王林

【中圖分類號(hào)】R473.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.052

心肌梗塞疾病患者還伴隨著多種并發(fā)癥，造成心肌梗塞的原因有很多種，其目前呈一個(gè)年輕化的趨勢(shì);這是一種在周邊人群常見(jiàn)的一種危害性較大的疾病，其發(fā)病突然，有時(shí)沒(méi)有征兆，死亡率較高。生活中要重視平時(shí)忽視的習(xí)慣，健康生活很關(guān)鍵。

1心肌梗塞的早期癥狀

心肌梗塞屬于常見(jiàn)的疾病當(dāng)中的一種，疾病初期沒(méi)有太引人注意的臨床癥狀，有患者時(shí)常會(huì)突然發(fā)作，疼痛感劇烈，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，幾個(gè)小時(shí)至幾天都有可能，只有少數(shù)患者沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的疼痛感;心肌梗塞前期容易引發(fā)休克及心律失常等現(xiàn)象。在患者心肌梗塞發(fā)作開(kāi)始一周之內(nèi)，都伴隨著休克的風(fēng)險(xiǎn)，患者面部發(fā)白，沒(méi)有血色，有時(shí)會(huì)吐酸水，嚴(yán)重者直接發(fā)生暈厥。休克主要產(chǎn)生的因素是由于各種強(qiáng)烈的致病因子作用于患者機(jī)體，引發(fā)組織灌注障礙導(dǎo)致有效循環(huán)血量的急劇下降，造成全身組織、器官氧合血液灌流不足和細(xì)胞缺氧而引起的休克，如果患者只有檢測(cè)到血壓降低沒(méi)有其他不良的臨床癥狀，這是一種低血壓狀態(tài)。

心肌梗塞后容易導(dǎo)致心臟收縮功能或者舒張功能下降，導(dǎo)致患者產(chǎn)生呼吸急促、四肢乏力、雙下肢水腫等臨床現(xiàn)象。

在心肌梗塞發(fā)病之后的一天時(shí)間內(nèi)，大部分患者都會(huì)感到心率加快、頭暈?zāi)垦?、心悸等癥狀，這是因?yàn)榛颊咝穆墒С?，心臟跳動(dòng)不規(guī)律，心律失常嚴(yán)重的患者容易導(dǎo)致猝死，暈厥等危險(xiǎn)情況發(fā)生。

2預(yù)防心肌梗塞的方法

心肌梗塞的患者應(yīng)當(dāng)在家多走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間在家里躺、臥。如果身體條件允許的情況下，需要在親屬的陪伴下可以進(jìn)行一些輕度的有氧鍛煉，比如：散步，慢跑、騎自行車等，但是要注意要順風(fēng)進(jìn)行，不要運(yùn)動(dòng)劇烈，時(shí)刻觀察患者自身是否身體出現(xiàn)不適情況，活動(dòng)心率不要過(guò)快，鍛煉強(qiáng)度不要太大避免操勞過(guò)度。

心肌梗塞也屬于冠心病的一種，如果冠脈血管堵塞不嚴(yán)重，或者有心絞痛的發(fā)生，有些患者癥狀不典型，但是也需引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要排除是否患有冠心病的可能，只有及時(shí)的進(jìn)行治療，才能夠做好預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。

心肌梗塞患者的冠狀動(dòng)脈比較狹窄，會(huì)由于呼吸不順暢導(dǎo)致休克窒息，所以患者在日常生活當(dāng)中不要產(chǎn)生過(guò)于激烈的行為，以免氧氣供給不上，做任何事情不要慌張，什么事情都沒(méi)有自身的性命重要。

心肌梗塞的發(fā)作時(shí)間比較突然，也沒(méi)有任何規(guī)律可循，所以無(wú)法預(yù)料什么時(shí)候發(fā)作，而心肌梗塞一旦發(fā)病，情況時(shí)非常嚴(yán)重緊急的，所以患者不論在哪里，身邊一定要備好救心丸、硝酸甘油片等隨時(shí)進(jìn)行服用，以免意外的產(chǎn)生。

3 心肌梗塞患者的飲食把控

心肌梗塞患者當(dāng)中體重超標(biāo)的人群較多，身體過(guò)多的脂肪容易壓迫心臟，就會(huì)導(dǎo)致心肌功能衰退，所以要把控好心肌梗塞患者的日常食物攝入，使患者的體重維持在一個(gè)合理健康的范圍之內(nèi)尤其重要。

患者在發(fā)病的初期，應(yīng)當(dāng)少食多餐，以流食為主，隨著病情好轉(zhuǎn)可適當(dāng)增加半流食，并逐步增加熱能。心肌梗塞患者在日常飲食過(guò)程中需忌口，不要吃過(guò)于油膩以及過(guò)于刺激性的食物，減少大量熱量的攝入，應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充維生素C以及微量元素;碘、鎂這兩種微量元素，能夠減少膽固醇在血管壁上的沉積，而維生素C能夠增強(qiáng)患者血管本身的強(qiáng)度，起到防止出血，加速受傷部位的愈合效果?；颊呷粘＿€需控制好每天攝入的膽固醇，一般飲食要以芝麻花生油、菜籽大豆油等一些植物調(diào)和油為主，植物調(diào)和油中含有不飽和脂肪酸，沒(méi)有膽固醇，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)多吃一些大豆制品，這些都對(duì)患者康復(fù)起到有效的作用。

4 容易引起心肌梗塞的原因

在患者日常生活當(dāng)中，患者休息時(shí)間段的發(fā)病率比患者處于工作狀態(tài)下的發(fā)病率要高很多，患者在這期間沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，暴飲暴食，喝濃茶，嗜酒，這些習(xí)慣都容易引起心肌功能的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生持續(xù)痙攣而導(dǎo)致患者心肌梗塞。

患者在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的作息，保證充足的睡眠，使得一天勞累的身體能夠完全的放松;健康良好的身體才是我們生命安全的保障，患者在工作當(dāng)中，不宜過(guò)度疲勞，要量力而行，不要超出患者身體的極限，過(guò)度的勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者心肌需氧量突然增加，容易引發(fā)心肌缺血，加重心臟負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致患者心肌梗塞發(fā)生。

患者若處于手術(shù)治療期間，則手術(shù)期間的麻醉以及手術(shù)后的恢復(fù)階段產(chǎn)生的強(qiáng)烈疼痛感，都會(huì)引發(fā)急性的心肌梗塞。另外術(shù)中如果產(chǎn)生了大出血，那么患者容易休克，這會(huì)給患者的身體產(chǎn)生一個(gè)較大的刺激源，從而引發(fā)心肌梗塞。

另外，患者在知道自身患有心肌梗塞的時(shí)候，自身的情緒不要焦躁不安，不要過(guò)于激動(dòng)，親屬在身邊引導(dǎo)患者的情緒，使其情緒緩慢平和?；颊咔榫w激動(dòng)容易造成心肌的需氧量增加，增加身體機(jī)能的負(fù)擔(dān)。

患者發(fā)生心肌梗塞的原因大多是因?yàn)檠艿墓芮欢氯斐傻?，也不要忽視自身不良的情緒，勞累過(guò)度沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹?，缺乏鍛煉，或飲食不?guī)律不清淡等因素，這些也是誘發(fā)心肌梗塞的潛在因素。

5 心肌梗塞患者如何鍛煉

首先，在每天鍛煉之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免突然劇烈的活動(dòng)造成肌肉抽搐，造成其他危害性的疾病，而且患者鍛煉要持之以恒，不能半途而廢。剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)每天30分鐘左右即可，另外運(yùn)動(dòng)結(jié)束，不宜立刻休息，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行緩慢步行等恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，以防止產(chǎn)生由于突然停止所引發(fā)的心臟問(wèn)題。如果患者身體條件較差，剛開(kāi)始的運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以把一次的運(yùn)動(dòng)量分成多次進(jìn)行完成?；颊呙刻斓倪\(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)保持在一個(gè)合適的狀態(tài)，微微出汗，呼吸稍微加快，并且感到輕微的疲勞感但是沒(méi)有其他任何不良的反應(yīng)即可。

患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，例如：興趣愛(ài)好、年齡、病情等選擇適合自己的項(xiàng)目，并且咨詢醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，選擇能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的運(yùn)動(dòng)，例如：打太極、慢跑、騎自行車等一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。如果患者感到身體在慢慢恢復(fù)，在醫(yī)院經(jīng)過(guò)復(fù)查之后，并沒(méi)有其他不良的癥狀，那么患者可以緩慢投入到原來(lái)的工作狀態(tài)當(dāng)中去。

小結(jié)：心肌梗塞是一種對(duì)人體危害比較大的一種心臟疾病，患者們要做好相關(guān)知識(shí)了解，前期也要做好心肌梗塞的預(yù)防措施，不可馬虎。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身的免疫力，要多注意休息，患者親屬也應(yīng)當(dāng)在其身邊進(jìn)行陪伴與開(kāi)導(dǎo)患者，讓其充滿一個(gè)積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，但是如果發(fā)現(xiàn)了一些心肌梗塞的癥狀，或者沒(méi)有原因的不舒服感覺(jué)，那么一定要盡快就醫(yī)，同時(shí)要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，使自身的身體條件盡可能的恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)當(dāng)中去。