圓子：

在別人眼中我是幸福的：我是企業(yè)高管，丈夫經(jīng)營著一家工廠，兒女也較優(yōu)秀。我有三套市中心的房產(chǎn)，都在出租。我擁有好職業(yè)和財務(wù)自由。但我常常情緒低落，郁郁寡歡。

我不缺錢，對待工作習慣性地追求完美，也為企業(yè)創(chuàng)造了很大的經(jīng)濟效益。這樣的我，得到了許多人的羨慕和認可。我以為這就是我想要的一切，但我為什么就是快樂不起來呢？

紫林

紫林：

外界事物帶來的快樂，對神經(jīng)系統(tǒng)來說，都是短暫的。而產(chǎn)生快樂的源泉，是在每個人的內(nèi)心里。

活在當下，擁抱真實的內(nèi)心。

好多人把快樂寄托在未來，覺得到了足夠有錢、足夠安穩(wěn)、足夠成功的未來，就會幸?？鞓妨恕Ｊ聦嵣?，快樂只存在于當下每分每秒的體驗中。與內(nèi)心連接后，內(nèi)心會告訴她，怎樣選擇她才會快樂，現(xiàn)在怎么做她是最舒服的。當快樂成為了一種生活方式，它就在當下可得，不需要努力達到某個標準，才得到它。

當我們過于關(guān)注外在，依據(jù)對錯的判斷來行動，而忽略內(nèi)心的需求和感受時，就會心理失衡，無法真正擁有快樂。而當關(guān)注點轉(zhuǎn)回內(nèi)心與當下時，心理能量會逐漸充盈，同時也促進了外界事物的獲得。兩者的平衡與兼顧，形成了良性循環(huán)，就能給予生命更多的支持，從而持續(xù)地體會到幸福和快樂。

圓子

（責任編輯 史旺平）