傅彪 肇慶市體育學(xué)校

青少年階段是接受武術(shù)訓(xùn)練的最佳時(shí)期，只要通過科學(xué)的訓(xùn)練方式，就能夠最大程度地開發(fā)出青少年的身體潛能，讓青少年的身體素質(zhì)得到大幅度的提升。但是在訓(xùn)練過程中，不同的青少年身體素質(zhì)與先天條件都是有所不同的，這就要求訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)對(duì)于青少年的身體素質(zhì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并且根據(jù)他們的個(gè)人特點(diǎn)制定不同的武術(shù)訓(xùn)練方案。只有采用更合適的武術(shù)訓(xùn)練方案，才能夠?qū)⑶嗌倌甑纳眢w潛力得到最大程度的開發(fā)，讓青少年為我國(guó)武術(shù)的事業(yè)作出一份屬于自己的貢獻(xiàn)。

一、青少年武術(shù)訓(xùn)練過程中學(xué)習(xí)能力的差異性表現(xiàn)

（一）潛能差異性

武術(shù)訓(xùn)練中青少年身體中的潛能指的是他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中的爆發(fā)力以及他們可以挖掘的能力。每一個(gè)青少年都是獨(dú)一無(wú)二的存在，他們的個(gè)人潛能都是有所不同的。這些潛能的差異性受到不同因素的影響，有可能是基因遺傳問題，還可能是生活環(huán)境問題。各項(xiàng)不同的因素讓每一個(gè)學(xué)生的武術(shù)潛能都有所不同，潛能更強(qiáng)的學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)更具有可塑性，并且他們能夠快速地了解武術(shù)知識(shí)。在武術(shù)的學(xué)習(xí)上，他們的學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)，能夠更快地掌握武術(shù)基礎(chǔ)要點(diǎn)，提升自身的武術(shù)能力。在武術(shù)訓(xùn)練過程中，主要的訓(xùn)練目標(biāo)就是挖掘青少年身上的武術(shù)潛能，并且針對(duì)他們的潛能天賦提供相應(yīng)的訓(xùn)練策略，保證他們的訓(xùn)練效果，也能夠快速地了解他們天賦方面的弱點(diǎn)，針對(duì)弱點(diǎn)作出相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。如果想讓青少年的武術(shù)訓(xùn)練真正的實(shí)現(xiàn)價(jià)值，就要注重潛能的挖掘，發(fā)現(xiàn)青少年武術(shù)訓(xùn)練中的閃光點(diǎn)，并且針對(duì)他們的長(zhǎng)處進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)對(duì)于一些潛能不足的學(xué)生也要進(jìn)行訓(xùn)練，彌補(bǔ)潛能之間的差距[1]。

（二）智力差異性

武術(shù)訓(xùn)練需要青少年擁有極強(qiáng)的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)會(huì)相應(yīng)的技巧，才能夠真正地完成體育運(yùn)動(dòng)，武術(shù)比賽考驗(yàn)的并不僅僅是青少年的身體素質(zhì)與技巧，也考驗(yàn)了青少年的智力。青少年的智力有所差異，智力較高的青少年學(xué)習(xí)技巧類的知識(shí)更快也能夠快速地掌握武術(shù)中的細(xì)節(jié)，在進(jìn)行武術(shù)比賽的時(shí)候，也能夠采用更合理的手段完成比賽。但是智力較低的青少年他們的學(xué)習(xí)能力較差，在訓(xùn)練人員講解武術(shù)技巧的時(shí)候，他們不能夠第一時(shí)間進(jìn)行理解，這導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度十分緩慢。在比賽過程中智力較低的青少年可能無(wú)法運(yùn)用更靈活的策略完成比賽，也無(wú)法保證比賽的勝利，所以智力的差異性導(dǎo)致武術(shù)訓(xùn)練的整體進(jìn)度并不統(tǒng)一，讓武術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)難度提升。智力較高的學(xué)生能夠盡快地抓住武術(shù)訓(xùn)練中的重點(diǎn)內(nèi)容，快速地完成武術(shù)學(xué)習(xí)，提高武術(shù)訓(xùn)練效率。但是智力較低的學(xué)生無(wú)法快速地理解教學(xué)內(nèi)容，只能夠嚴(yán)重的拖慢武術(shù)學(xué)習(xí)進(jìn)度，這種情況要求訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)對(duì)智力較低的青少年投入更多關(guān)注，這樣才能讓武術(shù)訓(xùn)練開展更具有現(xiàn)實(shí)價(jià)值[2]。

（三）身體素質(zhì)差異性

不同的青少年身體素質(zhì)具有一定的差異性，青少年的身體素質(zhì)受到多方面的影響，其中最主要的影響是心理因素與環(huán)境影響，很多家庭是體育世家，青少年的父母非常注重培養(yǎng)他們的體育能力，也注重他們的身體素質(zhì)提升，所以他們從小就接受了一定的體育訓(xùn)練。身體素質(zhì)比較優(yōu)秀的青少年能夠更快地融入武術(shù)訓(xùn)練中。武術(shù)既是一項(xiàng)技能也是一種運(yùn)動(dòng)，需要青少年具有強(qiáng)大的身體素質(zhì)才能夠?qū)⑽湫g(shù)能力真正的提升。對(duì)于一些身體素質(zhì)較弱的青少年武術(shù)訓(xùn)練，也能更好地幫助他們提升身體素質(zhì)，強(qiáng)化他們的個(gè)人能力。無(wú)論是身體素質(zhì)強(qiáng)的青少年還是身體素質(zhì)較差的青少年，只要他們足夠努力，都能好更好地學(xué)習(xí)武術(shù)。雖然身體素質(zhì)對(duì)于武術(shù)學(xué)習(xí)有著較強(qiáng)的輔助作用，但是只要通過武術(shù)訓(xùn)練，將自己的身體素質(zhì)提升，每一個(gè)青少年都可以擁有公平公正的比賽機(jī)會(huì)[3]。

（四）運(yùn)動(dòng)能力差異性

很多青少年在接觸武術(shù)訓(xùn)練之前就已經(jīng)擁有喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們對(duì)于運(yùn)動(dòng)有著自屬于自己的見解，能夠更好地接觸到新的運(yùn)動(dòng)。有一些青少年他們沒有接觸過很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相比于運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的青少年，他們的武術(shù)學(xué)習(xí)能力較差。運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的青少年，能夠更加輕松地接受武術(shù)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量，也能夠體會(huì)到武術(shù)運(yùn)動(dòng)的魅力，但是運(yùn)動(dòng)能力較差的青少年，在開始進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練的過程中，思想與身體都要受到一定程度的鍛煉，導(dǎo)致他們的武術(shù)訓(xùn)練開展十分艱難。訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)根據(jù)他們的個(gè)人特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力制定不同的訓(xùn)練方案。針對(duì)運(yùn)動(dòng)能力較差的青少年，制定能夠彌補(bǔ)一定差距的訓(xùn)練方案，這樣才能夠讓運(yùn)動(dòng)能力的差異性減小。

（五）性別差異性

對(duì)于武術(shù)訓(xùn)練不同性別的青少年，身體素質(zhì)有著明顯的差異，他們的身體發(fā)育不同，個(gè)人體質(zhì)也有所差別。男性的身體構(gòu)造讓他們更具有力量，但是很難快速掌握武術(shù)的技巧。女性的體質(zhì)較差，但是更擅長(zhǎng)于技巧性訓(xùn)練。所以性別的差異注定了他們的訓(xùn)練目標(biāo)與過程是有所不同的，如果采用統(tǒng)一的訓(xùn)練方案，很難讓他們共同進(jìn)步，也很容易讓青少年在訓(xùn)練過程中受到傷害。所以在武術(shù)訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)注重性別的差異，不同性別的青少年可以選擇學(xué)共同學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)知識(shí)，但是針對(duì)力量與技巧的不同訓(xùn)練課程應(yīng)當(dāng)分開進(jìn)行，這樣才能保證訓(xùn)練效率。

二、青少年武術(shù)訓(xùn)練過程中學(xué)習(xí)能力差異性的訓(xùn)練建議

（一）潛能差異訓(xùn)練

青少年都是獨(dú)立的個(gè)體，他們的潛能有所不同，所以針對(duì)他們的潛能訓(xùn)練也應(yīng)該采取不同的策略。首先訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)對(duì)他們的潛能進(jìn)行測(cè)試，讓他們參與不同的體育運(yùn)動(dòng)，觀察他們的各項(xiàng)能力，針對(duì)他們的耐力、力量、速度等方面進(jìn)行不同的測(cè)驗(yàn)，并且在武術(shù)訓(xùn)練開展之前，根據(jù)他們的不同能力選擇不同的訓(xùn)練策略。部分潛能較差的青少年訓(xùn)練人員，可以針對(duì)他們的弱點(diǎn)進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，這樣能夠盡快地激發(fā)出他們的能力，減少青少年之間的差異性。為了能夠保障他們潛能訓(xùn)練的效率，要對(duì)他們周圍的生活環(huán)境以及生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查，并且進(jìn)行相應(yīng)的規(guī)定，這樣才能夠最大程度地提升他們的運(yùn)動(dòng)潛能，讓他們的武術(shù)訓(xùn)練價(jià)值提升[4]。

（二）智力差異訓(xùn)練

青少年之間的智力具有明顯的差異，很多青少年在訓(xùn)練人員講解武術(shù)技巧之后能夠立刻理解技巧的使用方式，但是智力較低的青少年無(wú)法快速的理解訓(xùn)練內(nèi)容。在武術(shù)訓(xùn)練過程中，在講解技巧的時(shí)候可以根據(jù)青少年的學(xué)習(xí)情況分成不同的小組進(jìn)行教學(xué)，讓他們能夠在相同智力的小組中進(jìn)行交談，讓他們更好地理解技術(shù)的應(yīng)用方法。只有這樣才能夠保證每一個(gè)青少年都能夠?qū)W好技巧，同時(shí)也不會(huì)打亂青少年的學(xué)習(xí)步伐，實(shí)現(xiàn)高效率武術(shù)訓(xùn)練。

（三）身體素質(zhì)差異訓(xùn)練

不同的青少年之間身體素質(zhì)有所差異，在武術(shù)訓(xùn)練過程中身體素質(zhì)的差異性能讓武術(shù)的訓(xùn)練進(jìn)度發(fā)生明顯的改變，所以在武術(shù)訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)針對(duì)成員的身體素質(zhì)進(jìn)行專業(yè)性訓(xùn)練，通過不斷強(qiáng)化他們的弱點(diǎn)，讓整體的身體素質(zhì)差異降低，同時(shí)也可以根據(jù)身體素質(zhì)，將學(xué)員分成不同的小組，讓他們進(jìn)行統(tǒng)一的訓(xùn)練。訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)針對(duì)青少年的個(gè)人身體素質(zhì)，對(duì)他們的訓(xùn)練過程進(jìn)行監(jiān)管，要對(duì)身體素質(zhì)較弱的青少年進(jìn)行重點(diǎn)的監(jiān)控，防止他們因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。對(duì)于身體素質(zhì)較強(qiáng)的青少年應(yīng)當(dāng)加大訓(xùn)練強(qiáng)度，讓他們的身體素質(zhì)在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中得到提升。

（四）運(yùn)動(dòng)能力差異訓(xùn)練

青少年之間運(yùn)動(dòng)能力有所差異，運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的學(xué)生能夠更快地接受武術(shù)訓(xùn)練，但是運(yùn)動(dòng)能力較差的學(xué)生很難快速地接受高強(qiáng)度的武術(shù)訓(xùn)練。訓(xùn)練人員應(yīng)當(dāng)根據(jù)青少年的運(yùn)動(dòng)能力選擇更具有針對(duì)性的訓(xùn)練策略。運(yùn)動(dòng)能力較差的青少年通常沒有一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)的理解能力也有所不足，所以武術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)對(duì)于他們?nèi)粘Ｉ钪械臅r(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，調(diào)整好他們?nèi)粘５倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間，讓他們能夠在運(yùn)動(dòng)過程中提升自己的身體素質(zhì)，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握不同運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)技巧，盡快地實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)能力的提升，提高他們的力量與耐力，讓他們將學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)應(yīng)用在武術(shù)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，讓他們盡快地掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)的技巧，同時(shí)也能夠通過武術(shù)訓(xùn)練與其他的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提升自身的身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)的青少年，可以讓他們盡快地了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的技巧，讓他們盡快地進(jìn)行武術(shù)運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐，提升他們的武術(shù)運(yùn)動(dòng)能力，讓他們能夠盡快地參與到比賽過程中。

（五）性別差異性訓(xùn)練

不同的性別的身體素質(zhì)有著明顯的差距，他們所擅長(zhǎng)的方向是不同的，所以從訓(xùn)練的前期就應(yīng)當(dāng)將他們劃分成不同的學(xué)習(xí)小組。除了一些武術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)講解課程，在日常的訓(xùn)練過程中不能進(jìn)行統(tǒng)一的訓(xùn)練，這樣才能夠讓他們的學(xué)習(xí)能力更加全面。如果強(qiáng)行讓不同性別的青少年進(jìn)行相同的訓(xùn)練，很容易導(dǎo)致他們受傷，所以采用不同的教學(xué)策略開展教學(xué)，才能夠保證他們?cè)谟?xùn)練過程中的能力得到提升，也能夠讓他們的思維能力得到更加全面的培養(yǎng)，統(tǒng)一訓(xùn)練進(jìn)度。也能夠針對(duì)他們不同的特長(zhǎng)，選擇更優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練方案，讓他們?cè)诤侠淼挠?xùn)練方案中全面提升自身的能力，實(shí)現(xiàn)武術(shù)訓(xùn)練的最大價(jià)值。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，青少年的身體素質(zhì)有所不同，所以他們的訓(xùn)練方式也應(yīng)當(dāng)根據(jù)他們的個(gè)人能力進(jìn)行一定改革，這樣才能夠保證他們根據(jù)合適的訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練。每一個(gè)青少年都是獨(dú)立的個(gè)體，他們的各項(xiàng)能力有著一定的差異性，其中最明顯的就是潛能的差異、智力的差異、身體素質(zhì)的差異、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的差異、性別的差異。對(duì)于這些不同的差異，也應(yīng)當(dāng)選擇合適的方法進(jìn)行完善，保證武術(shù)訓(xùn)練的整體質(zhì)量。