汪濤，余旭東

（江蘇聯(lián)合職業(yè)技術(shù)學(xué)院 常州旅游商貿(mào)分院，江蘇 常州 213000）

第六次人口普查數(shù)據(jù)表明，中國(guó)已全面步入人口老齡化社會(huì)，將面臨經(jīng)濟(jì)和政策層面的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)［1］。因此，研究分析老年人體質(zhì)狀況，監(jiān)測(cè)老年人體質(zhì)變化，改善老年人體質(zhì)健康就成了各個(gè)國(guó)家迫在眉睫的重要任務(wù)［2］。

1 .研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文研究對(duì)象為合肥市身體健康、無(wú)明顯生理缺陷，參加18年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的老年人（受測(cè)人符合以下條件：（1）年齡階段60-69歲；（2）無(wú)先天性和遺傳性疾病；（3）有一定的生活自理能力、語(yǔ)言表達(dá)能力和接受能力的普通群眾。樣本分為城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村兩類人群（城鎮(zhèn)老年人指持有非農(nóng)業(yè)戶口，生活在城鎮(zhèn)的老年人；鄉(xiāng)村老年人指持有農(nóng)業(yè)戶口，生活在鄉(xiāng)村的老年人)，按男性、女性共分為四類樣本，共計(jì)298人。體質(zhì)測(cè)定的測(cè)試人群采取隨機(jī)整群抽樣的原則進(jìn)行抽取。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)檢索查閱中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）、讀秀學(xué)術(shù)搜索引擎、國(guó)家國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心網(wǎng)站、國(guó)家體育總局網(wǎng)站、安徽省體育局網(wǎng)站，廣泛閱讀有關(guān)老齡化、國(guó)民體質(zhì)、國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的專著圖書、期刊論文和公報(bào)，為本研究奠定了一定的理論研究基礎(chǔ)與實(shí)證研究的數(shù)據(jù)支撐。

1.2.2 體質(zhì)測(cè)試

嚴(yán)格按照《2018年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作手冊(cè)》的要求，對(duì)測(cè)試指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試指標(biāo)包括身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)，身體形態(tài)包括身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、上臂部皮褶厚度、肩胛部皮褶厚度、腹部皮褶厚度；身體機(jī)能指標(biāo)包括：安靜時(shí)脈搏、收縮壓、舒張壓、肺活量；身體素質(zhì)指標(biāo)包括：握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)。測(cè)試的實(shí)施方法與手段，數(shù)據(jù)的檢查驗(yàn)收及錄入均按《2018年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作細(xì)則》的要求進(jìn)行。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

文章只對(duì)2018年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，用Excel 2003建立原始數(shù)據(jù)庫(kù)再用SPSS 20.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。為全面分析合肥市60-69歲老年人體質(zhì)狀況。本研究進(jìn)行了多項(xiàng)比較，首先以合肥市的第四次體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)與第三次進(jìn)行比較，再將合肥市第四次體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)與整個(gè)安徽省比較，進(jìn)一步分析合肥市老年人的體質(zhì)狀況。

2 .結(jié)果與分析

2.1 總體測(cè)試人數(shù)

本次測(cè)試將受試?yán)夏耆讼劝茨挲g段分得60-64歲組，65-69歲組，再按男、女，城、鎮(zhèn)區(qū)別，共計(jì)8個(gè)組別，共測(cè)得296人。安徽省總樣本量3683人。

2.2 合肥市60-69歲老年人體質(zhì)合格率分析

2018年數(shù)據(jù)與2014年數(shù)據(jù)相比，合肥市老年人體質(zhì)優(yōu)秀率、良好率都有了明顯的提升：男性優(yōu)秀率提升了3.2個(gè)百分點(diǎn)，良好率提升了4.6個(gè)百分點(diǎn)；女性優(yōu)秀率提升了2.7個(gè)百分點(diǎn)，良好率提升了11.8個(gè)百分點(diǎn)。不合格率均呈下降趨勢(shì)：男性下降了4.9個(gè)百分點(diǎn)；女性下降了7.8個(gè)百分點(diǎn)。

2018年合肥市數(shù)據(jù)與安徽省數(shù)據(jù)相比可知：2018年合肥市老年人體質(zhì)雖然總體上呈上升趨勢(shì)，但是男性和女性的優(yōu)秀率對(duì)于全省的水平來(lái)說(shuō)仍不高，全省水平男性優(yōu)秀率和女性優(yōu)秀率分別高于合肥市4個(gè)百分點(diǎn)和3.2個(gè)百分點(diǎn)。但不合格率合肥市低于全省水平，男性女性都低于全省水平3.5個(gè)百分點(diǎn)，良好率幾乎與全省水平持平，合格率高于全省水平，男女分別高出8.4個(gè)百分點(diǎn)和5.5個(gè)百分點(diǎn)。

2.3 合肥市60-69歲老年人身體形態(tài)現(xiàn)狀與特征分析

形態(tài)是評(píng)價(jià)人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要指標(biāo)之一，身體形態(tài)除了受遺傳因素影響之外還受后天因素的影響，后天營(yíng)養(yǎng)吸收的多少都可以影響身體形態(tài)。2018年合肥市老年人參與的關(guān)于身體形態(tài)的測(cè)量主要有：身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、上臂皮脂厚度、肩胛皮脂厚度和腹部皮脂厚度。如表1所示。

由表1可看出，在男性與女性的對(duì)比中，無(wú)論是哪個(gè)年齡組男性的身高都優(yōu)于女性，可能在青春期時(shí)男性的身高就開始突出，而這種優(yōu)勢(shì)一直延續(xù)到老年。但無(wú)論是男性還是女性，身高都隨著年齡的增長(zhǎng)而減少，男性、女性60-64歲組身高都高于65-69歲組，還可發(fā)現(xiàn)女性身高均數(shù)下降的要高于男性（見表2）。

從表2可知，除了65-69歲女性外，其他組別老年人群的身高均值都優(yōu)于安徽省平均水平，差異雖然有但不是很明顯可能是全省水平都有提升的緣故。從表2還可看出，2018年合肥市男性體重均值高于全省水平，男性尤為明顯：65-69歲增長(zhǎng)具有顯著差異。女性雖沒有男性顯著但也高于全省水平，從近期關(guān)于全國(guó)第四次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)來(lái)看，全國(guó)成年及老年人口的體重變化趨勢(shì)為男性增長(zhǎng)高于女性，不少專家認(rèn)為，女性多數(shù)忙于家務(wù)勞動(dòng)消耗一定的熱量并且體育鍛煉如：廣場(chǎng)舞等活動(dòng)的普及鮮有成效。

2.4 合肥市60-69歲老年人身體機(jī)能現(xiàn)狀與特征分析

機(jī)能是人體體能形成的重要條件，在人體發(fā)育過(guò)程中同樣受到遺傳因素的影響。2014年合肥市老年人參與的關(guān)于身體機(jī)能的測(cè)量主要有：安靜脈搏、收縮壓、舒張壓、肺活量（見表3）。

從表3可以看出，60-69歲男性肺活量數(shù)值均大于同齡女性，差異非常顯著。其原因可能是由于男性胸廓普遍大于女性，呼吸肌肌力普遍大于女性所致。此外，在收縮壓方面，男女差異不大（見表4）。

表1 2018年合肥市60-69歲不同性別老年人身體形態(tài)指標(biāo)（均值±標(biāo)準(zhǔn)差）比較表

表2 2014年合肥市與安徽省老年人身體形態(tài)指標(biāo)（均值±標(biāo)準(zhǔn)差）比較表

表3 2018年合肥市60-69歲不同性別老年人身體機(jī)能指標(biāo)（均值±標(biāo)準(zhǔn)差)比較表

從表4可以看出，65-69歲女性收縮壓較2010年具有大幅度增長(zhǎng)。60-69歲男性女性在舒張壓和肺活量方面較2014年有大幅度增長(zhǎng)，具有顯著性差異（見表5）。

從表5可以看出，除了65-69歲男性和其余合肥市老年人安靜脈搏數(shù)值均低于全省平均水平。合肥市60-69歲男性和女性收縮壓水平與全省持平。合肥市60-64歲男性舒張壓均值比全省均值低，具有顯著性差異。合肥市60-64歲女性舒張壓均值比全省第4.23毫米汞柱，具有顯著性差異。而合肥市60-69歲老年人肺活量指標(biāo)與全省水平相當(dāng)。

表4 合肥市2018年與2014年老年人身體機(jī)能指標(biāo)均值比較表

表5 2014年合肥市與安徽省老年人身體機(jī)能指標(biāo)(均值±標(biāo)準(zhǔn)差）比較表

2.5 合肥市60-69歲老年人身體素質(zhì)現(xiàn)狀與特征分析

身體素質(zhì)主要包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。身體形態(tài)、生理機(jī)能是身體素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，而身體素質(zhì)是生理機(jī)能的外在表現(xiàn)。2018年合肥市老年人參與的關(guān)于身體素質(zhì)指標(biāo)主要有：握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)（見表6）。

從表6可以看出，60-69歲男性在握力方面的數(shù)值比女性平均高出15kg左右，具有顯著性差異，其原因可能是由于男性在肌肉生理橫斷面和體內(nèi)激素水平的差異所致。60-69歲男性坐位體前屈數(shù)值普遍比女性差，差異顯著。主要原因是由于女性肢體水分和脂肪較多。而在閉眼單腳站立和選擇反應(yīng)時(shí)項(xiàng)目上男女差異不大（見表7）。

從表7可知，合肥市60-69歲男性在握力方面均超出全省均值3kg左右，具有顯著性差異。而合肥市65-69歲男性在閉眼單腳站立測(cè)試上均低于全省均值，差異非常顯著。合肥市60-64歲男性的選擇反應(yīng)時(shí)相比全省水平較低，差異顯著。合肥市60-69歲女性在坐位體前屈和閉眼單腳站立水平均低于全省水平，具有顯著性差異。

表6 2018年合肥市60-69歲不同性別老年人身體素質(zhì)指標(biāo)(均值±標(biāo)準(zhǔn)差）比較表

表7 2018年合肥市與安徽省老年人身體素質(zhì)指標(biāo)(均值±標(biāo)準(zhǔn)差）比較表

3 結(jié)論與建議

3.1 2018年合肥市60-69歲老年人體質(zhì)現(xiàn)狀分析結(jié)論

（1）2018年合肥市老年人體質(zhì)優(yōu)秀率和良好率高于2014年，不合格率相比2014年呈下降趨勢(shì)。2018年城鎮(zhèn)男性及女性優(yōu)秀率、良好率呈上升趨勢(shì)；合格率幾乎與2014年水平持平，而不合格率明顯下降。

（2）2018年合肥市老年人群身體形態(tài)方面，身高無(wú)論與2014年水平相比，或是與全省水平相比都有一定程度的提升，在胸圍、上臂皮褶、肩胛皮褶方面2018年合肥市老年人維度數(shù)據(jù)較2014年有明顯增長(zhǎng)，男性腹部皮褶厚度增長(zhǎng)尤為明顯。女性腰臀比等級(jí)指數(shù)為肥胖的比率為94.3%，較2014年有顯著性增長(zhǎng)。

（3）2018年合肥市老年人群身體機(jī)能方面，60-69歲老年人安靜脈搏數(shù)值較2014年數(shù)值差異不大，保持持平狀態(tài)。65-69歲女性收縮壓較2014年具有大幅度增長(zhǎng)。60-69歲男性女性在舒張壓和肺活量方面與全省水平相比都有一定程度的提升。

（4）2018年合肥市老年人群身體素質(zhì)方面與2014年水平相比，60-64歲男性的握力數(shù)值比2014年增長(zhǎng)了3.43kg，具有顯著性差異。60-64歲男性在坐位體前屈的選擇反應(yīng)時(shí)方面較2014年有一定的增長(zhǎng)。合肥市65-69歲男性在閉眼單腳站立測(cè)試上均低于全省均值，60-64歲男性的選擇反應(yīng)時(shí)相比全省水平較低，60-69歲女性在坐位體前屈和閉眼單腳站立方面的水平均低于全省水平。

3.2 建議

（1）在身體形態(tài)方面老年人應(yīng)該在合理地調(diào)節(jié)自己的膳食結(jié)構(gòu)，多吃高鈣的食物，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，爭(zhēng)取形成和維持良好的身體形態(tài)。保持愉快的心情，加強(qiáng)體育鍛煉。女性要盡量降低自身的腰臀比，男性要盡量控制自身腰圍。

（2）在身體機(jī)能方面老年人應(yīng)該根據(jù)自己身體機(jī)能情況合理安排訓(xùn)練的強(qiáng)度、頻率、負(fù)荷量和時(shí)間。老年人的體育鍛煉應(yīng)該是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，在以促進(jìn)身體健康和愉悅身心的基礎(chǔ)上盡量降低自身的BMI指數(shù)，運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)來(lái)防止受傷并加強(qiáng)呼吸肌力練習(xí)，以此來(lái)減緩心肺功能下降。

（3）在身體素質(zhì)方面老年人應(yīng)該根據(jù)自己身體各項(xiàng)素質(zhì)的情況，加強(qiáng)柔韌性和平衡性的練習(xí)，平時(shí)可以多做下肢和上肢的動(dòng)態(tài)及靜態(tài)拉伸來(lái)發(fā)展柔韌性。加強(qiáng)下肢和踝關(guān)節(jié)的肌肉力量來(lái)提升平衡能力并注重反應(yīng)能力的鍛煉。