張鵬鵬 周 君

（1.山西農(nóng)業(yè)大學體育學院，山西 晉中 030801；2.德州市德城區(qū)明誠學校，山東 德州 253000）

進入新時代，國家高度重視教育工作。習近平總書記多次強調(diào)教育是提高人民綜合素質(zhì)、促進人全面發(fā)展的重要途徑，體育教育要突出“健康第一”的指導思想。國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育和增強青少年體質(zhì)的意見，提出了一系列為改進青少年身體健康水平的倡議，主要指導思想在于逐步培養(yǎng)我國青少年養(yǎng)成積極參加身體鍛煉的習慣和生活方式。2016年，中共中央、國務(wù)院頒布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，提出：“實施青少年體育活動促進計劃，培育青少年體育愛好，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學生校內(nèi)每天體育活動時間不少于1小時”。該綱要直指近年來我國中小學教育追求成績、忽視學生體質(zhì)的現(xiàn)象，強調(diào)體育應(yīng)以其特殊的課程形式適應(yīng)青少年兒童生命成長的特性和需要。學校體育面臨教育教學改革的困境，在此問題上學校與家長之間的矛盾日益明顯，導致學校體育無法有效開展，這就需要家長與學校之間增加更多的互動機會，使家長了解體育，關(guān)心學生體質(zhì)健康。據(jù)相關(guān)研究表明，子女家庭體育鍛煉的行為將發(fā)揮逆向傳遞效應(yīng)[1]，從而促進父母參與體育鍛煉，這也是進一步推廣全民健身的有效手段。因此，利用假期時間，家長與學校合作共同推進假期體育教育，完成形式豐富的假期體育作業(yè)，將成為提升體育教育質(zhì)量的重要嘗試。

1 假期體育作業(yè)的基本問題

1.1 體育作業(yè)的概念

體育作業(yè)是學校體育課程的重要組成部分，是將學校體育與家庭體育相結(jié)合，協(xié)調(diào)體育課堂學習與體育課外鍛煉的重要形式，也是提升學生體育課程學習效果的重要途徑。體育家庭作業(yè)的設(shè)置對促進體育課程的有效實施以及學生的健康發(fā)展具有重要意義。

1.2 家校聯(lián)合教育概念

所謂家校聯(lián)合教育，即家長參與性教育，是家長參與學校教育的民主合作教育[2-3]。根據(jù)家長參與程度，它包括家長輔助性參與（松散型合作）、家長協(xié)作性參與（半民主型合作）、家長決策性參與（緊密型合作）。根據(jù)一個國家的經(jīng)濟發(fā)展程度和民主程度，不同國家往往會采取不同的家長與學校合作教育形式。從20世紀50-60年代起，中國開始逐步引入家校聯(lián)合教育，把家庭和學校作為家校合作的范圍。國內(nèi)家校合作研究專家馬忠虎認為，家校聯(lián)合教育是指家庭和學校合力對學生進行教育，幫助學校得到家庭和家長的全面支持，以及家長得到學校的教育指導[4-6]。

1.3 家校聯(lián)合理念形成動力因素分析

隨著近年來有關(guān)體育教學方面的輿論和問題逐漸顯現(xiàn)，教育部門及學校已經(jīng)意識到體育教育的重要性，出臺了一系列體育教育改革政策，增加學生體育鍛煉時間，每周安排不少于四節(jié)體育課的課時。然而，從少年兒童體質(zhì)發(fā)展的角度來說，這些體育課時是遠遠不夠的，不足以達到改善體質(zhì)健康問題的目的，因此，學生利用假期時間參與體育運動，增加在家庭中的體育鍛煉時間顯得尤為重要。這樣不僅可以幫助少年兒童養(yǎng)成運動習慣和提升身體素質(zhì)，也可增加孩子與家長之間的交流互動，更有利于家校聯(lián)合教育理念的推廣。

1.4 開設(shè)假期體育作業(yè)的意義

1.4.1 增加運動興趣，強化體能

根據(jù)運動生理學理論，青少年發(fā)育的黃金時期是在每年5-8月，但每年發(fā)育期會有所不同，期間鍛煉的身體部位也根據(jù)時間有所區(qū)別。所以，身體發(fā)育不能僅僅依靠在學校時參加體育課程，更應(yīng)根據(jù)發(fā)育需求與興趣開設(shè)假期體育作業(yè)，這樣不僅能夠有效幫助青少年戒除網(wǎng)癮，提高身體免疫力，而且在一定程度上能夠增加學生積極參與體育運動的興趣，養(yǎng)成終身體育的習慣。

1.4.2 增進親子感情，培養(yǎng)獨立人格

父母是孩子的啟蒙老師，父母的言行舉止以及鍛煉習慣對孩子的人格塑造有著潛移默化的影響。隨著體育家庭作業(yè)的出現(xiàn)，在很大程度上調(diào)動了家長積極參與體育運動的熱情，同時，也將客觀地激勵著孩子積極加入到體育運動中來，家長在與孩子共同參與的過程中增進了親子感情，有助于培養(yǎng)孩子面對困難時獨立思考和獨自解決問題的能力。

1.5 假期體育作業(yè)的形式

1.5.1 規(guī)定類項目

規(guī)定內(nèi)容主要是體育教師根據(jù)體育課所學技能以及學生的掌握情況進行口頭布置的一些預(yù)習或鞏固類的作業(yè)，主要采用翻轉(zhuǎn)課堂形式，通過微信媒介與家長建立微信群，以視頻傳輸?shù)姆绞阶寣W生完成每日規(guī)定的假期體育作業(yè)。這種采用微信打卡的方式對學生與家長之間的體育互動進行安排與管理，能夠讓家長與體育教師及時進行溝通與指導，體育教師還可以在假期讓同學們完成體育作業(yè)心得日記，以便觀察學生們的運動心理過程，同時，還能讓學生提前了解下學期的學習內(nèi)容。

1.5.2 自選類內(nèi)容

自選類內(nèi)容因其具有很強的機動性和靈活性，因此可以成為體育課堂教學內(nèi)容的有效補充項目。常見的形式多以親子合作型的運動項目為主，例如合作跳繩等。家長在引導孩子完成作業(yè)的同時，也加入體育鍛煉的隊伍，配合孩子一起完成，既達到增強體質(zhì)的目的，又能增進與孩子之間的感情。

1.5.3 自創(chuàng)類內(nèi)容

在選好規(guī)定內(nèi)容和自選內(nèi)容之后，學校將通過各種形式的活動給予學生和家庭充分發(fā)揮想象的空間，征集更具有新意和可操作的自創(chuàng)類項目。鼓勵學生充分利用身邊的廢舊物品，如：舊報紙、可樂瓶、布沙包等，進行自創(chuàng)類項目器材的制作，并將廢舊物品改造的器材應(yīng)用于體育鍛煉和假期體育作業(yè)中，如可樂瓶灌入沙土增加重量后可以代替小啞鈴進行輕器械操等。

1.6 假期體育作業(yè)的安全性

假期體育作業(yè)具有不可控制性因素，但在家長的監(jiān)督下學生可以做一些簡單的拉伸活動和簡單的熱身活動，這樣可以確保青少年兒童進行體育活動時的安全，體育教師在安排每日的體育作業(yè)時，應(yīng)該考慮學生們的年齡與身體狀況情況。

2 山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學開展假期體育作業(yè)現(xiàn)狀

2019年1月18日，全國教育工作會議在京召開。會議強調(diào)體育美育要有硬性要求，視力不良和體質(zhì)健康水平仍是學生身體素質(zhì)的短板，要求繼續(xù)開展學生身體健康素質(zhì)監(jiān)測，還要注重培養(yǎng)孩子的運動習慣，豐富體育教學形式，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。多年來，山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學圍繞如何提高學生身體素質(zhì)這一核心問題多措并舉，如：開齊開足體育課并積極探討課程改革；陽光體育大課間活動；豐富多彩的課外體育活動與競賽；課外運動訓練和體育社團；申請并獲批國家級足球特色學校等。

為了讓孩子們在假期也能按時參加體育鍛煉，遠離小胖墩、小豆芽和近視眼的危害，讓鍛煉成為一種習慣，山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學從2014年開始就在假期為學生布置體育作業(yè)，并且在開學初進行假期體育作業(yè)檢測。經(jīng)過幾年的實踐，效果顯著。學生的體質(zhì)健康得到明顯改善，國家體質(zhì)健康測試的達標率連續(xù)三年穩(wěn)步上升，學校在各級各類體育競賽中都取得了較大突破。

2.1 寒假體育作業(yè)安排

表1 山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學寒假假期體育作業(yè)項目安排

2.2 山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學家長對假期體育作業(yè)問卷調(diào)查分析

為推廣山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學體育作業(yè)政策，了解家長對假期體育作業(yè)的態(tài)度，進行了本次體育作業(yè)問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果如圖所示，共發(fā)放112份有效問卷，其中：對推廣家校聯(lián)合政策有110人支持，2人不支持；配合體育教師完成假期體育作業(yè)有108人支持，4人不支持；體育作業(yè)的效果有111人認為較好，1人認為較差。

從數(shù)據(jù)來看，絕大多數(shù)家長表示支持推廣家校聯(lián)合的體育教育政策，并愿意配合體育教師和學生一起完成假期體育作業(yè)，而且對布置體育作業(yè)的效果反響良好，說明假期體育作業(yè)越來越得到家長們的認可，但總體來說，開展假期體育作業(yè)還面臨很多亟待解決的問題。

3 設(shè)置假期體育作業(yè)存在的困難與原因

在假期給中小學學生布置體育家庭作業(yè)，已經(jīng)成為開展素質(zhì)教育比較流行的手段，近年來逐漸成為一種有效增進家庭與學校之間、學生與教師之間關(guān)系的紐帶。據(jù)近幾年的國民體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國中小學生體質(zhì)下滑的情況逐漸得到緩解，但肥胖、視力不良等問題依舊嚴峻。因此，給中小學生布置體育家庭作業(yè)的形式逐漸被學校和家長以及社會所認同。但因其面臨“執(zhí)行難”的問題，使這項舉措有了進一步完善的必要。

對于假期體育作業(yè)執(zhí)行難，不能完全歸因于學生不努力與家長不配合的問題上，在筆者看來，根本原因還是應(yīng)試教育下學生做家庭體育作業(yè)的積極性主動性不高。在國內(nèi)大多省市學校小升初時，除了招收體育特長生，一般不設(shè)置體育考試。中考雖然測試體育，但分值相較于語數(shù)外等科目要低很多，另外，學生家長仍然在假期給學生報一些輔導班進行文化課程補習，假期時間大多被占用，學生幾乎很少能參與體育運動，著不利于學生體育鍛煉習慣和運動興趣的養(yǎng)成。另一個重要原因在于升學考試的分數(shù)分配問題。以河北省為例，中考各科所占分值中，語數(shù)外都是 120 分，物理化學100 分，政治歷史 60 分，而體育僅占30 分。在此情況下，體育家庭作業(yè)不被重視是可以預(yù)見的結(jié)果。而且在中考體育考試中普遍存在這樣一個現(xiàn)象：即便學生體育成績不理想仍然會有一個及格的分數(shù)。此做法進一步阻礙了學生參與體育運動的積極性，不利于學生在家完成假期體育作業(yè)。

4 假期體育作業(yè)“難”的解決辦法之探討

從目前來說，國內(nèi)大部分中小學學生參加體育鍛煉的時間多以每周2-3節(jié)的體育課和大課間的25分鐘自由活動為主， 其他大部分時間基本都被家庭作業(yè)和各種補習霸占，導致大部分中小學生體育鍛煉嚴重不足。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，2018年中國近視患者高達6億，青少年的近視率高居世界第一，而且，中小學生肥胖率也居高不下，中小學生的健康問題甚為擔憂，這已經(jīng)嚴重暴露出我國教育體制的問題，尤其是青少年參與體育鍛煉方面嚴重不足。在布置假期體育作業(yè)的難易度方面，過難或過易都不利于學生完成作業(yè)的質(zhì)量，并且對于不同身體體質(zhì)的學生，體育鍛煉難易度設(shè)置也要因人而異，所以光靠平時的體育課并不能有效實現(xiàn)體育鍛煉的效果。因此，不能光靠家長與學校的聯(lián)合，只有建起立相關(guān)制度體系，才能在一定程度上有效緩解假期體育作業(yè)實施過程中所存在的問題。

4.1 制定相關(guān)規(guī)則或制度

合理地制定出相關(guān)規(guī)則和制度是確保假期體育作業(yè)開展的重要方面。一方面，能夠保障所布置的作業(yè)內(nèi)容能夠按照一定規(guī)則執(zhí)行，避免出現(xiàn)不規(guī)范、不科學布置假期體育作業(yè)的現(xiàn)象；另一方面，能夠?qū)⒏鱾€主體責任落到實處，只有責任得到落實，權(quán)利才能恰當行使。并且，制定規(guī)則制度還應(yīng)當注重學生不同年齡段的不同特點，有針對性的進行計劃和實施。

4.2 因人制宜布置假期體育作業(yè)

如果強制要求學生在一定的時間內(nèi)完成單一的內(nèi)容，這就忽視了學生的差異性和個性特點，也就失去了布置假期體育作業(yè)的意義。為此，在教學中應(yīng)依照學生個體差異布置假期體育作業(yè)，爭取讓每個學生在更適合自己的作業(yè)任務(wù)中都取得成功，獲得對假期體育作業(yè)更輕松、愉快、滿足的心理體驗，以利于學生更加有興趣參與到家庭體育中來。要針對學生體育能力的差異區(qū)別對待，設(shè)計難易有別的作業(yè)，并且還要為他們確定各自相應(yīng)的目標和利于體育作業(yè)完成的任務(wù)量。如柔韌練習類：坐位體前屈，家長輔助，幫助學生拉到腳尖位置，第一次堅持10秒鐘，依次延長時間；壓肩運動 4×8 拍、腹背運動 4×8 拍；壓腿（前、后、側(cè) 各 4×8拍）；體側(cè)（前）屈（左、右、前各 4×8 拍）；后踢腿左右各15次。力量練習類：俯臥撐3組（男生力量差的先5個一組，然后根據(jù)力量情況依次疊加個數(shù)，女生一般從3個開始，根據(jù)力量情況依次疊加個數(shù)）。腹部肌肉力量類：仰臥起坐2組，每組15次（或舉腿俯臥2組，每組15次，依照力量大小依次疊加個數(shù)）。

4.3 結(jié)合生活實際打造假期體育作業(yè)

體育活動來源于生活實際，體育作業(yè)只有與學生的生活實際結(jié)合，從生活實際找尋作業(yè)的內(nèi)容與形式，才能從真正意義上發(fā)揮假期體育作業(yè)的價值，這樣不僅鍛煉了身體，還有利于培養(yǎng)學生對生活的探尋。例如，可以在家庭體育比賽中增加自主選擇項目，例如：①羽毛球比賽3局2勝；②乒乓球比賽3局2勝；③籃球投籃比賽；④足球顛球比賽；⑤1分鐘跳繩比賽；⑥家庭微型馬拉松賽；⑦其他項目（時間30分鐘以上）等等。

4.4 家校聯(lián)合推進假期體育作業(yè)開展

在體育教師給學生布置完假期體育作業(yè)后，家長應(yīng)及時關(guān)注、監(jiān)督學生做體育作業(yè)，同時，在與學生的體育作業(yè)互動中檢驗孩子完成作業(yè)的質(zhì)量，并反饋給體育教師，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，實現(xiàn)布置體育作業(yè)的意義。

4.5 加快體育考試改革

體育作業(yè)之所以近年來得到家長和學校的認可及大力支持，這和體育考試的政策密不可分。據(jù)調(diào)查，浙江省開展的中考體育改革，原先體育中考總分30分，由體質(zhì)健康水平4分、平時成績6分、運動技能素質(zhì)20分組成，運動技能素質(zhì)又分為兩類自選選項，每項滿分10分，學生選擇余地較小，要求也比較低。筆者從浙江省發(fā)布的中考體育改革方案中了解到，體育中考總分值由30分調(diào)整為40分，增加考試類別，提高游泳測試標準，運動技能素質(zhì)自選考試項目變?yōu)槿?，且分值增加?6分，并從原來的兩類8項選2變?yōu)槿?項選3，為的是給學生更多的項目選擇，擺脫初中體育課內(nèi)容枯燥，學生厭學情況的煩惱。這樣做的目的，主要是引導廣大青少年積極參加體育鍛煉，擺脫應(yīng)試教育的束縛，提高體育教學的效果，促進學生的個性發(fā)展，讓體育考試的設(shè)置更加科學。

5 結(jié)論

近年來，家庭教育與學校教育功能攜手并進，家庭參與學校教育已經(jīng)成為我國學校教育革新的重要特征。隨著家校合作教育理念的提出，從現(xiàn)實意義上，打破了家長與學校體育教育的隔閡，有利于學生體質(zhì)健康發(fā)展。結(jié)合山西農(nóng)業(yè)大學附屬中學開展假期體育作業(yè)的實際情況分析來看，假期開展體育課程對青少年兒童的身體與心理發(fā)展都有一定作用，但開設(shè)假期體育作業(yè)關(guān)鍵問題還是要擺脫“應(yīng)試”的束縛，讓體育運動真正融入每一個家庭和每一位孩子心中。

假期體育作業(yè)在某種意義上可以有助于家庭體育的形成，假期體育作業(yè)的設(shè)計和實施都是為了將體育課堂進一步延伸，增加學生體育鍛煉時間，也是指導學生進行自我鍛煉的有效形式，更是培養(yǎng)學生自覺參與體育活動的重要途徑，有利于小學生養(yǎng)成良好的運動習慣和健康的生活方式，為形成終身體育意識打下基礎(chǔ)。