李蕙君

近日，一名嬰兒在游泳訓(xùn)練時不幸溺亡的新聞引發(fā)廣泛熱議。如今的家長，為了讓孩子不輸在起跑線上，一邊拼“智力”，一邊“體力”也緊跟，于是催生出很多“網(wǎng)紅”兒童運(yùn)動訓(xùn)練項目。但接連發(fā)生的悲劇也在不斷提醒家長反思：這樣的訓(xùn)練安全嗎？

國外也不建議新生兒游泳

據(jù)說最早嬰兒游泳的理念是從國外傳來的，宣揚(yáng)孩子生下來放水里就會游泳，但實(shí)際上，美國兒科學(xué)會也不建議新生兒游泳。因?yàn)閾?jù)調(diào)查，3歲以下的孩子更容易溺水。

嬰兒游泳最首要的風(fēng)險，來自于在嬰兒游泳時候最常用的掛脖式游泳圈。小月齡的嬰孩脊椎還沒有發(fā)育完全，而掛脖式泳圈會損傷孩子頸部，甚至壓迫氣管和頸部動脈竇，小孩子重量下壓后，有導(dǎo)致呼吸不暢、血壓下降的可能，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致休克。報告顯示，當(dāng)頸部泳圈充氣過度時，嬰兒的下巴可能會掉入孔中阻礙口鼻呼吸;如果充氣不足，游泳圈則容易下沉，孩子的嘴和鼻子可能會浸入水中，并且脖子上的漂浮物可能脫落。

不建議孩子過早專業(yè)訓(xùn)練

不僅是游泳不適合3歲以下的孩子，就連舉重、拔河、長跑這些也不適合孩子骨骼生長;要知道舉重這項運(yùn)動鍛煉的是孩子的臂力，小孩子體力有限很容易出現(xiàn)意外;而長跑更是一項耐力性的運(yùn)動，小孩子骨骼處于生長時期容易造成關(guān)節(jié)的損傷;拔河運(yùn)動就連成年人也要多加注意，更何況是小孩子。

“我們確實(shí)不建議孩子過早練習(xí)跆拳道、輪滑或者跳舞這些運(yùn)動類項目。具體幾歲可以學(xué)，這個不好說，因?yàn)槊總€孩子的發(fā)育不一樣?！焙幽鲜」强漆t(yī)院小兒骨傷科主任丁幸坡說，比如學(xué)跳舞的孩子，有個下腰動作，這其實(shí)是很危險的。去年，一名6歲的孩子就因?yàn)樽鱿卵鼊幼鲗?dǎo)致癱瘓。還有一些學(xué)芭蕾舞的孩子，需要踮腳尖，這個動作對肌肉發(fā)育也會有很大影響，所以我們不建議非常小的孩子參加這種專業(yè)訓(xùn)練。

培養(yǎng)運(yùn)動精神因時施教

“現(xiàn)在不少孩子很小就有滑膜炎，都是因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動?！倍⌒移抡f，對于這些因?yàn)榛顒恿刻笠鸬幕ぱ?，我們就會讓孩子休息，但如果大量運(yùn)動觸發(fā)創(chuàng)傷性滑膜炎，或者導(dǎo)致韌帶、肌腱、肌肉附著點(diǎn)撕裂，那就嚴(yán)重了，需要徹底休息甚至有些需要做手術(shù)。

丁幸坡表示，每個年齡段可以做的運(yùn)動都不同，因此家長們要在培養(yǎng)自己孩子運(yùn)動精神的同時，找準(zhǔn)運(yùn)動的方向，以免傷害到孩子，影響身體的正常發(fā)育。

0到1歲：父母可以采用嬰兒操、按摩撫摸等柔和被動的運(yùn)動。

1歲到2歲：讓兒童在走路、跑步、跳躍時簡單的加強(qiáng)頻率。

2歲到3歲：慢慢進(jìn)行其他運(yùn)動的延伸，可以做一些不太累的游戲運(yùn)動。

4歲到6歲：把運(yùn)動和游戲相結(jié)合，提升寶寶對運(yùn)動相關(guān)的興趣，增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力。

6歲以上的學(xué)齡期：可以開始適量接觸學(xué)習(xí)游泳、跳繩、騎自行車、球類等運(yùn)動。