顧 源

無(wú)錫機(jī)電高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 無(wú)錫 210046

花樣跳繩是一項(xiàng)非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力、靈敏能力、以及平衡能力都有很好的促進(jìn)作用?；犹K可以從個(gè)人練習(xí)到多人或者集體練習(xí)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng);它對(duì)場(chǎng)地與器材要求也不高，是一項(xiàng)特別簡(jiǎn)便易行的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間與強(qiáng)度上，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差不多。所以在花樣跳繩校本課程的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生能夠感受到學(xué)習(xí)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，能夠自主學(xué)習(xí)和練習(xí)花樣跳繩，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中也能得到一定的健身價(jià)值，學(xué)生能夠養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1 花樣跳繩校本課程開發(fā)的基本條件與基本原則

對(duì)于職業(yè)學(xué)校體育校本課程的建設(shè)與開發(fā)，我們應(yīng)該依照“三級(jí)課程管理體制”，并根據(jù)職業(yè)學(xué)校自身的實(shí)際需求，對(duì)國(guó)家現(xiàn)有的課程計(jì)劃進(jìn)行特色化的改造，以統(tǒng)籌“國(guó)家-地方-學(xué)?！钡恼w目標(biāo)，利于體育課程建設(shè)的順利開展。在學(xué)校體育教學(xué)中，如何在國(guó)家推進(jìn)素質(zhì)教育的背景下，通過(guò)現(xiàn)有的民族傳統(tǒng)體育課程來(lái)推進(jìn)職業(yè)學(xué)?；犹K校本課程的建設(shè)，是當(dāng)前需要考慮的問(wèn)題?！耙孕楸荆侠黹_發(fā)”，就是基于學(xué)校的辦學(xué)思想、辦學(xué)宗旨和實(shí)際情況，從學(xué)生的成長(zhǎng)出發(fā),立足于學(xué)生的生命發(fā)展，形成職業(yè)學(xué)校特色的體育校本課程。職業(yè)學(xué)校在開設(shè)體育校本課程時(shí)，應(yīng)該結(jié)合職業(yè)學(xué)校的實(shí)際情況，選擇符合實(shí)際的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，打造成為具有學(xué)校特色的體育校本課程。在進(jìn)行花樣跳繩校本課程建設(shè)時(shí)，要根據(jù)學(xué)校的基本條件制定課程開發(fā)的基本原則。在進(jìn)行校本課程建設(shè)時(shí)，是否形成了科學(xué)合理的課程體系，課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)是否滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和健身價(jià)值，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否得到了智力、體能、創(chuàng)編創(chuàng)新能力的發(fā)展。

2 花樣跳繩引入校本課程需要把職業(yè)學(xué)校作為實(shí)質(zhì)載體，加強(qiáng)師資力量

職業(yè)學(xué)校應(yīng)積極調(diào)研職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀包括職校生的運(yùn)動(dòng)能力與實(shí)踐能力、交際能力等。在開發(fā)與實(shí)踐校本課程時(shí)，要了解職業(yè)學(xué)校師生的具體實(shí)際情況，充分考慮到學(xué)校傳統(tǒng)和學(xué)校的教育資源，建立校本課程合理的發(fā)展方向。并且在開發(fā)過(guò)程中要服務(wù)于學(xué)校的辦學(xué)精神，彰顯學(xué)校的辦學(xué)理念，校本課程的設(shè)置既要體現(xiàn)花樣跳繩作為民族傳統(tǒng)體育的民族性、傳統(tǒng)性、健身性等特點(diǎn)，也要服務(wù)于職業(yè)學(xué)校的教學(xué)理念。

職業(yè)學(xué)校在建設(shè)花樣跳繩校本課程時(shí)，要加強(qiáng)體育教師的專業(yè)能力，在教學(xué)過(guò)程中，體育教師所要做的是把花樣跳繩的技能傳授給學(xué)生。體育教學(xué)尤其是民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)，除了要求教師有厚實(shí)的花樣跳繩動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)外，還應(yīng)該有一定的理論知識(shí)水平，體育教師能讓學(xué)生既能夠掌握花樣跳繩技術(shù)要領(lǐng)，也能夠融會(huì)貫通領(lǐng)會(huì)其知識(shí)要領(lǐng)。提高體育教師的花樣跳繩的技術(shù)內(nèi)容，體育教師作為學(xué)校體育校本課程的主要開發(fā)者，他們要負(fù)責(zé)花樣跳繩的技術(shù)教學(xué)、創(chuàng)新創(chuàng)編等工作。因而加強(qiáng)學(xué)校師資能力的培養(yǎng)提升認(rèn)知意識(shí)就成為推進(jìn)職業(yè)學(xué)校校本課程建設(shè)的首要任務(wù)。

3 花樣跳繩在職業(yè)學(xué)校校本課程的實(shí)踐研究

以無(wú)錫機(jī)電高職為調(diào)查對(duì)象，根據(jù)本校實(shí)際情況以及學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，確立花樣跳繩校本課程的教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容。在設(shè)置花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容過(guò)程中，在2019年9月至2020年1月這一學(xué)期，一共安排16次課，每次課90分鐘。在這些課時(shí)中，學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩的基本技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)，從個(gè)人繩到兩人一繩，再到多人繩，從學(xué)習(xí)花樣跳繩動(dòng)作到自主創(chuàng)編套路動(dòng)作，最后以成套創(chuàng)編動(dòng)作展示在學(xué)校文藝活動(dòng)表演中，并參加江蘇省花樣跳繩比賽取得了多項(xiàng)優(yōu)異成績(jī)。在無(wú)錫機(jī)電高職花樣跳繩校本課程的建設(shè)與開發(fā)過(guò)程中，初步取得了較為理想的效果。不僅促進(jìn)了學(xué)生的身體素質(zhì)全面發(fā)展，提高了職業(yè)學(xué)校體育教師的專業(yè)能力，也推動(dòng)了花樣跳繩作為校園體育文化的整體發(fā)展。