（江西生物科技職業(yè)學(xué)院，江西 南昌 330200）

引言：健康的心理，是素質(zhì)提升，能力提高的重要因素。若是學(xué)生的心理存在問(wèn)題，也會(huì)對(duì)其未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生影響，不利于職業(yè)發(fā)展。如何解決大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中存在心理問(wèn)題，避免不良因素對(duì)學(xué)生影響，是教育工作者面對(duì)的問(wèn)題。本文就此進(jìn)行分析。

一、大學(xué)生心理特點(diǎn)

大學(xué)生正處于青年時(shí)期，心理有很多青年人的特點(diǎn)。通過(guò)對(duì)我國(guó)大學(xué)生的分析，發(fā)現(xiàn)主要有以下心理特點(diǎn)：第一，智力水平高。大學(xué)生一般都是00 后，是最先使用與接近科學(xué)技術(shù)的一個(gè)群體。以七八十年代的學(xué)生不同，這些學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)能力與提升能力非常強(qiáng)。在科學(xué)技術(shù)支持下，已經(jīng)形成非常強(qiáng)的知識(shí)接受能力與學(xué)習(xí)能力，具體表現(xiàn)就是智力水平高。第二，考試焦慮。這一問(wèn)題普遍存在大學(xué)生中，對(duì)學(xué)生心理健康影響非常大。目前大學(xué)生面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力非常大，不僅有學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題，同時(shí)還有未來(lái)就業(yè)發(fā)展中的壓力。面臨強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，不少大學(xué)生考試中出現(xiàn)了考試焦慮癥[1]。其表現(xiàn)為：上課心不在焉、煩躁不堪、坐立不安。精神萎靡不振等。這一問(wèn)題是大學(xué)生心理健康教育中的重點(diǎn)，也是必須要解決的困境。第三，自我評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確。自我評(píng)價(jià)可以反映出學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)情況、個(gè)性發(fā)展等內(nèi)容全方位的認(rèn)知。通過(guò)對(duì)大學(xué)生自我評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生評(píng)價(jià)中過(guò)分強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)，忽略自己的不足。這一問(wèn)題比較普遍，是當(dāng)前教育工作者遇到的最大難題。第四，群體性特點(diǎn)。大學(xué)生在交友方面會(huì)選擇與自身喜好、價(jià)值觀等相似的人員建立關(guān)系，對(duì)價(jià)值觀或者人身觀不同的人則不屑理會(huì)。

二、預(yù)防大學(xué)生心理問(wèn)題出現(xiàn)的方法

（一）加強(qiáng)素質(zhì)教育，提升學(xué)生綜合品質(zhì)

素質(zhì)教育是我國(guó)教育發(fā)展的重點(diǎn)，是培養(yǎng)學(xué)生思想品質(zhì)與道德水平的重要內(nèi)容。大學(xué)生教育中，加強(qiáng)素質(zhì)教育，使學(xué)生智力與品質(zhì)共同發(fā)展。為了提高素質(zhì)教育效果，教師可以將素質(zhì)教育內(nèi)容滲透在日常教學(xué)活動(dòng)中，然采用多種教學(xué)方式進(jìn)行素質(zhì)教育，激發(fā)學(xué)生的思考意識(shí)與探究意識(shí)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)探究中形成正確的思想觀念。通過(guò)素質(zhì)教育的滲透，提升學(xué)生綜合品質(zhì)，使學(xué)生意識(shí)到全面發(fā)展的重要性。以思想政治教育為例，在教學(xué)中，教師可以滲透愛(ài)國(guó)主義內(nèi)容，讓學(xué)生在文化知識(shí)學(xué)習(xí)中形成愛(ài)國(guó)情感，培養(yǎng)民族意識(shí)。此外，學(xué)校可以通過(guò)良好的校園文化滲透素質(zhì)教育內(nèi)容。通過(guò)學(xué)校板報(bào)、廣播站、網(wǎng)站、公眾號(hào)等載體，傳播素質(zhì)教育內(nèi)容，展示具有學(xué)習(xí)意識(shí)的實(shí)踐或者案例，為學(xué)生創(chuàng)建素質(zhì)教育內(nèi)容學(xué)習(xí)的環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中形成正確的價(jià)值觀與人生觀，以此消除學(xué)生不良的心理問(wèn)題。

（二）立足學(xué)生考核機(jī)制，消除學(xué)生考試焦慮問(wèn)題

如何消除學(xué)生考試焦慮的心理問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生正確的成績(jī)觀念，是教育工作者面臨最大的問(wèn)題。大學(xué)生經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí)，已經(jīng)習(xí)慣用成績(jī)衡量自己學(xué)習(xí)水平，學(xué)習(xí)壓力成為促進(jìn)自身發(fā)展的動(dòng)力，同時(shí)也是造成焦慮心理的重要因素。教育工作中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，讓學(xué)生意識(shí)到考試成績(jī)不是衡量自己學(xué)習(xí)情況的唯一，也不是學(xué)習(xí)目的，使學(xué)生學(xué)會(huì)用平常心對(duì)待考試，不要因?yàn)榻箲]而影響自己學(xué)習(xí)效果[2]。此外，可以利用學(xué)校學(xué)生考試評(píng)價(jià)機(jī)制，消除學(xué)生的心理問(wèn)題。一般來(lái)講，課堂表現(xiàn)、出勤情況、日常測(cè)試成績(jī)、期末考試成績(jī)這些內(nèi)容是考試評(píng)價(jià)的載體，每個(gè)方面占據(jù)不同的百分比。學(xué)校教育中，教師可以將獲得好成績(jī)的方法，告訴學(xué)生，讓學(xué)生通過(guò)日常表現(xiàn)與好好學(xué)習(xí)，提升自身綜合成績(jī)，以此降低考試帶來(lái)的壓力，減輕學(xué)生考試焦慮。通過(guò)考核機(jī)制應(yīng)用，改變學(xué)生傳統(tǒng)考試觀念，讓學(xué)生意識(shí)到全面發(fā)展的重要性。

（三）加強(qiáng)挫折教育，提升學(xué)生認(rèn)知能力

進(jìn)入大學(xué)生活后，學(xué)生學(xué)習(xí)方式、生活方式都發(fā)生了改變。由于學(xué)生家庭環(huán)境或者前期教育環(huán)境，很少受到挫折，在大學(xué)期間一遇到挫折，就是產(chǎn)生失敗，自卑的感受。學(xué)校教育中可以根據(jù)學(xué)生這一特點(diǎn)實(shí)施挫折教育，讓學(xué)生意識(shí)到在成長(zhǎng)學(xué)習(xí)中，會(huì)遇到很多挫折，若是不想被打敗，就要積極努力的克服，在失敗中成長(zhǎng)[3]。學(xué)習(xí)生活中，教師可以為學(xué)生設(shè)計(jì)一些挫折，并引導(dǎo)學(xué)生主面對(duì)問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題方法。這樣一來(lái)，不僅可以提升學(xué)生思想意志，同時(shí)可以提高學(xué)生認(rèn)知能力，使學(xué)生對(duì)自己有更加客觀、明確、具體的認(rèn)識(shí)。

（四）加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

團(tuán)隊(duì)活動(dòng)是提高學(xué)生協(xié)作意識(shí)與能力的有效載體，是大學(xué)教育工作不可少的教學(xué)措施。課堂教育工作中，教師可以組織小組合作性學(xué)習(xí)活動(dòng)，采用隨機(jī)分組的方式讓學(xué)生學(xué)習(xí)課本知識(shí)，在團(tuán)隊(duì)合作中提升合作意識(shí)與交流能力。此外學(xué)?？梢越M織社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高合作能力。如拔河運(yùn)動(dòng)，學(xué)?？梢越M織不同系院學(xué)生參與該運(yùn)動(dòng)，通過(guò)競(jìng)賽的方式，激發(fā)激發(fā)學(xué)生合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，當(dāng)學(xué)生在實(shí)踐中提升心理素質(zhì)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)結(jié)的力量，解決大學(xué)生心理問(wèn)題。

結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，通過(guò)文章對(duì)大學(xué)生心理特點(diǎn)與預(yù)防心理問(wèn)題出現(xiàn)措施的分析，可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到這樣那樣的挫折，但是通過(guò)教師的努力與學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的提升，可以克服學(xué)生心理問(wèn)題，提升學(xué)生心理素質(zhì)，促使學(xué)生全面發(fā)展。