的新思路，新方法，新途徑[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2020（09）：30-31.