努爾古再麗·阿巴拜科日

摘 ?要：中職生大多處于青春期，這一時期他們的生理變化迅速，心理也處于從不成熟向逐漸成熟轉變的階段，身心的巨變再加上日常的學習壓力、人際交往壓力以及各種各樣的外界刺激，使他們很容易產生各種各樣的心理困擾，嚴重影響學生正常的生活與學習。中職班主任在管理學生的日常學習和生活的同時，要關注學生的心理健康，定期組織學生學習心理健康知識，保證學生身心健康成長。本文從中職生心理健康問題的表現(xiàn)及成因出發(fā)，以自身班主任工作經驗為基礎，談談如何保證學生學生的心理健康。

關鍵詞：中職學校;心理健康教育;班主任

中職班主任除了管理班級日常事務、關注學生學習情況外，還要關注學生的生心理健康，因為保障學生的心理健康才能保證學生更好地學習和生活。因此，班主任一旦發(fā)現(xiàn)有學生出現(xiàn)行為異常等情況，一定要引起重視，及時向學生了解情況，幫學生疏導情緒，為學生排憂解難，在做好班主任管理工作的同時，做好學生的心理健康教育。

一、中職生心理健康問題的表現(xiàn)及成因

（一）中職生心理健康問題的表現(xiàn)

中職生正處于青春期，生理和心理都變化巨大，而學生的心理水平不能及時進行調節(jié)，導致學生出現(xiàn)各種各樣的清楚問題和心理困擾。中職生因為本身學習成績不佳，到了中職學校后仍然沒有良好的學習習慣和合適的學習方法，導致跟不上老師的步伐，自信心不足，從而出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑的心理狀態(tài)。除此之外，學生在進行人際交往時也容易出現(xiàn)各種各樣的人際關系問題、異性交往問題等，給學生造成心理困擾。另外由于自身家庭因素，很多學生因為父母的漠不關心或者父母離異等產生自卑心理，因為父母的過分溺愛產生以自我為中心的心理，這些都嚴重影響學生的人際交往，導致學生不愿與他人交往或者不被他人喜歡等，給學生造成一定的心理困擾，影響學生的心理健康發(fā)展。

（二）中職生心理健康問題的成因

中職生心理健康問題的成因多種多樣，整理起來主要有三個方面，一是學生自身的原因，中職生處于青春期，生理和心理快速發(fā)展導致學生情緒不穩(wěn)，敏感多疑。有些學生性格內向，身邊朋友不多，對于內心的困擾無處訴說，更容易形成抑郁等心理問題。二是學校環(huán)境因素，有些學校只注重學生的學習成績，注重就業(yè)率，對于學生的心理健康關注度不高，導致學生心理問題頻發(fā)。三是家庭教育因素，有些學生家長長期外出打工，對學生關心不夠，有的學生父母離異，這些都會導致孩子形成自卑、孤僻等心理，嚴重的會形成心理障礙，阻礙學生身心健康成長。

二、中職班主任保證學生心理健康的策略

（一）提高重視程度，做好宣傳工作

中職生心理問題頻發(fā)的一個很重要的原因就是重視程度不足，因此，班主任應及時反思，提高重視程度，做好心理健康宣傳工作，提高學生對心理健康知識的認識，樹立及時求助的意識，提高心理健康水平。班主任可以利用黑板報的形式定期出有關心理健康小知識的黑板報，讓學生利用課余時間學習，加強對心理健康的認識。除此之外還可以定期組織心理健康知識競賽活動，提高學生的重視程度，讓學生更好地了解自己的心理狀況，培養(yǎng)學生有心理困擾及時向專業(yè)教師求助的意識。

（二）利用主題班會，開展心理健康教育

為了加強心理健康教育，班主任可以利用班會開展主題教育。班會主題的選擇需要班主任根據(jù)平時的觀察和分析，了解大多學生存在的普遍心理問題，以此設計具有針對性的心理健康教育主題活動，以幫助學生學會自我調適。例如，針對很多學生存在的異性交往困惑，班主任可以專門組織一節(jié)以“異性交往有尺度”為主題的心理健康教育班會，通過案例分析、分享活動、小組咨詢等環(huán)節(jié)，讓學生意識到與異性交往要把握好尺度，并學會如何更好地與異性相處，解決學生心中的困擾，指導學生更好地進行人際交往。

（三）組織社會實踐活動，豐富學生文化生活

中職學生的課余時間豐富，如果不好好利用，很多學生會不知如何利用這寶貴的時間，最終養(yǎng)成上網、游戲、早戀等一系列惡習，不利于學生的身心健康成長。基于此，班主任可以利用課余時間定期組織學生進行實踐活動，豐富學生的課余文化生活，促進學生的心理健康成長。例如，教師可以尋找機會組織學生去敬老院進行志愿者活動，或者參加一些校內組織的校園演講比賽、校園歌唱大賽等，讓學生利用寶貴的課余時間參加一些有意義的活動，不僅可以豐富學生的實踐經驗，還可以讓學生收獲快樂和滿足，保證學生的心理健康。

綜上所述，中職班主任在做好日常班級管理工作的同時，還要注重關注學生的心理健康狀況，做好心理健康宣傳工作，開展豐富多彩的心理健康教育活動，組織學生參與社會實踐活動，豐富學生的精神生活，切實保證學生身心健康成長。

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