王文明

當下，來自各方面競爭會越來越激烈，對人們的心理承受能力的要求相應也會越來越高。有調查表明，目前中學生面臨的最大問題并非來自于學習，而是在學習的過程中出現的動機障礙、情緒挫折等心理方面的問題。心理健康教育是學生成長發(fā)展的需要，作為教師，尤其是班主任更要注意對學生進行心理健康教育。而其中對孩子進行挫折教育，更是到了非進行不可的地步。近年來，關于青少年自殺的報道在媒體上可謂是屢見不鮮。這說明，“我們對孩子加強挫折教育已迫在眉睫”，這更是社會、學校、家長共同的心聲。

“挫折教育”的目的，說白了就是使孩子不僅能從別人或外界的給予中得到幸福，而且能從內心深處激發(fā)出一種自找幸福的本能。這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠樂觀。挫折教育勢在必行，可該怎樣進行挫折教育？挫折教育實際就是“抗挫折教育”，在物質條件相對提高的今天，挫折教育可能更多體現在心理素質的培養(yǎng)上，這種教育的核心是培養(yǎng)孩子一種內在的自信和樂觀。人為地讓孩子吃苦并非挫折教育的本質。所以，實施挫折教育可以從以下兒方面入手：

一、 認真分析學生受挫的原因

學生受挫的原因包括外在與內在兩方面，凡是由于個人條件限制而無法達到目的原因屬內在原因，個人條件以外的困難與限制屬外在原因。

造成學生受挫的內在原因主要有生理、心理兩大因素。因生理缺陷而造成的受挫，較顯而易見;因心理因素而造成受挫較為復雜，其中包括個體的能力、素質、性格多種因素。而由個人的自我估價、價值取向、愿望水平不當而造成挫折就更為復雜。

中學生受挫的外部原因集中在家庭、學校、社會三個方面。最易造成學生心理受挫的家庭原因有三類：一是家庭出現變故。如父母感情不和，父母離異長期分居，家庭重新組合或家中有親人亡故。二是家庭教育方法不當。個別家長缺乏教育常識，不尊重孩子的人格，對子女要求過高或放任自由，溺愛嬌慣，或簡單粗暴。三是居住條件較差，環(huán)境惡劣，經濟情況拮據，或家庭條件過于優(yōu)越。學生受挫的外部原因和學校管理與教學方法也有直接關系。

社會大氣候的影響也不可低估，社會上的不正之風，一些陳規(guī)陋俗、不當的宣傳等反面影響，和學校里的正面教育往往形成強烈的反差，影響學生的上進心和責任感。

二、幫助學生選擇適當的調整方式

每個人都不可避免在其生活學習道路上身處逆境，遭受挫折。受挫是客觀的，也是正常的，但是無論那種原因引起的受挫，都會對學生的情緒或行為發(fā)生影響，弄不好還會產生一些消極的反應。為了避免某些消極反應（如壓抑、攻擊）的出現，筆者嘗試了以下幾種調節(jié)方法：

（1）化解法：受挫者在極度矛盾時往往采用過激的反應方式，教育者應冷靜對待，切不可針鋒相對。要防止其心理惡化，首先應使受挫者脫離現場，然后采用其它方式釋其怒氣，逐步使其恢復平靜，再行教育措施。

（2）轉移法。受挫者情緒憤怒、沮喪、失意時，教育者應設法將其注意力轉移。日本某公司設置“人類控制室”，為受挫者設置公司老板皮人像，供其渲泄、轉移怒氣，可視為成功范例之一。例如，筆者曾帶過一名學習成績較好的學生侯某，因一次成績受挫后，采取自暴自棄，厭學等過激的方式。我及時主動地幫助他分析原因，指出其錯誤的反應方式，并引導他將精力轉移到優(yōu)異的成績上，后發(fā)憤考上重點高中。

（3）替代法。受挫者身處逆境時，教育者引導其正確認識受挫現象，并從其它活動方式中謀求成功以代替受挫時產生的情緒狀態(tài)，使學生認識到受挫是客觀、正常的，一方面的受挫并不影響另一方面的成功，受挫時多用成功情緒置換，受挫并非等同錯誤，可有效地緩解受挫情緒。

三、要培養(yǎng)學生和諧的人際環(huán)境

多創(chuàng)造一些讓他們自由交流的機會，要鼓勵并幫助學生多交朋友，讓孩子遇到挫折時，有傾訴和尋求幫助的對象，培養(yǎng)孩子的友誼感、依戀感與安全感。

四、要不斷地提高學生的自信心

在日常生活中，多讓學生參與一些集體決策，教師可以適當把責任下放，如果學生做得較好，要及時鼓勵，說些表揚的話，從而不斷提高學生的自信心。

此外，平時對孩子的要求，最好不要全部答應，要在日常生活中讓其受到挫折，要讓他們意識到，并不是所有的愿望都能實現的。如有的孩子吃雪糕，吃完了第一支，就不該答應他吃第二支。在教學中也是如此，學習好的，可能體育不好：籃球好的，可能短跑不好。那老師就應該讓學生意識到：自己不是萬能的，在某些方面自己可能會遇到困難，自己要去克服。

在進行挫折教育時我們還應注意以下幾個問題：

一是必須注意適度和適量。正所謂物極必反，設置的情境必須有一定的難度，能引起學生的挫折感，但又不能太難，應是學生通過努力可以克服的。一次面臨的難題也不能太多。適度和適量的挫折能使學生自我調節(jié)心態(tài)，正確地選擇外部行為，克服困難，追求下一個目標;過度的挫折反而會使學生失去信心，不敢前進。

二是在學生遇到困難而退縮時，要鼓勵學生，讓他認識到人的一生會遇到很多挫折，關鍵在于我們如何正確地認識和對待它，只有鼓起勇氣努力向前，才能最終克服困難，戰(zhàn)勝挫折。在學生做出很大努力取得一定成績時，要及時肯定，讓學生看到自己的能力，從而更有信心地去面對困難。

三是對陷入挫折情境中的孩子要及時進行疏導。如幫助學生分析遭受挫折的主、客觀原因，找出失敗的癥結所在等。在必要時可幫助學生一步步地實現日標，讓學生體會只要戰(zhàn)勝了困難就能前進一步，而進步、成功的過程就是不斷克服困難的過程。

四是要多為學生創(chuàng)設與同伴交往的機會。與同伴的交往可以使學生發(fā)現與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服自我中心。另一方面，同伴之間的相互交流和指導，也能夠幫助學生更好地克服困難、解決問題。

一位美國兒童心理衛(wèi)生專家說：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子長大后會因不適應激烈競爭和復雜多變的社會而深感痛苦。面對競爭日益激烈的社會，為了孩子們的明天，挫折教育勢在必行！