（隴東學(xué)院體育學(xué)院 甘肅 慶陽(yáng) 745000）

1、引言

在物質(zhì)生活富足、生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)逐步加強(qiáng)，對(duì)于精神生活的追求也越來(lái)越強(qiáng)烈，關(guān)注身心健康已經(jīng)成為社會(huì)密切關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。休閑體育是指在閑暇時(shí)間以增進(jìn)身體健康和心理健康，提高生活質(zhì)量為目的的休閑體育活動(dòng)。對(duì)于青少年這個(gè)特殊群體而言，他們正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各個(gè)組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，智力和心理的發(fā)育都具有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄浴Ｒ虼耍プ∵@個(gè)重要的時(shí)期，積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們參加體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于青少年身體的發(fā)育和體質(zhì)的增強(qiáng)，思想、心理、道德、意志和品質(zhì)的培養(yǎng)與形成等都具有積極的影響。本文通過(guò)對(duì)青少年休閑體育活動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀，存在的問(wèn)題分析，為青少年休閑體育的合理開(kāi)展提出意見(jiàn)建議，用以指導(dǎo)青少年進(jìn)行科學(xué)化的身體鍛煉。

2、休閑體育開(kāi)展現(xiàn)狀分析

青少年開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的主要場(chǎng)所在學(xué)校、家庭和公眾活動(dòng)場(chǎng)地三個(gè)地點(diǎn)，有研究表明，大部分青少年覺(jué)得以上三個(gè)場(chǎng)所能滿足日常生活中休閑體育活動(dòng)的需要，但也有部分認(rèn)為，上述場(chǎng)所開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的條件一般，場(chǎng)地不標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)備陳舊老化，因此并不能滿足活動(dòng)所需。尚有部分人認(rèn)為休閑體育活動(dòng)的場(chǎng)所數(shù)量太少，面積不大，并不能滿足人們所需，體育活動(dòng)因此受限，無(wú)法正常開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)；其次，休閑體育活動(dòng)的時(shí)間，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，課業(yè)繁重，文化課的擠占等原因，導(dǎo)致能用于體育活動(dòng)上的時(shí)間非常有限，頻率很低，尤其是在體育不受重視的現(xiàn)實(shí)情況下，大部分青少年的課余活動(dòng)時(shí)間能分配在體育活動(dòng)上的少之又少，沒(méi)有系統(tǒng)合理的規(guī)劃體育活動(dòng)，更不用說(shuō)帶有娛樂(lè)性質(zhì)的休閑體育活動(dòng)了，很多家長(zhǎng)甚至認(rèn)為休閑體育活動(dòng)是在玩耍，是在浪費(fèi)時(shí)間，拒絕青少年參與休閑體育；再次，當(dāng)前青少年參于休閑體育活動(dòng)的積極性不高，興趣不濃，這主要是因?yàn)閳?chǎng)地器材限制，課業(yè)壓力太大，枯燥乏味的休閑體育形式，以及沒(méi)有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等原因造成的。

3、影響青少年休閑體育活動(dòng)的因素

3.1、外界環(huán)境因素

（1）場(chǎng)地器材的缺乏。

目前，青少年學(xué)生的休閑體育活動(dòng)大多是在學(xué)校進(jìn)行，學(xué)校的場(chǎng)地器材基礎(chǔ)設(shè)施齊全，開(kāi)展包括踢毽子、跳繩、韻律操等等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目能滿足學(xué)生們的需求，但是對(duì)于一些新興的體育活動(dòng)，例如旱冰、網(wǎng)球，跆拳道等項(xiàng)目，學(xué)校缺乏場(chǎng)地和練習(xí)設(shè)施。除去在校園內(nèi)的體育場(chǎng)所進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以外，大部分青少年選擇在廣場(chǎng)、公園等地方開(kāi)展活動(dòng)，但是由于場(chǎng)地缺乏專業(yè)性，只能進(jìn)行一些最基礎(chǔ)的跑步、武術(shù)、廣場(chǎng)舞等等項(xiàng)目，長(zhǎng)此以往休閑體育活動(dòng)就顯得單調(diào)乏味，場(chǎng)地器材的缺乏影響了青少年開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的效果。

（2）閑體育氛圍。

國(guó)際幾大運(yùn)動(dòng)國(guó)家，例如巴西、美國(guó)等國(guó)家的社會(huì)體育鍛煉意識(shí)十分濃烈，青少年對(duì)于社會(huì)潮流的關(guān)注度大，社會(huì)氛圍的整體走向很大程度上會(huì)影響青少年的行為判斷，良好的社會(huì)體育氛圍能夠積極調(diào)動(dòng)青少年進(jìn)行休閑體育的興趣。如今中國(guó)提倡健康生活、生命在于運(yùn)動(dòng)等積極的社會(huì)性運(yùn)動(dòng)口號(hào)，這種現(xiàn)象有利于青少年自發(fā)養(yǎng)成良好休閑體育習(xí)慣，除了國(guó)家大力倡導(dǎo)以外，在當(dāng)下大眾傳播媒體發(fā)展迅猛的世態(tài)下，人們對(duì)休閑體育的觀念無(wú)時(shí)不刻不受到媒體以及正能量傳播的影響，越來(lái)越多的公眾媒體開(kāi)始樹(shù)立起健康生活的理念，為青少年傳達(dá)積極參與休閑體育的價(jià)值觀，也有越來(lái)越多的青少年受到社會(huì)氛圍的影響開(kāi)始參與到休閑體育當(dāng)中去。此外，除了社會(huì)整體氛圍的形成，每一個(gè)家庭的氛圍也對(duì)青少年的運(yùn)動(dòng)行為和模式有著莫大的影響。許多熱愛(ài)休閑體育的同學(xué)最開(kāi)始接觸休閑體育，就是出于好奇在家庭的影響下逐漸喜愛(ài)上了休閑體育，由此可見(jiàn)家庭的體育意識(shí)很大程度上也對(duì)孩子的體育意識(shí)造成了影響。

3.2、自身影響因素

（1）身體素質(zhì)。

目前，近5年來(lái)中國(guó)青少年的身體素質(zhì)與以往相比呈逐年下降的趨勢(shì)，由于學(xué)習(xí)壓力、生活作息等各種原因，如今的青少年身體素質(zhì)每況愈下。這導(dǎo)致體育活動(dòng)的開(kāi)展更困難，有學(xué)生總是在體育課上請(qǐng)假，身體素質(zhì)差不能參加體育活動(dòng)，也有學(xué)生只是單純不想運(yùn)動(dòng)。如今的青少年大多養(yǎng)尊處優(yōu)，生活水平高卻身體素質(zhì)差，家長(zhǎng)們對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的看重程度遠(yuǎn)沒(méi)有學(xué)習(xí)成績(jī)重要。因此，原本身體素質(zhì)差的學(xué)生會(huì)此產(chǎn)生畏難心理，進(jìn)一步阻礙了學(xué)生參與體育活動(dòng)。

（2）對(duì)休閑體育缺乏興趣。

興趣是學(xué)生最好的老師，有研究表明，那些休閑體育活動(dòng)時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以上的青少年有著對(duì)體育活動(dòng)濃厚的興趣，態(tài)度十分積極，言語(yǔ)上能明顯感受到對(duì)于體育活動(dòng)的喜愛(ài)，而那些閑體育活動(dòng)時(shí)間在30分鐘以內(nèi)的青少年則態(tài)度平淡，而那些身體素質(zhì)較差，運(yùn)動(dòng)時(shí)間少于15分鐘的同學(xué)甚至直接表達(dá)了自己對(duì)于體育的厭惡。大多數(shù)喜愛(ài)休閑體育的學(xué)生都有著良好的體育素養(yǎng)，他們?cè)隗w育活動(dòng)中能夠意識(shí)到自己行為的正確性并能感受到體育活動(dòng)帶給他們的益處和成果。這樣的自我獎(jiǎng)勵(lì)意識(shí)是推動(dòng)他們不斷進(jìn)行體育活動(dòng)的心理因素之一，而那些不喜歡體育活動(dòng)的學(xué)生們大多看不到汗水背后帶給他們的成果。是否能在體育鍛煉中取得成就感是建立起體育興趣的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，我們應(yīng)從這一點(diǎn)入手發(fā)掘?qū)W生們的獎(jiǎng)勵(lì)意識(shí)，建立起學(xué)生正確看待體育活動(dòng)的觀念。

（3）運(yùn)動(dòng)意識(shí)的偏差。

目前，大部分中小學(xué)都把知識(shí)教育做為第一位，體育以及人文修養(yǎng)往往不受重視。這也就形成了一種不好的社會(huì)風(fēng)氣----體育鍛煉無(wú)用論。如今有不少學(xué)生和家長(zhǎng)唯成績(jī)論，忽視體育和身體素質(zhì)的重要性，認(rèn)為在青少年時(shí)期體育活動(dòng)可以少一點(diǎn)，成年后再去參與體育鍛煉也不遲，還有一些家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的溺愛(ài)去鼓勵(lì)孩子不用鍛煉。也有學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)太苦太累，有畏難心理，拒絕參與體育活動(dòng)，甚至逃避體育鍛煉。另外，不少學(xué)生僅僅把休閑體育當(dāng)做了一種娛樂(lè)模式，學(xué)業(yè)緊張的青少年們認(rèn)為休閑體育是在浪費(fèi)時(shí)間。這一點(diǎn)與學(xué)校開(kāi)展的減負(fù)政策不到位有直接關(guān)系，當(dāng)學(xué)生的課余時(shí)間充足，便會(huì)有更多的同學(xué)愿意參加到休閑體育中去。此外，不少家長(zhǎng)和老師認(rèn)為休閑體育占用了正常學(xué)習(xí)時(shí)間，屬于游手好閑的行為，不值得提倡，這是他們忽略了建立起正確積極的運(yùn)動(dòng)觀念，能有效避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等等比體育活動(dòng)更加浪費(fèi)光陰的事情。

4、發(fā)展青少年休閑體育活動(dòng)的意見(jiàn)和建議

4.1、學(xué)校休閑體育層面

青少年休閑體育意識(shí)的培養(yǎng)最重要的一點(diǎn)還是在于學(xué)習(xí)的教育方面，除了家庭以外青少年接觸最多的就是學(xué)校里的老師同學(xué)，在學(xué)校樹(shù)立起一個(gè)正確的休閑體育意識(shí)，對(duì)青少年的體育生活有決定性作用。學(xué)校的老師也有義務(wù)去有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生們的體育意識(shí)，踐行國(guó)家政策，真正起到學(xué)校德智體美全面發(fā)展的素質(zhì)教育作用。建立起一個(gè)人的體育意識(shí)有外在和內(nèi)在的兩種方式，外在的方式更加注重形式上的踐行，比如為了應(yīng)考體育課程，學(xué)校會(huì)強(qiáng)制開(kāi)展學(xué)生每天的晨跑活動(dòng)，這樣半強(qiáng)迫制的體育活動(dòng)就是外在形式的方式，這樣的方式只能起到一時(shí)的作用，不能養(yǎng)成學(xué)生自主的體育意識(shí)，治標(biāo)不治本，沒(méi)有實(shí)際指導(dǎo)意義。而內(nèi)在的方式則更難，對(duì)教師的專業(yè)意識(shí)要求也更高。教師應(yīng)當(dāng)意識(shí)到自己工作的重要性，學(xué)會(huì)寓教于樂(lè)，以學(xué)生為主體來(lái)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自己去發(fā)掘自己的興趣所在，建立起學(xué)生最根本的活動(dòng)意識(shí)，將健康體育的觀念深植在學(xué)生的心里。每一個(gè)學(xué)生的教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有差異性的，要因材施教，不能強(qiáng)迫同學(xué)去強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)，這樣只能起到反效果，面對(duì)不同的學(xué)生應(yīng)當(dāng)運(yùn)用不同的教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方式，教師應(yīng)當(dāng)因地制宜，利用好當(dāng)下的資源建立起學(xué)生的自主體育意識(shí)。

4.2、社區(qū)休閑體育層面

建立一個(gè)良好的社區(qū)運(yùn)動(dòng)氛圍對(duì)于青少年養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣有著重大的影響，社區(qū)周邊的公眾運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所是學(xué)生們課余進(jìn)行體育活動(dòng)的最佳地點(diǎn)，加強(qiáng)在社區(qū)公眾活動(dòng)地點(diǎn)的休閑體育宣傳能有效建立起青少年的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。比如在小區(qū)的健身活動(dòng)區(qū)定期開(kāi)展一些運(yùn)動(dòng)比賽之類，例如健美操比賽、乒乓球競(jìng)賽、三人籃球賽等等。通過(guò)開(kāi)展以社區(qū)整體為主體的體育項(xiàng)目能激發(fā)青少年對(duì)于休閑體育活動(dòng)的積極性和家庭為主體的參與度。除了開(kāi)展社區(qū)競(jìng)賽以外，還可以通過(guò)定期播放有關(guān)休閑體育的宣傳片和紀(jì)錄片，開(kāi)闊人們對(duì)于休閑體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，邀請(qǐng)相關(guān)部門的專家來(lái)開(kāi)講座，有利于建立起社區(qū)成員的體育意識(shí)，使得人們從根本上認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的重要性，培養(yǎng)起正確積極的體育意識(shí)，改善人們對(duì)休閑體育的生活態(tài)度，帶給社區(qū)健康生活，享受體育的先進(jìn)風(fēng)氣，在社區(qū)大環(huán)境得到改善的情況下，青少年的體育意識(shí)也會(huì)潛移默化得到改善，從側(cè)面影響青少年的體育觀念，從而達(dá)到培養(yǎng)青少年積極開(kāi)展休閑體育活動(dòng)的目的。

4.3、家庭休閑體育層面

首先，家庭休閑體育意識(shí)對(duì)于青少年體育意識(shí)的培養(yǎng)有著重大的影響，家庭說(shuō)白了也就是整個(gè)社會(huì)的組成成分，家庭的體育氛圍從根源上講是源于社會(huì)的整體氛圍的。家人是青少年在身心迅速成長(zhǎng)階段，心理敏感時(shí)期最值得信賴的人，同時(shí)在這個(gè)時(shí)期他人的話語(yǔ)對(duì)青少年的行為模式有著深刻的影響，關(guān)系良好的親子關(guān)系很容易互相影響，家長(zhǎng)們良好的體育觀念會(huì)對(duì)孩子的體育觀念造成潛移默化的影響，自然而然的青少年會(huì)自主的接觸并熱愛(ài)上休閑體育；其次，在大部分學(xué)校里面休閑體育的開(kāi)展還局限在傳統(tǒng)的籃球、乒乓球足球之類的項(xiàng)目。在學(xué)校以外的活動(dòng)場(chǎng)所學(xué)生們當(dāng)然期待看到一些新奇的體育活動(dòng)，家長(zhǎng)們?yōu)榱颂岣咔嗌倌觊_(kāi)展體育活動(dòng)的積極性可以適當(dāng)根據(jù)孩子的興趣進(jìn)行創(chuàng)新，根據(jù)各種當(dāng)?shù)貤l件合適的可以開(kāi)展許多新鮮又健康的休閑體育活動(dòng)。例如在居住地附近有山的，可以跟孩子一起全家去登山，既接觸了大自然陶冶情操也鍛煉了身體強(qiáng)化了體質(zhì)，何樂(lè)而不為呢？在周邊地區(qū)有湖泊的家庭可以去釣釣魚、散散步，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。像這樣的家庭集體體育活動(dòng)既促進(jìn)了家庭成員之間的感情，也培養(yǎng)了青少年的體育意識(shí)，實(shí)為一舉兩得。

5、結(jié)語(yǔ)

休閑體育教育是一個(gè)綜合教育過(guò)程，如何引導(dǎo)青少年選擇合適自己的休閑體育項(xiàng)目，并培養(yǎng)青少年們的興趣是當(dāng)下的一大熱門課題。對(duì)于休閑體育活動(dòng)的推廣單單靠學(xué)校方面的努力是不夠的，“學(xué)?！彝ァ鐓^(qū)”的模式才是之后活動(dòng)開(kāi)展的大方向，休閑體育活動(dòng)的開(kāi)展是國(guó)家提倡素質(zhì)教育的一大體現(xiàn)點(diǎn)，我們應(yīng)更努力辦好休閑體育教學(xué)工作，以便能夠進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。