■黃世敏/四川大學(xué)錦城學(xué)院

世上之物，皆以顏色。每一種色彩對于每個人的感觀與感受是不相同的。每種色彩或色調(diào)的出現(xiàn)會帶給人不同感情上的共鳴，這也代表了每個人對于色彩的心理反應(yīng)是不一樣的。就像我們的記憶，我們的大腦能夠存儲我們生活中所發(fā)生的事情，是因?yàn)檫@些事情都是有顏色的，它能夠讓我們很清晰的回憶出當(dāng)時的場景，比如我記得我昨天喝的一杯水，是由于這杯水的包裝是綠色的。色彩本身不存在任何意義，然而，當(dāng)人們與環(huán)境介入后，它就被賦予了某些特定的含義。大學(xué)生往往會由于自身或環(huán)境的因素表露出不同的心理反應(yīng)。他們正處于人生最活躍最叛逆的時期，也是他們轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立個體的關(guān)鍵時期。在這樣一個高速高壓的環(huán)境中，感受不同的人生經(jīng)歷，結(jié)交不同性格，不同價(jià)值觀的人。他們的社會意識與思維意識也不盡相同，價(jià)值觀，道德觀等也不成熟，這其中就會有各種矛盾與沖突交織在一起。來自家庭的，來自朋友或其他環(huán)境的，這些矛盾的堆積加上學(xué)生不能及時排解，就會產(chǎn)生一系列的心理問題。這些心理問題的復(fù)雜多變?nèi)舨荒芗皶r得到解決，會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果，甚至影響學(xué)生的正常生活。如何幫助學(xué)生改善心理狀況，在一定程度上消除不良情緒，緩和心理狀態(tài)，構(gòu)建積極樂觀的心理，建立正確的價(jià)值觀取向是心理輔導(dǎo)的最終目標(biāo)。本文通過調(diào)查色彩對于當(dāng)代大學(xué)生心理反應(yīng)的影響來輔助改善其心理狀況。幫助其實(shí)現(xiàn)情緒的積極轉(zhuǎn)變，建立合理的豐富的內(nèi)心世界，走出負(fù)面的灰暗地帶。讓他們能夠通過色彩找到屬于自己的光和喜悅。

一、孟賽爾色彩系統(tǒng)

孟賽爾色彩系統(tǒng)是由美國藝術(shù)家阿爾伯特孟賽爾在1898年創(chuàng)制的最古老的一個顯色系系統(tǒng)，從心理學(xué)角度，根據(jù)顏色的視覺特點(diǎn)所制定的標(biāo)色系統(tǒng)。由透明度，色相及色度三個維度來描述顏色的方法，目前來說是比較色法的標(biāo)準(zhǔn)。孟塞爾色彩系統(tǒng)基于人眼主觀視覺特性，明確給出了客觀亮度因數(shù)與人眼明度值的非線性關(guān)系，以及顏色亮度的不可加性。其中包含5個基本色彩（紅色，黃色，綠色，藍(lán)色，紫色）5個中間色彩（紅黃色，黃綠色，藍(lán)綠色，紫藍(lán)色，紅紫色）和3個非彩色色彩（黑色，白色，灰色）。

二、色彩心理效應(yīng)

色彩心理是指客觀色彩世界引起的主觀心理反應(yīng)。這種反應(yīng)既存在差異性，也存在共性。通過視覺反應(yīng)對大腦神經(jīng)的刺激，從而對人們的生理或心理產(chǎn)生不同的影響。色彩與心理的聯(lián)系在于人類對色彩的偏好。調(diào)查發(fā)現(xiàn)淺的顏色，比如黃色，藍(lán)色，會讓人產(chǎn)生積極樂觀的情緒，深色像黑色，灰色會讓人產(chǎn)生一些負(fù)面的情感聯(lián)想，比如傷心，生氣等。而這些情緒在某些時候可能會誘發(fā)學(xué)生的心理疾病，帶來一些不良的行為方式。英國有一座黑色的伯列費(fèi)爾大橋，過去有很多的人跳橋自殺，當(dāng)把這個橋涂成藍(lán)色后，自殺的人數(shù)明顯的減少了。這是由于藍(lán)色會使人鎮(zhèn)靜，成穩(wěn)與安詳。

顏色的心理效應(yīng)則是指人們在感知顏色的過程中產(chǎn)生的一些特殊的心理反應(yīng)而形成的某些特定的心理效果。這些心理效果會隨著人們的年齡，經(jīng)歷，信仰，民族，環(huán)境，修養(yǎng)，文化，心情等的改變而改變。比如紅色，我們看到很多精神病診所的房間是紅色的，是由于紅色的房間可以幫助那些嚴(yán)重抑郁及沮喪的患者恢復(fù)他們的情緒。在美國加州的一個監(jiān)獄里，監(jiān)獄長把鬧事的犯人關(guān)在了一間淺綠色的牢房里，令他驚喜的是那些暴躁的犯人漸漸的變得安靜了，情緒也平穩(wěn)下來了，這之后他就把監(jiān)獄的牢房涂成了綠色，隨之而來的便是犯人鬧事事件的減少。三個非彩色色彩黑，白，灰，代表著陰極，陽極，與絕對的中性。若長時間呆在黑色的空間里，會讓人產(chǎn)生恐懼，絕望，壓抑的精神情感，引發(fā)一系列的精神疾病。而灰色是一個安穩(wěn)的休息點(diǎn)，能夠依靠鄰近的色彩來獲得生命情感。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理概況

千禧一代成長在一個鼓勵創(chuàng)新和自由的環(huán)境中，他們個性獨(dú)立，專屬，自主與歸屬意識強(qiáng)烈，受到的各方關(guān)注度高，媒體和市場的影響讓他們做到了和這個世界的無縫對接。大學(xué)生在生活，學(xué)習(xí)，社交，自我管理與評價(jià)等方面都存在諸多的矛盾，從而衍生出一系列的心理問題。根據(jù)瑞格測評系統(tǒng)，這里面出現(xiàn)最多的心理問題有恐怖，強(qiáng)迫，焦慮，抑郁，人際關(guān)系，偏執(zhí)，敵對，精神病性，當(dāng)然在上大學(xué)之前有過自殺經(jīng)歷的學(xué)生也不在少數(shù)。抑郁癥和焦慮癥是目前大學(xué)生普遍存在的一種心理疾病，這種疾病可大可小，若是處理的不好，很有可能引發(fā)嚴(yán)重的后果，比如自殺，傷害他人，或破壞性行為等。就目前的大一學(xué)生來說，他們的抗挫折能力不強(qiáng)，心理很脆弱，容易被困難擊垮，心理素質(zhì)不強(qiáng)，缺少必要的抗挫折的經(jīng)歷和訓(xùn)練，缺少自我安全意識，沒有客觀的戀愛觀，價(jià)值觀不成熟等。比如，有的孩子因?yàn)榫W(wǎng)戀，又因缺少和父母之間的溝通，戀愛觀的不成熟導(dǎo)致矛盾激化，情緒得不到及時排解，時間一長，就會引發(fā)一些不良的后果。還有的學(xué)生由于中學(xué)時期的人際關(guān)系影響，導(dǎo)致的焦慮癥，在上大學(xué)后就會在某一些方面表現(xiàn)出孤立，交流障礙，心態(tài)的不穩(wěn)定，害怕的情緒，在人多的時候會焦躁不安，惶恐與無助。

四、方法

本研究采用問卷調(diào)查的方法用問卷星對大一的120名學(xué)生進(jìn)行色彩心理探究。他們的平均年齡在18-20歲，這120個學(xué)生里面沒有一個是有色盲癥，針對于每一道題，要求每一個同學(xué)對每種顏色只能做出一種情緒反應(yīng)。根據(jù)孟賽爾色彩系統(tǒng)，本研究所用的顏色有5個基本色彩（紅色5R，黃色5Y，綠色5G，藍(lán)色5B，紫色5P）5個中間色彩（黃紅色5YR，綠黃色5GY，藍(lán)綠色5BG，紫藍(lán)色5PB，紅紫色5RP）和3個非彩色色彩（黑色，白色，灰色）。這些顏色的飽和度都為12，明度為5。調(diào)查問題比如對以下顏色他們的情緒反應(yīng)是什么？對這個顏色有什么感覺？以及為什么會有這樣的感覺？在情緒不好時，哪種顏色會讓你覺得最舒適？等等一系列問題。他們解答這一份問卷需要10分鐘左右的時間，這些問題一方面可以了解大學(xué)生對色彩的情緒反應(yīng)，另一方面也能通過他們對色彩的反應(yīng)與感知來獲取幫助他們調(diào)理情緒的方法。

圖1

五、結(jié)語

通過問卷調(diào)查，其中22.5%（27）的學(xué)生在顏色搭配上喜歡黑白灰這三種中性色，43.33%（52）的喜歡暖色系，34.17%（41）的學(xué)生喜歡冷色系。在這13個顏色中，藍(lán)色，紫色，藍(lán)綠色，藍(lán)紫色，紅紫色，黑色，灰色會讓人感覺到抑郁，煩躁，焦慮，大多數(shù)同學(xué)會對紅色有狂熱，興奮的感覺。而黃色，綠色，黃綠色，白色會讓人覺得很親切。大部分同學(xué)覺得紅色，黃色，綠色，藍(lán)色，黃紅，綠黃，藍(lán)綠，白色是積極的多于消極的，而黑色，藍(lán)紫，灰色是消極的多于積極的。這些顏色大多是同學(xué)們的直觀心理感受，同樣，他們對顏色的心理感受也來源于他們對這個顏色所產(chǎn)生的事物聯(lián)想。其中綠色，黃色，藍(lán)色，白色和綠黃色是讓他們覺得最舒適，親切，平靜與開心的顏色。所以老師們可以運(yùn)用顏色調(diào)理的方法來幫助學(xué)生緩解他們的不良情緒。針對不同學(xué)生的情緒特點(diǎn)，可以安排他們進(jìn)行不同的色彩調(diào)理從而達(dá)到排解的目的。比如對于有焦慮癥的同學(xué)，那么在他感覺到緊張和煩躁時，可以帶著他看一些綠色的事物，或者在待在綠色的房間中，避免紫色或紫紅色，大紅色的事物，那么這些顏色可能會讓她/他的情緒變得更加的不穩(wěn)定。所以，在了解學(xué)生對色彩的情緒反應(yīng)后，可以根據(jù)他們對色彩的反應(yīng)做出適當(dāng)?shù)陌才排c調(diào)整，幫助他們真正走出自己的灰暗時期。