李春冉 林森

眾所周知，講與練的結(jié)合是體育課的重要特征，“精講多練”是體育教師一直以來的追求?？谠E短小精悍，朗朗上口有利于教師的“精講”;同時，有利于課堂練習時間的增加，達到“多練”的目的，以此來提高課堂效率。排球教學口訣是一種富含排球元素的教學語言，凝聚了技戰(zhàn)術的核心要點，便于學生快速抓住教學的重點、難點，理解并學習該項技術或戰(zhàn)術。排球是一項技戰(zhàn)術多且復雜的運動，要想通過短時間的教學掌握其技戰(zhàn)術，合理、準確應用排球教學口訣進行輔助教學，往往能收到事半功倍的教學效果。

1 排球教學口訣的應用原則

1.1 實效性原則

實效性原則是指口訣運用在排球教學中要體現(xiàn)出的實際效果。運用口訣教學僅僅是教學的一種手段，不是最終目的，口訣教學不能流于形式，必須研究實際效果。因而在運用口訣時要根據(jù)教學實際出發(fā)，根據(jù)當前學習階段學生的心理特點和接受能力適當調(diào)整教學。如在備課時設計的扣球教學是通過給出口訣后學生先進行自主探究學習，但由于扣球技術較難，對于女生班會有難度，可將其調(diào)整為進行示范并討論技術要點——老師講解、示范技術動作再用口訣進行要點總結(jié)，以達到完成教學任務、教學目標的目的，而不應是死板按照備課程序完成;同樣，如果在男生班出現(xiàn)此種教學步驟影響到班級的課堂秩序時也應及時調(diào)整，從而達到口訣教學的目的。當然也可以重復使用口訣中的某一句話反復進行強調(diào)，以達到教學目的實現(xiàn)其教學效果等。

1.2 時段性原則

因口訣內(nèi)容的固化和針對性，不能如動作講解那樣分散同步使用，而是某一口訣只能于某一時段或時機集中使用，因此，時段性原則要求在使用口訣時要注意把握口訣出示、使用的時機。不同學習階段，與不同的教學步驟相結(jié)合有不同的效果。處于技能形成的不同階段口訣運用的時機是有區(qū)別的，在初學階段口訣要與講解、示范相結(jié)合進行使用，此時處于技能形成的泛化階段，運用口訣時要抓住動作要領;到分化階段時，要將口訣運用于練習和糾錯當中，用語言提示，讓學生進一步加深對正確動作表象的認識;進入鞏固與自動化時，口訣的運用應是更加有趣的，避免練習的枯燥造成學生對反復練習的厭惡。

此外，還需注意的是口訣應用的時段性原則不僅體現(xiàn)在不同學習階段與教學步驟的結(jié)合上，還可以出現(xiàn)在學生出現(xiàn)困惑時、出現(xiàn)在學生對某一技術動作表現(xiàn)出濃厚興趣時及時出示口訣。比如在打防練習時，遇到無法用傳球、墊球?qū)砬蛱幚淼那闆r時，學生會對處理此種情況的擋球技術興趣濃厚，此時，講解動作后可先讓同學們進行嘗試練習，嘗試結(jié)束后馬上出示口訣“虎口交叉臂內(nèi)旋，兩手勺形腕后仰。手掌外側(cè)和掌根，擋擊球的中下方”，讓學生邊讀邊練習，不僅能夠糾錯，還能加強動作印象，提高學習效率。

1.3 創(chuàng)新性原則

創(chuàng)新性原則不僅要體現(xiàn)在教師在排球教學口訣應用方法的創(chuàng)新上，還應在教學中不斷完善已有口訣并根據(jù)學生情況對未授課的技戰(zhàn)術口訣進行及時修改，使口訣更符合當前班級學生的接受能力和心理特征。該原則要求教師能夠吃透教材，探清學生，備課時不僅要做到備教材，還要做到備學生，讓口訣應用在教學中發(fā)揮重要作用。

2 排球教學口訣的應用策略

口訣朗朗上口的語言特點，相比反復誦讀成段復雜的技術要點更易刺激學生第二信號系統(tǒng)，結(jié)合示范講解學生易快速建立動作表象;口訣的文量符合“7±2”的記憶組塊原則，有助于學生短時記憶技術要點，反復誦讀、練習易形成長時記憶，減輕了學生記憶負擔又能系統(tǒng)全面的鞏固要點?？谠E運用在排球教學中符合“精講多練”的追求，但精講的目的不僅是為了多練，而更重要的是解決怎樣練好的問題，如何將口訣應用到教學當中并使其發(fā)揮事半功倍的效用離不開對口訣應用的設計，據(jù)此，形成了如下方案。

2.1 口訣于教學步驟的應用策略

口訣作為一種教學手段可用于不同的教學步驟中，口訣可用于講解、示范、練習、糾錯的教學步驟中，本部分將分別從四個教學步驟對口訣的應用進行說明。

2.1.1 口訣于講解步驟的應用策略

口訣是用精簡凝練的語言傳遞某事物的核心，如果不是設計者可能不是所有人都能領悟到通過口訣想要傳遞的含義。在排球教學中，初學者對排球技戰(zhàn)術了解并不深刻，僅僅出示口訣并不進行講解，學生也許不能領悟到口訣想要傳遞的要點，因此要與講解相結(jié)合。排球教學口訣的應用，一般在動作示范、講解之后，對技術動作要點起到總結(jié)的作用，便于學生對技術要點的記憶。或采用完整示范、出示口訣、分解示范、邊示范邊講解口訣的方式，此時講解起到了對口訣解釋說明的作用。采用第二種方式對正面雙手墊球進行教學，首先結(jié)合球網(wǎng)進行完整的有球示范，讓同學們對正面雙手墊球有了基本的動作表象，進而給出正面雙手墊球的口訣，加深同學們對正面墊球的認知，分解示范時要邊示范邊講解口訣“疊掌手型腕下壓，兩臂繃直球下插”是墊球?qū)κ中图皟杀凵斐龅囊?要點二是球觸手臂部位，口訣概括為“手腕以上十厘米，內(nèi)側(cè)平面擊球佳”，術語講解為腕關節(jié)以上十厘米左右的橈骨內(nèi)側(cè)平面，因為該處面積大而平，肌肉富有彈性，可適度緩沖來球力量，起球比較穩(wěn)、準，重復口訣并講解加深了學生對技術要點的記憶;緊接著為大家說明“擊球腹前一臂遠”是對墊球擊球點的描述;側(cè)面示范“蹬地跟腰帶提肩”的用力方式并說明用力方向為前上方;最后解釋說明在墊輕球和重球是有區(qū)別的“重緩輕抬記心間”。對于結(jié)合示范能理解的直接進行口訣重復說明要點即可，對于較難理解的觸球部位則需要進行完整的要點說明，進而讓學生理解含義、加深印象。

2.1.2 口訣于示范步驟的應用策略

生動形象的口訣能起到直觀效果，教師再恰當?shù)匕芽谠E與正確、優(yōu)美的示范動作相結(jié)合，更能促進學生學牢動作。教學中，在教授扣球這樣比較復雜的技術時，不進行示范學生難以體會動作表象，影響學生對技術動作的掌握，口訣提示要點與示范交替進行，可以使第一、二信號系統(tǒng)得以反復刺激強化，有利于學生建立動作表象。由于排球扣球技術比較復雜，示范難度也增加，教師在課堂反復進行示范的操作性較差，可為學生提供口訣圖卡，正面為口訣，背面為完整的示范圖，學生可對照直觀圖學習各個階段和整個動作過程，幫助其建立正確動作表象，進而掌握扣球技術。

2.1.3 口訣于練習步驟的應用策略

教學時依照“亮口訣、析口訣、記口訣、用口訣”流程進行，重點是達到“給口訣”，實現(xiàn)體育教學口訣的“交付使用”，講解、示范中完成了亮口訣、析口訣的步驟，此過程中教師帶領學生反復誦讀實則是在“記口訣”，以上三步達到了給學生口訣的目的，進入到練習階段才是真正實現(xiàn)“交付使用”的階段即“用口訣”，在體育教學中是如此，排球作為體育教學中的重要組成項目，其教學口訣的應用也應遵循上述的步驟。因而，在排球教學中口訣還可以用在練習當中，學生練習中通過口訣來提示自己正是口訣運用基本步驟中的重要一步即“用口訣”，通過用口訣來達到提示自己技術要點的目的，有助于形成正確的動作表象，從而快速掌握該項技術。

2.1.4 口訣于糾錯步驟的應用策略

在練習中，可能學生還存在動作完成的困難，易出現(xiàn)錯誤動作，此時可選用部分口訣進行要點提示，如正面上手發(fā)飄球手形和觸球部位易與正面上手大力發(fā)球相混淆，可用“掌根擊球中下部”來提示學生，讓他聯(lián)想到老師講解飄球是四指并攏，拇指微張，且用掌根擊球的講解，以此來達到糾錯目的;也可采用專門的糾錯口訣來提示學生，墊球時，學生易出現(xiàn)手腕不下壓，因疼痛屈手臂或下意識屈臂等錯誤動作，首先應采取鼓勵學生克服困難，其次可用糾錯口訣提示墊球時“手腕要下壓，繃直球下插”或“腕要下壓，臂要繃直”等。

2.2 口訣于教學模式的應用策略

口訣可用于不同的教學模式中，用在合作探究教學模式中，可為學生合作探究提供助力，使合作探究更加高效。如，在講解正面?zhèn)髑驎r，教師首先提出探究問題后結(jié)合球網(wǎng)進行完整有球示范后，為同學們下發(fā)傳球口訣，結(jié)合問題、示范及口訣進行體驗學習并集體討論，能夠幫助學生快速找準各技術要點，最后教師檢驗討論結(jié)果，再次用口訣進行要點總結(jié)，強化學生記憶。也可用于分組教學中，異質(zhì)分組教學幫助能力較強的學生快速學習進而幫助進度較差學生，共同進步，高效學習。這個過程不僅讓學生熟練應用口訣，且快速掌握了技術，還能更好的體現(xiàn)出學生為主體的教學原則，能夠充分調(diào)動學生的積極性，營造了良好的學習氛圍。

3 結(jié)語

口訣應用于排球教學中，極大的豐富了排球教學手段，使復雜的排球技戰(zhàn)術學習更加簡單化，雖口訣應用于教學中有其優(yōu)點和良好的教學效果，但口訣也不是萬能的，不能凌駕于一切教法、教學步驟等，不能單獨作為一種教學方法來使用，它是一種有效的教學手段，在排球教學中要與其他的教學方法相結(jié)合用在各種教學步驟、合適的教學時機中，配合不同的教學模式等;還需注意的是在應用口訣時應更加靈活，教師要在教學實踐中不斷探索完善其應用方法，同時，教師應不斷提升自身素質(zhì)，在語言表達上講究科學性和藝術性，合理有效利用口訣使其發(fā)揮事半功倍的效果。

基金項目：2020年度沈陽體育學院本科教學改革重點項目：對排球教學口訣的發(fā)掘、審視與優(yōu)化研究（項目編號：ZDJG202006）。

作者簡介：李春冉（1995年—），女，研究生，碩士在讀，研究方向：排球教學理論與實踐。

通訊作者：林森（1972年—），男，沈陽體育學院運動訓練學院，碩士，教授，研究方向：排球教學理論與實踐和排球項目文化。

（作者單位：沈陽體育學院）