意粉來問：

趙老師您好！我是一名高二的學(xué)生，很胖，班上的人都嫌棄我，但是我又想上985名校，所以現(xiàn)在我不知道是以減肥為主，還是認(rèn)真學(xué)習(xí)為主。我該怎么辦？

你好！看完你的來信，我仿佛回到了學(xué)生時(shí)代。我上大學(xué)時(shí)有個(gè)女同學(xué)，很胖，每當(dāng)有同學(xué)喊她“胖胖”的時(shí)候，她從不氣惱，總是笑嘻嘻地回懟：“我胖，但是我不丑。”其實(shí)，她不算漂亮，但不缺乏自信。畢業(yè)后，她被分配到央企，從技術(shù)員做起，一直成長為總工程師。她，至今還胖著呢！

我講這個(gè)故事的用意，你懂的。提兩個(gè)問題，供你參考。

第一個(gè)問題，你覺得胖很丟人嗎？月有陰晴圓缺，人有高矮胖瘦，因此，這個(gè)世界才精彩。你應(yīng)該知道央視著名主持人張?jiān)?，她很胖，但語言風(fēng)趣，思維敏捷，受到了億萬觀眾的喜愛。還有，在結(jié)束不久的東京奧運(yùn)會上斬獲鉛球金牌的鞏立姣更胖，但她胖得可愛，因?yàn)槲覀儚乃砩峡吹降牟皇桥?，而是樂觀、力量和自信，以及為國拼搏的精神。只要身體健康，胖又有什么丟人的呢？用不著看人家的臉色。有個(gè)成語叫作“心寬體胖”，充分說明胖人的性格是開朗的，心胸是豁達(dá)的，拿得起，放得下，是不計(jì)較閑言碎語的。如果再有人嫌棄，你不妨把嘲笑當(dāng)作考上985名校的動(dòng)力，學(xué)著用我同學(xué)那樣的話回?fù)簦骸拔遗?，但是我有能力?！?/p>

第二個(gè)問題，你認(rèn)為減肥與認(rèn)真學(xué)習(xí)矛盾嗎？毋庸置疑，人人都愛美，都希望自己有苗條的身材，所以適當(dāng)減肥未嘗不可。你風(fēng)華正茂，還有一年多就要參加高考，面臨人生的一個(gè)重要關(guān)口。糾結(jié)于是減肥為主還是認(rèn)真學(xué)習(xí)為主，猶如糾結(jié)于追求身材還是追求理想。我認(rèn)為，身材影響一陣子，理想影響一輩子，成功取決于內(nèi)涵，而不是外表。當(dāng)下，你的首要任務(wù)應(yīng)該是抓住最后一年的學(xué)習(xí)機(jī)會，踏踏實(shí)實(shí)，潛心向?qū)W，向著自己985名校的目標(biāo)沖刺。我知道，高中階段的學(xué)習(xí)是非常辛苦的，但并不是一刻不停地在學(xué)習(xí)，也有體育課和課余時(shí)間。把這些時(shí)間充分利用起來，堅(jiān)持體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，不也能達(dá)到減肥的目的嗎？這與認(rèn)真學(xué)習(xí)并不矛盾??！說不定還能提高學(xué)習(xí)效率呢。即使有矛盾，孰輕孰重，相信即將成人的你也能處理好。需要提醒的是，減肥一定要科學(xué)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，切不可過度，以免影響身體健康。

同學(xué)，送你兩句話，希望你打開心結(jié)。第一句是一句哲語：自尋煩惱永遠(yuǎn)不會尋不著煩惱。做好自己，任人去說。減肥成功可喜，減肥不成不悲，認(rèn)真學(xué)習(xí)才是最重要的；第二句是我的一本書的名字：不要因?yàn)闆]有陽光便拒絕走進(jìn)春天。沒有陽光，阻擋不住季節(jié)的腳步，也不應(yīng)成為我們放棄理想的理由。相信，你是一個(gè)心有陽光的人，會把握好自己的人生路，陽光也一定能照亮你的夢想。

最后，預(yù)祝你學(xué)業(yè)有成，考上心儀的985名校，將來成為祖國的棟梁。

本期回復(fù)：趙盛基，一個(gè)把一生獻(xiàn)給石化行業(yè)的老兵，《意林》《讀者》《青年文摘》等刊物簽約作者，三大文摘期刊最受歡迎作者。發(fā)文逾千，著書兩部，多篇文章被130多部著作選用。

小意你好，我是一名高三學(xué)生。最近我的大腦中總會冒出各種惡毒的想法，想要?jiǎng)e人出意外，每次想完，我心里總是很難受，可又控制不住去想，這已經(jīng)影響到我了，我該怎么辦啊？我要崩潰了。

小意：

我覺得你的本性是個(gè)善良的孩子，因?yàn)槟阒滥愕倪@種想法是惡毒的，你只是不明白，為什么會有這樣的想法。

我覺得你之所以會出現(xiàn)這種可怕的想法，是兩個(gè)原因造成的。一個(gè)是害怕失去。小意以前腦海中也常會出現(xiàn)不好的畫面，比如親人、朋友出現(xiàn)意外，之所以這樣，是因?yàn)樘谝?、太怕失去，所以腦海中才會產(chǎn)生不好的想法。另外一個(gè)原因，我覺得可能是你處于高三，近期壓力太大，所以才把其他人當(dāng)成你的假想敵，潛意識里希望他們出意外。可是每當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有這種想法，你的內(nèi)心就很矛盾、難受。不要給自己太大的壓力，要學(xué)會放松自己。多聽聽音樂，多出去運(yùn)動(dòng)，盡量把時(shí)間安排得滿一些，多做一些有愛心的事情，這樣不好的想法就會慢慢離你而去了。

小林你好，我是一名高二學(xué)生，最近我和老師關(guān)系不太好，經(jīng)常上課睡覺被老師批評，學(xué)習(xí)成績也直線下滑，我該怎么辦？

小林：

《孟子·離婁章句上》中云：“行有不得者，皆反求諸己?！币馑际欠彩俏覀兊男袨檫_(dá)不到預(yù)期的效果，都應(yīng)該反過來檢查自己。如果是老師戴著有色眼鏡看人，對你不好，那是老師的問題，你可以直接跟老師反映。但是看你留言，顯然，問題出在你自己身上。你上課睡覺，怎能不被老師批評，學(xué)習(xí)成績怎能不下滑呢？建議你近期調(diào)整好自己的作息時(shí)間，少看手機(jī)，少玩游戲。充足的睡眠能讓你精力充沛、學(xué)習(xí)上打起精神來。也能跟上老師的節(jié)奏，變相改善你們的師生關(guān)系。相信老師看到你課堂表現(xiàn)變好，自然會對你另眼相看。

做學(xué)生的，如果上課睡覺、成績不好，被老師批評，就要自我反省，而不應(yīng)該埋怨老師。只有做到反求諸己，才能發(fā)現(xiàn)自身問題，在學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。