◎宋玉

人類(lèi)進(jìn)行歌唱是大腦操縱各器官協(xié)調(diào)運(yùn)作的結(jié)果，這一過(guò)程絕不僅僅是生理方面的變化，還存在更為復(fù)雜的心理變化。高質(zhì)的演唱效果，需要充分理解歌者的心理狀態(tài)，并采用科學(xué)辦法進(jìn)行管理與調(diào)控。

一、歌曲表演中的心理因素

（一）感官感覺(jué)

感官是人接受外界刺激的器官，而感覺(jué)是感官接受外界刺激后作用于大腦的知覺(jué)。本文主要分析聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)對(duì)歌唱表演的影響。

歌者必須具備敏銳的聽(tīng)覺(jué)，能夠用聽(tīng)覺(jué)分辨事物。敏銳的聽(tīng)辨能力不僅關(guān)系到音感的建立和音調(diào)、音色、音準(zhǔn)的掌控，還關(guān)系到歌者對(duì)歌曲音調(diào)蘊(yùn)含情感的理解。

視覺(jué)是人獲取信息的核心渠道，是最為敏感的感官。視覺(jué)在歌曲表演中也非常重要，人們經(jīng)常會(huì)從看到的事物延伸出復(fù)雜情感，比如紅色讓人獲得活潑激動(dòng)的情緒，而藍(lán)色讓人冷靜理智，情緒平緩。

（二）情感體驗(yàn)

情感是歌曲的靈魂，聽(tīng)歌可以分為兩種，一種是聽(tīng)旋律，另一種是聽(tīng)情感。情感在演唱中處于核心地位。比如歌曲中常常會(huì)融入地域與民族文化特色，我國(guó)北方歌曲更加奔放激昂，而南方歌曲則溫婉柔和；維吾爾族歌曲熱情，而蒙古族歌曲高亢悠揚(yáng)。音樂(lè)的情感特色與創(chuàng)作時(shí)代的自然與人文環(huán)境密不可分。而情感體驗(yàn)在歌者身上體現(xiàn)的就是親身體驗(yàn)與文化積累兩方面。

首先是文化積累，這是歌者體會(huì)歌曲情感特色的主要途徑。音樂(lè)是一種文化的表現(xiàn)方式，掌握歌曲的文化，將情感與文化統(tǒng)合，才能更好地詮釋歌曲。如果一個(gè)歌者不了解歌曲的情感，將喜樂(lè)表現(xiàn)得宛如悲歌一般，演唱必然是失敗的；而如果歌者缺乏文化素養(yǎng)，就很難把握歌曲的情感，同是悲傷，貶官與戰(zhàn)敗的情感表現(xiàn)是截然不同的。文化修養(yǎng)的高低會(huì)影響歌者對(duì)歌曲情感的理解與詮釋。

其次是親身體驗(yàn)，不同成長(zhǎng)環(huán)境的歌者，其擅長(zhǎng)的歌曲風(fēng)格也截然不同，騰格爾老師的音樂(lè)中蘊(yùn)含著對(duì)土地與生命的熱愛(ài)，這與其在內(nèi)蒙古出生長(zhǎng)大存在直接聯(lián)系。這就要求歌者在平時(shí)進(jìn)行實(shí)地考察，親身感受歌曲的情境。

（三）音樂(lè)想象

想象在任何藝術(shù)表現(xiàn)形式都很重要。音樂(lè)想象是歌者獲得情感復(fù)現(xiàn)的核心，與感覺(jué)和情感體驗(yàn)密切聯(lián)系，在歌者表現(xiàn)音樂(lè)內(nèi)涵過(guò)程中十分重要，可以說(shuō)，準(zhǔn)確具體的想象是演唱成功的靈魂。例如在演唱《我和我的祖國(guó)》時(shí)，歌者可以想象天安門(mén)上升起的五星紅旗、蜿蜒萬(wàn)里的長(zhǎng)城和祖國(guó)的大好河山。因?yàn)楦枵哐莩菍?duì)情感的二次詮釋?zhuān)枨鷦?chuàng)作者通過(guò)歌曲音樂(lè)表達(dá)其情感，而歌者融入自身情感，通過(guò)演唱表達(dá)出來(lái)。由此可知，想象對(duì)演唱十分重要。

（四）性格特點(diǎn)

性格是個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度。性格具有明顯的個(gè)體差異性，即每個(gè)人的性格都不一樣。在演唱方面，性格會(huì)影響歌者的情感表達(dá)。在舞臺(tái)上，外向的歌者能更好的表現(xiàn)自我，而內(nèi)向的歌者容易害羞緊張，甚至導(dǎo)致發(fā)揮失常。但性格并非一成不變，歌者可以克服性格障礙，在表演中保持穩(wěn)定的心態(tài)，保障演唱時(shí)穩(wěn)定發(fā)揮。

二、不良演唱心態(tài)及其成因

（一）表現(xiàn)欲缺失

時(shí)至今日，謙讓不出風(fēng)頭的傳統(tǒng)思想依然非常普遍。很多歌者認(rèn)為積極表現(xiàn)能力是在“出風(fēng)頭”，是不得體、失利的行為，且這種認(rèn)知在歌舞界處于主流。在這種壓抑的大環(huán)境下，很多本來(lái)善于表現(xiàn)的人會(huì)壓制自身表現(xiàn)欲望，進(jìn)一步助長(zhǎng)這種風(fēng)氣。

（二）害怕失敗

很多歌者存在不求有功，但求無(wú)過(guò)的心理。他們擔(dān)心失敗后要承擔(dān)的壓力，甚至?xí)依碛煞艞壍桥_(tái)表演的機(jī)會(huì)。這種態(tài)度會(huì)導(dǎo)致歌者自我期望與外界對(duì)其的期望不斷降低，舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的缺失還會(huì)導(dǎo)致歌者心態(tài)進(jìn)一步惡化，形成惡性循環(huán)。

（三）急于求成

現(xiàn)在社會(huì)風(fēng)氣浮躁，很多歌者急于求成，對(duì)自身能力沒(méi)有明確的認(rèn)知。當(dāng)下各種選秀比賽節(jié)目盛行，歌者在名利雙收的誘惑下參與節(jié)目，但這些節(jié)目只有成功者，失敗者無(wú)人關(guān)注，歌者在演唱時(shí)會(huì)有巨大的精神壓力，容易發(fā)揮失常，成功后沉迷于金錢(qián)與名利，而一旦失敗又會(huì)自暴自棄，對(duì)自己失去信心。

（四）教學(xué)問(wèn)題

當(dāng)前歌者的教育階段存在很多問(wèn)題，導(dǎo)致歌者的心理素質(zhì)偏低。

首先，教師教學(xué)中秉持“嚴(yán)師出高徒”的教育思想，對(duì)學(xué)生過(guò)于嚴(yán)格，當(dāng)學(xué)生失敗時(shí)批評(píng)指責(zé)，當(dāng)學(xué)生成功時(shí)，確沒(méi)有鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)為自身沒(méi)有音樂(lè)天賦，形成自我否定的心態(tài)，進(jìn)而自暴自棄。

其次，有的教師采用傳統(tǒng)教學(xué)手法，強(qiáng)求學(xué)生全面平均發(fā)展，這樣不僅教學(xué)效率低下，且極大地限制了學(xué)生的個(gè)性成長(zhǎng)，在教育階段抹殺了學(xué)生的特長(zhǎng)。

最后，當(dāng)前我國(guó)音樂(lè)教育體制存在缺乏實(shí)踐演練的問(wèn)題，學(xué)生缺乏登臺(tái)演唱經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)歌者在校學(xué)習(xí)中缺少在公眾面前表演的經(jīng)驗(yàn)，這就導(dǎo)致歌者的心理素質(zhì)普遍偏低，在劇院表演很容易緊張慌亂，進(jìn)而發(fā)揮失常，而失敗的表演經(jīng)驗(yàn)會(huì)進(jìn)一步影響其心態(tài)。

三、培養(yǎng)良好演唱心態(tài)的策略

（一）注重控制自身情緒

保持良好的演唱心態(tài)，關(guān)鍵在于歌者對(duì)自身清晰的掌控。國(guó)內(nèi)外成功的演唱家們，都具有良好的自我調(diào)控能力。一方面對(duì)演唱事業(yè)充滿熱愛(ài)，另一方面能充分利用印象表演效果的因素，形成高層次的情感表現(xiàn)，并高效果運(yùn)用于演唱事業(yè)。

歌者在詮釋作品情感的時(shí)候，會(huì)提前將自身情感與作品同步，從而更高地發(fā)揮演唱功力。歌者的發(fā)聲能力與技巧確實(shí)十分重要，但他們演唱時(shí)的情緒與心理狀態(tài)也不容忽視，當(dāng)情緒與作品感情沖突時(shí)，歌者的演唱水平難以得到充分發(fā)揮，當(dāng)心理緊張時(shí)，則是會(huì)影響演唱技巧。因此，歌者要了解作品情感，并在登臺(tái)前轉(zhuǎn)換情感，實(shí)現(xiàn)情感同步；還要保持心態(tài)平穩(wěn)，將注意力集中在表演上，不要胡思亂想。

（二）注重登臺(tái)實(shí)踐

登臺(tái)經(jīng)驗(yàn)也是歌者職業(yè)素質(zhì)的一部分。很多歌者在理論方面并無(wú)問(wèn)題，但缺乏登臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)觀眾會(huì)緊張到發(fā)揮失常。在正式演出前，歌者要熟悉現(xiàn)場(chǎng)，掌握調(diào)動(dòng)觀眾情緒的技巧，具有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。

（三）提高身體素質(zhì)

身體是演唱的本錢(qián)，登臺(tái)演唱并不是輕松的活動(dòng)，需要強(qiáng)健的身體作為支撐。身體素質(zhì)不僅影響歌者的表現(xiàn)能力，還會(huì)影響歌者的自信心。一方面，歌者需要進(jìn)行大量的練習(xí)，保養(yǎng)發(fā)聲器官，練習(xí)發(fā)聲技巧，這些都需要健康體魄為支撐，總是生病不適的歌者無(wú)法保持練習(xí)效率。另一方面，歌者的身體狀態(tài)會(huì)影響其精神狀態(tài)與情緒，身體健康才能精神極佳。因此，在日常生活中，歌者需要積極鍛煉身體，為歌唱事業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）保持適度緊張

緊張分為適度緊張和過(guò)度緊張，此處與前文并不矛盾。在演唱過(guò)程中，適度緊張的狀態(tài)是有利的，適度緊張會(huì)調(diào)動(dòng)歌者的感官，使歌者處于興奮狀態(tài)，而這種興奮狀態(tài)可以幫助歌者快速調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，從而產(chǎn)生更好的表演效果。很多成功的歌者，在盛大的演出活動(dòng)中也是緊張的，適度緊張不是演出阻力，而是成功的動(dòng)力，這促使歌者發(fā)掘自身潛能，高度集中以確保演出流程正確。從心理學(xué)的角度分析，適度緊張會(huì)刺激大腦皮層，提高信號(hào)傳輸效率，調(diào)動(dòng)身體感官，全身心投入演出，充分發(fā)揮自身演唱能力。

四、結(jié)語(yǔ)

演唱活動(dòng)中，心理因素的影響十分明顯，對(duì)于這些因素，歌者要充分認(rèn)知，并合理利用，以提高自身演出水平。當(dāng)然，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)與劇院劇場(chǎng)也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理因素的重要意義，培養(yǎng)出更加杰出的音樂(lè)人才。