黃劍 浙江省寧波市寧?？h深甽鎮(zhèn)馬岙小學(xué) 許媛苑 浙江省寧波市寧海縣梅林第二小學(xué)新校區(qū)

學(xué)習(xí)掌握健康知識，能夠幫助我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教師在體育課堂中滲透健康知識，有助于實(shí)現(xiàn)理論和實(shí)踐的不斷轉(zhuǎn)化，提高學(xué)生對健康知識的認(rèn)知，加強(qiáng)學(xué)生的健康意識，從而進(jìn)一步促進(jìn)課堂教學(xué)實(shí)效性的提升。

一、課前設(shè)計抓準(zhǔn)知識點(diǎn)

在教學(xué)開始前，教師要充分分析教材，深入挖掘教材，尋找相關(guān)的健康知識點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的學(xué)情，精心、巧妙地設(shè)計適合的教學(xué)手段，將健康知識有機(jī)地滲透到各教學(xué)環(huán)節(jié)。

（一）根據(jù)教材內(nèi)容選擇知識點(diǎn)

備課之前教師要先熟悉教材，能夠找出教材內(nèi)容里所包含的健康知識，才能在課上有意識地選擇1～2個健康知識點(diǎn)滲透于教學(xué)中。比如，在耐久跑的教材里，教師可以把跑步的呼吸方法、比如：教師在帶領(lǐng)學(xué)生開展耐久跑的時候，適時將跑步的呼吸方法以及“極點(diǎn)”“第二次呼吸”等方面的健康知識有效滲透到體育教學(xué)實(shí)踐活動中。

（二）設(shè)計傳授方式安排知識點(diǎn)

教師在教學(xué)準(zhǔn)備時，可以在講解示范、巡回指導(dǎo)以及課堂小結(jié)等環(huán)節(jié)巧妙設(shè)計傳授健康知識的教學(xué)方案，將健康知識分解成多個知識點(diǎn)，利用小黑板或小卡片等形式進(jìn)行提示，有意識、有計劃地向?qū)W生講解并幫助他們理解相關(guān)的健康知識。

二、課中實(shí)施穿插知識點(diǎn)

（一）規(guī)范行為中

教師可以在準(zhǔn)備活動與最后的放松環(huán)節(jié)，通過在熱身活動、常見的運(yùn)動損傷的預(yù)防以及運(yùn)動之后的放松等環(huán)節(jié)滲透健康知識，讓學(xué)生加深認(rèn)識并懂得準(zhǔn)備活動與放松練習(xí)的重要性，從而促使學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成；通過組織紀(jì)律性的教育，如未經(jīng)允許不得擅自離開隊伍，不能留長指甲等，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識；通過進(jìn)行環(huán)境衛(wèi)生教育，讓學(xué)生能夠自覺愛護(hù)場地器材、維護(hù)身邊場所環(huán)境衛(wèi)生，強(qiáng)化學(xué)生愛護(hù)環(huán)境的意識；通過安全衛(wèi)生教育，教會學(xué)生安全鍛煉的技能技巧與方法，提高自我保護(hù)的意識和能力。如在投擲項(xiàng)目中，教師就教育學(xué)生在練習(xí)時要把安全放在首位，杜絕傷害事故的發(fā)生，從根本上保證學(xué)生的安全；教師通過階段性學(xué)習(xí)的時機(jī)，適時滲透“運(yùn)動處方知識”，教育學(xué)生根據(jù)身體狀況、興趣愛好、運(yùn)動技能掌握水平來確定鍛煉的內(nèi)容，有目的、有計劃地為自己選擇合適的運(yùn)動負(fù)荷。

（二）技能學(xué)習(xí)中

體育教學(xué)中教師要抓住傳授運(yùn)動技能的過程，隨機(jī)滲透健康知識，引導(dǎo)學(xué)生在理解健康知識的基礎(chǔ)上有效地進(jìn)行學(xué)練，從而正確地掌握技術(shù)動作要領(lǐng)，提升練習(xí)的實(shí)效。比如：在耐久跑教學(xué)中，教師隨機(jī)教給孩子測量脈搏的方法，同時讓他們知道用脈搏測試法可以測定并判斷運(yùn)動強(qiáng)度的大小，然后帶著學(xué)生，讓他們慢慢去體會自己的脈搏，在跑步前后會產(chǎn)生怎樣的變化？教師也可以充分利用學(xué)生休息的時間，運(yùn)用“健身有效價值域”幫助他們掌握如何有效運(yùn)用脈搏測試來調(diào)控運(yùn)動強(qiáng)度，安排自己的休息時間，從而科學(xué)地提高耐久跑。通過這一方式，引導(dǎo)學(xué)生在掌握正確技術(shù)動作要領(lǐng)的同時，也輕松獲取了相關(guān)的健康知識。

（三）突發(fā)事件中

在體育教學(xué)遇到突發(fā)事件的時候，教師可以有目的、有針對性地滲透相應(yīng)的健康知識，同時指導(dǎo)并幫助學(xué)生解決遇到的問題與困惑，從中提升學(xué)生的應(yīng)變能力。如：在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生的腳踝不慎扭傷的時候，教師應(yīng)讓學(xué)生立即停止運(yùn)動，對腳踝進(jìn)行冷敷，有必要的時候可以將受傷的腳踝抬高并加壓進(jìn)行包扎，防止患處發(fā)生充血或者腫脹，等到24小時之后再熱敷，如果傷勢比較嚴(yán)重，則要及時帶學(xué)生去附近醫(yī)院就醫(yī)。通過一系列的實(shí)踐操作，幫助學(xué)生從中了解運(yùn)動扭傷的相關(guān)知識，也學(xué)會簡單的處理方法，爭取在今后的體育鍛煉之中能學(xué)以致用。

（四）游戲比賽中

游戲、比賽環(huán)節(jié)是滲透規(guī)則意識與心理健康教育的最佳時機(jī)。比如，大部分學(xué)生在比賽的時候容易緊張，為此，教師應(yīng)及時向?qū)W生滲透自我調(diào)節(jié)情緒方面的健康知識，教會學(xué)生懂得如何在比賽中舒緩緊張情緒，如深呼吸、比賽之前大聲喊、原地跳等方法。在游戲比賽中，教師要仔細(xì)講解游戲的規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生遵守游戲規(guī)則，會與同伴互相尊重、互相鼓勵，也能為參賽的同學(xué)加油打氣，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊凝聚力，在這樣的教學(xué)氛圍中，學(xué)生更容易接受和理解健康教育知識。

（五）活動環(huán)境中

室外體育實(shí)踐課中，雖然會受到場地、氣候、器材等客觀因素的制約與影響，但這樣的活動環(huán)境也往往成為向?qū)W生傳遞健康知識的有效方式之一。如：在操場上經(jīng)常能看到石子、沙粒、磚頭等物品，這些往往容易使學(xué)生發(fā)生傷害事故，為此，教師要加強(qiáng)學(xué)生對環(huán)境衛(wèi)生與安全教育的認(rèn)識，以提升學(xué)生的安全意識、養(yǎng)成健康鍛煉的方式。

三、健康知識傳授中的注意事項(xiàng)

（一）時間緊湊，言簡意賅

教師講解健康知識要選擇適宜的時間，不占用學(xué)生的練習(xí)時間，講解的內(nèi)容要精煉、概括、重點(diǎn)突出，不要因?yàn)橹v解的內(nèi)容過多，而導(dǎo)致學(xué)生反感并出現(xiàn)注意力分散現(xiàn)象；同時也影響對運(yùn)動技術(shù)動作的傳授，出現(xiàn)低效的教學(xué)現(xiàn)象。

（二）切合實(shí)際，符合學(xué)情

學(xué)生發(fā)展水平的高低，導(dǎo)致他們理解、接受健康知識的程度也會有所不同。為此，教師選擇健康教育的內(nèi)容和知識點(diǎn)的時候，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際發(fā)展水平進(jìn)行合理挑選，并設(shè)計出符合學(xué)生年齡的教學(xué)方式，以滿足不同發(fā)展水平的學(xué)生對健康知識的需求度，從而增強(qiáng)健康意識，提高自護(hù)能力。

（三）把握適度，量力而行

如果教師在傳授常見的運(yùn)動損傷知識的過程中，遇到比較嚴(yán)重的運(yùn)動傷害事故，自己無法解決的時候，我們應(yīng)該及時送醫(yī)院救治，務(wù)必把握好適度，不逞能、不逞強(qiáng)，量力而行。

（四）優(yōu)化內(nèi)容，取舍得當(dāng)

室外健康知識教學(xué)與室內(nèi)健康教育課是有區(qū)別的，在室外滲透健康知識更具有針對性和及時性，它能與教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合，通過教師現(xiàn)場講解、學(xué)生親身體驗(yàn)、合作探究獲取健康知識，并更好的掌握、理解健康知識。如運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理、耐久跑中的“極點(diǎn)”“第二次呼吸”等；而在室內(nèi)開展的健康教育課其內(nèi)容是較為簡單的、便于學(xué)生理解的，一般以ppt的形式展現(xiàn)，如合理膳食、吸煙對身體的危害等等。為此，教師要結(jié)合教學(xué)實(shí)際，合理安排健康教學(xué)內(nèi)容，選擇適宜的傳授方式，便于學(xué)生對健康知識的掌握。