治療骨刺疼痛方一：雞腳250克，桑枝15克，加水一起煲湯，約1小時即成。每日1劑，每次將雞腳和湯全部吃光，連吃10～15天。

治療骨刺疼痛方二：鮮葡萄根60克，水煎服。每日1劑，連服5～7天。

治療骨刺疼痛方三：茜草嫩尖數(shù)個，搗爛成泥，用醋調(diào)拌均勻后敷在患處，外用紗布包好。每天換藥1次，連續(xù)敷3天即可見效，6天見好，10天左右疼痛消除。

治療老年足跟痛方一：芡實(shí)、山藥各30克，蓮子15克，炒棗仁10克，粳米50克，一同煮粥食用。每日1劑，可常食。

治療老年足跟痛方二：生薏苡根、赤小豆各30克，土牛膝12克，木瓜、牡丹皮各9克，水煎服。每日1劑，連服5～7天。

治療老年足跟痛方三：生姜3克，埋入灶火灰里燜燒;再用一小塊生姜切片蘸上香油擦患處，擦拭15～20分鐘。之后，埋在灶火灰里的生姜也已燜熟，取出搗爛成泥，敷在腳跟上，再用干凈的紗布包好。等到腳跟不痛時，再將紗布和姜泥去掉，一般1次即可見效。

治療老年足跟痛方四：米醋適量，加熱后泡腳，每日1次，每次泡半小時左右。連續(xù)泡1～2個月，疼痛可明顯緩解。

（江西? ?丁雨西）