李學(xué)亮 李春滿 欒彬

摘 要：為探究國際足球靈敏的整體特征和前沿?zé)狳c(diǎn)，以Web of ScienceTM為數(shù)據(jù)來源，CiteSpace和VOSviewer軟件為工具，對1997—2019年所收錄的347篇足球靈敏研究成果進(jìn)行文獻(xiàn)計(jì)量和可視化分析。研究表明：在足球靈敏研究領(lǐng)域，歐美國家發(fā)文量和所屬期刊最多，而主要發(fā)文機(jī)構(gòu)除來自歐美地區(qū)之外還有突尼斯和智利等國。足球靈敏研究領(lǐng)域以Ramirez-Campillo等突出作者為中心并形成了較為集中的合作群體，同時(shí)以體育科學(xué)為中心形成了多學(xué)科共融的學(xué)科群。足球靈敏研究前沿?zé)狳c(diǎn)主要包括：足球靈敏與直線速度與力量及爆發(fā)力的相關(guān)性，同一足球靈敏測試對于不同人群的和新穎測試方法的信效度，提高足球靈敏表現(xiàn)的力量爆發(fā)訓(xùn)練的維度與練習(xí)動(dòng)作模式及負(fù)荷組織安排，靈敏變向生物力學(xué)特征及其在訓(xùn)練之后的急性與長期適應(yīng)研究?，F(xiàn)階段對于足球靈敏的研究更多側(cè)重于變向能力，而對感知決策能力的關(guān)注較少，變向表現(xiàn)的生物力學(xué)研究多為動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)分析，缺少肌電分析。

關(guān)鍵詞：足球靈敏;前沿?zé)狳c(diǎn);社會(huì)合作特征;可視化分析

中圖分類號(hào)：G843? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-9840（2020）04-0016-10

Social cooperation characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research

LI Xue-liang1， LI Chun-man1， LUAN Bin2

（1.Chinese Football Academy， Beijing Sport University， Beijing 100084; 2. Football Academy， Shandong Sport University， Jinan 250000， Shandong， China）

Abstract：The purpose was to explore the characteristics and frontier hotspots of international soccer agility research. Based on Web of ScienceTM database， 347 papers in 1997～2019 on soccer agility were visually analyzed by CiteSpace and VOSviewer. The results showed that most of the papers and journals on soccer agility were from Europe and America， and that the institutions issued were mainly spread in Europe， America， Tunisia and Chile. The author group and the discipline group were formed dominated by Ramirez-Campillo and sport science respectively. Frontier hotspots of international soccer agility research included： correlation research between soccer agility and linear speed， strength and power， validity and reliability of new tests and in different individuals， movement pattern， load and set up of strength and power training as well as analysis of biomechanical characters and their acute and chronic adaptation after training. Most soccer agility research paid more attention to change of direction and less to decision-making. Biomechanical analysis of agility performance mainly focused on kinetics and kinematics， rather than EMG.

Key words：soccer agility; frontier hotspots; social cooperation characters; visual analysis

靈敏是指人體為了應(yīng)對外界刺激，而進(jìn)行的快速改變速度或者方向的全身動(dòng)作，由感知決策能力和變向速度所共同決定。高水平足球運(yùn)動(dòng)員每場比賽平均進(jìn)行726±203次靈敏變向或轉(zhuǎn)身。在足球比賽中，具有良好靈敏能力的運(yùn)動(dòng)員能夠在技戰(zhàn)術(shù)和身體對抗方面占據(jù)優(yōu)勢，進(jìn)攻時(shí)能夠迅速擺脫防守球員獲得射門或接應(yīng)空間，防守時(shí)可以緊盯持球人給予壓迫。同時(shí)，靈敏表現(xiàn)還是區(qū)分精英和非精英足球運(yùn)動(dòng)員的最有力指標(biāo)。由于靈敏受到視覺掃描、預(yù)判、模式辨別、情景認(rèn)知、變向技術(shù)、直線沖刺速度、人體測量學(xué)和腿部肌肉素質(zhì)等多種因素的共同影響，足球靈敏相關(guān)的研究涉及領(lǐng)域廣泛且較為復(fù)雜。鑒于靈敏在足球運(yùn)動(dòng)中的重要性及其本身的復(fù)雜性，本文利用CiteSpaceⅤ和VOSviewer兩種可視化軟件，在定量與定性相結(jié)合的基礎(chǔ)上對足球靈敏相關(guān)研究進(jìn)行全面的梳理和剖析，以便足球科研人員清晰地把握其前沿?zé)狳c(diǎn)，同時(shí)為教練員有效地組織靈敏訓(xùn)練提供借鑒。

1 數(shù)據(jù)來源與研究方法

1.1 數(shù)據(jù)來源

數(shù)據(jù)來源于美國科學(xué)情報(bào)所研發(fā)的Web of Science TM核心合集數(shù)據(jù)庫。英文中除“agility” 和“change of direction”常用來描述靈敏和變向之外，在北美地區(qū)“quickness”常被用來與前兩者替換使用，另外“cutting”也會(huì)被用于描述沖刺過程中的變向動(dòng)作。具體檢索策略如表1：首先檢索足球相關(guān)文獻(xiàn)，檢索式為TS=（soccer） OR TS=（football） OR TS=（association football），然后再檢索靈敏相關(guān)文獻(xiàn)，檢索式為TS=（agility） OR TS=（change of direction） OR TS=（quickness） OR TS=（multidirectional sprint） OR TS=（cutting），最后將兩次檢索結(jié)果使用布爾邏輯運(yùn)算符“and”進(jìn)行組配檢索，同時(shí)使用“Article”和“English”精揀得到1295篇文獻(xiàn)，并將其全部信息下載并以純文本形式保存。逐一閱讀所精揀1295篇文獻(xiàn)的標(biāo)題、摘要或全文，去除橄欖球相關(guān)的及其他與足球靈敏無關(guān)的文獻(xiàn)，最終得到347篇文獻(xiàn)。

1.2 研究方法

研究主要采用 CiteSpaceⅤ（version 5.4.R4 64-bit）和 VOSviewer（version1.6.4）兩種軟件對所精揀的文獻(xiàn)文本進(jìn)行可視化分析。將繁冗復(fù)雜的文本信息轉(zhuǎn)化為清晰的圖譜，從而清晰地認(rèn)識(shí)國際足球靈敏研究的社會(huì)合作特征和精準(zhǔn)地把握其前沿?zé)狳c(diǎn)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 國際足球靈敏研究的國家（地區(qū)）特征

在Citespace 5.4.1分析軟件中選擇參數(shù)“Country”（國家地區(qū)），運(yùn)行得到足球靈敏相關(guān)研究的地域共現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)圖譜（圖1）。其中，每個(gè)節(jié)點(diǎn)代表一個(gè)國家，用不同形式與深度的圓圈標(biāo)識(shí)，圓圈的大小與其發(fā)文量成正比;連接圓圈的線條表示節(jié)點(diǎn)與節(jié)點(diǎn)之間的聯(lián)系，線條粗細(xì)與其聯(lián)系緊密程度呈正比;圓圈最外層的圓環(huán)表示文獻(xiàn)的中心性（Centrality）， 中心性是在知識(shí)圖譜網(wǎng)絡(luò)中起連接作用大小的度量，圓環(huán)寬度越寬，其中心性越大，成為聯(lián)系溝通其他文獻(xiàn)節(jié)點(diǎn)的樞紐。

從合作發(fā)文數(shù)量來看，足球靈敏相關(guān)研究的347篇文獻(xiàn)來自于55個(gè)國家（地區(qū)），其中，英格蘭、西班牙和美國分別發(fā)文66、57和56篇，占據(jù)前三位，遠(yuǎn)超其他國家。突尼斯（40）、澳大利亞（38）、意大利（31）、巴西（27）、德國（21）、卡塔爾（20）和葡萄牙（19）分列四至十位。從文章的中心性來看，英格蘭以0.37位居第一，明顯高于其他國家，突尼斯（0.17）、意大利（0.17）、西班牙（0.16）、瑞典（0.13）、美國（0.12）、挪威（0.12）、瑞士（0.11）、克羅地亞（0.11）和澳大利亞（0.09）分列二至十位。歐洲國家（地區(qū)）不僅發(fā)文量多（占前十名發(fā)文總量的51.73%），而且其文章中心性也普遍較高（前十名中占據(jù)7席）。由此可以看出，歐洲在足球靈敏研究中引領(lǐng)著世界的發(fā)展，在合作關(guān)系中處于絕對主導(dǎo)的地位，這與其足球運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展和體育科學(xué)的高度發(fā)達(dá)密不可分。并且通過圖1中的連線可知，卡塔爾與意大利、瑞典、西班牙、英格蘭、巴西、葡萄牙等多個(gè)足球強(qiáng)國（地區(qū)）有著密切的合作。

2.2 國際足球靈敏研究的機(jī)構(gòu)特征

足球靈敏相關(guān)研究的科研機(jī)構(gòu)主要分為三類，分別是高校、國家科研中心以及社會(huì)科研單位。其中高校是近二十年足球靈敏研究領(lǐng)域的主力軍，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明共有291所高校進(jìn)行足球靈敏相關(guān)研究，占研究機(jī)構(gòu)總數(shù)的60.63%。如表2所示前十位高產(chǎn)機(jī)構(gòu)中有八所高校，其發(fā)文量占前十位機(jī)構(gòu)總發(fā)文量的73.94%。從文章中心性來看，西班牙巴斯克大學(xué)（0.31）的文章中心性最高，在機(jī)構(gòu)合作關(guān)系中處于主導(dǎo)核心地位，而澳大利亞艾迪斯科文大學(xué)（0.14）、葡萄牙波爾圖大學(xué)（0.14）、突尼斯仁都巴大學(xué)（0.14）、突尼斯瑪努巴大學(xué)（0.13）、比利時(shí)根特大學(xué)（0.13）、突尼斯國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)中心（0.12）、卡塔爾阿斯拜德骨科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)院（0.12）和巴西運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中心（0.12）的文章中心性緊隨其后，處于合作關(guān)系中的邊緣核心地位。由此可以看出在突尼斯、西班牙、澳大利亞、葡萄牙、智利、德國、比利時(shí)和新西蘭等國已經(jīng)成了頗具規(guī)模的足球研究機(jī)構(gòu)。

值得注意的是，卡塔爾的阿斯拜德骨科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)院（Aspetar Qatar Orthopaed & Sports Med Hosp），是亞洲唯一一個(gè)進(jìn)入發(fā)文量前十位的科研機(jī)構(gòu)，發(fā)文14篇排在第五位。它和阿斯拜爾青訓(xùn)學(xué)院（Aspire Acad）是卡塔爾的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究機(jī)構(gòu)，共同隸屬于Aspire Zone基金會(huì)。在基金會(huì)的支持下，兩者相互合作，形成了訓(xùn)練、教育、科研及醫(yī)療四位一體的運(yùn)營模式，并且經(jīng)過多年的努力與堅(jiān)持，這種運(yùn)營模式已初顯成效。目前，除了足球科研已逐步領(lǐng)先亞洲各國之外，卡塔爾各級(jí)國家隊(duì)成績也取得了歷史性突破，分別在2014年和2019年首次獲得了亞足聯(lián)U19錦標(biāo)賽和亞洲杯冠軍，而這一成績離不開阿斯拜德的科研醫(yī)療支持和阿斯拜爾青訓(xùn)學(xué)院的人員輸送。卡塔爾這種將訓(xùn)練、教育、科研和醫(yī)療緊密結(jié)合，重視青訓(xùn)的成功發(fā)展模式值得我國足球借鑒。

2.3 國際足球靈敏研究的期刊特征

期刊是科學(xué)研究成果的主要載體，通過對足球靈敏研究成果的載文期刊分析可以獲知該方面成果在知識(shí)載體中的基本分布及其知識(shí)傳播情況。文中所精揀的347篇足球靈敏相關(guān)研究的文章分布于62本期刊之中，刊載文獻(xiàn)最多的10本期刊所刊載的論文數(shù)占總文章的68.41%，說明足球靈敏研究文獻(xiàn)發(fā)表所在的期刊相對比較集中。前10本期刊全部來自于歐美，其中5本來自美國，另5本來自歐洲?？d文獻(xiàn)最多的期刊是美國體能協(xié)會(huì)所創(chuàng)辦的Journal of Strength and Conditioning Research，共載文85篇，占總文章的24.64%，明顯多于其他期刊。在前10本期刊之中，除International Journal of Sports physiology and Performance和Frontiers in Physiology隸屬醫(yī)學(xué)生理學(xué)和Plos One屬于生物綜合性學(xué)科之外，其他期刊的研究領(lǐng)域都為醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)。由此說明，足球靈敏相關(guān)的研究主要集中于運(yùn)動(dòng)科學(xué)領(lǐng)域，另外還需要與生理學(xué)和生物學(xué)相互融合滲透。 圖2為國際足球靈敏研究的期刊分布圖（發(fā)文量大于5篇的期刊）。

2.4 國際足球靈敏研究的作者特征

從表3可知近二十年國際足球靈敏研究領(lǐng)域發(fā)文量排名前10位的作者主要為大學(xué)和科研中心的工作者，其中超過10篇的作者有智利國立拉格斯大學(xué)的Ramirez-Campillo， Rodrigo， 德國波茨坦大學(xué)的Chaabene， Helmi，突尼斯國家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)中心的Chaouachi， Anis和突尼斯瑪努巴大學(xué)的Negra， Yassine。從作者合作關(guān)系來看，主要有4個(gè)群體（圖3），分別是以智利國立拉格斯大學(xué)的Ramirez-Campillo， Rodrigo和Alvarez， Cristian為主的第一群體，以德國波茨坦大學(xué)的Chaabene， Helmi和Granacher， Urs為主的第二群體，以Chaouachi， Anis和Chamari， Karim為中心的第三群體以及以Loturco， Irineu 和Lockie， Robert G為中心的第四群體。這些群體中的作者大部分目前或者曾經(jīng)就職于同一工作單位或者來自同一國家或地區(qū)，這方便了他們之間的合作。

2.5 國際足球靈敏研究的學(xué)科特征

靈敏受多種神經(jīng)肌肉因素的影響，因此足球靈敏研究所涉及的學(xué)科也較多（圖4），其中以體育科學(xué)為主，此外還包括生理學(xué)、骨科、心理學(xué)、社會(huì)科學(xué)、康復(fù)學(xué)、生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)以及神經(jīng)科學(xué)等共16個(gè)學(xué)科，而中心性較高的為體育科學(xué)、心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)。這使得足球靈敏成為多學(xué)科交叉的綜合研究領(lǐng)域，不同學(xué)科和專業(yè)的知識(shí)為加深和拓寬足球靈敏研究提供了理論和方法學(xué)基礎(chǔ)。

2.6 國際足球靈敏研究的前沿?zé)狳c(diǎn)分析

關(guān)鍵詞是一篇文章的核心與精髓，是文章主題的高度概括和凝結(jié)表達(dá)，如果關(guān)鍵詞在其所在領(lǐng)域的文獻(xiàn)中反復(fù)出現(xiàn)，則可反映出該關(guān)鍵詞所表達(dá)的主題就是研究熱點(diǎn)。同時(shí)，關(guān)鍵詞的中心性越高，說明其重要性越大。利用Citespace進(jìn)行關(guān)鍵詞分析，時(shí)間跨度為1997—2019年，時(shí)間切片Slice Length為1年，節(jié)點(diǎn)類型選擇“Keyword”， 閾值選為TopN30，選擇尋徑算法，通過分析高頻和高中心關(guān)鍵詞（表4），揭示國際足球靈敏研究的前沿?zé)狳c(diǎn)。

2.6.1 足球靈敏與直線速度力量及爆發(fā)力的相關(guān)性研究

“Soccer足球”、 “agility靈敏”、“strength力量”、“performance表現(xiàn)”、“sprint沖刺”、“speed速度”和“power爆發(fā)力”占據(jù)了高頻關(guān)鍵詞的前七位，由此足以看出關(guān)于足球靈敏表現(xiàn)與速度、力量及爆發(fā)力之間關(guān)系的研究最受關(guān)注。直線速度和腿部力量及爆發(fā)力是決定靈敏表現(xiàn)的重要因素，而為了量化這些因素的重要性，研究中常用的方法就是相關(guān)性分析。

2.6.1.1 足球靈敏與直線速度的相關(guān)性研究

直線速度可分為短距離的加速度和長距離的最大速度。如表5，有些研究表明直線5米、10米加速度和30米最大速度與變向表現(xiàn)均無顯著相關(guān)性。然而也有些研究發(fā)現(xiàn)直線速度和靈敏之間具有顯著相關(guān)性。Little曾指出直線10米加速度和行進(jìn)間20米最大速與Zigzag靈敏表現(xiàn)存在弱至中等的相關(guān)性，但是決定系數(shù)較?。ǚ謩e為12%和21%）。Rouissi發(fā)現(xiàn)10米沖刺速度與靈敏測試時(shí)間為弱至中等相關(guān)，但其作用較小（r=-0.14～-0.54，R2=9%-29%，P<0.05），且隨著變向角度的增大而下降。同時(shí)，也有些研究表明直線10米和行進(jìn)間18.3米沖刺時(shí)間與靈敏測試時(shí)間之間具有高度的相關(guān)性。綜上，足球靈敏與直線速度的相關(guān)性研究主要涉及短距離加速度和長距離最大速度與靈敏表現(xiàn)關(guān)系的研究。以上研究之所以出現(xiàn)不同的結(jié)果，可能與靈敏測試類型有關(guān)，如表5所示，在高度相關(guān)性的研究中，Hirose選用的Illinois和Pro-agility測試包含了過多的直線沖刺距離，從而減弱了對變向能力的評估，因?yàn)樽兿蚰芰Σ畹倪\(yùn)動(dòng)員可能會(huì)通過出色的直線速度來彌補(bǔ)。另外，靈敏測試中不同的變向角度和總時(shí)間也會(huì)影響結(jié)果的一致性。

2.6.1.2 足球靈敏與最大力量的相關(guān)性研究

最大力量的表達(dá)方式有絕對值和相對值兩種，而評估最大力量的方法則有向心、等長和離心測試等。如表5所示，采用向心力量測試的研究表明，無論是伸膝測試和半蹲測試中的絕對最大力量還是背蹲和前蹲測試中的相對最大力量都與靈敏表現(xiàn)之間存在中度到高度的相關(guān)性。在采用等長力量測試的研究中，Rouissi指出下肢等長力量是決定變向能力主要因素，但是Jonathan卻發(fā)現(xiàn)男子職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的等長力量與變向和反應(yīng)靈敏表現(xiàn)均無顯著相關(guān)性。而有關(guān)離心力量的研究則表明兩側(cè)股四頭肌離心力量差異對T型測試具有顯著影響。綜上，足球靈敏與力量的相關(guān)性研究主要涉及向心、等長和離心最大力量與靈敏表現(xiàn)的關(guān)系研究。靈敏變向動(dòng)作可視為一種伸長縮短循環(huán)（SSC），涉及肌肉的離心、等長和向心收縮，而以上研究中力量測試往往只是選擇其中一種收縮形式，而沒有全面去評估肌肉力量。即使用同一種收縮形式的測試，采用的方法也不同，這造成了研究結(jié)果的不一致。今后有關(guān)此方面的研究，力量測試動(dòng)作應(yīng)該與靈敏變向動(dòng)作模式相符，涉及多關(guān)節(jié)、多平面和閉鏈形式。

2.6.1.3 足球靈敏與不同方向爆發(fā)力的相關(guān)性研究

根據(jù)測試動(dòng)作用力方向的不同，爆發(fā)力可分為垂直、水平向前和側(cè)向三種表現(xiàn)形式，而反向縱跳與下落跳、立定跳和側(cè)向跳測試通常分別被用于評估以上三個(gè)方向的爆發(fā)力。在垂直方向，如表5所示，Castillo-Rodriguez曾指出業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員的下落跳和反向縱跳高度與變向時(shí)間都呈中等至高度相關(guān)，反向縱跳高度是預(yù)測10 m90°變向的最好因素，并且單側(cè)反向縱跳比雙側(cè)的預(yù)測效果更好。而Jonathan卻發(fā)現(xiàn)職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的反向縱跳和下落跳高度與變向和反應(yīng)靈敏表現(xiàn)均無顯著相關(guān)性。同時(shí)，Matlak也指出業(yè)余足球運(yùn)動(dòng)員的反向縱跳高度與變向和反應(yīng)靈敏表現(xiàn)都無顯著相關(guān)性。以上研究結(jié)果的不一致可能與靈敏測試方法有關(guān)，例如Matlak研究中所采用的Speed Court System變向和反應(yīng)靈敏測試需要運(yùn)動(dòng)員在變向時(shí)不斷調(diào)整步幅和步頻用腳觸及變向感應(yīng)器，這提高了對協(xié)調(diào)性的要求，降低了腿部力量爆發(fā)力的重要性。

除單獨(dú)的垂直方向研究外，Lockie對垂直、水平向前和側(cè)向三個(gè)方向的單側(cè)爆發(fā)力與變向的關(guān)系進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示在垂直方向，除右側(cè)垂直跳與T型測試顯著相關(guān)外，左右兩側(cè)垂直跳均與505測試和T型測試均無顯著相關(guān);而在水平方向，除右側(cè)立定跳與左側(cè)505測試不存在顯著相關(guān)外，左右側(cè)立定跳均與505測試和T型測試呈顯著相關(guān);同樣在側(cè)向方向，除右側(cè)側(cè)向跳與左側(cè)505測試不存在顯著相關(guān)外，左右兩側(cè)側(cè)向跳均與505測試和T型測試呈顯著相關(guān)。其中，在三個(gè)方向爆發(fā)力測試中，左側(cè)側(cè)跳是505測試和T型測試最有效的預(yù)測因素（r2=22%～52%，P<0.05）。

綜上，足球靈敏與爆發(fā)力的相關(guān)性研究主要涉及垂直、水平向前和側(cè)向三個(gè)方向的爆發(fā)力與靈敏表現(xiàn)關(guān)系的研究。對于靈敏變向來說，水平和側(cè)向爆發(fā)力比垂直方向更為重要，尤其是側(cè)向爆發(fā)力。靈敏變向是在垂直、水平前后或左右兩側(cè)等方向上進(jìn)行的單側(cè)動(dòng)作，需要在多個(gè)方向上產(chǎn)生力，因此，在研究爆發(fā)力與靈敏變向關(guān)系時(shí)，應(yīng)明確爆發(fā)力的用力方向（垂直、水平或側(cè)向）和用力方式（雙側(cè)或單側(cè)）。

2.6.2 足球靈敏測試的信度與效度研究

“Reliability 信度”和“Validity效度”是一項(xiàng)體能測試被選用的前提?？煽康臏y試則應(yīng)滿足以下標(biāo)準(zhǔn)：組內(nèi)相關(guān)系數(shù)ICC>0.80，變異系數(shù)CV<10%，重復(fù)測量差異效果量ES<0.60，而有效的體能測試應(yīng)能區(qū)分不同測試表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)。一些靈敏測試對于成年運(yùn)動(dòng)員來說是有效可靠的，但對于青少年運(yùn)動(dòng)員來說未必。James在2018年指出，對于U11-U12年齡的足球運(yùn)動(dòng)員，505變向和T型測試的變異系數(shù)雖然復(fù)合標(biāo)準(zhǔn)（CV<10%），但是其重重測量差異ES（d=0.75～0.89）為中等且組內(nèi)相關(guān)系數(shù)ICC（0.57～0.61）較低，表明其不適合用于評估這個(gè)年齡段運(yùn)動(dòng)員的靈敏表現(xiàn)。這可能是由于這些變向測試極具復(fù)雜性，且對向心、離心力量及爆發(fā)力有著多方面需求，然而青少年的身體發(fā)展有限，這些因素可能導(dǎo)致測試表現(xiàn)的變異性增加。

由于缺乏靈敏測試的“黃金標(biāo)準(zhǔn)”，人們也在不斷地設(shè)計(jì)新的測試方法，而新的測試方法首先要具備信度和效度。Pojskic通過專家訪談，以防守對方第一次觸球并試圖攔截傳球，然后再回到起始位置為場景，確定了足球?qū)ｍ?xiàng)變向路線：（Ⅰ）快速向前移動(dòng)（Ⅱ）根據(jù)信號(hào)燈指示斜向或側(cè)向移動(dòng)至A、B、C、或D標(biāo)志桶，并將球踢向所對應(yīng)的標(biāo)志桶前側(cè)（Ⅲ）向后轉(zhuǎn)身并返回起始位置，并以此路線設(shè)計(jì)出了新穎的足球?qū)ｍ?xiàng)反應(yīng)靈敏和變向測試（圖5）。其中運(yùn)動(dòng)員在反應(yīng)靈敏測試中事先不知道信號(hào)燈指示方向，而在變向測試中則是事先已知。研究表明反應(yīng)靈敏測試（ICC=0.70～0.88，CV=5.85%，SWC=0.14），和變向測試（ICC=0.92，CV=3.66%～4.94%，SWC=0.12～0.15）都具有較高的信度，同時(shí)兩者也都能有效地將19歲和17歲的運(yùn)動(dòng)員區(qū)分開來。由上可知，足球靈敏測試的信效度研究主要包括同一靈敏測試對于不同人群和新穎測試方法的信效度研究。在選擇足球靈敏測試時(shí)，一要選擇與足球?qū)ｍ?xiàng)相關(guān)的測試，二要確保所選測試在被試人群中的信效度。

2.6.3 提高足球力量爆發(fā)力訓(xùn)練的研究

足球體能訓(xùn)練中，教練員常會(huì)通過提高運(yùn)動(dòng)員的力量與爆發(fā)力，進(jìn)而提高其靈敏表現(xiàn)。除以下蹲、硬拉和奧林匹克舉及其變化形式為主的傳統(tǒng)力量爆發(fā)力練習(xí)之外，快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、復(fù)合訓(xùn)練和離心超負(fù)荷訓(xùn)練常被用來提高足球運(yùn)動(dòng)員的靈敏表現(xiàn)?？焖偕炜s復(fù)合訓(xùn)練的生理機(jī)制為伸長縮短循環(huán)，主要是利用肌肉與肌腱的彈性成分以及牽張反射增加后續(xù)動(dòng)作的爆發(fā)力輸出。復(fù)合訓(xùn)練是交替使用高負(fù)重的抗阻練習(xí)和低負(fù)重的爆發(fā)性練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練。復(fù)合訓(xùn)練的機(jī)制是“Post activation potentiation激活后增強(qiáng)效應(yīng)”，即肌肉爆發(fā)力會(huì)因其之前的收縮而在隨后動(dòng)作中出現(xiàn)增加的現(xiàn)象。離心超負(fù)荷訓(xùn)練是借助特殊設(shè)備提高離心階段的負(fù)荷進(jìn)而增加訓(xùn)練效果。最常見的設(shè)備是瑞典的慣性飛輪訓(xùn)練器，它是將飛輪在向心階段產(chǎn)生的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量傳遞到離心階段，運(yùn)動(dòng)員通過對抗這一轉(zhuǎn)動(dòng)慣量而進(jìn)行訓(xùn)練。

2.6.3.1 力量爆發(fā)力訓(xùn)練維度的研究

從訓(xùn)練維度看，單維度訓(xùn)練的研究表明，與單純的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相比，傳統(tǒng)的抗阻訓(xùn)練和快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練都能更加顯著提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的靈敏表現(xiàn)。同時(shí)多維度訓(xùn)練的研究也指出，與單純的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相比，抗阻和快速伸縮復(fù)合練習(xí)相結(jié)合的組合訓(xùn)練也能更加顯著改善青少年足球運(yùn)動(dòng)員的靈敏表現(xiàn)。在單維度與多維度訓(xùn)練的比較研究方面，Hammami指出抗阻與快速伸縮復(fù)合練習(xí)的組合訓(xùn)練比單獨(dú)的抗阻訓(xùn)練能更顯著提升16歲足球運(yùn)動(dòng)員的靈敏測試成績;而Zghal等人在比較復(fù)合訓(xùn)練與單獨(dú)的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時(shí)，發(fā)現(xiàn)兩者都沒能顯著提高14.5歲足球運(yùn)動(dòng)員的505靈敏測試表現(xiàn)，但是前者對于靈敏表現(xiàn)改善的效果量相對較大。由上可知，力量爆發(fā)力訓(xùn)練維度的前沿研究具體包括單維度之間及單維度與多維度之間訓(xùn)練效果比較，多維度訓(xùn)練對靈敏表現(xiàn)的改善效果好于單維度訓(xùn)練。雖然單維度的抗阻和快速伸縮復(fù)合練習(xí)也能提高爆發(fā)力改善靈敏表現(xiàn)，但是單維度訓(xùn)練不能最大限度地發(fā)展力量爆發(fā)力和整體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，因?yàn)楦哓?fù)荷慢速抗阻練習(xí)僅能改善低速區(qū)的力-速率曲線關(guān)系（圖6B），而低負(fù)荷快速練習(xí)只能改善高速區(qū)的力-速度關(guān)系（圖6C），但是多維度的復(fù)合訓(xùn)練則可以使整個(gè)力-速度曲線（圖6D）發(fā)生更完全的適應(yīng)。

2.6.3.2 力量爆發(fā)力訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作模式研究

練習(xí)動(dòng)作模式主要包括用力方向、用力方式和用力形式。2015年，Ramírez-Campillo比較了垂直、水平和垂直與水平相結(jié)合的三種不同用力方向的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練效果，發(fā)現(xiàn)三者都可以提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員靈敏表現(xiàn)，但是垂直與水平方向相結(jié)合的練習(xí)比單純的垂直或水平方向練習(xí)能更有效地顯著改善靈敏表現(xiàn)。另外，他還從用力方式角度指出雙側(cè)、單側(cè)以及單雙側(cè)肢體結(jié)合用力的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練都可以顯著提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的靈敏表現(xiàn)，然而，只有包含單側(cè)用力的單側(cè)及單雙側(cè)相結(jié)合的練習(xí)對于靈敏表現(xiàn)提升幅度顯著高于控制組，并且雙側(cè)練習(xí)所引起的靈敏表現(xiàn)改善為小效果量，而單側(cè)和單雙側(cè)組則為中等效果量。

除單獨(dú)從用力方向或用力方式來比較訓(xùn)練效果之外，也有研究比較了兩者的組合效應(yīng)。Gonzalo-Skok從用力方向和方式兩個(gè)方面綜合考慮 ，對單側(cè)多方向的和雙側(cè)垂直方向的超負(fù)荷離心練習(xí)進(jìn)行了比較，發(fā)現(xiàn)兩者都可以顯著提高變向表現(xiàn)，但是前者對于變向表現(xiàn)改善的平均效果量更大。同時(shí)，也有研究由于沒有考慮到用力方向和用力方式的影響，而沒能改善靈敏表現(xiàn)。為優(yōu)化提高足球運(yùn)動(dòng)員整體表現(xiàn)的訓(xùn)練動(dòng)作模式，Tous-Fajardo從用力方向、方式及形式等方面綜合考慮，對離心超負(fù)荷訓(xùn)練與傳統(tǒng)的對比訓(xùn)練進(jìn)行了比較，前者以強(qiáng)化離心用力的單雙側(cè)多方向練習(xí)為主，而后者則是以雙側(cè)垂直為主的抗阻與快速伸縮復(fù)合及直線沖刺練習(xí)相結(jié)合的組合訓(xùn)練。研究表明前者能更有效提高靈敏表現(xiàn)（ES=1.22 VS ES=0.24）。

綜上，練習(xí)動(dòng)作模式的研究具體包括練習(xí)動(dòng)作的用力方向、用力方式及用力形式。因?yàn)樽兿蚴菃蝹?cè)肢體在垂直、水平前后或側(cè)向等方向上進(jìn)行的離心制動(dòng)、變向和向心加速的動(dòng)作，根據(jù)特異性原則，練習(xí)的動(dòng)作模式與目標(biāo)任務(wù)越相近，訓(xùn)練的轉(zhuǎn)換效果越大，所以，以上研究中包含多方向、單側(cè)的以及離心超負(fù)荷練習(xí)動(dòng)作的訓(xùn)練效果更好。

2.6.3.3 力量爆發(fā)力訓(xùn)練的負(fù)荷與頻率研究

在負(fù)荷量方面，研究表明對于比賽期青少年足球運(yùn)動(dòng)員來說，當(dāng)快速伸縮復(fù)合練習(xí)與技術(shù)練習(xí)相結(jié)合時(shí)，無論是高負(fù)荷量（7周×2次/周×100～120次觸地/課）還是低負(fù)荷量（7周×2次/周×60次觸地/課）高強(qiáng)度的練習(xí)都比單純的技術(shù)練習(xí)能夠更加顯著提高靈敏表現(xiàn)。在訓(xùn)練頻率方面，有研究表明在總負(fù)荷量（中等）相同的情況下， 1次/周和2次/周的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練都能顯著提高比賽期業(yè)余女子足球運(yùn)動(dòng)員變向表現(xiàn)，且兩者之間沒有顯著差異。而在每次訓(xùn)練課負(fù)荷量（80～100次觸地/課）相同的情況下，每周一次（P=0.197，ES=0.75）和每周兩次（P=0.039，ES=0.64）的快速伸縮負(fù)荷訓(xùn)練也都能有效提高青少年精英足球運(yùn)動(dòng)員的變向能力，且兩者之間沒有顯著差異，這說明對于每周一次80～100次觸地次數(shù)的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練足以提高青少年精英足球運(yùn)動(dòng)員的變向能力[57]。綜上，力量爆發(fā)力訓(xùn)練的負(fù)荷與組織安排研究主要涉及不同負(fù)荷量和不同訓(xùn)練頻率對訓(xùn)練效果的影響。

2.6.4 足球靈敏的生物力學(xué)分析研究

雖然“Biomechanics 生物力學(xué)”被引頻率不高，但是其中心性較高排在第四位（表4）。靈敏表現(xiàn)是由變向技術(shù)、身體素質(zhì)和感知決策能力供能決定，而傳統(tǒng)測試無法對變向技術(shù)進(jìn)行客觀評價(jià)，但是利用動(dòng)作分析系統(tǒng)、測力臺(tái)和肌電儀對靈敏變向進(jìn)行生物力學(xué)測試，不但可以獲知變向技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，還可以明確地面反作用力的作用和肌肉活動(dòng)特征。2013年Spiteri研究了包括足球在內(nèi)的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在變向時(shí)的運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)特征，結(jié)果表明，與等長力量較弱的運(yùn)動(dòng)員相比，較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員能夠以更大的屈膝角度、髖外展角度進(jìn)行變向，進(jìn)而產(chǎn)生更大的垂直和水平制動(dòng)力、垂直制動(dòng)沖量以及垂直推動(dòng)力和沖量，從而獲得更快的變向離開速度。這說明等長力量可能是支撐變向能力的一個(gè)基本的重要機(jī)制。而Hoyo則研究了離心超負(fù)荷的激活后增強(qiáng)效應(yīng)對足球運(yùn)動(dòng)員變向生物力學(xué)特征的影響，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過離心超負(fù)荷熱身練習(xí)的運(yùn)動(dòng)員，在交叉步變向中的垂直地面反作用力、觸地時(shí)間及離心沖量和側(cè)切步變向中的離心階段時(shí)間、觸地時(shí)間和垂直地面反作用力都得到改善。這表明離心超負(fù)荷熱身練習(xí)可以提高變向過程中肌肉的激活程度，改善變向時(shí)的生物力學(xué)參數(shù)。在明確了離心超負(fù)荷訓(xùn)練對于變向生物力學(xué)特征的急性效應(yīng)之后，Hoyo又進(jìn)一步研究了其對變向生物力學(xué)特征的長期效應(yīng)。2016年他發(fā)現(xiàn)10周的離心超負(fù)荷訓(xùn)練能顯著提高運(yùn)動(dòng)員在側(cè)切步和交叉步變向時(shí)的制動(dòng)和推動(dòng)力及力矩，降低變向觸地時(shí)間，進(jìn)一步驗(yàn)證了離心力量對于變向的重要性。由上可知，足球靈敏的生物力學(xué)分析的前沿研究主要涉及變向的動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)特征研究及其在訓(xùn)練之后的急性與長期適應(yīng)研究，但是缺少神經(jīng)肌肉特征研究。然而，明確神經(jīng)肌肉特征對進(jìn)一步了解靈敏變向機(jī)制是尤為重要的，例如，快速伸縮負(fù)荷訓(xùn)練之所以能夠提高靈敏變向表現(xiàn)，主要?dú)w因于神經(jīng)適應(yīng)，特別是肌間協(xié)調(diào)的增加，而這種肌肉特征只有肌電分析才能觀察到。所以，未來的靈敏生物力學(xué)研究應(yīng)加入肌電分析。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 在國際足球靈敏研究方面，英格蘭不僅發(fā)文數(shù)量最多，而且文章中心性也最高，高產(chǎn)的發(fā)文機(jī)構(gòu)主要為高等院校，主要來自歐美以及突尼斯和智利等國家（地區(qū)）。

3.1.2 刊載足球靈敏相關(guān)研究的期刊主要分布在歐美，Ramirez-Campillo、Chaabene Helmi、Chaouachi Anis和 Negra Yassine是足球靈敏研究領(lǐng)域的突出作者，并形成了較為集中的合作群體。足球靈敏研究共涉及體育科學(xué)、生理學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)等16個(gè)學(xué)科。

3.1.3 國際足球靈敏研究的前沿?zé)狳c(diǎn)主要包括：足球靈敏與直線速度及最大力量和不同方向爆發(fā)力的相關(guān)性，同一足球靈敏測試對于不同人群和新穎測試方法的信效度，提高足球靈敏表現(xiàn)的力量爆發(fā)力訓(xùn)練的維度與練習(xí)動(dòng)作模式及負(fù)荷組織安排，靈敏變向生物力學(xué)特征及其在訓(xùn)練之后的急性與長期適應(yīng)研究。

3.2 建議

加強(qiáng)與足球靈敏研究較為發(fā)達(dá)的國家（地區(qū)）、機(jī)構(gòu)、期刊和作者合作。采用爆發(fā)力練習(xí)提高靈敏表現(xiàn)時(shí)應(yīng)注重多維度的訓(xùn)練方法和單側(cè)多方向離心用力的練習(xí)動(dòng)作;在對靈敏變向進(jìn)行生物力學(xué)特征研究時(shí)，應(yīng)加入肌電分析;加強(qiáng)靈敏表現(xiàn)中感知決策能力的研究。

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