戴 俊，孟文濤

1 全民健身與終身體育鍛煉思想概述

1.1 全民健身

全民健身重點在于全國人民，從根本上來說健身是部分男女性別與年齡，旨在讓全體人民通過健身來增強身體力量、柔韌性、耐力、協(xié)調性和控制性，從而達到全國人民身體強健的目的。全民健身計劃是基于當代人們生活方式和生活習慣隨之產生的，對于人們實現(xiàn)身體健康、達到生活幸福具有積極的作用，在一定程度上來說也是社會文明進步的重要體現(xiàn)，關系到我們國家的綜合國力和社會主義精神文明建設進程，也是全面建設小康的重要話題。從《全民健身計劃綱要(1995—2010年)》到《全民健身計劃》(2011—2015年)再到《全民健身計劃(2016-2020年)》，全民健身計劃取得了大發(fā)展，對推動體育改革和群眾體育發(fā)展產生了積極作用，新形勢下也為全民健身新時尚和實現(xiàn)健康中國、體育強國夢作出了突出的貢獻。

1.2 終身體育鍛煉

終身體育鍛煉，與全民健身所不同的是強調受眾群體數量，核心在于個人終身的身體鍛煉和體育思想，受眾范圍局限在某個人身上，也意味著這個人要接受終身的體育教育和健康鍛煉。一方面，參與相關體育知識技能的學習活動和體育鍛煉活動，在體育鍛煉影響下樹立終身體育鍛煉意識，在生活工作中體育鍛煉是必不可少的內容。另一方面，在終身體育鍛煉思想的影響和指導下，某個人形成了系統(tǒng)化的體育鍛煉目標，根據自己的時期、階段來學習體育知識和參與體育鍛煉，從而形成終身學習體育知識和參與體育鍛煉的意識。終身體育鍛煉思想是不會受環(huán)境的影響的，更側重于強調個人自我發(fā)展和體育鍛煉的意識和能力，從而樹立健康的生活觀和正確的鍛煉觀。

2 全民健身大發(fā)展背景下終身體育鍛煉阻滯分析

2.1 全民健身大發(fā)展背景下終身體育鍛煉現(xiàn)狀

全民健身運動大發(fā)展背景下，極大程度上帶動了體育健身設施和場所建設、體育指導員配置，從根本上來說體育運動參與人數得到了明顯的提升，體育人口所占的比例也有很大程度的提升，就全民的健身意識來說也顯著增強。而終身體育是新時代人們對生活方式和體育運動鍛煉習慣的一種新追求，是人們自發(fā)自主的一種體育鍛煉思想和行為，尤其是在群眾人民整體體質健康水平不佳的狀態(tài)下，終身體育鍛煉指導對全民樹立終身體育意識和全民增強體質健康水平具有積極的作用。但是，新形勢下全民健身大發(fā)展背景下，無論是體育場所建設和體育指導人員配置，還是體育事業(yè)改革都將重點放在了全民上，全民健身理念深入人心的同時所表現(xiàn)出來的是健身房數量井噴式增長的現(xiàn)象，健身市場繁榮后如何進行終身體育鍛煉還任重道遠。健身房數量增多間接表現(xiàn)出健身人數的增長，但是全民健身大發(fā)展也是一把雙刃劍，健身市場從粗放增長模式到現(xiàn)在的精細化洗牌方式，加上人們對健身要求越來越高，全民健身如果只停留在體育事業(yè)改革、健身市場繁榮發(fā)展方面，難以實現(xiàn)全民體質健康與體育強國夢建設的目的。

2.2 全民健身大發(fā)展背景下終身體育鍛煉阻滯表現(xiàn)與原因

2.2.1 終身體育宣傳不夠，導致全民終身體育鍛煉意識缺乏。全民健身大發(fā)展背景下，側重點在于基礎設施建設配套與健身市場發(fā)展，在一定程度上沒有很好地宣傳終身體育鍛煉，從根本上來說這也是全民終身體育鍛煉意識缺乏的重要原因之一。全民健身不分性別和年齡，但是從實際情況來看受運動環(huán)境、體育基礎水平、體育運動愛好以及年齡層次等問題的影響，每個人對體育鍛煉存在著不同的需求。面對著健身群體數量龐大、體育運動鍛煉需求不一的情況來順，盲目地進行體育鍛煉是遠遠不夠的，體育鍛煉還要綜合考慮他們在年齡、身體以及運動基礎等多方面的差異，否則全民健身統(tǒng)一的運動是難以真正實現(xiàn)健身增強體質健康的目的。

2.2.2 全民健身與終身體育融合不夠，導致終身體育活動匱乏。全民健身大發(fā)展背景下舉措更傾向于基礎設施配置與建設場所建設，而對于人們的健身思想教育是比較薄弱的。全民健身大發(fā)展將重點放在了基礎設施配置方面，而沒有從知識教育和體育鍛煉思維形成出發(fā)，導致體育鍛煉課程和活動安排停留在表面，而沒有進行全民“終身體育”意識的培養(yǎng)，全民難以根據自身興趣愛好來參與體育運動，也沒有終身鍛煉和健身的意識。再者，全民健身與終身體育融合不夠，體育教學改革缺乏多樣性手段，體育教學內容缺乏特色性，當今時代還沒有構建起與終身體育和時代發(fā)展相符合的全民健身運動體系，全民健身活動人文性和健身指導性存在著明顯的不足，制約了終身體育、快樂體育等在全民健身中的滲透發(fā)展，使得全民缺乏持續(xù)性的體育鍛煉意識和方法。

3 全民健身大發(fā)展背景下終身體育鍛煉發(fā)展路徑分析

3.1 加強終身體育在全民健身的滲透、推動終身體育理論學習

全民健身大發(fā)展背景下要解決好終身體育鍛煉阻滯問題，就必須想方設法促進全民健身與終身體育思想的融合，加強終身體育在全民健身的滲透，推動終身體育理論學習，讓全民健身與終身體育相輔相成，為全民增強體質健康創(chuàng)造有利條件。首先，要推動終身體育鍛煉與全民健身的理論研究，從每個人的運動水平、思想與環(huán)境出發(fā)，在運動內容、場所建設、思想滲透等多方面下功夫，為終身體育鍛煉提供一系列方法理論。其次，要加強體育課程建設，在全民健身計劃中有效滲透體育技術、體育知識和終身體育教育思想的基礎上，要在現(xiàn)有體育教育課堂內容和體育事業(yè)發(fā)展方向的基礎上，適當增加人體知識、科學運動知識、健康衛(wèi)生知識、運動保護急救知識等，讓健康生活知識融入到全民健身中來，推動以競技、成績?yōu)閷虻慕∩砟Ｊ礁淖?，將重視人們運動觀念、興趣愛好、體質水平等的終身體育鍛煉思想吸納進來。比如，在全民健身背景下引導全民加強對體育運動學、運動生理學、心理學等基礎知識的系統(tǒng)學習與掌握，提升全民健身發(fā)展水平和心理健康素質，學習良好的健身方法和健美知識，在全民健身活動中促進全民的健身養(yǎng)心。

3.2 強化體育指導員配置、營造濃厚的終身體育鍛煉氛圍

要讓終身體育與全民健身更好地結合起來發(fā)展，就必須強化體育指導員配置、營造濃厚的終身體育鍛煉氛圍。一方面，強化體育指導員配置、提高健身房指導員終身體育意識和素質，是全民健身大發(fā)展背景下解決終身體育阻滯問題的重要手段之一。終身體育思想與全民健身融合成果的好壞，很大程度上與體育指導員有著極深的關系，體育指導員的體育意識和水平決定了學員的健身思想。只有樹立了終身體育意識的體育指導員，才能在全民健身大背景下緊緊跟隨時勢和緊緊抓住全民，站在全民健身計劃最前沿來用心教學和教導學生。因此，要加強社會體育指導員和學校體育教師終身體育觀的培養(yǎng)，讓他們成為終身體育鍛煉思想的宣傳者和踐行者，在全民健身下帶動全民用更科學的方法去進行更持續(xù)的健身運動。另一方面，營造濃厚的終身體育鍛煉氛圍需要在體育鍛煉方法方面下功夫，積極開展不局限于體育運動場所與基礎設施的、內容豐富且形式多樣有趣的體育游戲活動，從全民體育鍛煉積極性、身心健康需要出發(fā)創(chuàng)新體育運動主題，通過專業(yè)化訓練將全民健身轉化為自覺的科學的持續(xù)性的體育鍛煉。