吳俊華

【中圖分類號】R259 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.13.085

隨著人們生活水平的不斷提升，生活節(jié)奏的不斷加快，很多人在工作與生活中都面臨著較大的壓力，導致無法保持飲食的規(guī)律和健康，這在很大程度上影響到了人們的腸胃健康，導致慢性非萎縮性胃炎的發(fā)病率不斷提升。本文將介紹一下什么是慢性非萎縮性胃炎、慢性非萎縮性胃炎有哪些病因、慢性非萎縮性胃炎有哪些癥狀、如何用中醫(yī)療法治療慢性非萎縮性胃炎以及如何預防慢性非萎縮性胃炎。

1 什么是慢性非萎縮性胃炎

慢性非萎縮性胃炎也叫慢性淺表性胃炎，是指不伴有胃黏膜萎縮性改變、胃黏膜層見以漿細胞和淋巴細胞為主的慢性炎癥細胞浸潤的慢性胃炎。它是一種由多種病因引起的胃黏膜慢性炎癥，它的癥狀和病情也是慢性胃炎中比較輕的一種，據(jù)病變分布可分為胃體炎、胃竇炎、全胃炎（以胃竇為主）或全胃炎（以胃體為主）。

2 慢性非萎縮性胃炎有哪些病因

2.1藥物

有些藥物可能在治好其他病的同時副作用會傷害到胃，如解熱鎮(zhèn)痛藥、阿司匹林等。

2.2膽汁反流

胃動力減弱、吸煙等都可能會導致膽汁反流，膽汁反流會損傷到胃黏膜屏障，從而導致發(fā)生慢性非萎縮性胃炎。

2.3天氣變化及生活環(huán)境

人們在天氣變化或者環(huán)境變化時，若無法在短時間內(nèi)適應，可能就會引起胃的神經(jīng)功能紊亂，導致慢性非萎縮性胃炎的發(fā)生。

2.4飲食

如若不吃或很少吃蔬菜水果并且長期吃太燙、太咸的食物，就會導致慢性非萎縮性胃炎的發(fā)生。

2.5幽門螺旋桿菌（H.pylori）感染

大部分的慢性非萎縮性胃炎都和幽門螺旋桿菌的感染有關。

2.6疾病

在得了急性胃炎后長時間的不治療或者治療了一直沒有好，都會在最后發(fā)展成慢性非萎縮性胃炎。

3 慢性非萎縮性胃炎有哪些癥狀

大多數(shù)患上慢性非萎縮性胃炎的人是沒有任何癥狀的，有癥狀的人主要表現(xiàn)為：上腹脹、上腹痛、惡心、噯氣以及早飽等非特異性消化不良癥狀或面色蒼白、缺鐵性貧血、乏力、頭暈等貧血狀況。

4 如何用中醫(yī)療法治療慢性非萎縮性胃炎

4.1食療法

4.1.1茯苓山藥包子

制作方法：準備茯苓、面粉、山藥、大蔥、豬瘦肉、生姜、食鹽、醬油、紹酒、胡椒粉。將茯苓、山藥碾成細末，放入面粉中拌勻，再放入適量的水，揉成面團等待發(fā)酵，再將豬肉大蔥剁成泥放入各種調(diào)料拌勻，待面團發(fā)酵后，開始包包子，包好后上鍋蒸二十分鐘左右即可食用。功效：利水滲濕等，適用于心脾腎虛弱型慢性胃炎、神經(jīng)官能癥等，癥見胃脘隱痛、食少、小便不利等。

4.1.2甲魚益胃湯

制作方法：準備甲魚、山藥、沙參、知母、食鹽。將山藥、沙參、知母和甲魚處理干凈切成小塊，放入鍋中再加適量的水和適量的食鹽等調(diào)料煮至肉熟透即可食用。功效：滋補養(yǎng)胃，適用于慢性胃炎之胃脘隱隱作痛、食欲不振以及腰膝酸軟等。

4.1.3理中湯

制作方法：準備人參、干姜片、白糖。將人參切片和干姜片一起放入鍋中，加適量的水，待水沸騰后文火再熬制12分鐘左右，加入白糖即可食用。功效：益氣和胃、驅(qū)寒，適用于體寒、嘔吐、腹瀉以及虛寒型之萎縮性胃炎等。

4.1.4豬肚燒姜附

制作方法：準備豬肚、熟附片、生姜片、大蒜片。將豬肚洗凈放入沸水中煮12分鐘左右，撈出切條，在鍋中放入油煉熟后，放入生姜片、大蒜片等調(diào)味料翻炒至金黃，倒入附片及豬肚，炒至豬肚熟透即可食用。功效：和胃止痛、驅(qū)寒，適用于胃寒、口泛清水以及胃脘冷痛等。

4.1.5 牛奶山藥糊

制作方法：準備山藥、牛奶、面粉糊。將山藥去皮后清洗干凈切丁，在鍋中加入適量的水，把山藥丁放入鍋中燉煮，等到湯煮濃后，加入牛奶和面粉糊，待住沸騰后，即可食用。功效：補脾益胃等。

4.1.6麥門冬粥

制作方法：在鍋中加入適量的水，把干凈點粳米放進去煮粥，等到快煮好時，加入冰糖和麥門冬汁，即可食用。

4.2 心理調(diào)整法

隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟的進步，人們的生活壓力越來越大，特別是很多人都承受著工作和家庭帶來的雙層壓力，這就會導致心情不好，會帶來消極情緒。不管什么病情，都會受到心情的影響，平時不管干什么都不要慌張，急躁，沉穩(wěn)冷靜面對，脾氣暴躁的人容易衰老，保持心情愉悅舒暢對身體有很大的好處。由此說明，保持心情愉悅是很重要的，每個人的一生都不可能一直一帆風順，所以不如試著調(diào)整心態(tài)，以樂觀開朗的心態(tài)去面對生活、面對人生。

5 如何預防慢性非萎縮性胃炎變成胃癌

5.1 注意平時的飲食健康，飲食清淡，最好制定規(guī)律的食譜，多吃新鮮蔬菜水果，飲食要做到葷素搭配、粗細糧搭配，少吃辛辣刺激的食物，少吃煙熏，腌制的食物。

5.2 長期吸煙的話尼古丁對胃造成刺激，導致胃酸過多，對胃傷害太大。長期的喝酒，會損傷胃黏膜。所以要戒煙戒酒。吃東西時要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，少吃多餐。

5.3 多檢查檢查有沒有幽門螺桿菌感染。

5.4 少用或不用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、阿司匹林等對腸胃有傷害的藥物，如果一定要使用，一定要在飯后服用。

5.5 平時要多鍛煉身體可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力。像散步、騎自行車、練太極、跳廣場舞等比較簡單的運動，更好的新陳代新，降低我們的體重。

5.6 平時保持情緒平衡，不要經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、緊張、等不良的情緒，時間就會導致為蠕動和胃酸分泌出現(xiàn)問題，導致出現(xiàn)慢性非萎縮性胃炎加重。

近年來，慢性胃炎的發(fā)病率高且發(fā)病類型多，在就醫(yī)過程中，也根據(jù)不同的病情制定相應的治療方案，包含藥物治療等。在此我們也呼吁大家，在日常生活中，就要注意防范，比如注意就餐環(huán)境、保持好的就餐習慣，減輕腸胃負擔，做好保養(yǎng)。以上就是關于慢性非萎縮性胃炎的一系列知識，希望大家多看看、多了解，活在忙碌城市的我們，沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，對于現(xiàn)代文明病的了解似乎越來越漠不關心。導致我們身體各種疾病的出現(xiàn)后還當作是一些小病小痛不好好治療，以至于時間長了病情就得不到控制，最后治療起來既浪費時間，也浪費錢財。