楊策 河北秦皇島北戴河區(qū)蒲蘭小學

小學生正處于一個從幼兒園過渡到正式學習階段的時期，他們對于新鮮事物倍感好奇，而他們的自我控制力較差，注意力經(jīng)常性不集中[1]。因此，想要培養(yǎng)小學生的體育習慣，教師就必須學會引導，學會和家長一起努力，共同培養(yǎng)學生的體育習慣。讓小學生養(yǎng)成正確的體育鍛煉習慣，不僅能夠鍛煉他們的身體，讓他們以更加積極的心態(tài)去面對學習和生活，還有助于培養(yǎng)小學生的集體榮譽感，讓他們領悟到正確的學習方法，緩解學習上的壓力等。在體育訓練的過程中，小學生同樣也能夠磨煉自己的意志力，培養(yǎng)自己不畏困難的毅力，可以說小學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，有百利而無一害。

一、以興趣入手，培養(yǎng)其體育習慣

俗話說“興趣是最好的老師”，對于小學生而言，他們做什么事情都是基于興趣[2]。作為小學體育教師，需要以學生的興趣入手，去給予他們一些引導，讓小學生體育鍛煉的興趣得以激發(fā)。舉個例子，教師可以將一些明星、名人進行體育鍛煉的新聞和視頻播放給小學生看，不管是鹿晗踢足球，還是鐘南山爺爺年過80還不忘鍛煉等，這些都可以激發(fā)起他們的體育鍛煉興趣。教師還可以根據(jù)學生所喜愛的事物，將這些元素布置在體育訓練場地，比如布置足球小將的人物，放在足球場周圍，或者將叮當貓掛在球門兩側，這樣不管是男生還是女生，都能夠對體育鍛煉產生足夠濃厚的興趣。小學生都喜歡寓教于樂的教學方式，作為教師，可以讓他們在游戲中學習體育技能，在玩中鍛煉自己，提升自己。舉個例子，在投籃練習中，如果按照傳統(tǒng)的訓練方式，學生還沒訓練多久就會感到枯燥無味了，而如果加入趣味的教學方式，比如“移動投籃”或者“投空中移動紙板”練習，這樣學生的好奇心就會被激發(fā)出來，大家聽完游戲規(guī)則后都躍躍欲試，原本枯燥乏味的訓練課瞬間變得活躍起來，小學生的勝負欲也會被激發(fā)，大家都想在“**大賽”中獲得名次，獲得他人羨慕的目光。就是因為小學生好勝心強，喜歡在體育活動中爭奪名次，所以教師可以根據(jù)這一特點，制定一系列的體育活動，比如拔河比賽、射門大賽、踢毽子比賽等，這些都能夠讓他們歡呼雀躍，讓他們的參與積極性達到最高。在這些競爭性的比賽中，教師只需要稍加引導，就可以取得事半功倍的效果[3]。

二、理論知識結合實操

體育鍛煉雖然也是一種體力活動，但是它和單純的體力活動是不一樣的，它要求小學生在鍛煉的時候用腦用心，它需要鍛煉者具備一定的體育常識和技巧，作為體育教師，需要在課程的進行過程中，傳授給學生一些常識，讓學生能夠在鍛煉中現(xiàn)學現(xiàn)用，并在以后的鍛煉中一直沿用。舉個例子，鍛煉之前大家是不是都要做一些熱身運動，熱身運動的原理是什么學生需要了解，而在籃球、足球運動的進行過程中，大家都要遵守哪些規(guī)則，如果犯規(guī)了會受到什么懲罰，為什么某些動作就是犯規(guī)呢？這些學生也需要了解并遵守。再者，在接力跑中學生需要注意什么事項，如何才能避免扭傷腳踝呢？這些都需要教師結合理論知識，并去給學生做示范，做講解。在理論結合實操的過程中，學生會知道各種運動的特點，各種運動所需要注意的事項及規(guī)則，只有對各項運動做出清晰的了解，才能讓學生更加清楚自己喜歡的是什么運動，并在未來的時間里去提升自己，養(yǎng)成鍛煉的好習慣。

三、為學生制定科學合理的訓練計劃

小學體育教學的目的，在于培養(yǎng)學生體育鍛煉的好習慣，而習慣不是一朝一夕就能夠養(yǎng)成的，需要一定的時間，需要教師不斷的引導，它也同樣需要家長和學校的合力，只有家校合作督促，才能夠讓小學生的體育鍛煉習慣順利養(yǎng)成。這就需要家長和學校一致，為小學生制定科學合理的鍛煉計劃，比如每天10：00-10：20為課間鍛煉時間，16：00以后是體育專項訓練時間，而晚間20：00-20：30為夜跑時間，這些訓練的頻率和時間段都可以根據(jù)當?shù)匦W的具體情況而制定，訓練的時長和難度可以按照循序漸進的方式增加，這樣小學生的自我鍛煉意識就能夠很好的被養(yǎng)成，這樣他們即便以后到了初中、高中乃至大學、工作后，都能夠保持一個良好的鍛煉習慣。

四、總結

綜上所述，小學生的體育鍛煉習慣，不是一朝一夕養(yǎng)成的，它需要家校合力，它需要教師在日常教學中不斷的引導，只有在日常體育活動中激發(fā)小學生的體育興趣，才能讓他們愿意積極的投入到體育鍛煉中去，只有理論知識結合實操，才能讓小學生對于各類體育運動產生了解產生興趣，只有為學生制定科學合理的訓練計劃，才能夠讓他們在潛移默化的環(huán)境下養(yǎng)成隨時鍛煉的好習慣。作為小學體育教師，需要不斷思考，對當前的教學方式進行優(yōu)化和創(chuàng)新，最終促成小學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。