許媛苑 浙江省寧波市寧海縣梅林第二小學(xué)新校區(qū)

21天定律，是指通過21天的正確重復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的一種方法。良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)需要學(xué)生長(zhǎng)期努力，需要教師不斷地督促引導(dǎo)學(xué)生，教育的核心不僅僅是傳授知識(shí)，而是在學(xué)會(huì)知識(shí)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何做人。逼著通過課堂中的幾個(gè)小案例凸顯習(xí)慣的力量及習(xí)慣養(yǎng)成的方式。

一、紀(jì)律嚴(yán)明——不以規(guī)矩?zé)o以成方圓

二（2）班的體育課，學(xué)神惡搞嬉皮笑臉的進(jìn)行正對(duì)，時(shí)間已經(jīng)上課鈴響過去了五分鐘，甚至還有個(gè)別學(xué)生亂跑。教師說了三次“別說話了”，后又將聲音提高了一個(gè)“八度”，大聲呵斥，學(xué)生才悉悉嗦嗦停下來(lái)。接下來(lái)開始宣布本課教學(xué)內(nèi)容，提出相應(yīng)要求，此時(shí)學(xué)生聽得還算認(rèn)真。然后開始進(jìn)行熱身跑，跑的紀(jì)律又開始差了起來(lái)，有的學(xué)生邊說話邊逗鬧地跑著步，需要教師反復(fù)地強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，依然不見效。熱身結(jié)束后，是基本內(nèi)容的學(xué)習(xí)，教師本來(lái)創(chuàng)設(shè)了一個(gè)很有趣的情境方式來(lái)導(dǎo)出新課，但由于開始耽誤了很多時(shí)間，所以只好直接進(jìn)入基本技能的示范、講解。教師的講解示范多數(shù)學(xué)生沒有認(rèn)真觀看，而是交頭接耳，練習(xí)過程也是非?；靵y，多數(shù)同學(xué)在其中濫竽充數(shù)。隨著下課鈴聲的響起，一節(jié)體育課就這樣亂亂地結(jié)束了!教師的教學(xué)任務(wù)不但沒有很好地完成，而且至少有一小部分的學(xué)生根本不知道今天的教學(xué)內(nèi)容。

（一）案例分析

學(xué)生良好的體育行為習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)于體育課堂教學(xué)的意義重大。本堂課授課教師剛接手二年級(jí)時(shí)學(xué)生最初的狀態(tài)，因?yàn)樵畜w育行為習(xí)慣，導(dǎo)致體育課堂教學(xué)無(wú)法順利進(jìn)行，甚至沒有達(dá)到設(shè)定的課堂教學(xué)效果。本堂課存在兩個(gè)方面的原因?qū)е抡n堂教學(xué)秩序混亂；一是學(xué)生沒有良好的規(guī)矩一師，也就是說體育課沒有一個(gè)良好的制度，學(xué)生更談不上明確上好體育課的重要意義；二是教師在學(xué)生出現(xiàn)混亂狀況的情形下依然繼續(xù)講課導(dǎo)致學(xué)生始終不能樹立認(rèn)真上課的意識(shí)。

（二）教學(xué)策略

兒童期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵期。作為教師如何在培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣上下功夫，養(yǎng)成良好習(xí)慣，受益終身。

1.開學(xué)第一課，強(qiáng)化紀(jì)律教育

每學(xué)期的第一節(jié)課，應(yīng)安排室內(nèi)課，目的是讓學(xué)生明確本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)要求及課堂常規(guī)，讓學(xué)生建立起體育課堂中應(yīng)遵循的序，學(xué)生才能夠明確體育課上哪些事情該做，哪些事情不該做。在平時(shí)教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練，做到有規(guī)矩、守規(guī)矩使學(xué)生變成自覺性的行為，以保證體育課的順利進(jìn)行。

2.建立課堂常規(guī)，規(guī)范教學(xué)要求

學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育行為習(xí)慣是體育課堂安全高效、順利實(shí)施的重要保障，也體現(xiàn)著體育教師的教學(xué)智慧和能力。

（1）要加強(qiáng)課堂常規(guī)的培養(yǎng)。上課前提前上好廁所的習(xí)慣，以免中途請(qǐng)假打亂上課進(jìn)度，上體育課穿好運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，不能攜帶鑰匙、硬幣等物件；不無(wú)故請(qǐng)假，不遲到、不早退、有特殊的事情向老師請(qǐng)假后，獲得批準(zhǔn)后再離開課前整隊(duì)靜齊快，養(yǎng)成自帶學(xué)具的習(xí)慣。

（2）要加強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)過程的好習(xí)慣培養(yǎng)。教師講課時(shí)學(xué)生們要專注聽講，認(rèn)真練習(xí)，保持好紀(jì)律性。遵守規(guī)則，聽從指揮，做到令行禁止習(xí)，練習(xí)過程中相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同完成練習(xí)內(nèi)容和歸還器材。

二、行動(dòng)迅速——令行禁止需養(yǎng)成

經(jīng)常有鈴聲響后五分鐘學(xué)生才緩慢地從教室中走出來(lái)，慢騰騰地站隊(duì)，還有個(gè)別學(xué)生在打鬧，與課堂中隊(duì)列隊(duì)形靜齊快要求相差甚遠(yuǎn)，作為體育教師應(yīng)該如何去做呢?

（一）案例分析

作為學(xué)生在沒有養(yǎng)成行為習(xí)慣之前，可能會(huì)按照自己的意愿來(lái)進(jìn)行上課，肯定離教師的要求很遠(yuǎn)，此時(shí)，教師不能操之過急，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)矩教育、強(qiáng)化教育，使之逐步形成。

（二）教學(xué)策略

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成不可以一蹴而就，必須長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持訓(xùn)練，如可利用聲哨、聲調(diào)控完成體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)部分。

1.以手勢(shì)為信號(hào)整隊(duì)法

教師在隊(duì)列訓(xùn)練中舉起右手按順序伸出食指、中指、無(wú)名指——1、2、3，一條線（隊(duì)伍呈體操隊(duì)形，縱隊(duì)前后一條線前后對(duì)整齊，要求每名學(xué)生兩手臂伸直，后面同學(xué)看前面同學(xué)頸部）。

教師在隊(duì)列訓(xùn)練中舉起右手按順序伸出5、6、7——對(duì)整齊（要求每名學(xué)生屈臂于胸前前后對(duì)齊，這樣的隊(duì)形以便教師說話和提示學(xué)生）。7、8、9——看誰(shuí)站得直又久。

2.口令與要領(lǐng)的“對(duì)話”整隊(duì)法

“對(duì)話”：稍息——出背（出左腳，手背后）；立正——收放（收左腳，手放下）；快速集合時(shí)，快速“對(duì)話”：集合做到——快齊靜；說得快——做得快，或小嘴快——行動(dòng)快；等等?？梢源偈箤W(xué)生牢牢記住動(dòng)作要領(lǐng)和要求，教育學(xué)生言行一致。

3.哨聲與要領(lǐng)的“對(duì)話”訓(xùn)練法

利用哨音模仿每個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字的讀音，如：1、2、3、4——1、2、3、4，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，集中學(xué)生注意力。

三、安全意識(shí)——課堂安全第一位

在進(jìn)行一分鐘跳繩測(cè)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，筆者看到跳繩被扔得隨處可見，操場(chǎng)臟亂的同時(shí)，存在安全隱患?！巴瑢W(xué)們?nèi)绻恍⌒哪_踩到繩柄上很有可能扭到腳，甚至是摔倒，同時(shí)整個(gè)操場(chǎng)看上去雜亂不堪?！庇谑枪P者教會(huì)學(xué)生系好跳繩的方法，把繩子的兩端對(duì)折，再對(duì)折，繞個(gè)圈系好即可，此時(shí)學(xué)生紛紛彎下腰撿起跳繩，用筆者教的方法很快地收拾好跳繩，地面上又恢復(fù)了往日的干凈，而且減少了安全隱患，學(xué)生可以盡情的玩耍。

（一）案例分析

隨處亂扔跳繩的現(xiàn)象在體育課教學(xué)中很是常見，怎么處理這個(gè)問題呢?只有我們教師開動(dòng)腦筋，發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理問題，持之以恒，使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，來(lái)愛護(hù)體育器材。

（二）教學(xué)策略

學(xué)生年齡特征決定了自控能力，我們應(yīng)根據(jù)各年齡段的心理特征，讓學(xué)生在個(gè)人對(duì)照實(shí)施的基礎(chǔ)上，增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)，自我約束能力和集體譽(yù)感。

1.加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)高度責(zé)任

我們要在課中對(duì)學(xué)生進(jìn)行“三愛”教育，來(lái)改變學(xué)生自身不良行為習(xí)慣，提高安全意識(shí)。

（1）愛自己：加強(qiáng)自我保護(hù)動(dòng)作訓(xùn)練。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)方法，了解一般運(yùn)動(dòng)操作處理。練習(xí)前必須檢查自身和場(chǎng)地器材不安全因素，樹立安全第一意識(shí)。

（2）愛他人：加強(qiáng)保護(hù)和幫助動(dòng)作訓(xùn)練。讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法，樹立將他人安全放在心上的責(zé)任意識(shí)。

（3）愛器材：教會(huì)學(xué)生器材使用方法。在教學(xué)中可以有目的、有組織地安排學(xué)生布置、收拾器材，保養(yǎng)場(chǎng)地、器材設(shè)備等，培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)場(chǎng)地、器材的習(xí)慣。這也是學(xué)生自我教育的一個(gè)過程。

2.加強(qiáng)進(jìn)取品質(zhì)，促進(jìn)行為習(xí)慣

由于身體肥胖、瘦弱、膽小等身體條件和心理?xiàng)l件限制，這部分學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生心理障礙，對(duì)體育課失去信心。教師應(yīng)挖掘這部分學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和亮點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓他們逐步樹立信心，同時(shí)培養(yǎng)他們的興趣愛好，加強(qiáng)他們的身體素質(zhì)訓(xùn)練，教會(huì)他們一些有針對(duì)性、簡(jiǎn)單的鍛煉方法，就能起到積極效果，如，身體肥胖的學(xué)生一般力量素質(zhì)比較好，在投擲課上讓他們出來(lái)做示范，就能讓他們看到自身的優(yōu)勢(shì)。

四、樹立榜樣——以身作則言傳身教

在體育課中有學(xué)生經(jīng)常遲到或者是找種種借口不參加體育活動(dòng)，有一次，筆者故意來(lái)晚了，學(xué)生靜靜地站在操場(chǎng)上等待教師上課。筆者匆忙地跑進(jìn)操場(chǎng)，喊了聲“上課”，這時(shí)學(xué)生說話了，“老師您怎么來(lái)晚了？”

（一）案例分析

上課遲到在學(xué)生上體育課中經(jīng)常出現(xiàn)，如何避免和杜絕呢?筆者想到了向師性的作用，故意遲到后，讓學(xué)生反思自身遲到的后果和影響，從此以后學(xué)生每次課都齊刷刷地來(lái)齊了，再也沒有出現(xiàn)遲到或者找借口的現(xiàn)象。

（二）教學(xué)策略

學(xué)生的行為是通過模仿、學(xué)習(xí)、教育、訓(xùn)練的過程逐步形成的。教師的一言行都是學(xué)生行為效仿的榜樣，對(duì)學(xué)生影響巨大。

大家都知道“言教不如身教”。教師自身對(duì)于體育教師的角色及體育課堂中的要求進(jìn)行嚴(yán)格的落實(shí)，從上下課時(shí)間、從服裝到儀態(tài)、從口令到巡回指導(dǎo)等多個(gè)方面都要嚴(yán)格要求自己，用自身的實(shí)際行動(dòng)來(lái)影響和帶動(dòng)學(xué)生，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣。

五、養(yǎng)成習(xí)慣——持之以恒、日積月累

在剛開學(xué)時(shí)，學(xué)生站隊(duì)不能做到“快、準(zhǔn)、靜、齊”。面對(duì)這種狀況，教師該如何去處理呢?

（一）案例分析

經(jīng)過漫長(zhǎng)的假期過后，學(xué)生的行為習(xí)慣也被破壞了，此時(shí)教師要借助前面的幾堂體育課使學(xué)生恢復(fù)到良好的行為習(xí)慣中來(lái)，就要發(fā)揮正面的示范作用。

（二）教學(xué)策略

在行為規(guī)范教育訓(xùn)練的過程中，糾正學(xué)生不良行為是教育訓(xùn)練的重要內(nèi)容。如果在糾正學(xué)生不良行為時(shí)，教師的“導(dǎo)”比采取命令或嚇唬的方式的“堵”，有效果，因?yàn)椤岸隆毙枰谔囟ǖ哪硶r(shí)空、環(huán)境下是必要的，但“堵”的效果不會(huì)持久甚至是起到反效果，教師必須非常重視在“導(dǎo)”字上下功夫，積極創(chuàng)設(shè)良好行為的表現(xiàn)環(huán)境與時(shí)機(jī)。

1.訓(xùn)練學(xué)生好的習(xí)慣，必須持之以恒。培養(yǎng)學(xué)生上課不講話的習(xí)慣，每節(jié)課都要在課前進(jìn)行提醒，每一節(jié)都不放松，同時(shí)與其他任課教師形成默契，直至養(yǎng)成習(xí)慣后再放手。

2.訓(xùn)練學(xué)生好的習(xí)慣，必須嚴(yán)而又嚴(yán)。如每天放學(xué)路隊(duì)，必須做到“快、靜、齊”，隊(duì)伍站得不直，不見實(shí)效不收兵。

3.訓(xùn)練學(xué)生好的習(xí)慣，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，讓優(yōu)秀學(xué)生在集體中樹立榜樣。

教師要在課堂中為行為習(xí)慣的養(yǎng)成營(yíng)造一個(gè)良好的集體氛圍，從而對(duì)學(xué)生行為習(xí)慣起到約束和促進(jìn)作用。在教學(xué)中，教師必須針對(duì)這些問題，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，提出表?yè)P(yáng)與批評(píng)，通過樹立榜樣、紀(jì)律約束、反復(fù)訓(xùn)練、不斷提高要求等手段達(dá)到教育目的，從而影響學(xué)生的行為。同時(shí)，教師要注意自己的行為習(xí)慣，為學(xué)生做出表率，做到言必信，行必果，才能起到教育效果。