我是來自廣東省輕工業(yè)技師學院的羅麗萍，很高興能在全國扶貧技能大賽期間，來到山西大同，以世界技能大賽商品展示技術(shù)項目中國選手的身份，和大家共同分享我的一些參賽體會。在此，我深感榮幸。

直至現(xiàn)在，回想起參賽的點點滴滴，我仍感到心潮澎湃，激動萬分。

2019年8月27日，在俄羅斯喀山世界技能大賽閉幕式的頒獎儀式上，當主持人宣布我獲得商品展示技術(shù)項目銀牌時，我雙手高舉著鮮艷的五星紅旗，激動地跑到領(lǐng)獎臺上。在領(lǐng)獎臺上，我高高躍起，大力揮動國旗，大聲怒吼。

看著觀眾臺上萬人攢動和無數(shù)燈光聚焦，中國代表團的區(qū)域沸騰了，一面面五星紅旗構(gòu)成的紅色海浪滾滾而動，高昂的吶喊聲震蕩全場。

那是中國技能的勝利，那是中國人的驕傲與自豪，那一刻，我熱淚盈眶！

在賽場上，我作為商品展示技術(shù)項目中國參賽選手，與來自14個國家（地區(qū)）的選手同場競技，內(nèi)心充滿著強烈的國家榮譽感和拼搏力量。

經(jīng)過4天共計21小時的鏖戰(zhàn)，我獲得商品展示技術(shù)項目的銀牌，這是我們學校參加世界技能大賽以來獲得的最好成績，打破了歷屆比賽歐洲國家對該項目金銀牌的壟斷！

這枚獎牌，不僅是屬于我一個人的，它匯集了所有人的努力拼搏、辛勤付出，凝聚了所有人的心血。它，是屬于大家的！

相信自己，一定行

努力練好專業(yè)本領(lǐng)

從2017年的校內(nèi)選拔到參加2019年世界技能大賽，我深刻地體會到了近兩年的專業(yè)學習和技能訓(xùn)練的心酸與苦楚、期待與緊迫感，是一種什么樣的滋味。

在賽場上，每位選手都是各國、各地區(qū)的佼佼者，實力不凡，如果要想贏，必須要在訓(xùn)練中付出百倍甚至千倍的努力。我經(jīng)歷了許多場比賽的考驗，包括模擬賽、國內(nèi)賽、國際邀請賽等。每天起早貪黑，每天都需要訓(xùn)練很長時間，時刻心弦緊繃，力爭過關(guān)斬將。

隨著訓(xùn)練的強度不斷增加，我的休息時間越來越少，壓力也日益加大。記得每次集訓(xùn)后我常和伙伴在宿舍開玩笑：“地面上的掉發(fā)掃完集合起來，都可以搭個鳥窩了”。

一路走來，我覺得自身持續(xù)的動力和堅持都源于訓(xùn)練過程中不斷形成的目標感和堅持不懈、精益求精的品質(zhì)素養(yǎng)。商品展示的魅力，在于把藝術(shù)創(chuàng)造和執(zhí)著專注進行完美融合，它結(jié)合比賽標準，最大程度地把藝術(shù)和產(chǎn)品充分融合并加以展現(xiàn)，滿足產(chǎn)品視覺營銷。

從最初的懵懂“小白”到現(xiàn)在的世界技能大賽銀牌選手，看著自己在櫥窗展示的作品，很有成就感。

當然，在精煉技能的過程中我也會遇到各種各樣的困難。每一次的選拔和考核，我都給自己設(shè)定了目標，時刻進行自我鞭策，摒棄想贏怕輸?shù)男膽B(tài)。

出征喀山前，我給自己做了個綜合評估，也設(shè)定了目標——銀牌！

最后，我實現(xiàn)了。樹立目標，自己才能知道自己將去往何處，自己才能知道心里最強的渴望是什么，然后將其轉(zhuǎn)換成內(nèi)心的強大動力。只要朝著目標，積極主動、努力付出和勇于實踐，就一定能夠有所回報。但如果你只站在原地被動訓(xùn)練和學習，一味索取，那么你將什么也得不到。

要努力把自己培養(yǎng)成為對社會的有用之才，掌握專業(yè)技能，練好本領(lǐng)、敢于筑夢、勇于追夢、堅持不懈、相信自己，你一定能行。

保持歸零心態(tài)

空杯心態(tài)，精益求精，堅定拼搏信念

在世界技能大賽選拔中，每個選手都是經(jīng)過了百般磨煉、百里挑一的，所完成的作品和掌握的技能應(yīng)該是日漸完善、精湛的。

在整個訓(xùn)練和比賽中，高度的緊張感和有限的時間管理，加上少了對手參與，多了平淡和孤獨，容易出現(xiàn)心理情緒波動，影響訓(xùn)練效果，對此需要選手保持初心，心無旁騖地完成每一個訓(xùn)練計劃、每一個專題任務(wù)點。

比如出現(xiàn)現(xiàn)階段表現(xiàn)不如之前階段好，比賽成績稍有起伏，創(chuàng)意設(shè)計思路和來源出現(xiàn)難產(chǎn)等問題，都需要選手迅速調(diào)整心態(tài)，克服訓(xùn)練疲態(tài)與潛意識里不自知的松懈、自滿。

在各位教練、老師的悉心指導(dǎo)下，我學會了將心態(tài)歸零，主動吸納，學會自我調(diào)整，懂得找一些方法去緩解心理上的壓力，我會去健身、跑步甚至打一場游戲，如果是在比賽期間，我會馬上短暫思考，深呼吸，放松擺臂，來達到讓大腦醒神的目的。

這次能代表國家亮劍喀山，并實現(xiàn)獎牌目標，為國爭光，無疑讓我感到自豪，但這只是人生航程的新起點。在經(jīng)歷過這一切之后，我感覺以下幾點非常重要。

一是要以歸零心態(tài)，卸下榮耀的光環(huán)，時刻保持空杯心態(tài)，潛心訓(xùn)練、學習鉆研、抵住環(huán)境中的誘惑、不受外界干擾，這樣才能無限續(xù)杯，注入成長的力量和保持最佳的學習狀態(tài)。

二是我們必須相信身邊的專家教練團隊，相信良師益友，要學會打開自己，主動與專家、教練、老師甚至是同學溝通，聽取最佳建議，化解負面情緒和壓力。

三是要學會取長補短，充分認識自己的弱項和重視自己的短板，加強訓(xùn)練和學習，尋找自己的不足之處，把自己的短板變成自己拿手的絕技、絕活，這樣才能在所有比賽中取得好成績。

四是必須要有足夠的耐心、足夠的信心和不怕苦、不怕累的精神，經(jīng)得起琢磨，耐得住寂寞。人生能有幾回搏，此時不搏待何時！要堅定信念，不管多苦、多累，不管遇到什么困難，都要勇往直前！永不退縮，從不放棄！

回報社會 回報祖國

團隊一起努力，使命共擔

在沖刺訓(xùn)練階段持續(xù)高強度的訓(xùn)練中，我沒有休息一天，從早訓(xùn)練到晚。

出征喀山前，我集中精力訓(xùn)練，服從基地管理，毅然放棄了和家人短暫相聚的機會，強化自我管理，嚴格按照訓(xùn)練計劃苦練。

在賽場上，我覺得我不是一個人在戰(zhàn)斗，而是整個團隊在戰(zhàn)斗。當時，專家組組長、翻譯和我相互信任，分工明確，共同面對比賽中的困難和挑戰(zhàn)，進行突發(fā)事件的處理。

每當我感到緊張和不安時，基地領(lǐng)導(dǎo)、專家組組長和老師們一個堅定的眼神，就能讓我倍受鼓舞;賽場上突發(fā)感冒時，有技術(shù)后勤保障團隊及時的應(yīng)變、送來的保暖衣服和賽后暖暖的愛心能量湯;在比賽之余，教練組給予我生活上無微不至的關(guān)懷;商品展示技術(shù)團隊的每個人，在場內(nèi)場外、國內(nèi)國外，凝聚力量，克服種種困難，讓我遠在異國深深感受到家的溫暖和團隊的力量。

我更加專注于比賽，保持一種輕松、良好的競技狀態(tài)。

但是，只要是比賽，就會有輸贏，人生最重要的不是凱旋，而是團隊成員為了夢想和目標一起戰(zhàn)斗、無畏前行。因此，在學習、工作中，做好自我管理，團隊一起努力，使命共擔，才使我們收獲更多。

在這次比賽中，我感悟了很多，懂得了很多，收獲了很多。既提高了專業(yè)知識水平，又提升了能力素養(yǎng)。當然，我也認識到自己還有很多不足的方面，今后我將繼續(xù)努力，爭取取得更大的突破。

在比賽結(jié)束后，廣東省政府授予我廣東省“三八紅旗手”的榮譽稱號，這對我之后的發(fā)展起到了很大的作用。

現(xiàn)在，我已經(jīng)留校成為一名教練，我已做好準備，再踏新征程。同學們，作為一名學生，我們要以行動踐行目標，學好專業(yè)知識，努力提高綜合素質(zhì)和技能，爭做技能工匠，回報母校、回報社會、回報祖國，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興貢獻力量！

（來源：技能中國）