林穎遂

一、引言

近年來，積極心理學(xué)被引入二語習(xí)得領(lǐng)域研究，學(xué)者不再只專注于對(duì)二語習(xí)得成效的研究，也將目光投向?qū)W習(xí)者的個(gè)體幸福感等主觀情緒體驗(yàn)。根據(jù)Oxford(2016)，個(gè)體幸福感對(duì)其身心健康發(fā)展具有重要影響。文章從積極心理學(xué)視角出發(fā)，探討高職院校外語師生的情緒(主要是愉悅、焦慮兩種典型情緒)對(duì)英語學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效益的影響，以期為高職英語教學(xué)改革提供一定啟示。

二、文獻(xiàn)概述

積極心理學(xué)作為一個(gè)研究領(lǐng)域的形成，不過有短短20 年的時(shí)間。它旨在探究個(gè)體取得成功、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值等積極品質(zhì)的產(chǎn)生機(jī)制。簡(jiǎn)而言之，積極心理學(xué)的研究聚焦于以下三個(gè)領(lǐng)域:人類積極的特質(zhì)、正面情緒以及外部環(huán)境的影響。后來，積極心理學(xué)被運(yùn)用到二語習(xí)得研究，主要探索以下三個(gè)核心問題:①外語師生的正向情緒體驗(yàn)；②外語師生的積極個(gè)體特質(zhì)；③良好的外語教與學(xué)環(huán)境。Jean－ Marc Dewaele 等人(2018)指出，“高效教師能燃起學(xué)習(xí)者的外語學(xué)習(xí)熱情，激發(fā)其愉悅感，無須花費(fèi)太多時(shí)間擔(dān)憂他們的外語學(xué)習(xí)焦慮?！崩畛申?2020)則基于對(duì)我國(guó)1307 名高二學(xué)生的問卷調(diào)查和英語測(cè)評(píng)，構(gòu)造了多重平行中介作用模型，得出“多種外語學(xué)業(yè)情緒在情緒智力與外語學(xué)業(yè)成績(jī)之間發(fā)揮平行中介作用”的結(jié)論。

自主學(xué)習(xí)理論(self－regulated learing theory)側(cè)重研究個(gè)體受目標(biāo)驅(qū)動(dòng)之后，綜合運(yùn)用策略達(dá)成目標(biāo)或是監(jiān)視實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行徑，進(jìn)而反思并形成新的學(xué)習(xí)目標(biāo)的進(jìn)程。20 世紀(jì)80 年代末，即有研究證實(shí)，環(huán)境制約與環(huán)境賦使對(duì)自主學(xué)習(xí)有重要影響。自那時(shí)起，大量學(xué)術(shù)成果均揭示了醫(yī)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力受環(huán)境影響，且在社交過程中更易習(xí)得。20 世紀(jì)90 年代，我國(guó)外語界學(xué)者開始對(duì)外語自主學(xué)習(xí)這一話題展開研究，并從外語教學(xué)實(shí)踐及學(xué)術(shù)研究中凝練出一系列新穎的觀點(diǎn)。盡管自主學(xué)習(xí)已成為外語界研究的熱點(diǎn)，但從積極心理學(xué)角度研究自主學(xué)習(xí)效益與外語學(xué)習(xí)情緒，尤其是高職院校學(xué)生外語學(xué)習(xí)情緒，的關(guān)系者較少。

三、高職院校非外語學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)普遍較為薄弱。非外語專業(yè)的學(xué)生在中學(xué)(中職)階段對(duì)英語學(xué)科的重視多半不足，英語成績(jī)偏差。進(jìn)入高職院校之后，由于缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)或科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，其英語學(xué)習(xí)成效依然不盡如人意。與之相應(yīng)的，高職院校的英語類課程，尤其公共英語類課程，照本宣科傾向較為明顯。鮮有引入“翻轉(zhuǎn)課堂”模式，未能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，很容易使其失去興趣，從而喪失外語學(xué)習(xí)英語的積極性。具而言之，高職院校非外語學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面主要表現(xiàn)以下幾個(gè)特征:

(一)英語基礎(chǔ)不牢固，外語焦慮頻現(xiàn)

隨著高職院校的擴(kuò)招，生源質(zhì)量較早年間相比，有一定程度的下降。非外語專業(yè)的學(xué)生因?yàn)閷I(yè)背景、學(xué)習(xí)方式的不同，其英語應(yīng)用水平存在一定的差異。有些學(xué)生雖然入學(xué)前英語基礎(chǔ)相對(duì)扎實(shí)，較為熟稔外語水平考試技巧，部分來自一二線城市的高素質(zhì)生源甚至呈現(xiàn)出較為優(yōu)異的英語口語水平。但從總體上看，相當(dāng)大部分學(xué)生的英語基礎(chǔ)薄弱。有學(xué)生坦言，初學(xué)英語之際，由于對(duì)外國(guó)語的強(qiáng)烈陌生感加之部分教師授課質(zhì)量一般等因素，他們無法樹立認(rèn)真學(xué)習(xí)英語知識(shí)和技能的正向動(dòng)機(jī)，在日后的學(xué)習(xí)過程中，逐漸喪失對(duì)這一門學(xué)科的興趣，未能打下堅(jiān)實(shí)的外語學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。部分學(xué)生因?yàn)槎啻慰荚嚦煽?jī)不理想，更是平添了外語學(xué)習(xí)的焦慮感，持有較低的外語愉悅，自主學(xué)習(xí)效益低下。

(二)學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，缺乏自主意識(shí)

大多進(jìn)入高職院校的學(xué)生學(xué)習(xí)底子薄弱，教師很難喚醒其對(duì)學(xué)習(xí)的濃厚興趣。加之社會(huì)對(duì)高職學(xué)生的認(rèn)可度低，學(xué)生易被同化，產(chǎn)生學(xué)習(xí)方面的自卑感。談及外語學(xué)習(xí)，多數(shù)非英語專業(yè)的高職學(xué)生在外語科目上的表現(xiàn)平平，缺乏成就感，難以確立較為清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有科學(xué)的外語學(xué)習(xí)方法。此外，高職院校非英語專業(yè)學(xué)生在外語學(xué)習(xí)上普遍缺乏自主意識(shí)，除非對(duì)英語本身感興趣，大部分人的外語學(xué)習(xí)處于被動(dòng)狀態(tài)，只滿足于聽從教師指令，完成指定任務(wù)，不知如何根據(jù)自己的英語水平制訂個(gè)性化外語學(xué)習(xí)計(jì)劃并加以實(shí)施，主動(dòng)解決外語學(xué)習(xí)問題的態(tài)度和行動(dòng)不足。長(zhǎng)此以往，學(xué)生外語學(xué)習(xí)的積極性勢(shì)必降低，影響其英語自主學(xué)習(xí)效果。

(三)學(xué)習(xí)模式單一，評(píng)價(jià)不夠多元

在傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式下，學(xué)生多半處于被動(dòng)地位，只需被動(dòng)聽課，完成指定任務(wù)即可。由于外語學(xué)習(xí)自卑等原因，除非有被提問，他們?cè)谟⒄Z課堂上很少和主動(dòng)老師互動(dòng)。盡管有部分教師采用了“翻轉(zhuǎn)課堂”的形式，試圖將學(xué)生成為課堂的主人翁，但從教學(xué)實(shí)踐的結(jié)果看，部分采用“翻轉(zhuǎn)課堂”模式教學(xué)的班級(jí)學(xué)生的外語成績(jī)并未有顯著提高。因此，部分老師逐步回歸傳統(tǒng)課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生被動(dòng)聽課。然而，由于非英語專業(yè)學(xué)生群體龐大，教師對(duì)所有人的學(xué)情研判難免存在一定偏差，未能完全做到分層次教學(xué)，提供給各專業(yè)學(xué)生的任務(wù)趨近統(tǒng)一，針對(duì)性不強(qiáng)。受結(jié)果導(dǎo)向的影響，教師對(duì)學(xué)生外語學(xué)習(xí)狀況的評(píng)價(jià)也不夠立體、多元，僅從完成作業(yè)的質(zhì)量來進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生外語學(xué)習(xí)的過程性評(píng)價(jià)稍嫌不足。

(四)外語學(xué)習(xí)正向情緒亟待開發(fā)

研究表明，外語焦慮(FLCA)和教師等外部環(huán)境的相關(guān)關(guān)系并不顯著。與此相反，外語愉悅(FLE)和學(xué)生對(duì)外語的態(tài)度以及教師、同伴等外部環(huán)境因素密不可分。然而，在實(shí)際教學(xué)中，教師往往對(duì)外語學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生多加贊賞，此類學(xué)生習(xí)慣于接受教師的褒獎(jiǎng)并持續(xù)努力學(xué)習(xí)，自然能保持較高的外語愉悅，從而對(duì)外語自主學(xué)習(xí)效益產(chǎn)生積極影響。但真實(shí)情境是，大部分高職學(xué)生的外語水平一般甚至較差，教師若無法真正滿足該群體的學(xué)習(xí)需求，巧用策略提升其外語學(xué)習(xí)正向情緒，使他們通過教師的情感支持，獲得學(xué)習(xí)的成就感，這些學(xué)生就很難在外語學(xué)習(xí)上取得突破。

(五)朋輩互助作用微弱，獨(dú)立學(xué)習(xí)占多數(shù)

當(dāng)前，大部分學(xué)生熱衷獨(dú)立學(xué)習(xí)。盡管有為數(shù)不少的外語教師對(duì)所教班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組，讓他們以團(tuán)隊(duì)形式提交作業(yè)。但在實(shí)際操作中，學(xué)生們都只注重完成自己的部分，而對(duì)團(tuán)隊(duì)中其他成員的任務(wù)部分置之不理，最終提交的任務(wù)不過是每個(gè)人部分的拼湊，缺乏整體性。此外，有了搜索引擎工具的加持，學(xué)生認(rèn)真思考并完成外語作業(yè)的概率下降，從網(wǎng)絡(luò)上“借鑒”答案無法幫他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習(xí)中存在的薄弱環(huán)節(jié)。久而久之，此類學(xué)生的外語自主學(xué)習(xí)只是浮于表面，難以獲得積極成效。

四、運(yùn)用積極心理學(xué)提升英語自主學(xué)習(xí)效益策略

自主學(xué)習(xí)能力是學(xué)習(xí)者與外部環(huán)境長(zhǎng)期相互作用的結(jié)果。影響學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的外部環(huán)境，主要包括教學(xué)環(huán)境中的教師和學(xué)伴。要想提升自主學(xué)習(xí)能力效益，少不了教師的支持、指導(dǎo)和同學(xué)間的互幫互助。此外，“外因通過內(nèi)因起作用”，除了強(qiáng)調(diào)外部因素的作用外，學(xué)習(xí)者也應(yīng)調(diào)試外語學(xué)習(xí)情緒，保持外語愉悅，提升自主學(xué)習(xí)效益。

(一)教師提升學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)效益策略

1.情感、學(xué)業(yè)雙扶持，提升學(xué)生外語學(xué)習(xí)效益

教師對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的支持主要在以下兩方面:一是情感層面的關(guān)心和尊重，多半通過言語鼓勵(lì)來呈現(xiàn)；二是對(duì)其學(xué)業(yè)上的支持和引導(dǎo)。過往研究證實(shí)，學(xué)生得到教師情感上的支持、關(guān)心越多，其正向的外語學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就越高。因此，教師應(yīng)努力創(chuàng)設(shè)和諧愉快的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在輕松的教學(xué)氛圍之下，提高外語學(xué)習(xí)的幸福感，從而更加自覺、能動(dòng)地開展外語學(xué)習(xí)。除了在外語學(xué)習(xí)情緒的培養(yǎng)下下功夫，要想提升學(xué)生的外語學(xué)習(xí)效果，還需要外語教師提供學(xué)業(yè)上的支持、幫助和引導(dǎo)。具而言之，教師要幫助學(xué)生樹立具體清楚的學(xué)習(xí)目標(biāo)，認(rèn)真研究學(xué)情，重視個(gè)體差異，制訂科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，在課堂上以耐心的方式，采用因材施教的教學(xué)策略，布置靈活多樣的學(xué)習(xí)任務(wù)，鼓勵(lì)和支持學(xué)生用英文大膽表達(dá)自己的想法，提升自主學(xué)習(xí)能力。通過教授學(xué)生實(shí)用的相關(guān)學(xué)習(xí)技巧或是選擇學(xué)生感興趣的話題、領(lǐng)域，不斷豐富教學(xué)題材，幫助學(xué)生自主高效完成階段性目標(biāo)，提升外語學(xué)習(xí)層面的正向情緒，擁有高度的外語愉悅。

2.巧設(shè)教學(xué)手段，充分利用現(xiàn)代教學(xué)資源

在信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)不斷發(fā)展的今天，有許多優(yōu)質(zhì)的多媒體教學(xué)資源可以利用。教師要了解學(xué)生的心理需求和興趣所在，提前設(shè)置若干個(gè)有趣的問題，這些問題與學(xué)生的生活貼近，可以激發(fā)學(xué)生的興趣，使其愿意參與其中。

現(xiàn)在的大學(xué)生個(gè)性鮮明，主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)薄弱，網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)經(jīng)常分散學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力。不少院校推行“無手機(jī)課堂”模式，讓學(xué)生在課前把手機(jī)放置在教室前排的手機(jī)收納袋。但這樣表面上的“堵”并無法真正轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)待課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度，不少學(xué)生偷偷將手機(jī)夾在書中玩耍的現(xiàn)象大有存在。因此，教師應(yīng)在認(rèn)真研究學(xué)情的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮外語學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)，在日常教學(xué)過程中，引入線上學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，依托清華社小程序、“雨課堂”網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)及各類外語學(xué)習(xí)App，為學(xué)生設(shè)計(jì)個(gè)性化學(xué)習(xí)任務(wù)，使每一個(gè)學(xué)生都能成為完成任務(wù)的主角，并從中體驗(yàn)到外語學(xué)習(xí)的愉悅。這種愉悅終將助力學(xué)生形成努力學(xué)習(xí)外語的內(nèi)生動(dòng)力，鼓舞他們?cè)诳死辍癷＋1”理念的指引下，去制訂超越個(gè)體當(dāng)前水平的、仍可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，應(yīng)對(duì)更高難度學(xué)習(xí)任務(wù)的挑戰(zhàn)。需要注意的是，在教學(xué)實(shí)施的過程中，鼓勵(lì)學(xué)生同步做好線上、線下學(xué)習(xí)，不可偏廢其一。

除了注重課堂教學(xué)外，外語教師還可以根據(jù)教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)一些需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能完成的預(yù)習(xí)或課后作業(yè)。比如，讓他們一起查閱網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)和其他學(xué)習(xí)資源，了解與課文相關(guān)的背景知識(shí)，并做成PPT 在課堂上展示。此外，教師們還可以依托外語學(xué)習(xí)類社團(tuán)指導(dǎo)學(xué)生，在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。具而言之，教師們可以不定期舉辦英語角、觀影、外文電影配音等團(tuán)體類活動(dòng)或競(jìng)賽，幫助學(xué)生在集體中找到學(xué)習(xí)自信，強(qiáng)化正向歸因，提升外語自主學(xué)習(xí)效益。

3.完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系，減輕外語焦慮

在積極心理學(xué)視角下，高職院校要完善英語教學(xué)評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生開展全面、客觀的評(píng)價(jià)。具而言之，僅從狹義上看，英語技能就包括了聽、說、讀、寫、譯等五個(gè)方面，有的學(xué)生在閱讀方面更勝一籌，有的則在口語上表現(xiàn)更佳。因此，不同專項(xiàng)的任課教師對(duì)同一名學(xué)生往往會(huì)形成截然不同的評(píng)價(jià)。對(duì)此，教師應(yīng)做好針對(duì)性指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生外語學(xué)習(xí)能力全面發(fā)展。

此外，在高職英語的傳統(tǒng)教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)多是終結(jié)性的，對(duì)學(xué)生循序漸進(jìn)的外語學(xué)習(xí)過程未能有效關(guān)注。因此，教師應(yīng)適當(dāng)轉(zhuǎn)變觀念，給予學(xué)生足夠的積極關(guān)注，滿足學(xué)生的正向關(guān)懷需求，注重過程，對(duì)進(jìn)步較大的學(xué)生要進(jìn)行鼓勵(lì)和表揚(yáng)，對(duì)存在問題的學(xué)生要耐心教化，不應(yīng)太過嚴(yán)苛，以免打擊學(xué)生的自尊心，激增外語焦慮。

(二)學(xué)生提升自主學(xué)習(xí)效益策略

1.依托朋輩互助，提升自主學(xué)習(xí)效益

自主學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的獨(dú)立性(context－independent)。但學(xué)習(xí)也存在一定的社會(huì)性。學(xué)習(xí)者難免對(duì)所處環(huán)境中的社會(huì)因素存在依賴。已有研究證實(shí)，教學(xué)環(huán)境中的社會(huì)因素將對(duì)學(xué)生的外語自主學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極或消極影響。除了教師外，身邊的同學(xué)也是重要的社會(huì)因素，他們的參與勢(shì)必對(duì)學(xué)生的外語自主學(xué)習(xí)產(chǎn)生某種程度的效用。具而言之，在學(xué)習(xí)過程中，有同伴的幫助，個(gè)體相對(duì)更容易被激發(fā)主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。與此同時(shí)，同伴的英語水平會(huì)成為個(gè)體學(xué)習(xí)的參照。高職院校學(xué)生雖然總體學(xué)習(xí)干勁偏弱，但不乏積極上進(jìn)的外語學(xué)習(xí)者。面對(duì)可供對(duì)標(biāo)的榜樣，他們的學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)機(jī)得以強(qiáng)化，學(xué)習(xí)成績(jī)有望提高。

具而言之，在合作學(xué)習(xí)環(huán)境下，外語學(xué)習(xí)的好苗子可與學(xué)困生結(jié)對(duì)，使后者在接受“助學(xué)”之后，緩解外語焦慮，提高外語學(xué)習(xí)興趣，提升學(xué)習(xí)效益與成績(jī)。在進(jìn)行閱讀或口語類課程學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生可以以宿舍為單位，組建學(xué)習(xí)小組，并輪流擔(dān)任組長(zhǎng)，最終以團(tuán)隊(duì)的形式展示學(xué)習(xí)成果。討論結(jié)束后，學(xué)生可根據(jù)課堂表現(xiàn)進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)。一改傳統(tǒng)教學(xué)模式中的教師單方評(píng)價(jià)，變?yōu)閹熒p方、多維評(píng)價(jià)，使得評(píng)價(jià)更為客觀全面，從而提升學(xué)生外語學(xué)習(xí)正向情緒，加速學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。

2.積極調(diào)節(jié)外語學(xué)習(xí)情緒，提升自主學(xué)習(xí)效益

李麗(2018)指出，情緒智力和自我效能感是中職生學(xué)業(yè)成績(jī)的顯著預(yù)測(cè)因素。情緒智力指的是，“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己思想和行為的能力。”它主要包括認(rèn)識(shí)自己的能力、管理情緒、激勵(lì)自己、認(rèn)識(shí)他人情緒及處理人際關(guān)系的能力。(Goleman，2010)談及外語學(xué)習(xí)情緒智力，主要指?jìng)€(gè)體在外語學(xué)習(xí)的過程中，面對(duì)學(xué)習(xí)成就或挫折時(shí)，覺察并管理情緒，協(xié)調(diào)自身和不同外語水平同學(xué)的關(guān)系的能力。

由于種種原因，高職院校非英語專業(yè)學(xué)生在英語學(xué)習(xí)上普遍較較難獲得或保持高度外語愉悅。不少專業(yè)并未要求學(xué)生在畢業(yè)前取得一定級(jí)別的英語等級(jí)證書，這使得學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)愈發(fā)不重視，在課堂上不認(rèn)真聽講，課后敷衍完成作業(yè)。要想改變這種局面，提升外語自主學(xué)習(xí)效益，必須正確對(duì)待外語課程學(xué)習(xí)與最終考核的關(guān)系。在日常的學(xué)習(xí)過程中，如果遇到難題或是出現(xiàn)考試成績(jī)不理想的情況，適時(shí)調(diào)節(jié)外語學(xué)習(xí)情緒，進(jìn)行合理的正向歸因，并通過這種積極正面的情緒指引自己改善英語學(xué)習(xí)方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)英語基礎(chǔ)知識(shí)和英語應(yīng)用技能，不斷提升自主學(xué)習(xí)效益。

五、結(jié)語

如何提升學(xué)生外語自主學(xué)習(xí)效益，已成為外語界日益關(guān)注的研究話題之一。文章引入積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，倡導(dǎo)教師在保持自身積極心態(tài)的前提下，通過情感、學(xué)業(yè)兩方面的扶持和引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高外語自主學(xué)習(xí)效益。學(xué)生自身也應(yīng)調(diào)試外語學(xué)習(xí)情緒，克服自卑，保持高愉悅度。與此同時(shí)，強(qiáng)調(diào)朋輩互助理念，鼓勵(lì)學(xué)生在和學(xué)伴的團(tuán)結(jié)合作中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在共同學(xué)習(xí)的過程中保持高度外語愉悅，降低外語焦慮，進(jìn)而提高自主學(xué)習(xí)效益。未來，我們可以在積極心理學(xué)的大背景下，針對(duì)不同對(duì)象，開展橫縱向?qū)嵶C研究，探討外語情緒與外語學(xué)業(yè)表現(xiàn)的關(guān)系，以期為外語教學(xué)改革提供更多的現(xiàn)實(shí)參考。