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開放教育學(xué)生完美主義對拖延行為的影響：自尊與完美適應(yīng)性的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
2021-03-15 08:35楊繼宇謝
關(guān)鍵詞：鏈?zhǔn)?/a>完美主義回歸系數(shù)

楊繼宇謝 宇

（1宣城職業(yè)技術(shù)學(xué)院，安徽宣城242000；

2合肥工業(yè)大學(xué)宣城校區(qū)，安徽宣城242000；3中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)，安徽合肥230000）

關(guān)鍵字：開放教育學(xué)生；完美主義；拖延；自尊；完美適應(yīng)性

一、問題提出

拖延是當(dāng)代社交網(wǎng)絡(luò)的熱門詞匯，甚至有人自稱為“重癥拖延患者”，拖延已然成為大眾關(guān)注的社會現(xiàn)象。目前，拖延已經(jīng)成為心理學(xué)領(lǐng)域的研究熱點。在拖延研究的早期階段，Solomon等學(xué)者更多關(guān)注的是拖延所帶來的消極方面，矛盾的個體心理以及負(fù)性的情緒體驗[1]396-398。雖然一些學(xué)者逐漸從積極的視角看待拖延，認(rèn)為拖延可以幫助個體做好更完備的準(zhǔn)備去應(yīng)對即將要完成的任務(wù)[2]，但是從拖延對于個體的長期認(rèn)知與行為發(fā)展來看，消極影響大于積極影響。綜上所述，拖延是延遲完成既定任務(wù)的認(rèn)知和行為決策，以個體的自愿性為特點，并產(chǎn)生一系列的非理性后果[3]。換言之，拖延常被認(rèn)為的個體調(diào)節(jié)出現(xiàn)了障礙，表現(xiàn)為認(rèn)知障礙、行為異常以及情緒的改變。

在義務(wù)教育階段，未成年學(xué)生的學(xué)習(xí)和起居往往由學(xué)校和家庭共同監(jiān)督，拖延現(xiàn)象表現(xiàn)得不明顯。但是到了成人教育階段，缺乏了父母的約束，拖延現(xiàn)象就明顯的集中暴露出來。相關(guān)研究顯示，國外70%至95%的大學(xué)生認(rèn)為自己有拖延現(xiàn)象[1]396，國內(nèi)學(xué)者的報告中也顯示我國大學(xué)生存在拖延行為的報告率較高，并且在學(xué)校環(huán)境下集中表現(xiàn)為學(xué)業(yè)拖延，比如期末考試前臨時抱佛腳、作業(yè)完成進度拖沓、畢業(yè)論文寫作遲遲不肯開始，并為其學(xué)習(xí)與生活帶來諸多煩惱，常常陷于焦慮、自責(zé)等負(fù)性的情緒體驗[4]。

國內(nèi)外學(xué)者研究拖延的主要對象是在校大學(xué)生，雖然拖延現(xiàn)象在大學(xué)生中比較常見，但不可否認(rèn)的是，其他社會人群中也存在拖延。隨著教育技術(shù)手段不斷進步，開放教育為代表的遠(yuǎn)程教育成為社會人群學(xué)歷提升的首選學(xué)習(xí)形式[5]?！督逃筷P(guān)于辦好開放大學(xué)的意見》中強調(diào)，把辦學(xué)質(zhì)量放在首位，教學(xué)管理實行寬進嚴(yán)出的方式。作為主流學(xué)歷提升形式，開放教育打破了以往教學(xué)方法的限制，突破時間和空間的束縛，給學(xué)習(xí)者提供了前所未有的便利性，主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)意愿自主性、學(xué)習(xí)方式多樣化。但是對于開放教育學(xué)生這一特殊而龐大的教育群體，學(xué)業(yè)自由度高，并常常與家庭生活和工作沖突，所以開放教育學(xué)生更容易產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象[6]。雖然在校大學(xué)生的拖延研究引起了廣泛重視，但目前尚無學(xué)者對于我國的開放教育學(xué)生的拖延行為進行實證研究，筆者把開放教育學(xué)員作為研究對象，以提供教育理論支撐。

完美主義是拖延領(lǐng)域涉足的一個常見概念，最開始，研究者認(rèn)為完美主義作為一種與神經(jīng)癥、甚至是精神疾病有關(guān)的負(fù)性的人格特質(zhì)[7]。20世紀(jì)90年代以后，完美主義的研究對象擴展到普通個體，并呈現(xiàn)多維度視角劃分，代表人物是Hewitt與Hamachek兩位學(xué)者。Hewitt按照動機來源進行分類，分為自我完美主義、他人完美主義和社會完美主義三大維度。自我完美主義者追求卓越，并為之積極奮斗；他人完美主義者對身邊人群期望過高，希望他人的行動方式與行動結(jié)果令自己滿意；社會完美主義者對于自我的高標(biāo)準(zhǔn)源于社會環(huán)境，個體為了獲得社會的認(rèn)可而遵從他人的期望[8]。Hamachek依據(jù)完美主義者的情緒和認(rèn)知行為能否適應(yīng)自己設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)，劃分為正常完美主義和神經(jīng)質(zhì)完美主義兩個維度[9]。結(jié)合以上觀點，完美主義以個體設(shè)定高任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)為主要取向，并在執(zhí)行過程中以心理與行為適應(yīng)狀態(tài)為人格特質(zhì)。

國內(nèi)外學(xué)者都在不斷尋求關(guān)于完美主義和拖延兩者間的聯(lián)系及影響機制，但結(jié)論的一致性有待商榷。早期學(xué)者發(fā)現(xiàn)完美主義與拖延呈現(xiàn)正相關(guān)，但隨著其不同維度的劃分與其概念的不斷延伸，出現(xiàn)了多樣化的結(jié)論。Seo發(fā)現(xiàn)自我完美與拖延呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，F(xiàn)lett等發(fā)現(xiàn)完美適應(yīng)性和拖延呈現(xiàn)正相關(guān)[10]11。

完美主義是影響拖延的關(guān)鍵因素之一，目前學(xué)者們已經(jīng)對其中的機制進行研究。一些學(xué)者認(rèn)為完美主義和拖延之間是由單一變量中介，苗靈童等認(rèn)為完美主義是通過時間管理傾向?qū)ν涎悠鸬街薪樽饔肹11]258。許馨方以自我效能感作為中介變量，干預(yù)大學(xué)生的完美適應(yīng)水平，有助于減少拖延[12]。但也有一些學(xué)者的研究結(jié)果表明，完美主義對于拖延行為的中介作用不是單一的，而是雙重中介影響，王丁丁認(rèn)為成就動機和自我調(diào)控是兩個很重要的中介變量，并進一步探究了學(xué)業(yè)拖延成因[10]1-2。田宏杰在前者的研究基礎(chǔ)上，更進一步提出了完美主義影響拖延行為的鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?，指出了核心自我評價的鏈?zhǔn)街薪樽饔?，給拖延領(lǐng)域的研究帶來了新的視角[13]672。但是，在此模型中，核心自我評價現(xiàn)有的評定方式過于主觀，并非是一個理想的中介變量。自尊是個體對于自身價值的評定，更多研究者認(rèn)為自尊于拖延呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)[14]。所以在本研究中，將以自尊和完美適應(yīng)性為中介變量，深入探究完美主義通過鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ蛯ν涎拥淖饔脵C制。

二、研究方法

（一）被試

選取某地開放教育學(xué)生現(xiàn)場發(fā)放問卷277份，回收了有效問卷218份。被試構(gòu)成情況：本科層次168人，專科層次50人；其中女性181人，男性37人；年齡在22～44歲之間，平均年齡28.17歲。被試所學(xué)專業(yè)涉及計算機、工商管理、數(shù)學(xué)等12個專業(yè)。因招生層次及專業(yè)設(shè)置中，本科生多于專科生，所以被試樣本中本科生占多數(shù)。招生人數(shù)較多的專業(yè)如護理、學(xué)前教育、會計等專業(yè)，女性比例較高，所以女性被試多于男性被試。

（二）研究工具

1.拖延行為問卷

使用陳曉莉等修訂的中文版Aitken拖延行為問卷，1982年國外學(xué)者Aitken初次使用后，在心理學(xué)領(lǐng)域廣泛用于拖延行為的測量，問卷包括19個條目，維度單一，使用李克特5點計分法，所得分?jǐn)?shù)越高說明被試的拖延行為和拖延傾向程度越高。此問卷的α系數(shù)為0.802，該問卷得分與自我效能感問卷得分的Pearson積差相關(guān)系數(shù)是-0.40，顯著相關(guān)，表明該問卷信效度良好[15]。本研究中得出此問卷的α系數(shù)為0.825。

2.完美主義問卷

使用王君、戴曉陽在2010年編制的多維完美主義問卷，該問卷基于Hewitt劃分完美主義的三種不同取向，結(jié)合Hamachek對于完美適應(yīng)性的研究，形成了兩個分量表，共包括29個項目，同樣使用5點計分法。完美主義分量表從自我、他人與社會三個方面來鑒別個體是否符合完美主義的界定，并對特征化的程度做出判定，高分者說明其完美主義的特點更加明顯。其中，完美適應(yīng)性分量表主要測量個體完美主義特征是否帶來了相應(yīng)的心理與行為改變，即通過情緒與認(rèn)知行為兩個維度體現(xiàn)，高分者說明給個體分別帶來了負(fù)性的情緒與認(rèn)知行為體驗。此問卷完美主義和完美適應(yīng)性分量表的α系數(shù)分別為0.74與0.78。普通人群和抑郁、強迫等病人相比，存在統(tǒng)計學(xué)差異（他人完美除外），表明該問卷信效度較為理想[16]。在本研究中此問卷完美主義和完美適應(yīng)性分量表的α系數(shù)分別為0.804和0.830。

3.自尊量表

使用Rosenberg在1965年編制的自尊量表，該量表在不同文化人群中具有良好的信效度，因此在教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的自尊研究中頻繁使用，經(jīng)久不衰。本研究使用的中文版量表一共包含10個條目，使用李克特四點計分法，條目3、5、8、9、10是反向計分，高分者其自尊水平更高。此問卷的α系數(shù)為0.78，王孟成等人采用控制方法效應(yīng)以后，量表變成單因子結(jié)構(gòu)，說明該量表有良好的信效度[17]。本研究中該量表的α系數(shù)為0.805。

三、結(jié)果分析

（一）共同方法偏差檢驗

本研究把三個問卷的所有項目使用探索性因素分析法進行探究，結(jié)果表明第一公因子的方差解釋百分比為20.512%，小于40%，因此可得出不存在嚴(yán)重共同方法偏差的結(jié)論[18]。

（二）各變量的相關(guān)分析

本研究對拖延行為、自尊、完美主義和完美適應(yīng)性四個變量進行分析，在性別和年齡上不存在顯著差異。拖延行為、自尊和完美主義以及完美適應(yīng)性不同維度的分析結(jié)果，如表1所示?？梢?，拖延行為與完美主義、完美適應(yīng)性顯著正相關(guān)，與自尊顯著負(fù)相關(guān)；自尊與完美主義、完美適應(yīng)性顯著負(fù)相關(guān)。因為以上變量之間都存在顯著相關(guān)，為了排除多重共線性問題而造成結(jié)果的不穩(wěn)定，因此對每個方程中的預(yù)測變量均進行了標(biāo)準(zhǔn)化處理（Z分?jǐn)?shù)）和共線性診斷。研究數(shù)據(jù)表明，所有預(yù)測變量的方差膨脹因子VIF（1.306～2.325）均小于3，容忍度（0.360～0.766）均大于0.1，因此數(shù)據(jù)沒有嚴(yán)重共線性問題，適合進一步做鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)分析。

表1拖延行為、自尊和完美主義、完美適應(yīng)性及其各維度的相關(guān)分析

（三）自尊在完美主義和拖延行為之間的中介作用

為探究自尊在完美主義與拖延行為中間的中介作用，運用SPSS中的process插件，控制被試年齡與性別后，結(jié)果如圖1所示，自尊在完美主義和拖延之間存在部分中介作用。其中，a為完美主義對自尊的回歸系數(shù)，b為自尊對拖延的回歸系數(shù)，c為未加入自尊的情況下完美主義對拖延的回歸系數(shù)，c'為加入自尊后，完美主義對拖延的回歸系數(shù)。

圖1 自尊在完美主義和拖延行為之間的中介作用

（四）自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為之間的中介作用

為探究自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為中間的中介作用，本研究運用SPSS23.0的process插件，控制被試的年齡與性別后，結(jié)果如圖2所示，自尊在完美適應(yīng)性和拖延中間存在部分中介作用。其中，a是完美適應(yīng)性對自尊的回歸系數(shù)，b是自尊對拖延的回歸系數(shù)，c是未加入自尊的情況下完美適應(yīng)性對拖延的回歸系數(shù)，c'是加入自尊后，完美適應(yīng)性對拖延的回歸系數(shù)。

圖2 自尊在完美適應(yīng)性和拖延行為之間的中介作用

（五）自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延行為之間的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>

為探究自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延中間的鏈?zhǔn)街薪樽饔?，本研究運用process插件，采用Bootstrap進行鏈?zhǔn)街薪榉治?，控制被試的年齡與性別后，以完美適應(yīng)性和自尊為中介變量，建立中介模型如圖3所示。結(jié)果表明，完美適應(yīng)性與自尊對于完美主義和拖延中存在鏈?zhǔn)街薪樽饔?，中介分析效?yīng)量見表2。如圖表所示，有三條路徑介導(dǎo)了完美適應(yīng)性與自尊的中介效應(yīng)：一為“完美主義→自尊→拖延行為”；二為“完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”；三為“完美主義→完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”，效應(yīng)量分別是0.299 7、-0.091 3和0.142 3。

圖3 自尊與完美適應(yīng)性在完美主義和拖延行為中存在的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/p>

表2中介分析各效應(yīng)量

四、討論

（一）開放教育學(xué)生的結(jié)果分析

本研究調(diào)查了218名開放教育學(xué)習(xí)者，探索了完美主義和拖延行為之間的關(guān)系及作用機制。研究結(jié)果顯示，完美主義和完美適應(yīng)性（分?jǐn)?shù)低則適應(yīng)性更好）分別與拖延呈正相關(guān)，完美主義和完美適應(yīng)性分別與自尊呈負(fù)相關(guān)。這說明完美主義和完美適應(yīng)性對于自尊、拖延行為都具有消極作用。這與其他學(xué)者的研究結(jié)果一致。劉艷麗等認(rèn)為自尊水平越低，自我悅納的能力越差，易生成尷尬情緒，從而形成完美主義的人格[19]。在此基礎(chǔ)上對于完美主義對拖延的影響路徑進行分析，自尊和完美適應(yīng)性起到中介作用。形成了完美主義至拖延的三條中介路徑，其中，“完美主義→自尊→拖延行為”路徑的效應(yīng)量最高，為0.299 7，而“完美適應(yīng)性→自尊→拖延行為”路徑的效應(yīng)量僅為-0.091 3，說明完美主義對拖延行為的影響主要是通過“完美主義→自尊→拖延行為”的中介路徑起作用。這個結(jié)果與之前的研究結(jié)論一致，苗靈童等指出完美主義能夠預(yù)測大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延[11]252。完美主義者對于自身要求過于苛刻，很難使自己滿意，害怕犯錯，就會推遲行動，發(fā)生拖延行為。

依據(jù)Hewitt的觀點，完美主義以個體設(shè)定較高的標(biāo)準(zhǔn)為主要取向，劃分為自我完美、他人完美和社會完美三大維度，其中個體對于他人、自我具有高期望，并且認(rèn)為社會對于自己本身也有很高的要求。完美主義者渴望得到他人認(rèn)可，過度關(guān)注他人的看法，過分尋求別人對他正向評價，但是又給自己設(shè)定不符合常態(tài)的高要求而難以企及，這就牽涉到自身價值的認(rèn)定即自尊，低自尊者對于能否達成既定目標(biāo)沒有絕對把握，因為害怕失敗而無限期的延遲任務(wù)，產(chǎn)生拖延行為，這就解釋了“完美主義→自尊→拖延行為”的形成路徑。研究結(jié)果幫助我們更好地理解完美主義的功能，完美主義自身是一個載體，不存在優(yōu)劣之分，但是在達成目標(biāo)的同時涉及個體對自身價值的認(rèn)定即自尊，這是重要的中介變量。

另外，研究模型顯示以“完美適應(yīng)性→自尊”為中介所構(gòu)建的鏈?zhǔn)侥Ｐ屯瑯訛橥昝乐髁x預(yù)測開放教育學(xué)生拖延行為的路徑。此鏈?zhǔn)街薪楹吞锖杲艿摹巴昝肋m應(yīng)性→核心自我評價”的鏈?zhǔn)侥Ｐ脱芯浚蓄愃朴^點。完美主義高標(biāo)準(zhǔn)很大程度上會帶來完美適應(yīng)性不良，當(dāng)這類人群預(yù)設(shè)的高目標(biāo)任務(wù)失敗時，不能很好應(yīng)對，從而使挫敗感油然而生，核心自我評價水平下降[13]672。此外，這與葛操等人對于“完美主義→自尊→學(xué)習(xí)動機”的研究路徑也有部分相同之處。自尊作為中介變量，與完美主義呈負(fù)相關(guān)，與學(xué)習(xí)動機呈正相關(guān)，自尊越高的個體，學(xué)習(xí)動機越強烈，能更好更快地完成學(xué)習(xí)任務(wù)[20]。本研究中，完美適應(yīng)性的操作性定義為個體為自身的行為認(rèn)知目標(biāo)設(shè)定了高要求，在執(zhí)行任務(wù)的過程中啟動嚴(yán)苛的評價體系而帶來的情緒體驗（得分越高負(fù)性情緒越強烈）和認(rèn)知行為（得分越高不合理的認(rèn)知行為越多）。完美適應(yīng)性的測量也是通過上述兩個觀測點實現(xiàn)。自尊屬于核心自我評價的關(guān)鍵部分，完美適應(yīng)性越高會致降低個體自尊水平。完美適應(yīng)性欠缺者往往在面臨高標(biāo)準(zhǔn)任務(wù)時，很難承受不能達到要求所導(dǎo)致的情緒障礙，但一味地逃避現(xiàn)實又會讓他們?nèi)狈Φ某浞譁?zhǔn)備去完成任務(wù)，當(dāng)最終失敗時，他們會把所有責(zé)任歸咎于自己。在此循環(huán)往復(fù)中，個體自尊水平不斷降低，低自尊又進一步加重了個體拖延行為。所以，完美主義和拖延之間通過鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?，闡釋了完美主義怎樣借助完美適應(yīng)性和自尊這兩個中介變量影響拖延的機制。

（二）改善開放教育學(xué)生拖延行為的對策

1.構(gòu)建合理的自我認(rèn)知

本研究顯示，開放教育學(xué)習(xí)者拖延行為和自尊為負(fù)相關(guān)，與完美主義、完美適應(yīng)性呈正相關(guān)，這些因素都涉及個體自我認(rèn)知，不恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知比如高完美主義、低自尊都會使個體因擔(dān)心失敗而產(chǎn)生拖延。因此，要幫助開放教育學(xué)生構(gòu)建合理的心理認(rèn)知體系，正確引導(dǎo)他們對自己做出客觀評價，并設(shè)定與個人能力匹配、符合現(xiàn)實情況的任務(wù)目標(biāo)。一方面可以通過線上心理健康教育課程，學(xué)習(xí)個體心理基本理論知識，逐漸認(rèn)識自我、悅納自我，了解自己的個性特征，正確對待他人的評價，逐漸提高自尊水平，樹立良好的生活、工作與學(xué)習(xí)心態(tài)。另一方面可以借助學(xué)習(xí)論壇，成立學(xué)生互助小組，由專業(yè)心理人員定期開展線上輔導(dǎo)，提供心理支持。

2.提高完美適應(yīng)性水平

本研究顯示，完美主義可以由完美適應(yīng)性的鏈?zhǔn)街薪樽饔糜绊懲涎有袨?。完美主義者對于高標(biāo)準(zhǔn)的追求，在個體能力匹配和自身客觀評價的前提下，本身不會帶來過多負(fù)性結(jié)果。低完美適應(yīng)性的個體對于自己達成目標(biāo)失敗存在固化認(rèn)知，行為退縮，并且可能伴有焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，這都會導(dǎo)致拖延行為的產(chǎn)生。因此，應(yīng)該改善個體由于完美主義所帶來的適應(yīng)不良，減少對于失敗的過分關(guān)注，提高心理韌性，從心理、行為和認(rèn)知三個角度共同建設(shè)完美適應(yīng)性水平。

五、結(jié)論

通過開放教育學(xué)生完美主義對拖延行為的影響探析，得出以下結(jié)論：（1）開放教育學(xué)生完美主義與拖延行為呈顯著正相關(guān)，拖延行為與自尊呈顯著負(fù)相關(guān)；自尊與完美主義、完美適應(yīng)性呈顯著負(fù)相關(guān)。（2）開放教育學(xué)生的完美主義傾向（或?qū)傩裕┡c其拖延行為的關(guān)系可以一個部分中介模型表征，個體的完美主義傾向以較小的貢獻率直接影響其拖延行為，而更大的貢獻率則通過其完美適用性和自尊為中介變量影響其拖延行為。

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