徐玉茹

近年來，癌癥發(fā)病率逐漸升高，其危害性大，死亡率高，成為威脅人類生命健康的一大疾病，嚴重影響人們的正常生活。平日里，人們“談癌色變”，那么，癌癥可以預(yù)防嗎？

1 癌癥的定義

癌是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤的一種類型。相對應(yīng)的起源于間葉組織的惡性腫瘤統(tǒng)稱為肉瘤。目前，關(guān)于癌癥的病因尚不明確，不過就已知的病因，可分為內(nèi)源性因素與外源性因素。內(nèi)源性因素包括遺傳因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素等;外源性因素包括環(huán)境污染、天然及生物因素、慢性刺激與創(chuàng)傷、醫(yī)源性因素、生活習慣等。

2 癌癥有哪些早期信號

癌癥一般早期無明顯癥狀或者出現(xiàn)癥狀但并未意識到是癌癥，導(dǎo)致很多患者確診時癌癥已經(jīng)發(fā)展至中晚期，錯過最佳治療時機，增加了治療難度，也使患者更痛苦。因此，應(yīng)該早期識別癌癥的信號，盡早發(fā)現(xiàn)異常癥狀，早期診治。

（1）腫塊。由于癌細胞惡性增殖會形成腫塊，手在體表或者深部可觸摸到。例如，甲狀腺、乳腺癌可在皮下較淺部位觸及。腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移至淋巴結(jié)，導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大，某些表淺淋巴結(jié)容易觸摸到，如頸部淋巴結(jié)、腋窩淋巴結(jié)、腹股溝淋巴結(jié)等。

（2）疼痛。腫瘤膨脹性生長，或者合并感染、破潰等因素，可能壓迫、刺激末梢神經(jīng)或者神經(jīng)干而引起局部疼痛。一般來說，出現(xiàn)疼痛癥狀提示癌癥進入中晚期。開始一般表現(xiàn)出隱痛或者鈍痛，夜間比較明顯，隨后逐漸加重，是患者難以忍受，止痛藥的效果欠佳。

（3）出血。癌組織侵犯到血管或者癌組織小血管破裂，可引起不同程度的出血癥狀。例如，肺癌患者咯血或者痰中帶血;胃癌、結(jié)腸癌以及食管癌患者出現(xiàn)嘔血或者便血;泌尿道腫瘤出現(xiàn)血尿。

早期篩查是盡早識別癌癥的有效辦法，不同癌癥存在不同的腫瘤標志物，可進行針對性檢查。常見癌癥對照的標志物如下：（1）肺癌：細胞角蛋白19片段、神經(jīng)元特異性烯醇化酶、癌胚抗原。（2）消化道腫瘤：癌胚抗原、糖類抗原：CA242、CA199、CA724。（3）胃癌。癌胚抗原、糖類抗原：CA199+CA724。（4）乳腺癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA125+CA153。（5）胰腺癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA199+CA125+CA242。（6）結(jié)腸癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA724。（7）宮頸癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA125。（8）卵巢癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA125、甲胎蛋白、人絨毛膜促性腺激素。（9）膽管癌：癌胚抗原、糖類抗原：CA199。

3 如何提前預(yù)防癌癥

癌癥雖然可怕，不過生活中引起足夠注意，避免不良習慣，發(fā)生癌癥的危險系數(shù)可得到有效控制。具體可從以下幾個方面著手預(yù)防：

（1）戒煙以及遠離二手煙。這是預(yù)防癌癥的關(guān)鍵所在。煙草對人體的危害性極大，經(jīng)常抽煙者發(fā)生癌癥的概率較高，同時，二手煙也具有致癌的特性。不管是為了自己健康還是別人健康，都應(yīng)該戒煙。對于不吸煙的人，盡量避免吸食二手煙。

（2）控制體重。眾所周知，肥胖是導(dǎo)致諸多疾病的一個病因，包括癌癥。建議肥胖的人適當減肥，積極控制體重，保持健康正常體重。

（3）控制飲酒或者戒酒。大量飲酒也是導(dǎo)致癌癥的一個誘因，建議愛酒人士控制飲酒量，最好是戒酒。

（4）科學飲食。平時高脂肪飲食者一定要克制，少吃燒烤，拒絕油膩、油炸食物。平時飲食上多吃新鮮蔬菜與水果，飲食盡量清淡，避免刺激，少吃辛辣食物。

（5）盡量避免感染源。例如，肝炎病毒、HPV以及HIV等，切斷這些病毒的傳播途徑，盡量避免感染，若是感染，應(yīng)該積極治療，以免演變?yōu)榘┌Y。

（6）適當鍛煉。日常適當鍛煉，增強體質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防癌癥。建議在工作之余抽一定時間來運動，每周3～5次，每次至少30分鐘，堅持循序漸進，持之以恒，根據(jù)自己的身體狀況與喜好，選擇運動方式，如慢跑、散步、登山、游泳、瑜伽等。

（7）適量服用阿司匹林。有些人對藥物容易產(chǎn)生依賴性，不管是何種藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，且控制用藥量。阿司匹林若是過度服用可能致癌，如前列腺癌以及結(jié)腸癌等，盡可能避免過度服用。

（8）避免長時間暴曬。適當曬太陽對鈣吸收有積極作用，可增強機體抵抗力，但是，長時間在太陽下就需要做好防曬工作，盡量避免紫外線直接照射，以免發(fā)生皮膚癌以及黑色素瘤等疾病。

綜上所述，目前癌癥發(fā)病率逐年升高，對人們的危害性極大，平時生活中應(yīng)該識別癌癥的早期信號，盡早發(fā)現(xiàn)，注意日常生活的預(yù)防，降低癌癥發(fā)生概率。